응원합니다^^

인체에 중요한 부위 목
목을 제대로잘 풀면
건강을 지킬수 있음을 배우는
몸에 대한 의학상식.

책데이트님 감사합니다 ♡

항상 좋은글 공유해주셔서 감사합니다!

감사합니다

와 목이뭉쳐서 일주일째 두통으로 고생중인데 풀어야겠어요 ㅠㅠㅠ

오랜만에 선선한 저녁입니다. 듣기 너무 감미로운 시간입니다. 덕분입니다^^

감사합니다 ~♡

제가 어렸을때 엎드려서 목을 한쪽으로 돌리고 자는 습관이 있었어요 그러다가 20대 초반 부터 불면증 소화물량 손저림 자율신경 실조증 호흡곤란 분안감 심한 야간뇨 상체 열감 하체는 냉함 ..... 등등 영상에 말하는 거의 모든 증상을 겪었어요
병원에 가면 거의 다 신경성이란 말만 들었어요

근데 20 대 초 그당시 한쪽 등이 살짝 올라가 있어서 엄청 불편 했었어요
그 후 요통도 심했고 .....

그러다가 몇년 전 부터 등을 스트레칭을 했더니 그 증상들이 많이 없어 졌어요 그래서 등이 굽은게 원인이었구나 싶었죠

근데 ....요즘 깨달은게 있는데요

일단 목이 비틀어 있어서( 최근까지도 책이나 핸폰 볼때도 왼쪽에 책을 놓고 고개를 왼쪽으로 돌리고 봤어요 (그걸 의식 못하다가 얼마전에 그 습관적인 동작을 깨달음 ) 그 동작이 등 한쪽을 올라가게 해서 신체 불균형이 생겼다는 결론이 났어요

그래서 최근에 목을 풀려고 스트레칭을 했더니 ( 목에 관련한 각종 스트레침 하면서 접시 돌리기 동작도함 이동작은 경추 흉추 요추의 불균형을 동시에 잡아 주는거 같아서 ) 몸 상태가 더 좋아졌어요

또 엄지 발가락도 많이 맛사지 했더니 더 좋아지고요 ( 발가락 엄지와 검지 사이가 누르니까 엄청 아프더니 차츰 좋아졌어요 엄지 발가락 부위가 목과 관련 있다고 하더라고요 )

실제로 경험한 1 인 입니다
이 영상 완전 공감 합니다 !!!!!!

너무나 유용합니다..

전화번호 어떻게 알수있나요

다 내증상인데 ?ㅎ

감사합니다