책도리님, 정말로 대단한 이 책을 소개해 주셔서 또 대단히 감사합니다. 이 책은 그야말로 보물이며 저자는 보물을 생산해내는 "마술사"입니다. 모든 내용이 정확하고 또한 매우 함축적이어서 여러 번 새겨 읽으면 그때마다 새로운 맛을 즐길겁니다. 다시 한 번 감사합니다. (추신: 물 마시기와 관련한 어느 한의사가 지은 책과는 아주 좋은 대조가 됨.)
아침 점심 저녘 의 위액이 틀리다고하고 저녘때가 위액이 제일 안좋다던데요. 그리고 위장 소장 대장 등등 이게 완벽히 소화될려면 많은 시간이 팔요하고 그리고 저녘때는 활동력도 부족해서 소화시키는데 시간이 더 걸릴 것이고 그런데 저녘에 배고프면 잠이 안오고 1일 1식에 왜 하필 저녘에 음식을 먹는지 이해가 안가더라구요
책읽는 책도리 | 유튜브 
@doson5590 47
2022년 7월 28일 16:50배고플때 젊어지는 호로몬이 나온다니 좋은 정보네요
@김석-s2r 33
2022년 7월 02일 05:27간헐적 단식이 좋은것 같습니다
우리의 인간의 몸은 묘하게 생겼는데 그 만큼 각자 자신 만의 건강 상태를 유지하는 것이 좋습니다 축복합니다 💂♂️
@star2524 28
2022년 7월 02일 09:16좋은책 추천 매우 감사합니다
아침 식사하면서 다 들었습니다^^
많이 먹지말고
많이 따뜻하게 하지말고
많이 생각하지말고
배에서 꼬르륵 소리 들을때까지
안먹고 자주 참아봐야겠네요
@문희순-j2u 23
2022년 7월 02일 04:16공감드리며 실천하고 있습니다 좋은 점이 많아요
감사드립니다
@holyjong 22
2022년 7월 06일 11:46책도리님,
정말로 대단한 이 책을 소개해 주셔서 또 대단히 감사합니다.
이 책은 그야말로 보물이며 저자는 보물을 생산해내는 "마술사"입니다.
모든 내용이 정확하고 또한 매우 함축적이어서 여러 번 새겨 읽으면 그때마다 새로운 맛을 즐길겁니다.
다시 한 번 감사합니다.
(추신: 물 마시기와 관련한 어느 한의사가 지은 책과는 아주 좋은 대조가 됨.)
@박은주-v2o 20
2022년 7월 02일 15:50오늘도
한결 같은
좋은 책
건강 정보
감사드립니다 ^^
더운데 수고
많이하셨어요 ^^
감사합니다 ~ ♡
@bluekim1959 18
2022년 7월 01일 23:08요즘 쭉쭉 ~~~올라오네요. 좀 있다 잘때 들을께요.
감사합니다3
@은-e3y 18
2022년 7월 01일 23:02내 인생이 3일 남았다면.......
무섭고 너무 슬퍼질 것 같아요...ㅠ 언젠가는 갈 인생🙏🍀
@김경애-e8r5n 16
2022년 7월 01일 23:26감사합니다 감사합니다 수고하셨습니다 즐거운 주말 잘 보내세요 😄
@강물이시에게 14
2022년 7월 02일 13:17공복으로리셋하라
정말
맞습니다
감사합니다
@황현주-t8x 14
2022년 7월 02일 10:19너무좋은내용을 소개해주셔서 감사합니다~~👍👍👍❤❤❤
좋은 에너지🍀 13
2022년 7월 02일 02:28"지금 이 순간을 열심히 살아가는 것이다!!!"
감사합니다!!! 수고많으셨습니다!!!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍💪🥰
@user-zo1fr7ed6v 12
2022년 7월 01일 23:25감사합니다~!!!^^
@ulrichkesler1220 12
2022년 7월 02일 08:08광고 시청으로 응원하러 왔습니다
😎👍🤗
@得문산 11
2022년 7월 01일 23:27📚📚📚📚📚👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@roadju 10
2022년 7월 02일 04:41함께여서 감사합니다
@lee27935077 9
2022년 7월 02일 07:36유익한 정보에 감사드려요
@user-ci8yl4cr8f 9
2022년 7월 02일 04:56감사합니다.
@영화부귀-k2u 8
2022년 7월 06일 09:45안녕하세요 사랑하는
친구님 수고하십니다
기차기다리며 대합실 안에서 쉬원한 바람 쐬이며 〜
좋은 책을 읽어 주심에 감사 드립니다 👍
감사한 마음 전해 봅니다
💃🎧
친구님 항상 행복하세요
💜🎧
@emilylolly6879 8
2022년 7월 03일 04:06귀에 쏙쏙 들어오네요
고맙습니다
@조애니-l4m 7
2023년 3월 06일 13:35소식 간헐적 단식 등 문제점이 먹는 양이적으니
배변이 어렵고 변비문제 어쩌나요
@한스-m6n 7
2022년 7월 01일 23:48언제나 감사합니다
@yjr8055 7
2022년 7월 02일 21:24선생님^^♡♡♡
감사합니다
@jmlee106 7
2022년 7월 04일 10:33항상 감사드려요 좋은 영상으로 힐링하고 갑니다 책돌이님 영상 구독한 이후로 삶의 질이 올라간거같아요
김리안 6
2022년 7월 01일 22:433.....ㅎ
사명 6
2022년 7월 01일 22:302....ㅎ
김별님 6
2022년 7월 01일 23:014
@ariabridal7790 5
2022년 7월 05일 10:10감사합니다 책도리님 자주들을수있어서
넘좋읍니다 좋은건강의인포와 좋은 동영상을 넘고맙습니다 정말 열심히 수고 하셨읍니다 함께 라서 감사합니다 ☺️💕💕💕
손미화 5
2022년 7월 02일 10:52그래도 12.:8이 좀낫다봄
일일 일식은 가혹함
유에뽀 4
2022년 7월 01일 22:141....ㅎ
@숲-k4g 4
2022년 7월 10일 14:48깨달음의 책도리 감상하며 감사합니다.
@형자신-b7x 4
2022년 7월 24일 07:57정말 인간에게합당한.좋은정보감사 합니다.
@kittycatara 4
2022년 7월 05일 12:31밥먹다가 보고있어요..ㅜㅜㅋㅋ
@hyunacho1568 4
2023년 4월 08일 08:08밤10시부터 새벽2시까지 충분한 수면을 취하면 성장호르몬이 나오군요ㅎ
미용의 적은 당. 과자 끊어야 하는데 중독 되었네요ㅠ
@백애현-l6k 4
2022년 11월 03일 06:03공복에 도전해 봐야죠
리뿌니 3
2022년 7월 08일 06:37공복은 배고파서 너무 싫어~~~~^^
@복-n6c 3
2022년 10월 02일 01:57👍👍👍
@조흥자 3
2022년 7월 15일 06:05감사합니다 ^^
@민영-c6m 3
2022년 7월 24일 12:55감사합니다. 좋은 내용입니다 .동네 도서관에 검색해보니 마침 소장되어있네요 , 대출해서 읽어볼 예정입니다.
@정고운-g4n 3
2022년 10월 31일 18:34다 듣고 공유했어요~
감사해요~~^^
@루카스나인 2
2022년 7월 18일 10:01좋은 책 소개 감사합니다.
이재엽 2
2022년 7월 13일 21:29감사합니다
@annsong8900 2
2022년 7월 09일 03:32감사합니다
@박미자-n2n 1
2022년 7월 08일 09:33감사합니다💙
안숙순 1
2022년 7월 26일 04:47김대중 은십오대에 공천을저에게주셨구요 노무현 의취임식날 감사장을받았지요 문재인은 제 가장 오래된친구입니다
CH K 1
2022년 8월 06일 15:34아침 점심 저녘 의 위액이 틀리다고하고 저녘때가 위액이 제일 안좋다던데요. 그리고 위장 소장 대장 등등 이게 완벽히 소화될려면 많은 시간이 팔요하고 그리고 저녘때는 활동력도 부족해서 소화시키는데 시간이 더 걸릴 것이고 그런데 저녘에 배고프면 잠이 안오고 1일 1식에 왜 하필 저녘에 음식을 먹는지 이해가 안가더라구요
@이향-c6g 1
2023년 10월 28일 11:40나도 모르게 마법처럼 먹고있다~~ㅋㅋ
@rivreman 1
2024년 9월 28일 03:27미국에서 유행하는 수박먹기 포도먹기 단식 30일 60일 120일 유행 단식은 모든 질병을 치료하는 치료제임
@스페아 1
2023년 11월 17일 10:24공복을 실천하고 있는데 피부가 너무 좋아지네요
대사증후군으로 괴로왔는데...
감사합니다
@요술램프-c2b 1
2023년 8월 03일 16:53목소리가 잔잔해서 수면에 좋음
마음이 편안해짐
@tinachuat5332 1
2022년 10월 18일 21:43감사합니다 책도리님 👍
@songkim7610 1
2022년 10월 22일 00:52Thank you
@김도균-z3f 1
2022년 9월 27일 20:08아주 유익하고 좋아요~~~ 감사합니다^^
@문숙맘 1
2023년 4월 14일 06:28항상 ㄳ드립니다^^ 항상 happy day 만 되십시요^^ 💕💕
@양선자-p6t 1
2024년 7월 02일 11:46책도리님. 말씀들 너무 잘 듣고 도움이 많이되었습니다
@하얀물결-l8v 1
2022년 10월 19일 10:50책도리님 힘든 시기에 늘 귀담고 의지하며 듣고 있습니다. 감사합니다.
안숙순 1
2022년 7월 26일 04:46김대중 은십오대에 공천을저에게주셨구요 노무현 의취임식날 감사장을받았지요 문재인은 제 가장 오래된친구입니다
@천년생
2023년 12월 03일 09:28감사합니다 잘봤습니다
@박정기-s6h
2023년 11월 10일 09:30수고 많았네요 땡큐
@임서수-o9i
2023년 5월 14일 05:02호흡명상
@뇌터수노
2023년 4월 17일 13:59요새 건간괸심도가 높아졌는데 좋은영상 잘 봤습니다❤