써니즈님 하고 싶은거 다 하세요
늘 응원합니다

경험담도
책을 읽어주시는것도..
다~좋습니다..
일상에서 무심하게
흘려보내기만했던
순간들을
다방면으로
깨우칠수 있으니까요
이번편을 보고..
저에겐 그때가
명상과도같은 상태였구나..
하고 알아차리게되네요..
ㅎㅎㅎ
항상 감사합니다 ~

책에서는 책에서 느낄수 있는게 있고 경험담은 경험담대로 느낌이 달라요
결론은 둘다 좋아요
오늘도 감사합니다
오늘도 최고입니다 👍
행복한 연인들의 모습이 미소
짓게 합니다
예쁜 사랑 응원합니다 ♡♡

어떤 영상들보다 써니즈님 경험담이 참 값져요~ 공유해주셔서 감사합니다:)

그냥 써니즈님 마음가는대로 컨텐츠만드세요. 다 좋네요. 함께 성장하는 느낌.

일상이 수행이고 그 속에서 명상을 느끼나 봅니다.

무아지경을 체험하신 것 같네요
그것도 여친이랑 함께.
축하드립니다
고요한 하루~^^

써니즈님 최고예요 👍

내적 고요함은 개인에 따라 다르지요.
대체적으로 고요함은 지루함으로 찾아옵니다. 지루함은 평온함에서 오기 때문이지요. 자신의 모든 번뇌를 하나하나 제거하고 마음을 들여다보면 실제로 생각할 거리는 그리많지 않습니다. 생각의 대부분이 과거와 미래를 전제로 하기 때문이지요.

삼위일체 되셨네요😀
몸과 맘과 정신이 하나에 몰입된 집중^^ 삶속에서~~감사합니다♥

자신의 수행?이 일상에 얼마나 녹아있는지
알아보는 지표중하나가

몰입과
그냥한다는 느낌이
늘어가는것인데

평소 지나쳤던 어떤 대상에
순간적으로 몰입하게된다거나

평소 귀찮았던 일이
귀찮지않고 그냥 하게되는것

중요하지않다고 생각했던
하찮은 일이라고생각했던
무언가를

빨리헤치우자라는 느낌으로
일의 과정을 생략하고 싶은 생각이 없어지고

손으로 한번에 하나씩
천천히
이 순간을 음미하면서 하게되는것

언짢았던 기억하기 싫었던 일이 떠올랐을때
거부하지않고
그저 물끄러미 그 생각을 바라보는것

그리고 바라보는 중에 갑자기
그동안 궁금했던 마음에 관한 질문이
전광석화처럼 뇌를 지나가는것

놓치지않고
그 순간을 기록하는 것


진리는

내가 모르는 영역에서는 일어나지않고

이미 내게 있는것을
재해석하며 진화시킨다는걸
알기에

고통스런 모든 기억들이
생명의 선물이 된다는걸
기억하는것

하늘과 땅이 둘이아니라
하나이기에
땅에서 사는법(파충류의뇌/쿤달리니에너지)도
곧
하늘의 진리라는것

알게되어 감사합니다

써니즈님 마음이 끌리는대로 올리세요. 우리는 그것에 공감됩니다.

오늘도 귀한 경험담 감사합니다
써니즈님 여자친구분 궁금한걸요🙏
구독자의편지도 좋았고요
써니즈님 경험담도 좋고요
책소개는 늘 좋고요
다 좋습니다🌝🌝

마음가는대로 섞어서 해주세요^^

써니즈님 원하는대로~
지금까지 하던대로~요.

어쩌면 이렇게 설득력 있는 목소리 일까 ! 생활속에 집중력이라🕉

써니즈님 하시고 싶으신대로 하세요 늘 감사합니다

경험담 신선하고 좋습니다ㅎ
저희도 더불어 일상에서 명상을 찾을 수 있으니까요ㅋㅋㅋ

제가 원하는게 있다면 김상운선생님 인터뷰
보고 싶습니다!!ㅎㅎ
이루어주세요~😍😍😍

경험담도 책도 다 좋습니다. 인터뷰도 좋구요~ 그리고 구독자님들의 경험담도 듣고 싶습니다~

감사합니다.

써니즈님 맘가는대로 지금처럼도 괜찮다고 생각해요~
함께 성장하고 싶다는 써니즈님이 사람들과 나누고싶은 의도가 좋다는 생각에 어떤것도 좋은거같아요

저도 써니즈님처럼 제가 하고싶은것을 수입도 함께 했음하는데 아직 못하고 있네요~^^
써니즈님 만나 팁도 얻고 싶고 공부 얘기도 나누고 싶네요^^

오늘 마무리가 넘 좋았어요..^^ ... "오늘도 당신이 최고 입니다." ..도 괜찮았지만.. 써니즈를 통해서 늘 좋은 파동을 느끼고 있습니다.. 감사합니다..

지금 이대로 경험담도 좋고 책도 좋습니다. 저도 저와 가까운 사람 이 마음공부하며 써니즈님처럼 서로 얘기가 통했으면 좋겠 습니다.

감사합니다.

테니스 이너게임 에서 설명했던 순간과 정확하게 일치하는데요. 표현방식도 너무 비슷해서 놀랐습니다. 그 순간에 우리를 이끄는 생명, 에너지는 무엇일까 신비롭습니다. 고맙습니다.

명상을 하면 몸의 감각과 반사신경도 발달하고 집중력이 매우 높아집니다. 명상을 할 때 탁구나 골푸를 치면서 저도 똑같은 경험을 했지요.

유명한 농구선수인 마이클 조던은 경기전에 몇분씩 꼭 명상을 했습니다.

모든 생각이 사라지고 행위에만 집중하게 되는 걸 무아지경, 몰아일체라고 하지요. 저도 무술을 수행하며 자주는 아니지만 이따금 그런 경험을 할 때가 있습니다. 느껴보셔서 아시겠지만 말로 표현할 수 없을만큼 기분이 좋죠. 처음 자전거나 운전을 배울 때도 긴장하며 하나하나 신경쓰지만 언제 그랬냐는듯 자연스럽게 팔과 다리가 제역할을 하잖아요. 말씀하신대로 명상은 삶과 밀접하게 연결되어 있는 것 같습니다. 위빠사나 명상에 관한 책을 읽은 기억이 있는데 거기서 경행명상이라는 것을 본 적이 있습니다. 앉아서 명상하기 어려운 이들을 위한 명상으로 걸으며 하는 명상입니다. 한발한발 내딛는 것에 집중하는 것이지요. 그게 결국 우리가 일상에 집중하는 것과 다르지 않다고 생각합니다. 명상을 따로 분류할게 아니라 일상이 곧 명상인 셈이지요. 좋은 경험담 들려주셔서 감사합니다.

현존 체험을 하셨네요 !!!
딱 집중 엄청 하면 그렇게 되더라구요 :)

두분이 동시에 몰입상태에 빠지신건 아닌가 싶네요.
정말 좋은 경험이셨을것 같습니다.
이런 경험담 역시 좋은 컨텐츠가 될것 같습니다.

좋은 경험담이었습니다. 명상을 통해 지친 일상을 치유할 수 있다고 생각합니다. 그런이유로 써니즈 채널을 자주와서 명상에 정진해야겠습니다😄

감사합니다 고맙습니다 🙏

재밋게 듣고
보고할게요 ^^

감사해요 ^^

싸니즈님의 에고를 내려놓고 랠리라는 물아일체 상태가 됐던거 아닐까요?
저도 마음공부에 깨어있는 남자친구가 있음 좋겟네여

너 무 나 좋은 얘기 감사합니다..
저도 많이 그렇게 느낄때가 꽤 되는데요...
무슨 억지로 무엇을 할때가 아니고 깨달음에 뜻을 두고 그냥 삶을 자연스레 살기만 해도 먼가 자동으로 이뤄지고
바뀌여지는 느낌이 들때가 꽤 있는것 같아요.. 사실 억지로 무엇을 해서 뜻한바 대로 제대로 되는건 아닌거 같으더라구요..
제 소견에는 마음공부는 의식이 아닌 무의식 영역에서 무언가 이루어 지기 때문에 의식을 조작해서 얻어지는 것은 아닌거 같더라구요..
하지만,,, 어느정도 진척이 진행되면 내 생각이나, 취향, 동기등이 자연스레 변하는것이 느껴지더라구요...스스로 신기할때가 꽤 있는거 같아요.
또, 무엇이 어느정도 진행되고 있는지 알수도 , 확인할 수도 없는 거 같아요.. 그냥 마음이 가벼워지는 쪽이면 맞는방향이 아닌가 싶어요..
스스로 할 수 있는 일은 제 생각엔 그냥 솔직한 감정, 느낌, 생각으로 삶을 사는게 아닌가 싶어요. 그 이상 할수 있는건 없는거 같아요.
오늘도 좋은 내용 감사합니다.

와~ 탁구!!!

운동에도 집착은 금물이죠.
쪼금만, 한번만, 요정도는!
이런마음이 운동에 담기면 바로 운동은 부상으로 이어집니다.
부상 전에 무리 중이라는 다양한 신호가 나타나는데 좋은 느낌도 그 중에 하나예요.
ㅎㅎㅎ
명상, 마음공부를 하는 중에 나타나는 느낌에 집착하지 말라는 것과 같은 거라고 생각해요.

운동하면서 다치는 경우를 너무 많이 봐서
ㅎㅎㅎ
이미 잘하고 계시겠지만 글 남겨요~

저도 비슷한 경험을 하고 있어요. 처음엔 불교 공부와 명상이 따로였는데 나중에 보니 하나였고, 그게 다시 삶과 하나라는 걸 알게 되었어요. 아니, 삶에 적용할 수 있게 되었다고 해야하나. 삶의 점점 더 많은 부분에 적용해가고 있어요. 그리고 모든 감각이 생생해지면서 이거였구나!하는 순간의 경험도 비슷해요. 처음 느낀 건 몇년 전이었는데 점점 자주 길게 느끼고 있습니다. 처음엔 뭐랄까… 뇌가 해방된 느낌이었고, 지금은 벅찬 기쁨과 고요함이 양립한다고 해야하나. 정확히 짧게 설명하긴 어렵네요. 저는 요즘은 명상을 하지 않는데도 그래요. 움, 반가워서 댓글이 길어졌습니다 후후후.

맞아요. 써니즈님 말대로 삶을 살아가는 것 자체가 마음공부인 것 같습니다. 올려주시는 콘텐츠 항상 감사히 보고 있습니다.

《가장 인간적인 것이 가장 영적인 것이다》
묘한 동시성을 또 느끼게 되는 순간입니다
삶은 받아들일수록, 더 경이롭고 아름다운 면을 보여주는 거 같아요

다음에는 또 어떤 삶이 보여주는 영감을 선택하실 지...기대가 됩니다~

쫄지 마시고, 눈치보지 마시고, 써니즈님 하고 싶은 것 마음껏 하셨으면 좋겠습니다. ^^ 그 무엇이든 좋습니다. 😍 (사실은 제가 쫄보에 남눈치 엄청 보거든요. ㅎㅎ )

저는 둘 다 좋아요. ♥

저는 혼자서 마음공부하고 있었는데 써니즈님께 항상 많은 도움받고있어서 우선 감사하다는 말씀전하고 싶어요~ 제가 얼마 전 좋은책을 발견해서 추천해 드려요~얼마전 이승현원장님 인터뷰하신거 보고 몇가지 궁금한것이 있어 찾아보다가 이승현원장님의 "치유에서 깨달음까지" 라는 책을 보게되었는데 제가 궁금했던 욕구 ,의식성장,치유 이것들이 잘 풀이되어있어서 도움을 많이 받았어요. 써니즈님도 저와 비슷한 궁금증이 있으신것 같아 책 추천해드릴려구요^^
1년전 부터 써니즈님 영상을 봐왔지만 댓글은 처음 달아보네요ㅋ 항상 감사드려요~

ㅎ~~최고 최고 넘 머찜~~오늘도 당신이
최고입니다 감사 할 일들이 또 하나 생겼습니다~
전 체험담이나 체득되어짐을 서로 이야기 한것이 넘 좋은데..

최고의자리는 다 통하는듯.

콘텐츠는 얘기는 아니지만,
저는 작년에 주로 사용하신
Hammer and felt 배경음악이
사용된 콘텐츠가 듣고싶네요
그음악 참 좋았는데말이죠

오늘은 늦게 써니즈님 목소리를 들었네요 내용 너무 좋습니다 이해가 쏙쏙 마음공부가 아직도 어려운 저에게 너무. 좋아요 감사합니다 ^^

하나의 마음을 경험하신 것 같습니다 귀한 경험 공유해주셔서 더불어 평온해집니다~~오늘도 감사합니다^^

써니즈님 최고!!!
써니즈님 하고 싶은거 하세요~
언제나 응원합니다 ^^

써니즈님표 모두 좋아요~^^

써니즈님이 탁구를 하며 명상같은 편안하고 좋은 느낌을 느끼셨다는걸 보고 이런 생각이 들었습니다
사람은 모두 안정되고 좋은 느낌이라는 <기분 혹은 호>를 쫒는것 같다구요
인생은 결국 기분 탓이라는 생각을 한 적이 있는데
술이나 맛있는 음식을 먹고 기분이 좋은것과 명상과 운동을 하며 기분이 좋은것
이러한 것들이 종류는 다른 기분 좋음이지만 잠깐 왔다 사라지는 것에는 변함이 없는걸 보면
어떤 특정 상황이 아닌 항상 안정되고 편안한 상태를 유지하는 방법이 무엇인지 궁금하네요
오늘도 좋은 내용 공유해 주셔서 감사합니다~

기공에서
동중정 정중동이라는 말이 있습니다
의식적으로 오래동안 반복적 훈련을 하면
뇌(시냅스)와 세포에 인식되면
고요한 상태에서 몸이 움직입니다
또 다른 나의 관찰자
명상, 호흡수행도 그러합니다
참고로 이완이 기본입니다

어떤 걸 하시든 다 좋습니다만 먼저 연애담 부터 해주세요~ ^^

지금 이대로도 너무 좋아요. 너무 힘들게 생각 안 하셔도 잘 하실것 같아요

경험담이 너무 좋네요 ~ 책도 좋지만요 ^^
다음 경험담 ~ 토크쇼 ~ 기대하고있겠습니다