생채식하는건 좋은데 안색도 창백하고 별로 건강해 보이지 않네요. 생채식이 아무리 좋다해도 그것도 체질 나름이에요. 위가 냉해져서 메슥거리고 소화기능이 떨어지고 복통에 설사가 잦아지고 우울증까지 올수 있는 사람도 많습니다. 작가님 얼굴에 병색이 완연한데 개인적 체험이 모두에게 적용될수 있다는 착각을 범하고 있군요 ㅎ

안녕하세요?
성장읽기님~^^♡♡♡
항상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ
보고 싶은책이 있어서 글 남겨요~^^
제이슨 프라이드,데이비드 하이네마이어 저자의 "똑바로 일하라"입니다 검색 해보니 딱 하나 있는데 너무 짧아서요
부탁드립니다 ~^^♡♡♡
감사합니다 ❤️ ❤️ ❤️

21세기 북스에서 나온거예요~^^♡♡♡

와우~~~~
생체식 저도 관심
많아서 구매해서 읽고
배우겠습니다.

현미생채식으로 일일일식하면
암도 없어지지요
신선들이 하는 식사
대신 먹기가 고역

황성수 내과의사의 현미채식을 참고하시면 큰 도움이 될거 같습니다

저자님 좋은 책 만들어주셔서 감사드립니다

위가 약한 소음인들은
찹쌀현미:맵쌀현미를 2:1로
위가 좋으신 분들은 반대로
변비 있으신 분들은 맵쌀현미 100%

참고로 저는 대전 둔산동에서 한살림 유기농 100% 현미밥을 주는
조선의 셰프 식당을 운영하고 있습니다

현미밥이 설읶고 까칠해서 맛이 없는데
휘슬러압력솥에 물 많이 넣고 하면
맛이 흰쌀밥 같아요
현미밥이라고 해도 잘 안믿어요 ㅎ

현미생채식의 효과도 있지만
안좋은 음식 안먹고
공복을 오래 유지해서 효과 본 것도 있습니다