우리가 하는 걱정거리의 40% 는 절대 일어나지 않는 것이고, 30% 는 이미 일어났거나 이제 와서 돌이키기에는 너무 늦은 일들에 대한 것이고, 22% 는 사소한 것들에 대한 것들이고, 4% 는 우리 힘으로는 도저히 바꿀 수 없는 일들에 대한 것이다.. 그리고 4% 만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건들에 대한 것이다. 다시말해.. 우리가 걱정하는 일의 96% 는 우리가 제어 할 수 없는 쓸데없는 걱정이라는 것이다,,
티벳 승려들이 며칠 혹은 수개월에 걸쳐 색색의 모래로 만든 정교한 그림을 완성하자마자, 흩뿌려 없애버리는 만다라 수행이란게 있습니다.. 고통은 집착에서 오고 집착은 삶의 유한함을 알게 될 때 벗어날 수 있는 것 같습니다..
집착과 번뇌가 차오를 때.. 매 순간순간 내 안에 '신성'에만 집중하며 산다면, 그게 곧 영원을 사는 방법이 아닐까 합니다 ♥️♥️♥️
무심이 최고의 덕목인거 같아요.. 모든 일들을 심각하게 생각하지 않으면 그 뿐이더라구요... 데미지 올 내용은 마음에 담아두지 않는게 최선이고요.. 반면 저의 누나는 매사를 serious 하게 받아들이고, 생각하는게 습관이라 , 만성 소화기관 문제를 달고 사시더라구요.. 소화안된다며 머리를 딴다고 자주 고생하시고, 안타까운데 , 어케 도와줄 방법이 없나 생각해도 도와줄 수 없더라구요.. 본인은 본인이 맞게 살고있다고 생각하고, 제가 문제있는 사람이라 여기니깐요.. 어케 도와줄 방법이 없을까요?? 오늘도 좋은 내용, 써니즈님 감사하고 도반님들도 좋은 하루 되세요.
굿모닝 써니모닝 ♡♡ 같은 강아지를 보더라도 각자 느낌이 다르죠 어떤 이는 귀여워 하고 어떤 이는 못생겼다 하고 어떤 이는 무서워 할수도 있어요.모두의 감정은 그대로 다 맞는 거죠. 어떤 상황도 내게 나쁘지 않아요 다 내가 깨우쳐야할 과목이니 조금 떨어져서 바라보고 무얼 배울수 있나 돌아 보고 알았으면 감사하며 사는것이 스트레스란 단어도 잊어버리고 사는것이 좋을듯합니다 감사합니다 오늘도 오늘도 최고입니다 👍
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
박형민 15
2022년 6월 07일 08:16그런 말이 있죠..
우리가 하는 걱정거리의 40% 는 절대 일어나지 않는 것이고,
30% 는 이미 일어났거나 이제 와서 돌이키기에는 너무 늦은 일들에 대한 것이고,
22% 는 사소한 것들에 대한 것들이고,
4% 는 우리 힘으로는 도저히 바꿀 수 없는 일들에 대한 것이다..
그리고 4% 만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건들에 대한 것이다.
다시말해..
우리가 걱정하는 일의 96% 는 우리가 제어 할 수 없는 쓸데없는 걱정이라는 것이다,,
티벳 승려들이 며칠 혹은 수개월에 걸쳐 색색의 모래로 만든 정교한 그림을 완성하자마자,
흩뿌려 없애버리는 만다라 수행이란게 있습니다..
고통은 집착에서 오고 집착은 삶의 유한함을
알게 될 때 벗어날 수 있는 것 같습니다..
집착과 번뇌가 차오를 때..
매 순간순간 내 안에 '신성'에만 집중하며 산다면, 그게 곧 영원을 사는 방법이 아닐까 합니다 ♥️♥️♥️
어설픈사슴 14
2022년 6월 07일 07:25무심이 최고의 덕목인거 같아요..
모든 일들을 심각하게 생각하지 않으면 그 뿐이더라구요... 데미지 올 내용은 마음에 담아두지 않는게 최선이고요..
반면 저의 누나는 매사를 serious 하게 받아들이고, 생각하는게 습관이라 , 만성 소화기관 문제를 달고 사시더라구요..
소화안된다며 머리를 딴다고 자주 고생하시고, 안타까운데 , 어케 도와줄 방법이 없나 생각해도 도와줄 수 없더라구요..
본인은 본인이 맞게 살고있다고 생각하고, 제가 문제있는 사람이라 여기니깐요.. 어케 도와줄 방법이 없을까요??
오늘도 좋은 내용, 써니즈님 감사하고 도반님들도 좋은 하루 되세요.
드레드레 11
2022년 6월 07일 13:14무례한사람에게 혐오감드는것도
결국 내 신경계에는 악영향이죠.
뇌안거치고 막말하는사람보면
싫은마음 막 올라오지만
그걸 내가받아내는게아니라
그냥 흘려보내는기술이
중요한것같습니다..신경계 화이팅
내마음자리 편한게 최고ㅠㅠㅠ
미라클 10
2022년 6월 07일 07:06이번 한주도 힘내서 으샤 으쌰!! ^^
Suyoun Kim 9
2022년 6월 07일 07:21굿모닝 써니모닝 ♡♡
같은 강아지를 보더라도 각자 느낌이 다르죠 어떤 이는 귀여워 하고 어떤 이는 못생겼다 하고 어떤 이는 무서워 할수도 있어요.모두의 감정은 그대로 다 맞는 거죠.
어떤 상황도 내게 나쁘지 않아요 다 내가 깨우쳐야할 과목이니 조금 떨어져서 바라보고 무얼 배울수 있나 돌아 보고 알았으면 감사하며 사는것이 스트레스란 단어도 잊어버리고 사는것이 좋을듯합니다
감사합니다 오늘도
오늘도 최고입니다 👍
미연 7
2022년 6월 07일 08:40마음과 몸의 연결성에 대해 충분히 알고 있다고 생각하면서, 남편의 높은 혈압에 대해서 먹는것만 신경쓰고 있었네요.
고맙습니다~
chanhee Lee 7
2022년 6월 07일 14:12낙관적인 태도. 긍정적 생각.적극적 플러스 생각.
여유로움. 평안한 감정상태.
부정적 비관적 비판적 소극적
불안 혈관폭팔
gihyun kim 6
2022년 6월 07일 07:05오늘도 써니즈님 덕분에 마음 잘 닦겠습니다.감사합니다.^^
무지몽매Hermit 6
2022년 6월 07일 09:15술은 낮술이 👍🏻
하늘이 공기가 엄청 맑은날 모두들 맑은날 되시길~
박은주 5
2022년 6월 07일 07:20감사합니다 ~^
바람꽃길 5
2022년 6월 07일 12:01오늘도 잘 들었습니다👍 감사합니다
축복받은 여신 5
2022년 6월 07일 09:21초민감자에게 필요한 선언이네요. 나는 둔감하게 살기로 했어 ♡
백금희 4
2022년 6월 07일 09:08감사드립니다~♡
정경은 4
2022년 6월 08일 09:46써니즈님
긴 집안행사를 끝내고 영상을 못봐서 쭉 보고 있는데 평소 생활할 땐 사실 신경쓰지 못하잖아요.
짧은 영상들이 차곡차곡 모여서 나를 알아가는 시간에 도움이 되는거 같아요.
놓지않고 매일 먹고 자듯이..
고맙습니다~^^
왕도토리 4
2022년 6월 07일 10:43둔감한 사람들 정말 부럽습니다~
하지만 같이 사는 사람은
답답해서 속터집니다 ㅎㅎ 나만 손해보는 느낌~^^
그것도 다 내 탓이거늘 어찌하오리까!~~~♡
smj 4
2022년 6월 07일 12:59교감신경은 호흡이 불안정하고 짧은상태
부교감 신경은 호흡이 길고 깊은 상태로
지금 호흡은 편안하고 여유로우니 부교감 상태군요 오늘도 덕분에 미소짓네요 감사합니다 사랑합니다😊
cool 3
2022년 6월 07일 13:56맥주집이라니 ㅎㅎ 멋지네요!!
이성희 3
2022년 6월 08일 20:40오늘 제가 그 스트레스가 뭉쳐 숨쉬기가 힘들더라구요...서로 너무도 다른 사람들과 잘 지내려 애쓰고 아무렇지 않은듯 맘이 불편해도 참아 넘기고..뭐가 문제인지 전부 못마땅하고 다 기분나쁘고...그냥 애쓰지 말고 살아야겠다 싶어요...
T-A-T 2
2022년 6월 07일 15:12재미나고 유익한 내용이네요!! 감사합니다!!
Kim in Seattle 2
2022년 6월 07일 09:04아하! 그래서 였군요. 옛날 라떼에 생정신엔 못하겠고 술이 취해 주정을 해보려고 따끈히 데운 정종 반되에 소주한병을 부어 나팔을 불었는데 하나도 한취하더라구요. 당시 저는 술을 한잔도 못마실때 였읍니다.
다다 1
2022년 6월 08일 15:02감사히 잘 보겠습니다 :)
유후 1
2022년 6월 11일 19:12읽는 부분이 질병과 스트레스에 대한 단어가 너무 많아 부정적이예요
하보남 1
2022년 6월 12일 05:39감사합니다~👏👏