4대8호흡법;숨을 들이마시는 것보다 내쉬는 시간을 길게 하는 심호흡을 한다!!! 마음 다스리는데 좋다!!! 꽃에는 사람을 치유하는 힘이 있다!!! 마음의 여유가 생길 것입니다^^ 감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!! 많은 도움이 되었습니다 ~^^ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍👍👍💪💪💪❤️🥰🙇♀️
제생각엔 습관 도 중요 하지만 기분 전환도 매우 중요한 거 같습니다 긍정적 마음과 남 을 도우려는 마음 그런 좋은 마음을 갖고 살면 몸에 기운이 올라서 면역력 이 올라 가고 나쁜병균을 물리쳐 줍니다 건강은 건강할 때 지켜야 합니다 항상 예방 에 신경써야 합니다 병이나면 늦은겁니다
책읽는 책도리 | 유튜브
@달려라하니-k1r 37
2022년 8월 02일 17:541.장내 세균을 다스린다
2.몸 전체의 신진대사를 좋게한다
3.생활습관을 되돌아본다
감사합니다 ~
@지혜자-u7v 29
2022년 7월 29일 06:59읽어주실 때도 편안하게 잘 듣고 좋았어요 바쁘실 텐데 화면에 중요한 내용들 올려주시고 댓글난에 또 한 번 정리해 주시니 확실히 기억하기가 좋아요 수고에 감사드립니다 책 도리님
@풍요-h7i 23
2022년 7월 29일 00:444대8호흡법;숨을 들이마시는 것보다 내쉬는 시간을 길게 하는 심호흡을 한다!!! 마음 다스리는데 좋다!!!
꽃에는 사람을 치유하는 힘이 있다!!!
마음의 여유가 생길 것입니다^^
감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!! 많은 도움이 되었습니다 ~^^ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍👍👍💪💪💪❤️🥰🙇♀️
@수선화-o3g 10
2022년 7월 31일 03:09감사약을 장기복용 하라는말씀 듣고 다시
찾아 듣네요~~변비로
힘든데 아침에 방긋웃어며 물한잔
외치면서 한잔 마시려구요 ^^
늘 감사드려요 😍
@꾸꾸꾸-v1f 8
2022년 7월 29일 14:24좋은 영상이라 계속듣고 있어요~~ 면역력 올리기 다들 성공하세요^^
@선이랑 8
2022년 7월 31일 15:30제생각엔 습관 도 중요 하지만
기분 전환도 매우 중요한 거 같습니다
긍정적 마음과 남 을 도우려는 마음
그런 좋은 마음을 갖고 살면
몸에 기운이 올라서 면역력 이 올라
가고 나쁜병균을 물리쳐 줍니다
건강은 건강할 때 지켜야 합니다
항상 예방 에 신경써야 합니다
병이나면 늦은겁니다
@jeongin1453 7
2022년 7월 29일 07:07책도리님 감사히 잘~들었습니다
고맙습니다
@정현박-x5f 5
2022년 7월 29일 07:15감사합니다 ^^
@백장미-c1i 5
2022년 7월 28일 23:06책도리님 안녕하세요 오늘 도 영상 잘 들었네요 저도 아침 습관 고쳐야 되겠네요 책도리님 좋은 글 감사합니다 👍
@bluekim1959 5
2022년 7월 29일 00:00면역력 업업업~~~
감사합니다
@lightnsaltand 5
2022년 8월 24일 02:15무리하지 않고 스트레스 받지 않고 음식 잘 가려먹고 잘자고 잘비우고 ㅎㅎ 쓰고 보니 기본중의 기본인데 완전히 실천키가 쉽지 않네요.. 현대사회에서는 ㅠ
@송미송-j3n 5
2022년 7월 29일 07:22좋은 정보
잘듣고 갑니다
감사합니다~~~^^
@수진-e9q 5
2022년 7월 29일 07:34책도리님! 오늘도 유익한 정보 세번 재청해 듣었습니다 매번감사드립니다 오늘도 활기찬기운 마음에 담고 행운도 함께 호흡해 건강한 하루 구독자님들과 함께 보내으면 합니다 감사합니다~♡♡
@님미소 4
2022년 7월 31일 23:37읽어주시니깐 너무좋아요.
감사합니다
@박정희-b9h2f 4
2022년 7월 29일 07:08폐암 수술환자는 유산균제 먹지말라고 티브 나왔던데ᆢ
마트에 비피더스 유산균은 먹어도 되나요?
4월에 수술받고 페에 아직 물이 남아있으며ㆍ면역력도 약해져 피부도 가렵고 빨가게 부푸러 오릅니다ㆍ
폐활량도 70% 약하다고 어제 진단받아 충격 먹던중에 좋은말씀 잘들었습니다ᆢ
@은영-e3w 4
2022년 9월 16일 06:13감사합니다 ^^♡
@김경애-e8r5n 4
2022년 7월 29일 10:55감사합니다 감사합니다 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
@KIM.SEONG. 4
2022년 7월 31일 12:31늘 잘듣고있어요 ~
오늘도 좋은내용 감사합니다 ^^
@오도화-c2o 4
2022년 7월 29일 10:26책도리님 좋은책 리뷰 고맙습니다~~😊🧊🧊
@김복술-i1d 3
2022년 8월 07일 18:32매번 잘 듣고 있어요 ᆢ감사합니다 ᆢ
@로사-y5q 3
2022년 7월 28일 22:122등!
@별빛영천홍익인력 3
2022년 9월 14일 07:23감사합니다. 실천하도록 노력하겠습니다.^^
@gyuricho1048 3
2022년 7월 29일 04:40감사합니다
@까당-e6w 2
2022년 7월 28일 22:11!등
@ariabridal7790 2
2022년 7월 29일 14:44책도리 님 진심으로 감사합니다 많은좋은책들을읽어주심을감사합니다
또 많은 인포 넘감사합니다 뜯고 또듣고 있습니다 감사합니다 책도리님
@deogseongkang1255 2
2022년 7월 29일 15:49입꼬리를 올려야 겠습니다 ㅎ 감사합니다
@ariabridal7790 2
2022년 7월 29일 14:47넘 행복합니다 함께라서 감사합니다 간쇼
@황금택-u4p 2
2022년 8월 02일 11:38유익한 정보 감사 합니다
@roadju 2
2022년 7월 29일 06:40감사합니다히
@함철수-h4u 2
2022년 8월 11일 05:01상식적 수준이다.
유산균.
먹는다고 해결되는가?
일본스럽다.
@도경화-l6h 1
2022년 8월 06일 19:44너무 좋은 정보잘드고 있습니다 목소리가 너무좋아요 감사합니다
@옥희-q5e 1
2022년 8월 04일 18:42좋은글을
항상 편안한 목소리로
들려주시니
감사합니다
장은 면역력과
가장 관계가 깊은것은
익히 알고 있지만
상세하게 알려주시니
그대로ㅡ실천하면
되겠네요.
들기름과 올리브기름을
먹고있습니다
호흡도 중요합니다
전부 제게 해당되는
내용이라서
정말로 감사합니다
@chapark201 1
2022년 8월 04일 20:24감사합니다
@김란-i8w 1
2022년 9월 03일 04:02책도리님 좋은 내용에 구독 하고 있는데ᆢ몇번 들어 보니ᆢ일본 의사나 일본 책만 소개 하시나요?ᆢ
@문죄인친일매국노 1
2023년 1월 31일 11:34선생님 강의 듣고 많은 걸 알게 되었어요 진심 감사드립니다
@비비안나-k2l 1
2022년 8월 21일 06:31감사합니다
@백애현-l6k 1
2022년 8월 07일 13:02귀한 내용 잘들었어요
@박은주-v2o 1
2022년 7월 29일 19:32장 건강
관련 정보
고맙습니다 ^^
수고
감사드립니다 ^^
편한 저녁
시간되셔요 ^^
감사합니다 ^^
choi
2022년 7월 28일 22:46면역력 올려 모두 건강하세요 ~