학습된 무기력증이 생기는 이유는 실패가 반복되면서 부정적인 감정이 무의식에 각인되기 때문이다.

즉, 감정을 통제하면 학습된 무기력증에서 벗어날 수 있다.

(개인적 생각) 감정통제에는 여러 방법이 있다. (본질적 지식 내면화, 존경심 등)

가장 쉬운 방법: 실패에 매몰될 것이 아니라 작은 성공들을 인식해야 한다.

스승님, 오늘도 좋은 영상 감사합니다~

스승님의 말씀에는 마음이 점점 더 강해지는 힘이 있습니다. 늘 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.

제가 4년동안 번아웃과 무기력증에서 벗어나고있지 못하는상태였는데 박세니 선생님 책들이랑 영상들 매일 보면서 조금씩 작게나마 해야하는일들을 해나가고있는중입니다. 저도 초집중의 삶을 언젠가 당연한듯 살아갈수있겠죠?

전 실패한 적이 없었어요 하지만 무기력감은 커져갔어요 작고 사소한 목표를 너무 작고 사소한 것으로만 봤기때문이네요. 세니 멘토님 책으로 지식쌓기 먼저 시작해보겠습니다^^

멘탈을바꿔야 인생이 바뀐다
에서 딱 무기력그부분을 읽고 있었는데..
신기하네요

감사합니다

우와
오늘 아침부터 무기력 검색하고있었는데
영상 딱 올라왔네요
깜딱이야

이또한지식이네요👍👍👍

작은 성취를 통해서 할 수 있는 자신감과 확신의 크기를 키워나가보겠습니다. 요즘 무기력하고 실패감에 가득차 있었는데 희망과 할 수 있다는 불씨가 안에서 다시 불타오를 수 있다는 믿음을 얻어갑니다. 감사합니다

정말 제가 지난시간 무의식속에 학습된 감정으로 인해 얼마나 제자신을 괴롭히고 힘들게 살았는지 다시한번 깨닫게 되네요..

무기력증,'전 안되요.'라며 위축되어있고 괴로워합니다. 반복된 실패에 스스로 한계를 정해서 자포자기하게 되는거죠. 이것을 학습된 무기력증이라고 합니다.

이것을 이겨내기위해 실패한과거를 제대로 분석하고 스스로 납득시켜야합니다. 그리고 실패를 작은성취로 받아들이세요.

그리고 사소한것을 목표로 삼고 성취감을 매일 느껴가세요

실패는 실패가 아니라 과정이라고 인식을 전환했었는데 에디슨은 더 나아가 '작은 성공'이라고 생각했다니 대단하네요 :)
오늘도 좋은 영상 감사합니다^^

<공부하지 마라 최면해라> 책이 절판되어서 구입할 수가 없던데 혹시 아직 센터에서는 구매할 수 있을까요??

죄송한데 목소리가 너무 우울해요…하아….ㅠ

요즘 작은 실패를 경험했는데 이런 좋은 영상을 접할 수 있어서 정말 고마움을 느낍니다. 작은 성취부터 다시 시작해보겠습니다. 감사합니다.

랜선 스승님 오늘도 좋은말씀 감사합니다. 작은성공부터..실시 가슴에 와닿습니다

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작은 성공을 만들기... 꼭 실천 하겠습니다!!

좋은 영상 감사합니다.

감사합니다👏👏

감사합니다!