"걱정을해서
걱정이 없어지면
걱정이 없겠네"ㅎㅎ

생각노트,감정노트 써보니 걱정이 많이 줄어들고 분노가 많이 가라앉더라구요.그리고 다음번에 또 같은 상황으로 불쾌할때 전에 적어 놓은것 생각나면서 불쾌한 감정도 이전보다 줄어들고 불쾌한 감정 때문에 시간이 많이 뺏긴 시간도 나중에는 시간도 덜 뺏기구요.영상 내용이 저와 많이 공감이 되어서 댓글 남겨 봅니다.감사합니다.

선생님 명의"신거 같아요~
하시는 말씀 모든게
늙은,, 제 안에 와 닿습니다.
심정을 알아 주시는듯,,
위로가 됩니다,,
감사합니다~😙

감사합니다.

죄송한데 마스크 낀 건 아니죠?
그럼 수염인가요?
그거 생각한다고 집중못한 거 죄송합니다..

다행이다

제 증상과 일치하네요, 신검 우울,불안장애 정신 3급 받았습니다

구렛나루와 턱수염이 합체되시니 얼굴이 작아보이고 하얘보이는 효과가 있는것 같습니다. ^^ 매직으로 라인그린듯한~