하버드 의대가 밝혀낸 늙지않는 습관의 비밀 _ 노화의 종말

2022년 6월 30일 8:30 오전329책

질좋은 열량 제한 식단 우연의 일치로 그(로이 월포드)의 연구에 좀 안성맞춤인 상황이 벌어졌다. 실험 참가자들은 돔에 들어가기 전, ......

전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기

책읽는 책도리 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (75) 업데이트일 : 2026년 5월 7일

@원데이-d8w 72

2022년 6월 29일 11:31 오후

오랜 팬입니다. 유튜브규정에 맞추시느라 고생많으셨고 축하드려요
광고도 꼭 챙겨볼께요..좋은책 들려주셔셔 늘 감사합니다.^^♡♡

@장윤영-o5o 46

2022년 6월 30일 10:40 오전

잠재된 의식속에 쏙쏙박히는 책도리님 음성 정말좋습니다 ㆍ항상 감사드리고 있습니다 ㆍ오늘도 건강하고 행복하세요^^~

@부자-t2n 29

2022년 6월 29일 11:25 오후

감사합니다
늘 잘 듣고 있습니다^^

@hanyforu 29

2022년 6월 29일 11:57 오후

최재천 교수님께서 운 안 좋으면 300세 400세까지 살수도 있다고 우스겟소리로 하던데
건강 잘 챙겨야겠습니다..

@파란하늘-b1z1o 27

2022년 7월 18일 1:57 오후

저는 눈이 안조아
책보는것이 많이
힘들엇는데
알기쉽게 멋진 목소리로
들려주셔서 머리속에
쏙쏙들어와서
아주 재밋고
너무 감사합니다~~

@Youaregreat124 26

2022년 6월 30일 12:07 오전

정말 감사합니다.
들어도 들어도 계속 더 듣고 싶은 내용이네요.

@박은주-v2o 24

2022년 6월 30일 3:00 오후

좋은책
감사드려요

어려운 내용
쉽게 듣게 해 주셨네요

감사합니다 ^^ ♡♡♡

좋은 에너지🍀 22

2022년 6월 30일 1:25 오후

"만성염증은 몸의 건강을 악화시킨다!"
감사합니다!!!건강하십시요!!!
수고많으셨습니다!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@행복한윤-t4w 20

2022년 6월 30일 7:40 오전

책도리님 덕분에 영상 들으며
오늘도 행복한날~맞이 해봅니다.
좋은글 낭독 해 주셔서
감사하고 고맙습니다.❤ ^&^

@은-e3y 19

2022년 6월 29일 10:09 오후

책도리님 목소리 맘이 평온해져요^^

@bluekim1959 18

2022년 6월 29일 10:36 오후

오우~ 이 책도 다시 올라왔네요.
감사합니다♡

@김종현-q4l 18

2022년 8월 14일 2:05 오후

가끔들어와서
꾸준하게 건강에 대한 정보를
제대로 새기게되어
좋습니다.

감사합니다.

@박현주-d4o 16

2022년 7월 6일 8:14 오후

책도리님 항상 감사합니다 ♡

@김봉숙-b1t 16

2022년 7월 24일 5:48 오전

저도 이책을 읽었는데
읽을때 다짐했던 것들을 다시 한 번 할 수 있어서 감사하게 생각합니다

w p 15

2022년 7월 13일 6:50 오후

우리시어머 96세 이시다 60대중반에 위암수술하시고 식이요법하셔서 지금도 전화다하시고 허리도 꼿꼿하시고 아주건강하시다

@이나경-n6b 14

2022년 7월 10일 4:23 오후

늘 ~ 잘 듣고 감사하고 고맙습니다

@탁혜숙-s2n 14

2022년 7월 28일 10:47 오후

장시간 설명해주셔서 수고많이 하셨습니다 감사합니다

@limiteom5863 14

2022년 7월 30일 1:40 오전

인간은 조금 더 살고 덜 쌀뿐 끝내는 죽는다
건강하게 살다가 죽는게 행복이다!

@김미경-k7k8l 13

2022년 6월 30일 12:59 오전

오늘도 올리셨네요~!
수고하셨어요~~!!

@ariabridal7790 12

2022년 7월 3일 9:40 오전

또 역시 책도리님 건강의 인포 들을수있음에 감사합니다 감사합니다 감사합니다 늘 건강하세요

@나위해-b8r 12

2022년 7월 3일 10:54 오후

좋은정보 감사합니다

@윤수빈-w7d 11

2022년 7월 1일 10:47 오후

♡오늘도 감사합니다 건강하게 장수 하는 법
공유해 주셔서 넘 고밉습니다 건행 하세요♡

@정희숙-p5m 11

2022년 6월 30일 8:12 오전

오늘도 감사한
마음으로
하루를 시작 합니다

@사고의변화 11

2022년 8월 2일 7:14 오후

35:51 저자가 지키고있는 건강한 생활습관.

케일케 10

2022년 6월 30일 10:56 오후

너무 잘듣고있어요. 덕분에 좋은 책 듣는데 모가 죄송햬여!! 화이팅입니다!

@뗏목위에유벌공 10

2022년 6월 30일 2:17 오전

👍😄좋아요 고맙습니다

신복례 9

2022년 6월 30일 4:22 오후

감사합니다~^^

조순남 9

2022년 7월 9일 12:19 오후

많은 도움이 되었습니다.

감사합니다

@yjr8055 9

2022년 7월 3일 8:12 오전

선생님 ^^♡♡♡
감사합니다

노길주 남 9

2022년 6월 29일 11:31 오후

좋은글. 감사 감사합니다

@오도화-c2o 9

2022년 6월 30일 7:27 오전

감사합니다~^^

@조혜숙-b6e 8

2022년 6월 30일 12:51 오전

감사드립니다

@배소현-t4l 7

2022년 7월 9일 11:37 오전

장기적 열량 제한~~
현재 80을 30%나 지났으니
이미 때를 놓쳤나본데~~
하여간 알아나 보고 남은 시간을 정결하게 보내야겠다고 다짐한다

김미정^^ 7

2022년 6월 29일 10:13 오후

평생 멋지고 예쁘고 아름다워요^^감사합니다💜💙💚🏡💖💝🙆👫

nabie98 7

2022년 6월 29일 11:17 오후

한 편에선 노령화 사회 걱정하고 또 한편에선 노화가 치료 가능한 질병이라며 불노장생 연구에 열광하고 있고.. 그냥 즐겁게 살다 자연스럽게 늙고 때되면 죽는게 가장 아름다운 것 아닌지?

Yaletown Girl 6

2022년 7월 3일 11:54 오후

책 읽기 싫어 죽겠는데 대신 읽어서 정리해주셔서 감사합니다

@김명화-p3b 6

2022년 8월 1일 11:29 오전

지금 공부해보니 참 재미있네요 샘 감사 합니다~~

@남영자-t9f 6

2022년 7월 4일 6:43 오전

감사합니다 ㆍ책도리님 .! !!

@가야산-y2h 5

2022년 8월 7일 7:38 오후

항상 좋은 정보
감사 드립니다

트리풀트리풀 5

2022년 7월 1일 2:38 오전

괜챦음
시력연구가 잘되었음한다

@이상란-o3u 5

2022년 7월 3일 11:42 오전

감사합니다 사랑합니다 축복합니다

@미라클J 4

2023년 4월 17일 4:52 오후

속이 부대낀다 싶을땐
단식이 답인것 같습니다
밥때 라고 다 챙겨 먹으면 과해요

@정숙김-w6i 4

2022년 7월 14일 10:41 오후

감사합니다 수고하셨어요 ^^

송혜교 4

2022년 6월 29일 10:54 오후

책도리 형 감사해요 책을 읽지않고 들을수있어서ㆍㅎ

@Kloud-gx1wu 4

2023년 5월 29일 10:34 오후

작은할아버지 술 좋아하고 골촌데 94살가시고 작은아버님 적게 드시고 평생 술담배 안하셨는데 64살 가심~~느낀점
인명은제천이다

김선호 4

2022년 7월 17일 11:13 오전

감사합니다

이승정ᅭ 4

2022년 7월 5일 6:43 오후

감사합니다

@나옥화-d7z 4

2022년 7월 1일 10:07 오후

감사합니다'

@영화부귀-k2u 3

2022년 7월 6일 7:51 오전

안녕하세요 사랑하는
친구님 참 좋은 아침입니다
🍰☕️🎧〜
유익한 정보 좋은 책을 읽어 주심에 감사 드립니다
💜🎧
서둘러 나갈준비하며 감사히
듣고 있습니다 💃🎧〜

친구님 항상 행복하세요
👍🎧

@yel2302 3

2022년 7월 21일 12:48 오전

중저음 목소리가 집중이잘되어 바로
구독했슴당..

@이진숙-o6e 3

2022년 7월 5일 7:58 오후

감사^^

주리 3

2022년 7월 19일 4:04 오후

감사합니다~^^

대한민국힘내라 3

2022년 7월 7일 10:52 오전

감사합니다
건강하세요 늘

@조정원-m3z 3

2023년 5월 29일 2:36 오후

늙지 않으려면 몸과 나이를 믿고 이를 위함이 아닌 자신의 육을 믿는 것이 아닌
영을 느껴 실상을 바로 보는 총명한 눈을
지니면 영은 눈을 뜨고 지혜와 깨우치면
영도 살아 깨어나 영원한 아름다움 만이 존재하지요. 먹는 것은 잠시 육을 위하이요 영은 늙어 죽음만 기다리지요.

@수선화-o3g 3

2022년 8월 30일 2:28 오후

늘 잘 듣는답니다 🌈

성이름 3

2022년 7월 1일 5:43 오후

감사합니다

@moonriver2935 2

2022년 7월 30일 1:35 오후

목소리 너무 좋습니다 잘 들었습니다.

@현칠이 2

2023년 4월 7일 3:57 오후

감사합니다 😅

choi 2

2022년 6월 30일 6:00 오전

건강한 삶을 위해 소식에 운동
먹고 싶은거 참는다는거
보......통일이 아님니다 ~

@대한민국-g4f 2

2023년 3월 22일 8:46 오후

저도 동감합니다 건강에는 먹는것이 참 중요하다고 생각합니다

타로신 청은연화 2

2022년 7월 26일 2:08 오전

늘 좋은영상 감사합니다~^^

@둘레길-u2w 2

2022년 10월 11일 11:39 오전

들을때마
많이감사
함 을느낌니다
늘건강 하십시요

@ryu7867 1

2023년 4월 24일 10:26 오후

좋은책. 내용 감사합니다

@ship1959 1

2022년 7월 30일 4:02 오후

감사합니다. 밤에 들어면서 잠을청합니다.

@이진숙-j9h 1

2022년 10월 8일 7:50 오전

책도리 오늘도
감사해요

김기월 1

2022년 7월 16일 7:30 오전

감사 감사합니다

정연숙 1

2022년 7월 28일 10:23 오전

늘. 감사드리고 ~ 코비드 19. 변종이 심하다니 건강주의하시고. 하시는 일마다. 잘 되시길ㅇㆍㆍ

@everglow1767 1

2023년 12월 8일 8:18 오후

늙은이로 오래살고 싶은게 아니라 짧게 살아도 젊은상태로 살고싶은데 그런방법도 나오나요? 100년 200년을 산다한들 노인의 얼굴과 몸으로 사는게 무슨 의미가 있나 싶어서요

판샵 1

2022년 6월 30일 6:10 오전

죄송합니다만..뭔말인지..

Jaehyung Roh

2022년 6월 30일 4:58 오전

7

싱글맘2

2022년 7월 20일 1:02 오후

책도리님 감사합니다

안현주

2022년 7월 23일 3:27 오후

감사합니다.^^

@노유진-e3q

2023년 8월 27일 10:40 오후

60세가 넘어면서 책을 들고 몇줄만 읽어도 잠이~책을 대신 읽어 주시니 넘좋아요 식후 산책때마다
편안한 목소리로 잘
들을수 있어 넘 좋아요 ~

김태환

2022년 7월 23일 7:37 오전

좋은책 감사드려요

@김정화-s4h2d

2023년 4월 23일 9:22 오후

덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 ⚘️

책읽는 책도리