써니모닝 좋은 아침입니다 ☀️ 스트레스란 한 단어로 많은 감정들을 묻어버리고 바쁘게 지내느라 올라오는 감정들을 바라볼수 있는 여유를 잃어버린 우리들 볼거리 즐길거리 먹을거리가 눈 돌아 가게 반짝이며 유혹하고 현란하고 화려한 겉모습에 마음 뺏겨 쫓아 다녔습니다 정신없이... 숨조차 내 마음대로 쉬는게 아니라는걸 알때쯤 철이들듯 폭주를 멈추고 하늘을 바라볼수 있는 것 같아요 명상을 학교에서 의무적으로 10분씩 매일 할수 있도록 하면 얼마나 좋을까? 문득 떠오르는 생각... 감사합니다 오늘도 오늘도 최고입니다 👍
에고의 전체적인 맥락과 마음의 본질, 원리만 통찰하면 될 일을.... 수많은 실존의 문제에 대한 지나친 분석과 해석은 오히려 자기연민에 감정적으로 빠져들게 되고, 자칫 비약이 생긴답니다,, 카르마 덩어리인 생각, 감정(염체)에 지나치게 끄달리지 마시길요.... ^^; ♥️♥️♥️
아 맞아요. 기억나게하는 신호! 관찰!생각질문! 판단하지않기! 그냥한다! 그것도 해보았는데...가끔은 더소중한것을 지키기위한 신호인때도 있더라구요! 외부자극...그래서 저는 무조건 그냥한다는 아니고 뭔가 느낌을 건들땐 불안하구나 느끼고 내가 지키려는게 나와 가족일땐 그 외부요인과 거리두기를 합니다! 그럼 더 성숙해짐을 느낍니다. 마음을 항상 배제시킬 순 없잖아요^^
^^ 안녕하세요... 좀 다른 질문인데요. 왜 심장의 작은 방 안에서 머물러 있으라는 그 유명한 명상가님이 계시잖아요... ^^ 외국인분.. ^^;; 근데 그게 우리가 단전을 의념하는 것과는 다른 건가요?? 그러니까 시선이 심장의 작은 방에서 밖을 보는 방법이 있다는 건가요??? 써니즈님이 적당은 분에게 또는 알고 계시다면 답 좀 주십시요... ^^
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
@suyounkim3507 14
2022년 6월 19일 07:29써니모닝 좋은 아침입니다 ☀️
스트레스란 한 단어로 많은 감정들을 묻어버리고 바쁘게 지내느라 올라오는 감정들을 바라볼수 있는 여유를 잃어버린 우리들 볼거리 즐길거리 먹을거리가 눈 돌아 가게 반짝이며 유혹하고 현란하고 화려한 겉모습에 마음 뺏겨 쫓아 다녔습니다 정신없이...
숨조차 내 마음대로 쉬는게 아니라는걸 알때쯤 철이들듯
폭주를 멈추고 하늘을 바라볼수 있는 것 같아요
명상을 학교에서 의무적으로
10분씩 매일 할수 있도록 하면 얼마나 좋을까? 문득 떠오르는 생각...
감사합니다 오늘도
오늘도 최고입니다 👍
@user-xd9rc8tf9t 12
2022년 6월 19일 07:42에고의 전체적인 맥락과 마음의 본질, 원리만 통찰하면 될 일을....
수많은 실존의 문제에 대한 지나친 분석과 해석은 오히려 자기연민에 감정적으로 빠져들게 되고, 자칫 비약이 생긴답니다,,
카르마 덩어리인 생각, 감정(염체)에 지나치게 끄달리지 마시길요.... ^^; ♥️♥️♥️
@pleia777 10
2022년 6월 19일 17:14영혼은 분리도, 두려움도 없기에 병이 들 수가 없죠
두려움이 일어나면 일단은 "고마워! 내가 '진정한 나'에 해당되지 않는 믿음이 있다는 걸 알려줘서~"라고 할 수 있을 거 같아요
그리고 살펴보고 알아보는 것이죠
감정은 늘 어떤 믿음에서 오는 판단의 결과이기에, 소위 부정적 혹은 두려움의 감정이 들면 이 질문을 하면 도움이 될 거 같습니다
"나는 무엇을 사실로 믿고 있기에 이런 감정에 이르게 되었나?"
"내가 가진 두려움이 무엇이기에 나는 이런 감정과 생각 그리고 행동을 하나?"
"내가 가진 믿음이 무엇이기에 내 앞에 이런 현실이 나타나는 것인가?"
@user-fj7yw4tb4h 10
2022년 6월 19일 07:26써니즈님 오늘도 좋은 내용 감사합니다~ 이번 책도 꼭 읽어보고싶어요~ 저에게 와닿는 구절이 많고 마음공부에 도움이 되는 책이네요~!! 작가님과의 인터뷰도 기대됩니다! 행복한 주말 보내세요~~
@soniaYOGI 8
2022년 6월 19일 08:42아유 큰도움이되눈 영상입니다! 감사합니다^^ 이사는 잘하셨을까요? 애쓰셨습니다! 새공간에서 앞으로도 잘부탁드려요:)
@irenejung1950 6
2022년 6월 19일 07:25안녕하세요. 써니즈님
너무나 마음에 와닿는 책과 써니즈님의 경험담을 함께 소개시켜주셔서 감사합니다. 써니즈님의 영상을 보며 늘 힐링이 되고 있다는 말씀 꼭 드리러 댓글 남깁니다. 후속 인터뷰 영상도 손꼽아 기다릴께요!
@dailynote-Talk 6
2022년 6월 19일 07:43아 맞아요. 기억나게하는 신호! 관찰!생각질문!
판단하지않기! 그냥한다! 그것도 해보았는데...가끔은 더소중한것을 지키기위한 신호인때도 있더라구요! 외부자극...그래서 저는 무조건 그냥한다는 아니고 뭔가 느낌을 건들땐 불안하구나 느끼고 내가 지키려는게 나와 가족일땐 그 외부요인과 거리두기를 합니다! 그럼 더 성숙해짐을 느낍니다. 마음을 항상 배제시킬 순 없잖아요^^
@user-jw9nd9ds5g 5
2022년 6월 20일 20:55써니즈님! 책한민국 리뷰듣다가 구독해서 듣고 있어요~
@bmjyenabmj6496 4
2022년 6월 19일 13:12저는 저에 대한 확신 더 나아가 나를 사랑하고 믿어 주는것이 힘듭니다! 여러가지 좋은 말들은 많지만 이승현작가님은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다^^
@jiyeonangela1398 3
2022년 6월 19일 09:40와우.써니즈님 성장중인 모습 너무 멋집니다.🦋응원ㆍ축복합니다 💕
@user-ws6zy2to6e 3
2022년 6월 19일 11:49쓰레기버리기 싫어.
이후 떠오르는 생각과 관련하여
요청드리고 싶은 책이 있어요
<비폭력대화> 알고 계실것 같은데 이 대화법은 명상적대화법이고 평화로 가는
대화법이에요. 써니즈님목소리로
들을 수 있다면 어떤 기분일까?
상상만 해도 즐겁네요😊😊😊
@xuepian9288 2
2022년 6월 19일 14:12훌륭하십니다. 감사합니다
@user-bi1um4sc2m 2
2022년 6월 20일 21:03그저 덕분입니다
감사합니다 🙏
@Sin-on1pz 2
2022년 6월 19일 17:03구독자로인연한지 일년이넘었네요~매번도움되는좋은영상덕분에 사람좀되가는것같습니다.감사합니다.
Blue Star 2
2022년 6월 19일 10:43"싫어요! 내가 쓰레기 버리고 오지 않을래요!"
하구 하지 말아버려용!! 💗💋🥰✨🌹
다 괜찮아요. 다 이유가 있지이잉💗
써니즈님~💗 평온한 주말 되셔용💗💗💗💗💗
매일매일 너무너무 감사드리고
아주 많이많이 사랑합니다🌹💋✨🌹💗🙆♀️
@user-ts6si7ti9d 2
2022년 6월 19일 12:49^^
안녕하세요...
좀 다른 질문인데요. 왜 심장의 작은 방 안에서 머물러 있으라는 그 유명한 명상가님이 계시잖아요... ^^ 외국인분.. ^^;;
근데 그게 우리가 단전을 의념하는 것과는 다른 건가요?? 그러니까 시선이 심장의 작은 방에서 밖을 보는 방법이 있다는 건가요???
써니즈님이 적당은 분에게 또는 알고 계시다면 답 좀 주십시요... ^^
한초원 2
2022년 6월 19일 21:21제목 그대로 억압된 감정이 내면에서 소리치는 겁니다
@user-ng7fr6uj1u 1
2022년 6월 19일 09:07감사합니다♡
@pp-1954
2023년 11월 16일 00:03신경증. 강박증. 사회불안증. 등등 불안장애는 정말 사람을 말려죽이죠
저도 20년간 지옥에 있다가 가끄스로 조금씩 조금씩 빠져나오고 있는 것 같네요
무의식은 정말 겹겹이 쌓여있어서
뭐가 뭔지도 모르고
정말 깊이 관찰해야만
잠잠해져야만 보이는 것