최소한의 자기 방어도 못하는 사람이란 말에 동감이 가네요... 주위에서 항상 좋은 사람이란 말을 듣는 것이 그 사람들은 함부로 나를 대해도 이 사람은 착해서 넘어가구나라는 생각을 많이 했었습니다. 그리고 오래 안 친구들이 넌 예전에 100을 이해해 줬다면 지금은 50을 이해해 준다고 제가 잘못했다는 식으로 말하는게 너무나 어이가 없었습니다. 20년을 넘게 안 친구와의 관계도 지금은 너무 어렵습니다.

자기감:내가 나를 잘 설명할 수 있는 것
           자존감과 상호관계

✔️말 속에는 정보뿐만 아니라 스토리가 있다
○타인 지향 시나리오
ㅡ어렸을 때 내가 느끼는 것을 타인에게 인정받지 못하고 제압 또는 무시 당한 경우 생기기 쉽다
ㅡ대화에 과하게 반응(자기 자신의 이야기만 하는 것) 하거나 과소하게 반응하는 것(방어체제조차 하지 못한 것)
·복종시나리오:
ㅡ특징
"저는 괜찮습니다"
두려움, 회피, 관계의 단절
ㅡ개선법
나에게 먼저 괜찮냐고 물어보는 습관을 가지자
대상자가 이야기할 수 있는 충분한 시간을 준다
·희생시나리오
ㅡ특징
"내가 책임질게"
못한다, 힘들다라는 말을 못한다
못하게 될 경우 죄책감, 외로움
주변인을 인에블러로 만들기 쉬움
ㅡ개선법
내가 원하는 삶이 무엇인지 나는 누구인지 생각
·인정시나리오
ㅡ특징
보여지는 것들을 성취하고 주변인에게 이를 인정받고 싶어함
"너 나 좋아하지?"
ㅡ개선법
나를 위한 시간 갖기
내가 하는 행동이 누굴 위한 것인지
·결함 시나리오
ㅡ특징
"내가 문제야"
상대방과 비교하며 자신을 비난
ㅡ개선법
내가 과도한 비난을 받고 있음을 인지

○내부 지향 시나리오

✔️외부지향시나리오를 내부지향시나리오로 바꾸기
·감정
나의 감정 파악하기
·경계
자기다움의 공간을 어떻게 만들 것린지
·시간
나만의 시간
·시야
편향적으로 보지 말고 폯넓게 보아라

이런 특성은 타고나는게 있나봅니다. 아무리 애를 쓰고 바꿔보려고해도 쉽지않습니다. 내성격을 알아주는 사람과만 관계를 맺고 싶어하다보니 사회성도 떨어지고 혼자있을때가 제일 편해요.

예민한 탓에 쉽게 상처 받기 쉬운 성격으로 힘들어 하는 모두에게 위로가 되고 힘이 되며 극복하는 좋은 인사이트를 주는 것 같아 기대가 큽니다. 응원합니다.

최근에 직장을 옮겨서 새로 적응하면서
스트레스가 많아서 나 스스로 마인드컨트롤
하려고 클릭하게 되었습니다. 이걸 보고 저도 타인 지향 시나리오에 갇혀있다는걸 알게되었어요!! 마음의 힐링이 되는 강의였습니다~~
앞으로도 유용한 채널이 되주세요!!!

복종, 회피, 단절이라는 말이 저를 모두 들켜버린 듯한 느낌입니다.
감정을 숨기고 모든 책임을 지고 가려고 버텨왔던 시간에
저의 모든 에너지가 소진 된 상태인 것을 알게 되었습니다.
소장님의 강의를 듣고 외롭게 홀로 싸우는 것보다
도움을 받고 이런 상황을 이겨내는 방법을 배우고 싶어졌어요.
김윤나 소장님과 구범준PD님 두 분의 뜻깊은 영상에 정말 감사드립니다 ^^

남들 앞에서는 늘 배려심 많고 친절한데 뒤돌아서 나와 가족에게는 늘 냉정하고 차가웠던 것 같습니다.
그리고 말씀하신 대로 내 영화의 주인공은 나인데 그동안에는 상대방의 반응, 눈치를 많이 봐 왔던 것 같습니다. 그리고 남의 인정을 너무 중심에 두고 살다보니 나의 능력과 감정 욕구는 늘 묻어뒀다는 걸 알았습니다.
내 기분, 내가 잘 하는 것, 우선순위, 하고 싶은 것에 대해 먼저 생각하고 귀 기울여봐야겠습니다.
나에게 많이 집중해 봐야겠습니다. 좋은 내용 정말 감사합니다.

몇달전 말그릇을 그룹으로 읽고
서로 나누며 공감하고 감동했던
시간들이 기억이나네요ㅎㅎ
리더의 말그룻도 읽을려고 준비중인데
말이란게 참 신기한거 같아요^^

자존감보다 더 중요한 자기감에 대해 더 생각해볼 수 있는 기회가 된 것 같아요! 작가님의 책을 읽어보지는 않았지만 다음 책은 작가님의 말에 관한 책일 것 같네요!! 감사합니다!

10년을 도서관강좌를 듣고 수업후에 몇몇 사람이 모여 차를 마시는데 저는 꿔다 논 보리자루였습니다. 편안하게 앞다투어 자신의 생각을 표현하는 사람들이 부러웠습니다
누군가 저에게 생각을 물어봐주면 말했을겁니다. 8명 정도 모이는데 다들 이야기를 하니, 제가 말 할 시간이 없었고
물어봐주는 사람도 없고, 말할 용기도 없었습니다. 저번 주는 4명정도 모이게되어 저도 이야기를 할 수 있었습니다. 다들 아주 재밌어 하고 웃어주어 기분이 좋았습니다.
돌아오는 길에 제가 이야기한 내용이 말해도 괜찮은 내용인걸까? 날 어떻게 생각할까 잠깐 걱정이 됬습니다. 정치 경제같은 거창한 이야기를 했어야하는데, 그 분야는 관심이 없어 잘 모르고, 그래서 가족이야기를 했는데 괜찮은걸까?
이 유투브를 보고나니 남편도 저처럼 모임에서 말이 없다는걸 알게 되었습니다. 시댁에서도요. 술을 마시면 잘 웃고 편하게 이야기를 잘합니다. 딴사람이 된것처럼요.
왜 사람들이 우리를 알아주지않지? 친하게 챙겨주고 대우해주지 않지? 무시당하는거 같아 기분도 안좋고. 기본인사만하고 다니니 10년이 되어도 겉돌고 외로왔습니다 . 얘기를 안하니 우리부부에 대해서 잘 알지못하니 당연한거였구나 . 그래서 조금씩 우리부부에 대해서 자기PR도 하고 오픈하려구여. 목소리도 좀 더 크게 하고여. 유투브를 보니 자라오는 과정에서 이렇게 된것이구나 라는 생각이 드네여. 좋은영상과 책을 내주셔 정말 감사합니당~~~ ^^

자기감이라는 단어를 새로 알아가고, 타인을 기준점으로 둔 타인 지향 시나리오에 대해 강의 듣는 내내 공감하면서 들었습니다. 말 하나하나가 말하는 나와 듣는 상대방에게도 상당히 중요한 이야기라는 것에 많은 생각을 하고 갑니다.
좋은 강의 감사합니다!

“말 속에는 정보뿐만 아니라 삶의 스토리가 있다…” 말투속에도 어떤 이유와 삶의 스토리가 있겠구나 하고 생각이 드네요..! 주변에 불편한 사람의 말 때문에 고민이 있었는데 다시금 그 사람의 말 안에 내가 모르는 그 사람의 스토리가 반영되어 나오는것 일수도 있겠다 생각하니 마냥 이상하게 보기보단 좀 이해하게 되는것 같아요. 소중한 정보 너무 감사드립니다💚✨

말그릇 읽었을 때도 너무 좋았는데 이번에도 말에 관련된 내용이라서 너무 좋은 것 같아요! 이번에도 나는 왜 이러한 말을 하게 되었을까 스스로에 대해 고민하고 생각해볼 수 있는 시간들을 가질 수 있는 내용들이라서 나를 돌아보고 또 내가 변화하기 위해 노력해가는 시간들을 가질 수 있을 것 같네용! 나는 어떠한 시나리오를 가지고 있는지 고민해보고 이 시나리오를 긍정적으로 바꿔갈 수 있도록 노력해봐야겠어요!

강의보는 내내 공감하고 이해받는 느낌이라 울컥했어요ㅎ ‘나만 그런게 아니구나’, ‘비슷한 상황에 말의 패턴이 반복되서 그렇구나’ 하며 한결 마음이 편안해졌고, 유형별로 극복할 수 있는 방법까지 소개해주셔서 유익한 시간이었습니다. 책 꼭 읽어보고 널리 알려야겠습니다:) 감사합니다!

김윤나 소장님, 구범준 PD님 팬이예요 :) 강의를 들으며 말이 갖는 힘을 다시한 번 느끼게 되네요! 소장님의 말의 시나리오에는 '편안함'이 묻어나는 것 같아요🥰 강의로 힐링하고 갑니다!

회사 생활 하면서 눈치보면서 모든 일을 떠맡아서 하는 제 자신이 안쓰러웠던 요즘
결국 오늘 팀원들과 부딪히고 싶지 않아 휴가까지 썼네요.
쉬면서 유튜브를 보다가
이 영상을 보게 됐는데
말의 시나리오 꼭 읽어보겠습니다.
누군가의 인정을 받기 보다 나한테 장미 한송이 선물줄 수 있는 걸로 행복해하는 사람이 되어야겠습니다 :)

평소 눈치를 많이 보는 스타일인데 제 자신에게 큰 도움이 되는 부분이 많았던 영상이어서 좋았습니다!

김윤나 소장님 책 다 소장하고 있는데, 이 책 내용 또한 가슴에 훅 와닿네요~~~ 이 책 열공모드 들어가야겠어요~~!! 좀 더 우아한 나 자신과 관계를 위해~!! 감사합니다♡

항상 노력하고 있는데도 어려운게 인간관계인 거 같아요
그럼에도 나 자신이 먼저여야 한다는게 원칙입니다!!👍

아~~작가님 좋은 말흠들 잘 담아갑니다.
나의 본질을,마음을 채우는게 가장 중요하다는걸 다시한번 깨닫고 갑니다.
자기감,자존감,내적지향을 느끼는 사람으로 부던히 노력하겟습니다.최고의 책입니다ㅎㅎ

제가 해당되네요
말을 못하고 퇴사하고 병났어요ㅠㅠ
세바지 그 전 강의도 너무 잘 들었는데
책으로도 만나뵙고 싶네요

자기감이 튼튼한상태에서
네가지 요인을 잘 적당히 사용하면
대인관계 기술이 되기도 할것 같아요

좋은책과 소개 감사합니다

타인지향 시나리오의 뿌리:
내가 원하는 것, 내가 느끼는 것을 표현했을 때 부정당한 경험
이런걸 느끼고 원하는 나를 의심하게 되고 나의 감정이나 원하는 바를 표현하지 못한다

자기감. 나를 이해하는 감각. 자존감의 토대

타인지향 시나리오의 유형
1. 복종 시나리오. (두려움)
나는 괜찮습니다. 태산이 되어 도망하기 전까지는. 그래서 저는 이해받지 못하고 삶이 괴롭습니다... 이제부턴 나에게 묻고싶어요. 진짜. 지인짜 괜찮은지
2. 희생 시나리오 (죄책감)
내가 할게요. 못하면, 지치면 안돼요. 유능한 내가 문제를 해결하지 않으면 다른 사람들이 고생하잖아요. 그런데 이러다가 문제해결을 못하게 되면 나는 누가되죠... 나를 위한 시간과 노력을 남겨두는거... 그게 왜그리 힘든지... 노력할게요. 연습할게요.
3. 인정 시나리오
내가 인정받으려면 인정받을 만한 사람이 되어야 해요. 가진게 있거나 무언가 주지 않으면 사람들이 좋아 하겠어요? 조금 무리되지만 저 사람에게 인정받고 또 사랑받고 싶은걸요... 음... 그런데 생각해보니 내가 뭘 '잘' 하려고 했던 건지 좀 헷갈리네요. 오늘은 달리기 전에 왜 이렇게 달리고 있는지 잠깐 멈춤할게요
4. 결함 시나리오 (수치심)
대등한 관계는 없어요. 누군가는 잘하고 누군가는 꼭 못해요. 저는... 대부분 못하는 쪽이죠. 그래서 내 자신이 너무 한심해요. 그런데... 혹시 누군가 나를 과도하게 비난했던 것은 아닐까요? 나는 나에게 좋은 친구일까요? 조금 더 따뜻하게 스스로를 바라보고 싶어요. 혼나는 나는 슬프거든요.

내 안에 뭘 채워야 내가 행복해지고 내가 편안한 대화를 할 수 있을까
나의 감정
나의 경계(선)
나를 위한 시간
우리와 이 상황을 모두 포함하는 시야

희생시나리오..
인정시나리오.. 어쩜 한 마디 한 마디가
이리도 와닿는지요.
꼭 저를 두고. 나온 시나리오같아서
콕 찔립니다.
열심히 읽고 바꿔나가보려구요~~ 좋은 영상 감사합니다.

정말.말이 가지는 특성을 이렇게 저렇게 ..어떻게 조합하느냐에 따라 힘이 되는거 같습니다. 너무너무 보고싶습니다^^ 예전에 당신을믿어요...읽고 참 좋았습니다.

어떤 말은 삶에 숨겨진 시나리오를 보여준다!

인생과 관계에서 반복되는 말들과 자기감•불편한 변화를 시작하는 것임을 제시해주는 ‘말의 시나리오’라는 책이 더욱 궁금해지는 강연이었어요.

나와 주변인들의 시나리오를 삶에서 살펴볼 수 있는 기회가 생겼으면 하고 소망해봅니다.

나 자신을 온전히 바라보아야함을 더욱 느낍니다. 어떤 문제가 생길때마다 나자신을 채찍질하며 살아온 세월이 벌써 40년이 넘어갑니다. 앞으로 살아가야할 삶은 나자신을 바라보며 사랑해나가도록 노력하겠습니다.

반복되는 시나리오~~ 정말 맞는 말인거 같아요ㅠㅠ 배우자의 반복되는 시나리오 때문에 대화가 되지않아 마음 상하는 나~~ 지친다 아이들 클 때까지 조금안 참자 하는 맘이 수시로 드는 저예요 그러다 말그릇 유투브 듣고 공감하고 시나리오 영상까지 듣게 되네요 조금만이라도 변화가 생기길 소망하며 노력해 볼께요 감사합니다

@nana @황지인 @negajeil @망치 TV @이벨다ruhanelo
댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2022년 7월 28일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 제목 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송지 주소, 선물 수령을 위한 개인정보활용 동의 문구 (ex-개인정보활용에 동의합니다) ] 를 보내주세요. 책은 당첨자 정보가 모두 취합된 이후에 일괄 발송해드립니다. (해외배송 불가)

각자가 주인공인 시나리오를 살아간다는 말씀이 인상깊었습니다.

지금 저에게 필요한 책인거같아요
바로 읽어봐야겠어요

말의 시나리오..
읽어 보고 싶은 책이네요

인트로 듣는데 제 소개를 하는줄 알고... 영상 끝까지 다봤네요.. 책 너무 기대 됩니다!!!

사랑하는 사람에게 나의 말을 잘 전달하는 삶을 살고 싶어요!산책과 책이 큰 도움이 되었는데 오늘의 강연도 마음으로 들었어요.내 안에 뭘 채워야 편안한 답이 나올까요?감정 특히 분노를 잘 다스린다,경계 자기다움을 지킬만한 공간을 만드는 것,시간 나만의 과녁을 만드는 시간,시야 고개를 들어 다 돌아보라 기억하고 실천할께요♥

뭔가 심도있게 상담받은 기분이에요. 어느순간 대화를 하면서 어떤 패턴이 있다고 느꼈고 그게 뭔진 모르겠지만 참 싫고 바꾸고 싶었는데 그 원인을 알겠어서 속이 후련하고
위로까지 받아갑니다. 해서 같은 괜찮아요?저는 괜찮아요 인들에게ㅋㅋ 공유했어요 ㅎ 다들 뼈에 새기자고 ㅋㅋ
더불어 우리 아이가 알맞은 시나리오를 갖고 자기 스스로와 또 타인과 좋은 관계를 맺고 행복하게 삶을 살아갈 수 있도록 도울 수 있는 비밀을 알게 된 것 같아 가슴이 뛰네요 :)

말은 바로 그사람인거 같습니다.그사람이 사용하는 단어 표현들을 만나면 그사람의 가치관 생각 사상을 읽을수 있습니다.생각없이 던지는 말이 얼마나 큰 상처를 주는지 모르는 사람들은 그말이 삶인걸 모르기때문이고 삶을 대하는 태도가 진지하지 않기에 말이 삶이라는걸 안다면 말을 소중하게 여기고 말로 세상을 열고 말로 위로하고 말로 위로와 용기를 주게 되는데 그 시나리오는 남에게 영향력을 주지만 제일 영향을 받는 사람은 바로 자신이라는 것이죠..말은 바로 그 존재인데 그 시나리오의 작가로 어떻게 존재할지 잘 선택해야 할거 같아요~
상황과 관계에 맞는 날은 얼마나 아름다운지요~^^
부드럽고 사랑스런 말을 훈련받아야할거 같습니다.❤

우연히 보게 되었는데 완전 저인것 같네요 자신이 너무 화날때가 많습니다 꼭 읽어보고 싶네요~~

스트레스 없이 인간관계를 맺을 수 있으면 얼마나 좋을까 생각해보지만 아예 없을 수는 없겠지요. 여러가지 상황을 겪으면서 내 마음 속에 있는 말을 잘 표현할 수 있었으면, 편안한 마음으로 사람들과 만날 수 있었으면 좋겠다 라고 요새 많이 느끼고 있는데 강사님의 이야기를 들으니 희망이 생깁니다. 말의 시나리오 라는 책을 소개해주셔서 감사합니다!

정말 도움이 되는 내용이네요. 좋은 강의 감사합니다:)

기본적으로 꼭 필요한 책을
손 쉽게 소개해 주셔서
정말 감사함니다~~~!

제목보자마자 내 얘기다 나의 이런 힘든점을 어떻게 극복해야될까 늘 생각했는데 소장님의 솔루션이 많이 도움됐어요 자꾸 눈치보고 이렇게 말해도되나 몇번을 되새이고 제가 늘 불편했어요 말이 불편해지는 근원을 생각해보지못했어요!!제가 타인지향적삶이었어요 뭐든 정답은 나 이고 내부지향적 시나리오를 쓰면되는데 왜 타인을향한 시나리오만 썼을까요...왜지금까지몰랐을까요...고맙습니다 소장님 소장님한테 많이 배우고싶어요 제일 와닿는게 나를 기준으로 시나리오 쓰자 자기지향시나리오쓰자 였어요 감사해요 시도해보고 꼭 저를 기준으로살게요

요새 고립되는것 같고 관계에 대해서 자신도 없고 마음이 힘들었는데요. 그원인에 대해서 생각해보는 시간이라 좋았어요. 타인지향 시나리오에 갇혀있진 않았는지 되돌아봤습니다.
특히 감정에 자신이 없다는말이 와닿았어요.
책에는 더 자세한 내용과 개선방안이 있겠지요? 더 자세히 알아보고싶어요!

타인과의 관계 개선을 위해서 내 말의 패턴들을 알면 더 효과적인 해결법을 찾을 수 있다는 것 기억하겠습니다
스스로를 의심하지 않고 나에 대한 확신을 키울 수 있도록 나 자신을 잘 돌봐야겠어요
좋은 이야기 감사합니다

처음 김윤나소장님 만난게 세바시였어요(2년전 영상이였어요) 인상적이여서 그 후로 말그릇책보고 깊이 반성하고 조금씩 실행에 옮기고 있어요.
또한 김윤나소장님 영상과 책 찾아서 보고 공부이어가고 있습니다. 제가 진짜 말고민이 많아서(아이들한테 부모님한테 직장에서도 매번 반성중입니다😭) 마흔을 넘기면서 다시 시작하고싶다는 생각을 많이하고 있습니다.
공감도 반성도 부러움도 많이 되고, 예시하는 모든 이야기가 다 제 얘기네요 ㅠㅠ
유튜브보다가 신작이 나왔다고해서 넘 반가워요.
이 영상보면서 제가 인식하지 못하던 제 삶을~ 시나리오를~ 돌이켜보고 있습니다.
너무 맘에 와닿는 이야기였고 소장님 같은 말그릇을 갖고 싶어요🙏
소장님 항상 응원합니다^^
세바시에서 좋은분들 멋진분들 보면서 많이 배웁니다 감사합니다👍

살면서 말과 마음에 대해 진지하게 다시 생각 할 수 있는 좋은 유익한 강의 였어여~ 정말 말의 중요성에 대해 다시금 생각해 볼 수 있어서 좋았아여~

사소한 일들인데 좋은 말로 넘길수 있는
문제도 말 한마디에 서로에게 상처 주는
그런 일들이 주변에 생기고 내가 그들에게
어떻게 도움을 주고 이야기를 해줘야 할지
말을 한다는 것에 대해 많은 생각을 하고
고민하고 있었는데 좋은 내용의 이야기를
해 주셔서 감사합니다 ^^

썸네일을 보고 ‘난데?’ 하면서 들어왔어요.
보통 긴 영상은 대충 넘겨보는데, 홀린 듯 끝까지 집중해서 보게되는 영상입니다 ㅎㅎㅎ
내가 어떤 시나리오를 쓰고 있었는지 알게 된 것만으로도 나아가는데 첫걸음을 걸었다고 생각해요.
<말의 시나리오>를 읽고 해결 방법을 찾아가고, 다른 사람을 이해하는데도 사용하고 싶어요!

말의 패턴이 있다는 말에 공감합니다. 계속 반복되는 것은 자신의 말을 돌아볼 필요가 있는 것 같습니다. 이 책을 통해 저도 저의 말을 되돌아보고 싶습니다.

좋은강의 덕분에 감사드립니다.^^

정말 좋은 내용 감사합니다. 김윤나소장님, 자신을 알아나가고 인생을 살아가는데 많은 도움이 될 것 같습니다. 구범준피디님의 적절한 질문들로 더 도움 받았습니다. 감사합니다. 책 꼭 사볼게요^^

도움이 되었습니다. 감사합니다

말이라는 것이 그냥 문자가 아니라 나라는 사람을 어떻게 규정하고 어떻게 타인과 나와의 관계를 어떻게 만들어 갈 수 있는지를 고민할 수 있는 시간이었습니다! 감사합니다 좋은 책을 통해 스스로를 더 단단하고 따뜻하게 살아가는 방법을 고민해 보겠습니다

좋은 강의 감사합니다~ 책도 꼭 읽어 보고 싶어요~

그냥 제 얘기 같았습니다.
말하는 거 자체가 불편해서 안 하고 피했는데 말을 하려고 노력하면서 부터는 변화가 있긴 했습니다. 하지만 원만한 대화가 이루어지거나 의도가 전달되진 않았던 것 같습니다. 스스로에 대해 모르고 했던 말들 뿐이었단 걸 깨달았습니다. 아직까지 말하는 자체가 불편한데 왜 그런지 강의를 듣다보면서 짐작할 수 있었습니다.
어디부터 시작해야 할지 모르겠습니다
말하려는 연습과 자신에 대해 아는 것 중 무엇을 먼저 해야 하고 어떻게 해야 하나요

작가님 우아한 모습이 참 멋있습니다. 존경합니다. RESPECT

어린시절부터 늘 하고싶은 말을 제때 하지 못하고
집에와서 후회되고 다시 생각하기가 수차례였는데 그게 성인이 되어서도 아직 그버릇이
남아있더라구요 그리고 어린시절 그렇게 제때 말하지 못하고 받았던 상처들이 요즘에서야 그때 조리있게 잘 말해볼껄 하면서 어린 내 자신에게 미안한 감정이 들더라구요 .. 지금이라도 늦지 읺았다면 남은 내인생에
좀 더 자양분으로 삼을 책 한권 선물 해주고싶네요~
좋은 강연 보여주셔서 감사합니당

소름돋았어요...
정확하게 주변 신경쓰면서 내할말못하고 나중에 할말못했던 것 생각하면서 이불킥하는... 내모습이
타인지향시나리오였네요.. 앞으로는 내부지향시나리오를 써나가야겠어요!
책은 꼭 읽어봐야겠단 생각이들었어요

김윤나소장님의 책을 읽으면서
늘 마음을 돌아보았습니다.
이번 영상에서 이야기해주신 이야기는
거의 90프로 이상이 저의 이야기
여서 너무 놀랐습니다^^
저의 시나리오가 어떤지 대충 알지만,
조금더 깊게 파악하고 싶고
어떻게 나아가야할지 용기를
갖아봐야겠습니다😊
꼭 책 읽고
복종시나리오, 타인지향시나리오
벗어날거에요!!!^^

공감되는 내용입니다. 그러다보니 이제 할말이 없어지는것 같아요. 말, 재밌게 편안하게 사람들과 즐기고 싶네요~

작가님의 목소리도 너무 귀에 쏙쏙 들어오고, 제 고민거리를 콕콕 찝어 말씀해주시는 거 같아서 너무 와닿았어요.좋은 말씀 많이 부탁드려요~~

복종. 타인지향, 인정, 희생 시나리오.
모두 다 제 얘기여서 놀랐네요ㅜ
늦었지만 책 꼭 사서 읽어보고싶네요ㅜ

작가님 축하드려요! ^^

우연히 김윤나소장님 강연듣고
지금은. 찾아들어요

자기감은 처음 들어서 생소했어요~ 강의 들으니 너무 궁금해서 도서관에서 책 빌려왔어요 좋은 강연감사합니다

여지껏 맞다고 생각한 일들이 와락 무너지는 기분이 드는 시간이에요. 그러다보니 주변인들과의 대화도, 눈맞춤도 조금 힘이 들어지는 시기이기도 합니다. 원인은 저에게 있고 저를 중심으로 변화해햐한다는 깨달음을 얻고 가요. 작가님의 책에는 더 많은 세상이 담겨있을 것 같아 기대가 됩니다.

오늘의 제 하이라이트가 되는 시간을 선물 받은 듯합니다.
고맙습니다.^^

택시 안에서의 일화,
갑작스런 순간에 자연스럽게 나오는
나의 말에 대해 생각해 봅니다.

앞으로 주변을 두리번거리기는
타인지향에서 벗어나
나 자신에게 기준을 맞춰
시나리오를 써 나가야겠다는 다짐을 해봅니다.

가장 먼저 내 감정이나 욕구를 말하는 용기를 내봐야겠습니다.

더운 날씨
명쾌한 말씀 감사합니다.^^

똑똑할수록 바보가 되는거지 ㅎㅎ 바보들 저희들끼리 ㅇㅋㅇㅋ 하면서 논리적인 바탕에 이런 저런말을 하지 스스로 충만한 자들 …

A란 시나리오하에서는 어떤 자극이 와도 계속 같은 산출값 a를 내뱉을 수밖에 없다는 말씀이 서글프면서도 희망적이에요.
시나리오는 결국 내가 작성할 수 있으니까요.

넘 감사합니다 !

정말 좋은 영상입니다.

저에게 걸리는 문제가 많아서인지 작가님의 강의 귀에 쏙쏙 들어오네요.
타인지향시나리오 저에게 해당된답니다.
자기감이라는 용어 오늘 처음 들었어요.
나에 관해 잘 알아야 나를 사용할 수 있다.
이불퀵을 한 적이 많았답니다...ㅎ
심리 상담 강의 듣는 것보다 훨씬 더 명징한 강의였습니다. 감사합니다. ^^♡♡

좋은 강의 감사드려요.
귀에 쏙쏙들어 옵니다.
더욱 건강한 내가 되도록.
나를 사랑하도록 노력하겠습니다^^~

정말 좋은 말씀 감사합니다 ^^
소장님

아..나 너무공감해요ㅜㅠ제가 말습관을 고쳐야겠다 생각했는데 딱 이책이 나왔어요👍
진짜 소장님👍감사합니다

내 인생은 내가 주인공 이여야 하는데 사람들에게 미움 받지 않으려고 항상 남 눈치만 보느라 조연으로 살았던 것 같아요 그동안 타인지향 시나리오로 살았지만 앞으로는 내부지향 시나리오로 살도록 노력 해야겠어요! 말의 시나리오 책의 더 자세한 내용이 궁금하네요ㅎ

여자분 목소리가 넘 지적이시다 ㅎ 책 꼭 사볼께요 ❤

김윤나 소장님 너무 좋은일을 하고 계시는것 같아요.
대인관계와 말의문제로 고민이 많은데 특히 이불킥하게 되는부분을 많이 공감하고 들었어요.
책도 사서 읽어보고 싶네요. 좋은강의 해주셔서 감사합니다.

아 사회자분 은근히 재밌으시네 ㅎㅎ 이런 건강하고 건전한 지적인 웃음 너무 좋네요 ㅎ