+의식적 연습이란? ① 검증되고 체계적인 방법론 기반 ② 명확한목표와 구체적인. 세부계획 작성 하여 설계하고 실천 ③ 초집중하기: 시간대 +장소 등 환경설정하고 ④편안한 곳에서 벗어나기 적당하게 잘하는 일에서 벗어나려 의도적으로 노력하기 몰입: 내가 할 수있는 것보다 약간 어려운일 하기. 자기효능감은 유 지하면서 하기 ⑤피드백 받기 :메인지 향상됨 전문가에게 받기 셀프피드백하기 - 행동적기 데일리리포트 - 시험보기 :장기기억과 메타인지를 높일 수 있는 피드백 제공.
시작이 반이다. 그 의미를 어떻게 하냐 에 따라도 다르고 반이라는 말의 뜻이 어차피 하나를 해야 의미 있는 일이고, 솔직히 이른 건 말 장난 일일 뿐이고 시작이 힘든 사람에게 는 일단 시작 하라는 말인데 이 생각이나 저 생각이나 그냥 말 장난일 수 있다는 건 인정 합니다. 시작을 너무 쉽게 생각하시는 것 같아서 조금 거부감이 들기는 하네요 ( 시작이 반이고 꾸준한 게 반이면 하나 만들어지긴 하 내요)
스터디언 | 유튜브
@백조-i7e 35
2022년 5월 27일 19:47시작은 시작일 뿐이다 소름돋네요! 그 습관이 젤 중요한가 같아요 노트 구매해서 66일 두 번째 노트를 쓰고 세권째 인데 왜 이리 힘들까요 운동해서 10키로는 달성했는데 가록이 힘드네요! 지속할 수 있는 힘을 주세요 시작은 쉽습니다 ! 지속!! 과대 평가!! 지속의 위대함 !! 감사합니다
@문은정-n8b 26
2022년 5월 27일 23:18시작보다는 지속력이구나.
한 수 배우고 갑니다
@지구를시원하게 22
2022년 5월 27일 22:07최고
= 지속적인 힘+의식적인 연습
+습관( 무의식적 연습 )
: 장소 변화
: 사람 변화
일만시간의 재발견
+의식적 연습이란?
① 검증되고 체계적인 방법론 기반
② 명확한목표와 구체적인. 세부계획 작성 하여 설계하고 실천
③ 초집중하기: 시간대 +장소 등
환경설정하고
④편안한 곳에서 벗어나기
적당하게 잘하는 일에서 벗어나려
의도적으로 노력하기
몰입: 내가 할 수있는 것보다 약간
어려운일 하기. 자기효능감은 유
지하면서 하기
⑤피드백 받기 :메인지 향상됨
전문가에게 받기
셀프피드백하기
- 행동적기 데일리리포트
- 시험보기 :장기기억과 메타인지를 높일 수 있는 피드백
제공.
@김정애-w4n 12
2022년 5월 27일 16:17시작반이자~~~습관들이기가 성공이다~~~감사합니다
@돈크레이지 12
2022년 5월 27일 17:34이성 = 열정의 노예
감정 = 습관이 되게 해야함
맘을 다잡게 하네요~^^
@studian365 11
2022년 5월 27일 16:01📢#66챌린지X영독단 2기 참가 신청이 마감되었습니다.
✅ #66챌린지X영독단 2기 오픈채팅방 운영 일정
2022년 6월 6일(월) ~ 2022년 8월 10일(수) (총 66일간)
✅ 참가자 오픈채팅방 링크 안내: 2022년 6월 3일(금) 오후 6시
- 참가신청서에 작성한 이메일 주소와 휴대 전화번호로 단체 메일 및 문자 발송
- 간혹 메일이 '스팸 메일함'으로 자동 분류될 우려가 있으니, '스팸 메일함'도 함께 살펴봐 주시기 바랍니다.
✅ 단톡방 안내 등 관련 문의는 people@sangsangsquare.com으로 연락 바랍니다.
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@Hwanhae_official 10
2022년 5월 27일 17:05정말 스터디언 삶의질을 바꾸어 놓고있습니다 항상 감사합니다
@it-9015 9
2022년 5월 27일 17:53오전운동습관의 생활화에 성공하였습니다 좋은 생활습관이 되었습니다 또다른 습관의 생활화 해 보겠습니다
@뮤링-h9j 8
2022년 5월 27일 22:47요즘 독서를 습관화하고 있다보니 말씀하시는 부분들에 공감이 되네요. 지속하는건 사실 어렵죠. 저도 이번엔 많이 느꼈어요. 하루 하루 독서를 하다보니 기분도 좋고 뿌듯하더라구요.
@dream004 6
2022년 5월 27일 19:44공감합니다 ᆢ시작은 그저 시작일뿐이고 지속이 어려운듯여~ 좋은영상 준비해주셔서 감사합니다 ~^^
@달려라코바-y3z 6
2022년 5월 29일 15:39자기계발 영어말고 다은걸로 참여하고싶어요 각자 자기공부들로 할수있게 만들어주세오
@한걸음-n4r 5
2022년 6월 30일 09:13시작과 동시에 생각이 들어가지 않아도 되는 루틴 시스템을 만드는 게 중요한 것 같아요~ 좋은 영상 감사합니다!!
@loveteesara 4
2022년 5월 31일 10:50책읽는게 넘 재밌어서 일하기가 싫어요
책만읽고싶어요
이럼 안되는거잖아요;;
@고수미-v3n 4
2022년 5월 27일 19:43감사합니다~~
@Olivia-o3z 4
2022년 5월 29일 14:51큰 깨달음에 항상 감동입니다
해박하시고 편안함까지~
단체운동 단체적인 행동의
이점을 오늘 완전히 받아들이며
수수깨끼가 풀리는 느낌입니다 ㅎㅎ
@한걸음더-i8y 4
2022년 5월 27일 18:00감사합니다
natural pace 4
2022년 6월 02일 11:33출근버스에서 10분간 6개월?정도 독서를 했는데 이번에 디자인특허출원을 했습니다 그것도 책과 관련없는 분야로 말이죠 아이러니하네요 ㅋ
@별똥별-g5g 3
2022년 5월 31일 16:43좋은영상 진심으로 감사합니다 ~~
@ladygogo6128 3
2022년 6월 02일 00:13시작도 안하는 사람이 많아요 ㅠ
@아크라포빅 3
2022년 5월 27일 23:05누구나 아는 소리는 머다?
말로는 누구나 할 수 있다
하지만 오늘 또 가슴에 새기고 배워갑니다
@김미나-u7l 3
2022년 6월 12일 06:51고 작가님 풀 영상 너무 잘 들었습니다
책을 많이 읽어서 ~ 똑부러진 말씀
너무 감사합니다 🙏
@채니-w7i 2
2022년 5월 29일 07:53아침에 영상 들으면서 청소하는데 좋은 말씀 들으면서 하니 힘들지도 않고 어느새 청소가 끝나 있네요. 저도 항상 그랬던 것 같아요. 시작을 질러놓고 마무리가 잘 안 되는… 오늘부터 다시 시작해야겠어요. 좋은 영상 감사합니다.
@adequate135 2
2022년 5월 29일 13:25나는 완벽하지않더라고 노력하면 해낼 수 있다
@dmethod1940 2
2022년 5월 30일 21:51지속. 꾸준함. 정진!
@이뽀랑-s4j 2
2022년 5월 29일 00:23고맙습니다
@tv-ny4if 2
2022년 5월 27일 16:152등! 스터디언덕에 인생이 바뀌어갑니다!
감사합니다!!👏
@kimsiwonable 2
2022년 5월 27일 19:21삶이 좀 균형이 안맞는 부분을 맞추고싶다는 생각이 드네요. 운동도 그렇고 ^^;
@brown_A.K.A 2
2022년 5월 27일 16:03📝
길막 2
2022년 5월 27일 20:49나는 포기라는게 기회의창이라 봅니다.
포기하지않는 정신도 중요하지만
세상엔 너무 많은 일, 직업이 있습니다.
포기는 완전히 다른 경로를 열어주고 기회가 생깁니다
포기라는 단어를 너무 부정적으로 볼 필요없이 이것저것 해보십시요~!
이것또한 도전이고 용기입니다
mz z 1
2022년 5월 28일 10:45그냥 내비러두면 자연스럽게 하게 되는데
뭘꼭해야대나요
@정수-u8q 1
2022년 5월 30일 21:21반복해서 듣고있습니다
감사합니다
@초록쵸콜렛 1
2022년 5월 31일 12:21포기도 그랜드마스텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@iq150aa4 1
2023년 2월 05일 00:0945분 이후부터 말씀하시는 습관 프로젝트는 최고의 명강의네요. 습관 관련 강의 좀 많이 만들어 주세요
감사합니다
@느낌오면실천하자 1
2022년 5월 31일 19:06작심3일은 3일실천 그쀼
@TheLittlefofo
2023년 1월 24일 04:57원래 가지고 있던 습관 뒤에 하고싶은 습관을 붙여라! 너무 좋은 꿀팁이네요 👍👍👍👍
@kyungja93147988
2023년 1월 31일 17:23정말이영상대박입니다!!♡♡♡!♡♡♡♡!
민우 임
2022년 6월 28일 15:36인생은 돈이 전부임 ㅇㅇ
@박양신-y9h
2023년 1월 20일 20:10시작은하는데 ...유지가 ..안되요...좌절의 연속
@jkim7613
2022년 8월 20일 20:17그저그런 이야기로 타인의 시간을 뺏았네요!!!
@전경련-m4u
2022년 10월 28일 05:01뜨레쥬르 넘맛있어요~*
natural pace
2022년 6월 02일 12:25머야 그럼 풍수지라 파워스톤이 존재 하는거임?ㄷㄷ충격적이네
@초록쵸콜렛
2022년 5월 31일 12:10시작마스터 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@이뽀랑-s4j
2022년 5월 29일 00:2422:04
@현경-u3j
2023년 1월 25일 12:00🙃 습관을 다시 점검해야겠다💥
@adequate135
2022년 5월 29일 13:34전략을 배우자 그러면 가능하다
@뭔짓이여
2022년 11월 09일 10:29시작이 반이다. 그 의미를 어떻게 하냐 에 따라도 다르고 반이라는 말의 뜻이 어차피 하나를 해야 의미 있는 일이고, 솔직히 이른 건 말 장난 일일 뿐이고 시작이 힘든 사람에게 는 일단 시작 하라는 말인데 이 생각이나 저 생각이나 그냥 말 장난일 수 있다는 건 인정 합니다. 시작을 너무 쉽게 생각하시는 것 같아서 조금 거부감이 들기는 하네요 ( 시작이 반이고 꾸준한 게 반이면 하나 만들어지긴 하 내요)