마지막에 포기해도 좋고 넘어져도 좋습니다 우리는 같이 해낼겁니다 말 하시는데 눈물이.. 장기계획 세워보겠습니다 꾸준히 해내서 신박사님께 사연 보낼겁니다 무조건 해내겠습니다 운동계획을 세워야겠네요💪🏊‍♀️🏊‍♀️

심금을 울리는 말씀 감사합니다.
저도 스쿼트 1개씩 늘리기 1000일 목표로 매일 아침 5시30분에 하고있습니다.
현재 56일째 진행중이구요 제가 운동한 스쿼트 값으로 매일 개당 200원씩 적금하고있습니다.
1000일째 1000개 되는 날에 누적 스쿼트갯수 50만개 달성으로 1억 모으는 플랜 진행중입니다.
쉽지 않은 도전인거 알지만 꾸준함의 힘으로 꼭 달성해서 저의 임계치를 넘어서겠습니다.
항상 감사드립니다.

코로나로 재택근무 시작하면서 2020년 10월부터 복싱 시작해서 유튜브에 영상 100개만 올려보자고 시작한게 벌써 2년이 다되어가고 영상이 200개가 넘고 대회에서 우승하고 프로라이센스까지 합격했네요. 중장기 목표를 세우고 목표을 이루면 또 다음 목표를 세우고 하다보니 확실히 긍정적인 변화들이 많이 일어났네요! 이제 또 다음 목표를 위하여 오늘도 달립니다!!

현재나이56세
유아교육전념20년
장애인사회복지사2년
정해진사업이끝나얼마전6월30일퇴직
퇴직전2개월빡세게공부해
한식조리사취득 지금은백수
빡독하려고 과학은어떻게사회를구했는가신청했네요 내일이불투명하지만뭔가열 심히해보려구요
영상빠지지않고보면서에너지얻습니다 항상감사합니다^^

들으면서 댓글 남겨요~ 6개월 목표로 시작! 종종 3개월 목표로만 정진하곤 했는데 이번엔 6개월동안 매일 성실하고 꾸준하게 해보려합니다.
고맙습니다! 감사합니다 ♡

더욱 발전된 사람이 되겠습니다.
1년이상 지속하여 오전운동의 생활습관화가 되었고 오후엔 직업인이 되기 위한 기술습득에 반복하며 익히고 있습니다

와우 박사님 키 ㅎㄷㄷ 뜬금없지만 피지컬 넘사벽인 박사님 실물영접하고 싶네요! ㅎㅎ 계단운동 신나게 하다가 어린이집 방학하면서 다시 쉬게 되었는데, 오늘부터 다시 해야겠어요~ 저녁시간으로 바꿔서 다시 도전!

항상 귀로 듣다가 영상이 끝나면 끄려고 화면을 보거든요, 그러면 마지막에 웃으시는 모습이 진짜 행복해 보인다는 생각을 매번 했습니다. 나도 저렇게 웃을수 잇을까, 그러고 싶다. 생각하며 오늘도 화면을 끕니다!^^

8월~10월까지 산책 1시간 독서 1시간 명상 1시간 공부 1시간 총 4시간 그래 이번만큼은 해볼만하다 오늘 저녁부터

너무 열정을 요구해서 처음엔 이상했는데 이젠 구독자..
이분 제 스타일

역시 신박사님 인사이트 최고!

목표하나 설정해서 중장기프로젝트 달성하기-최소 6개월 이상 매일 꾸준히 하는것을 전제로

같이가자!!! 함께가자!!! 할수있다!!! 라고 다독여 주는 멋진채널!!!

매일 사랑합니다.
매일 출퇴근하면서 듣기 너무 좋아요.

5:18 이 말씀 진짜 현실이예요. 완전 절감,중요 포인트예요.

14:46 와

🐕 멋있음 진심 늘 많이 배웁니다 박사님

이직시 경쟁력 확보를 위해 올해는 소방설비기사 전기, 기계를 취득하자는 목표로 공부하고 있습니다.
2022년 1회 기사 시험에서 소방설비기사 전기 필기를 합격했으나 실기에서는 탈락했습니다.
2회 기사시험 때는 다시 도전해서 시험을 보니 느낌상 합격가능성이 보입니다.
2022년 4회 기사 시험 때는 소방설비기사 기계 필기와 실기에 도전해서 올해는 소방설비기사 전기, 기계에 모두 합격하도록
공부하겠습니다.
내년에는 소방설비기사의 상위버전인 소방시설관리사에 도전하겠습니다.
2차시험은 난이도가 높아 합격률이 10%가 안되지만 꼭 도전해서 해내고 싶습니다.

신박사님 말씀 너무 멋잇고 할수잇다는 희망이 생겨서 너무 감사드립니다

전략적 성실성.

한두번 빠졌다고 해도 대수롭지 않게 넘겨야 꾸준히 하게 되더라구요. 장기계획은 자신이 실수를 할수있다는 걸 인정하고 완벽주의를 버려야 가능한거 같아요. 좋은 말씀 감사합니다^^

마지막 말씀이 정말 좋네요. 좋은 영상 감사합니다

감사합니다 박사님.

저 부산인데...ㅜㅠ...부산에서 빡독행사 많이 연다는 얘기들었을 때 진짜 좋았었는데,, 지방은 이래서 안돼...라는 인식이 더 커지는거 같아서 슬프네요😭
저라도 열심히 소규모 빡독 열어보겠습니다🔥🔥

와,.. 이번편 완전 공감되죠.
6개월 단위로 뭐라도하면 실패하더라도 남는게 있죠.

요새 새로운 개인pj진행 하는게 있는데, 계속할까말까 의지가 떨어지고 있었는데 딱 필요한 영상 입니다

진짜 최곱니다!
항상 눈물나게 감사합니다 신박사님!

오늘도 좋은 말씀 감사합니다 힘이 나네요
말씀 그대로 다시 일어서겠습니다.

서울빡독! 이번엔 못가지만 서울서 자주하신다니 기뻐요~^^ 감사합니다

감사드립니다 .!

이 강의를 3번이나 들었어요
구구절절 너무 감동적이라서
아이들에게도 보냈어요
저역시도 지금 힘든 상황에 다시
도전해보고 싶은 독서의 세계
어제 <과학은 어떻게 세상을 구했는가>
구매했어요.
3일안에 완독해보겠습니다
일단 짧지만 시도해볼게요

신박사님의 이야기는 훌륭한 친구와의 유익한 대화같아서 좋습니다

처음에 시작할 때는 의지에 불타서 열심히 한다고 하는데, 그 노력을 참 3개월 6개월 꾸준히 유지하는 게 참 어려운 것 같아요. 그렇기 때문에 꾸준히 지속성 있게 어떤 일을 하는 게 참 중요하다는 걸 다시 한번 깨닫네요 좋은 영상 감사합니다

헬스 오늘 빠졌는데 내일 꼭 갈께요 감사합니다.꾸벅!!

정말 지옥같다는 말이 와 닿아요.
지금 1년목표로 주80시간정도 100일째 실천중인데...
어제 오늘 포기하고 싶은 마음이 들어 괴롭던차에 귀신같이 이 영상이 올라오네요.
여러가지 힘든상황이지만, 그래 시작할때 결심 잊지말자! 다짐해봅니다.
두려움과 불안이 나를 좀먹지 않도록 졸림과 통증이 나를 무너뜨리지 못하도록 굳은 다짐을 하고 갑니다.
이루고자 하는것이 무엇이든 모든분들께 럭키한 오늘이 되길 ~~~

포기하는 순간 실패 ! 저도 이 이야기 대공감 입니다!!

6개월 단위로 하나씩 해내는거 넘 멋지네요

장기 계획을 꼭 한 개만 정해야 할까요? 저 같은 경우는 예술 쪽 분야에 관심을 두고 공부 중입니다.
작곡, 노래, 그림 등등을 공부 중인데 장기 계획 세울 때 여러 개를 한꺼번에 해도 상관없나요?

꾸준히 할수있는 것을 실천하는 것이 좋습니다
장기계획을 가지고 꾸준히 하는 것이 좋습니다
무엇보다도 중요한 것은 자신의 특징을 잘 파악하고 있어야 계속해서 계획을 세워야 실천하는 것이 좋습니다 사랑합니다 😖

👍다시 하고 또 다시 할수있게 서로가 서로에게 힘이 되고 의지 할수있는 공동체. 그 중심이 못 되더라도 고리 정도는 될수있게 악착같이 노력 해야되겠습니다 ㅎㅎ 뭔가 신나는 기분이 듭니다😁

기록이 남는다는 말씀에 공감합니다.
매일 6000보~10000보걷기
일년째 하고 있는데, 이제 걷는 건 제게 어려운 일이 아닙니다.체중도 5kg정도 줄였고 요요없습니다.
최근에 영어독립 365 책과 유툽으로
매일 듣고읽고 따라 말하고 있습니다.
영어독립하는 그날까지 졸꾸하겠습니다~!

제로에서
6개월 8월부터 2023년 1월까지 독서합니다.

빡독이 뭐에요? 🥺 아까 듣다가 또 뭐 있었는데.. 씽킹...이었나? 그거 어뜨케 신청할수 있어요? 알려주시면 안되요?🙊

1. 장기적을 적어도 6개월 꾸준히 뭐라도 해보겠다!! 장기계획!!
* 그것이 능력이 된다

저요 !! 중장기 계획 갖고 13년째 공부하고 있습니다!! 오예 ~~

감사합니다.

말씀을 귀에 쏙쏙 들어오게 정말 잘 하십니당.감사합니당🙂🙂🙂

목표를 세우고 무너지고
또 세우고 무너지다 지금은 목표조차 세우지 않고 있는 제 자신을 발견했습니다.
지금부터 다시 작은 목표를 세우고 달성하는 제가 되어야겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다.

좋은 말씀 감사합니다~^^

장기계획... 이게 정답이었네요..!
길게 보고 장거리 달리듯~
영상 감사합니다 !

21:45

어제보다 좋은 나, 오늘보다 좋은 내일~