거북이의별책부록 참고도서 : 나는 101세, 현역의사입니다 (다나카 요시오) 녹음 장비 : 블루마이크 거북이의 별책부록 인스타 ......
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장수까진 바라지 않아요. 아프지 않게 살다가 누구말대로 잠자듯 떠나고 싶네요..
1. 당질 제한은 하지 않고 단 간식은 피한다. 2. 매일 15분 일광욕 또는 30분 산책 3. 매일 칼슘 섭취 4. 지속적으로 움직임 5. 최선을 다하고 나머지는 하늘에 맡기는 식으로 마음을 편하게 함
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건강하게 살아가는 방법 간단요약해줘서 귀에 쏙 들어오니 실천하고 싶은 마음이 생기네요 감사합니다
주인공께선 멋지고 행복한 인생을 살아가고 계시는 분이시네요 ^^ 멋지세요~ 오늘도 좋은정보 감사해요!!
거북이님 매일하는방송인줄알고 오늘은안하나하고 매일기다렸습니다.덕분에 예전방송까지 다돌려보게되서 개이득입니다.
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좋은 말씀 정말 감사합니다^^♡실천 하도록 노력하겠습니다~
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목소리도 차분하게 설명을 잘 하시네요...힐링되는 시간이었습니다...고맙습니다...
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좋은말씀감사합니다.
유익한 건강 정보 감사합니다
감사합니다 ^^
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참 안정적이고 맑은 목소리를 가지셨네요잘 들었습니다
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건강에 관한정보 도움이 돼 구독하고 갑니다.
사는동안 까지는 건강하게가벼운 운동 소식 을생활화 하면서~
목소리가너무좋아요응원합니다~~♡♡
감사합니다
목소리가 좋네ㅕ
좋은 생활습관(식습관)은 건강한 마음과 몸으로 오래오래 행복하게 살아갈 수 있는 기본적인 조건이죠.
이백살 까지 화이팅입니다
고마운 햇빛과 친구 되도록 해야 겠네요😊 귀한정보감사합니다!!
차분한 설명.. 감사합니다~
영상감사합니다 건행하세요💕💜
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좋은정보감사합니다
누구나바라는것은 아프지않고 즐겁게 사는 것이죠 감사합니다
감사합니다 좋은 말씀
응원합니다
잘.숙지하게습니다...^
목소리랑 발음. 말씀하시는 속도가 너무 듣기 좋네요~^^ 내용도 좋아서 구독하고 갑니다 😀👍👍👍
목소리 좋네요~~
기온이 낮은 겨울은 밖으로 운동 안갈때는 신나는 트롯트 유튜브 켜 놓고 거울 앞에서 몸을 흔듭니다. 기의 흐름을 느낍니다. 좋은 정보 감사합니다.
감사합니다.
건강하게 죽지않고 오래오래 살고 싶습니다
좋아요
와거북이님 오랫만이네요역시오늘도 영양있는 글 걷기하면서 보람있게 잘들었어요
젊게 사는거에 한표!거북이님 건강하시고 축복합니다!
고기금물 음악 운동소식좋다죽지않을많큼먹자거지같이 먹어라사랑해 감사해 안넝
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거북이의 별책부록 turtle's book asmr | 유튜브
@user-tj9ib4zw8j 236
2022년 7월 08일 19:00장수까진 바라지 않아요. 아프지 않게 살다가 누구말대로 잠자듯 떠나고 싶네요..
@Panipinky 111
2022년 8월 04일 09:281. 당질 제한은 하지 않고 단 간식은 피한다. 2. 매일 15분 일광욕 또는 30분 산책 3. 매일 칼슘 섭취 4. 지속적으로 움직임 5. 최선을 다하고 나머지는 하늘에 맡기는 식으로 마음을 편하게 함
@turtle_book 56
2022년 6월 18일 20:10🌻말 속도는 오른쪽 상단메뉴에서 조절 가능합니다
@user-sv1sd7uy3n 47
2022년 6월 18일 21:51🐢 어제보다 무거운 하루가 지나고 이젠 편안히 여유를 가지고 싶을 때 ~ 거북이님의 목소리가 조아요 💞
@user-ss4vo6ky7p 43
2022년 7월 06일 16:43햇볕 물 공기
움직임 심호흡 다
충족은 텃밭농사가 으뜸이다
도시 자연인
난 70대 삽 한자루로
500평 농사
넘 좋다 과수 주부식 일체조달
자식같이 성장 모습보면
성취감 정서 만족감등
행복만땅 아내도 좋아하고
소풍도오고 아낸 수확
각종과일 수박 참외 오이등
매일수확하는 재미
@user-jz1tk9zw2v 41
2022년 6월 24일 13:42건강하게 살아가는 방법 간단요약해줘서 귀에 쏙 들어오니 실천하고 싶은 마음이 생기네요 감사합니다
@likehappy23 37
2022년 6월 18일 22:59주인공께선 멋지고 행복한 인생을 살아가고 계시는 분이시네요 ^^ 멋지세요~ 오늘도 좋은정보 감사해요!!
@user-bp4nk2qw8e 28
2022년 6월 19일 01:43거북이님 매일하는방송인줄알고 오늘은안하나하고 매일기다렸습니다.덕분에 예전방송까지 다돌려보게되서 개이득입니다.
@TV-be1yn 28
2022년 6월 18일 21:58구독과 좋아요 알람 으로
응원합니다
선생님 항상 좋은 정보 고맙습니다
@sunglee8688 27
2022년 7월 05일 21:38주신 말씀이 게으른 삶에 새로운 도전으로 다가워 감사하며 좋은 아침맞게 해주셔서 감사합니다.
@user-ok5sg7dm5l 25
2022년 7월 08일 10:35좋은 말씀 정말 감사합니다^^♡
실천 하도록 노력하겠습니다~
@user-qh2ot4cs5s 22
2022년 6월 21일 14:23나는 잎으로 살아갈끼
나머지는 하늘에 맡기고 오늘도 난 현재 상황에서 최선을 다하는 것입니다 감사합니다 👻
@user-gs5tp2fz1x 22
2022년 6월 18일 22:33감사합니다 감사합니다 감사합니다 사랑합니다 사랑합니다 사랑합니다
@user-vp3xu7kn6h 21
2022년 6월 19일 02:17항상 고맙습니다 거북이님 항상 행복하세요 ^^☺👏👏👏👏👏👏👏
@Newyork_rhapsody 21
2022년 6월 21일 19:51들을수록 거북이님의 매력에 빠져듭니다
@user-ez9ph9gz3y 20
2022년 6월 18일 22:25영상 감사합니다
기다리고 있었네요 ^^
@user-lv8sw5gf5j 20
2022년 8월 04일 22:12목소리도 차분하게 설명을 잘 하시네요...
힐링되는 시간이었습니다...고맙습니다...
@user-fd1wd4zm7p 19
2022년 6월 18일 21:47거북이님 ~
💕 사랑해요 💜 😘 💕 💗 ❤️ 💓 ~~
@user-uw7vb3yp8o 19
2022년 6월 20일 21:57고맙습니다.
@user-xc7yv2tf2h 19
2022년 7월 10일 08:42좋은말씀감사합니다.
@user-px6jl2qb2p 19
2022년 7월 22일 02:16유익한 건강 정보 감사합니다
@user-cm6uf8tw2y 18
2022년 6월 20일 07:18감사합니다 ^^
@user-nm8km3zu2l 17
2022년 7월 03일 10:36참으로 감사 합니다
진인사 대천명!!
@user-pg5vb7ot5f 15
2022년 7월 18일 17:21참 안정적이고 맑은 목소리를 가지셨네요
잘 들었습니다
@user-xq2ob7dd6g 15
2022년 6월 19일 16:53💜
@ysmhappy7694 13
2022년 7월 16일 22:09건강에 관한정보 도움이 돼 구독하고 갑니다.
@user-hy8yp2om5z 12
2022년 7월 30일 23:35사는동안 까지는 건강하게
가벼운 운동 소식 을
생활화 하면서~
@user-rc2cu1jc7j 11
2022년 7월 07일 19:37목소리가
너무좋아요
응원합니다~~♡♡
@user-qz5oo3th6g 11
2022년 7월 03일 21:34감사합니다
@user-mt9qw3ed1p 10
2022년 7월 05일 21:16목소리가 좋네ㅕ
@mschoi2383 9
2022년 8월 16일 19:02좋은 생활습관(식습관)은 건강한 마음과 몸으로 오래오래 행복하게 살아갈 수 있는 기본적인 조건이죠.
@youngchulmoon4007 9
2022년 8월 20일 18:49이백살 까지 화이팅입니다
@user-if3xo5ps3y 9
2022년 7월 29일 19:38고마운 햇빛과 친구 되도록 해야 겠네요😊 귀한정보감사합니다!!
@user-ko2nm8en6v 8
2022년 8월 06일 10:49차분한 설명.. 감사합니다~
@user-lc7ql7yb3w 8
2022년 7월 07일 08:56영상
감사합니다
건행하세요💕💜
@user-fu4pl2hr6y 6
2022년 8월 01일 21:06네ᆢ구독꾸욱 눌러요
@user-yt5rd8ox9m 5
2022년 8월 02일 12:54좋은정보감사합니다
@user-ze9kj8wg3i 5
2022년 9월 09일 02:43누구나바라는것은 아프지않고 즐겁게 사는 것이죠 감사합니다
@hyonkim1449 5
2022년 8월 01일 10:13감사합니다 좋은 말씀
@yibuwon 5
2022년 8월 21일 22:21응원합니다
@user-zk3co3ic6r 4
2022년 8월 08일 12:16잘.숙지하게습니다...^
@user-so6tj9fh7z 4
2022년 10월 07일 03:16목소리랑 발음. 말씀하시는 속도가 너무 듣기 좋네요~^^ 내용도 좋아서 구독하고 갑니다 😀👍👍👍
@user-us8ek7mg3w 4
2022년 8월 16일 02:49목소리 좋네요~~
@user-vn7gf3jl1k 4
2023년 2월 20일 06:27기온이 낮은 겨울은 밖으로 운동 안갈때는 신나는 트롯트 유튜브 켜 놓고 거울 앞에서 몸을 흔듭니다. 기의 흐름을 느낍니다. 좋은 정보 감사합니다.
@user-vh7bk9en1f 3
2022년 8월 19일 10:06감사합니다.
@alice85850 3
2023년 1월 08일 23:07건강하게 죽지않고 오래오래 살고 싶습니다
@taishunjin6408 3
2022년 8월 31일 08:22좋아요
@user-no2zb2cq2h 3
2022년 9월 08일 06:59와
거북이님 오랫만이네요
역시오늘도 영양있는 글 걷기하면서 보람있게 잘들었어요
@user-dw2np3qh6t 2
2023년 5월 07일 17:05젊게 사는거에 한표!
거북이님 건강하시고
축복합니다!
@user-ig4pj5bv3g 2
2022년 9월 18일 20:39고기금물 음악 운동
소식좋다
죽지않을많큼먹자
거지같이 먹어라
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