모든 인생의문제는 죄 입니다 그리고 인생의 답은 살아계신 하나님의아들 예수그리스도 이십니다 그어떤한 모든교리와지식과교훈과행함은 우리의 죄을 해결할수없읍니다 모든우리는 죄 라는 명목안에 사형선고을 받은 사형수입니다 아무리 잘입고 잘살고 잘먹어도 사형선고을받은 사형수(죄인)입니다 여기서 오직해방 받을수 있는유일한길은 오직 "예수리스도"입니다 회개하라 천국이 가까이왔느니라 아멘
‘척추관협착증’이란 척추 가운데 관 모양의 속이 빈 곳이 좁아져 허리통증을 유발하는 질환이라고 합니다. 저는 2003년 7월경 허리 통증이 극심하여 몹시 아플 때 소위 강남의 유명병원에 가서 MRI를 찍었더니 척추전방전위증과 척추관협착증이 심하다고 하여 수술하기로 결심하였습니다.
그런데 수술은 무엇을 어떻게 하는 것이냐고 묻으니 나사못으로 허리 뼈를 고정한다는 설명을 듣고 수술 받는 것을 포기하였습니다.
그 후 불교에서는 혹시 허리를 튼튼하게 할 수 있는 신비한 비법이 있을지도 모른다는 생각을 하고 동국대학교 불교대학원에 가서 공부하던 중 고통에는 반드시 그 원인이 있으니 원인을 알아서 제거하면 된다는 것을 배우고, 허리 통증의 원인이 중력임을 깨닫고 중력을 극복할 수 있는 등산과 역도 등 운동으로 허리를 튼튼하게 단련하여 큰 불편 없이 일상적인 생활을 하고 있습니다.
척추관협착증이라는 병은 실제로 있는 것일까?
병원에서는 제가 척추관협착증과 척추전방전위증세가 심하다고 하는데 어떻게 큰 어려움 없이 설악산 대청봉을 등산할 수 있는지 궁금하여 부산에 있는 K정형외과 원장에게 척추관협착증이라는 병이 실제로 있느냐고 질문했더니 ‘없다’고 했습니다. 즉, “ 척추신경을 보호하는 척추관은 튼튼한 뼈로 된 구조물로, 전문가들이 설명하는 것처럼 그렇게 허술한 구조물이 아니고, 설령 나이가 들면서 척추관이 조금 좁아지는 퇴행성 변화가 생긴다고 해도 척추신경은 충분한 여유 공간을 두고 보호받게 되어 있어서 아무런 영향을 받지 않으며, 현재까지 많은 환자를 수술했지만 척추관이 신경을 누르고 있는 것을 본 일이 없다”고 답을 해 왔습니다.
저는 의사가 아니기 때문에 실제로 척추관이 신경을 누르고 있는지 여부를 알 수 없습니다. 그러나 척추관이 신경을 누르고 있다면 단순히 허리가 아픈 정도가 아니고 신경이 마비되어 설악산 대청봉을 즐겁게 등산하거나 역도를 할 수 없을 것입니다.
허리 병은 맹장처럼 한번 수술해서 낫는 병이 아니라 ,배 고픈 상태를 삼시세끼 밥 먹어서 없애듯이 운동으로 허리 주변근육을 강화하며 관리해야 된다는 것을 알게 되었습니다. 제가 허리 통증으로 수십 년간 고통을 당하고 극복하며 철저히 검증한 결과입니다.
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 서초동
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리 치료 방법도 소개하였습니다.
이글은 로마교황청 WHO. 하바드대학교 의과대학 , 주한 영국.프랑스.독일.벨기에.이태리.스웨덴 대사에게 보내드렸습니다.
Lumbar spinal canal
‘Lumbar spinal canal” is a disease that causes back pain due to narrowing of the tube-shaped hollow part of the spine. I went to a famous hospital in Gangnam to take an MRI around July 2003 when my back pain was severe and I decided to operate because I heard that my spondylolisthesis and lumbar spinal canal were severe.
However, when I asked what and how to do the surgery, I heard that they would fix the waist bone with a screw nail, so I gave up on getting the surgery. After that, I thought that there might be a secret to strengthen my back in Buddihism. And while studying at Dongguk University’s Graduate School of Buddhism, I learned that pain must have its cause, so I can remove the cause on my own.
Realizing that the cause of back pain is gravity, I train my back strongly with exercises such as hiking and weight lifting that can overcome gravity, and now I live a daily life without much inconvenience. Is there actually a disease called Lumbar spinal canal?
The hospital said I had serious spondylolisthesis and lumbar spinal canal. I was curious about how I could climb Daecheongbong Peak of Seorak Mountain without much difficulties, So I asked head of K Orthopedic in Busan if there was a disease called Lumbar spinal canal.
The doctor said that there was not such a disease. In other words, he said, “The spinal canal that protects the spinal nerve is a strong bone structure, not as loose as experts explain, and even if the spinal canal narrows down a little with age, the spinal nerve is protected with sufficient space. So far, I have operated on many patients, but I have never seen the spinal canal press against the nerves”.
I’m not a doctor, so I don’t know if the spinal cord is actually pressing against the nerves. However, if the spinal canal presses down on the nerves, it will not just hurt your back, but your nerves will be paralyzed, so you will not be able to enjoy hiking at Daecheongbong Peak in Soeraksan Mountain or weight lifting.
I learned that spine disease is not a disease that can be cured by surgery like an appendix surgery. Instead, you should strengthen and manage the muscles around your waist by exercising.
It is like to get rid of your hunger by eating three times a day. This the result of my thorough verification after decades of suffering and overcoming back pain.
Hie-Sook Lee Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?” 사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 이 희숙 010 5250 4802(무료)
책읽는 책도리 | 유튜브 
@레드베리-w1o 10
2022년 7월 30일 10:25 오후좋은책 감사히 듣습니다^^더위에 건강조심하시고 항상 응원합니다♡
@김석-s2r 9
2022년 7월 31일 6:26 오전인생의 답은 어떻게 보면 태어나서 행복하게 죽는다는 것입니다
이것은 내 마음대로 할수 없는 것인데 반면 살아가는 모습은 내ㅣ얼마든지 선택의 순간 이라는 것입니다
어떤 선택하고 어떤 모습으로 살아야 하는가 늘 생각을 해봅니다 축복합니다 🙄
@풍요-h7i 8
2022년 7월 30일 11:59 오후걸으면서 생각도 정리할 수 있고 마음을 추스릴 수도 있다. 감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!! 편안한 휴일 보내십시요 ~^^ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍👍👍💪💪💪❤️🥰🙇♀️
@수선화-o3g 7
2022년 8월 2일 1:25 오후인생의 답은 내안에 있다 ^^적도 진리도~~
손에망치 보다 💐 을
들며 살기로~^^
오늘도 잘 들었답니다
🤗
@이루비-s5f 6
2022년 7월 31일 5:44 오전도리 ㄷ리 책도리님
고맙습니다
적은 내안어 있다
진리두 내 안에 있다
@수진-e9q 6
2022년 7월 31일 11:02 오전참 좋은 책이내요~사람은 누구나 알고있는 부분이 많지만 실행으로 옳기지 못하고 습관처럼 사는것 같아요~~
@안숙순-b2g 5
2022년 7월 31일 5:17 오전김대중 은십오대에 공천을저에게주셨구요 노무현 의취임식날 감사장을받았지요 문재인은 제 가장 오래된친구입니다?,,
@안숙순-b2g 5
2022년 7월 31일 5:16 오전김대중 은십오대에 공천을저에게주셨구요 노무현 의취임식날 감사장을받았지요 문재인은 제 가장 오래된친구입니다?,,
@로사-h3j 5
2022년 7월 31일 10:00 오전너무 좋은말씀 귀한말씀입니다
휴일아침 심신이 편안해지네요
"확신은 감옥과 같다"
내마음을 다시 돌아볼수있게
해주심 진심으로감사드립니다
@김수연-n5k 4
2022년 7월 31일 12:13 오전오늘도 감사합니다
@최연숙-h6v 4
2022년 7월 31일 11:32 오전너무나 좋은 말씀 감사합니다
책을 사서 마음이 흔들때마다 보고싶네요.
@콩이랑달이랑 4
2022년 7월 31일 12:55 오전감사합니다
@내비11111 4
2022년 7월 31일 9:02 오후칭기스칸의 명언이 정말 많이 와닿네요. 😍영상은 직접 찍은신걸까요? 초보 유튜버라 선배님들 영상 보며 배우고 있습니다. 구독하여 열심히 배우겠습니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.☺
@전상준조장광주동부 4
2022년 7월 31일 8:56 오전아! 감사합니다, 감동을주네요! 첫째는 긍정삶으로 마음을 다스리고, 그리고 다음으로~~~, 필독, 늘 좋은시간되시길
@박은주-v2o 4
2022년 7월 31일 9:42 오후수고
하셨어요 ^^
감사합니다 ^^
@김성은님 4
2022년 7월 31일 6:59 오전감사합니다^^
@marian980-z7w 4
2022년 8월 2일 4:20 오후마음이 무거울 때
위로가 되고
잠시 잊고 있던 꿈을 되찾게 해주는
행복의 스위치
책도리님 감사드립니다 !~~
@ilovemylifern 4
2022년 7월 31일 7:34 오전나를 다시 돌아 볼 수 있는 시간을 되었습니다. 감사합니다!!!
@옥연금 3
2022년 8월 2일 7:52 오후감사
넘좋았어요
@고운할미-b4r 3
2022년 7월 31일 9:56 오후언제 들어도 편안한 목소리에 감사 합니다!
부정을 긍정의법칙으로 ~~소통은 듣기에서 시작된다~♥
@leesunja7050 3
2022년 8월 9일 11:28 오후좋은 책을 좋은 목소리로
읽어 주셔서 감사합니다.
많은 깨달음을 가슴에 담고 갑니다.
@최혜정의레디오 3
2022년 7월 31일 4:39 오후좋은말씀 감사드립니다.
언제나 힘이되는 영상이라 오늘도 나를 돌아볼수있는 시간이었네요~
@김정순-z2s 3
2022년 8월 1일 6:31 오전늘 좋은책을
정성스러우시고
성실하게 리뷰해주시니
거듭 감사히 경청합니다.
🌻📖🎁
@상찬김-b6q 3
2022년 7월 31일 7:03 오전책도리님 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다
@이민규-r5d2z 3
2022년 8월 1일 11:52 오전고마워요 ! 😄
@정경희-x8c 3
2022년 7월 31일 10:39 오후좋은 📚 감사합니다^^
@susanchoe6419 3
2022년 8월 4일 7:27 오전감사합니다`^^
@안숙순-b2g 3
2022년 7월 31일 5:16 오전김대중 은십오대에 공천을저에게주셨구요 노무현 의취임식날 감사장을받았지요 문재인은 제 가장 오래된친구입니다.,
@항구-f7i 3
2022년 7월 31일 5:34 오전ㅎㅎ 운전대 잡은 사람만이 할수있는 일이다 !
버스기사가 양반이다....
@vveron2335 3
2022년 7월 31일 8:41 오전적과진리가 내 안에 있다. 내안에 나를 내려놓자. 어렵지만 해보려합니다.항상 좋은 책으로 위로와 덕을
실천하려고 노력 하게 해 주셔서 고맙습니다.곱게 죽고 싶은게 소망 이거든요. 책도리님! 감사합니다.^^.
@Ygnikm 3
2022년 8월 24일 4:47 오후주제로다른고전이많니만매쳑적이면서충격적인책은없습니다세상앞에당당한가진것도없고자유로운삶의상징적인인물입니다우리삶을지배하는것은걱정과불만인듯합니다부족한자신에게붊만자기를알아주지않는사람들에게불평꼬여버린현실에한탄이튀텨나옵니다이런상황이라면가장빠르고확실한처방이있습니다
@soopark8871 2
2022년 7월 31일 11:34 오후모든 인생의문제는 죄 입니다 그리고 인생의 답은 살아계신 하나님의아들 예수그리스도 이십니다 그어떤한 모든교리와지식과교훈과행함은 우리의 죄을 해결할수없읍니다 모든우리는 죄 라는 명목안에 사형선고을 받은 사형수입니다 아무리 잘입고 잘살고 잘먹어도 사형선고을받은 사형수(죄인)입니다 여기서 오직해방 받을수 있는유일한길은 오직 "예수리스도"입니다
회개하라 천국이 가까이왔느니라 아멘
@정현주-p2h 2
2022년 7월 31일 7:27 오전감사합니다
@위승현-c6d 2
2022년 8월 23일 9:38 오후감동 감동 감동!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
@홍연배 2
2022년 8월 30일 9:55 오전좋은 글이 담긴 책 잘들었습니다~너무 감사합니다
@user-gu1473 2
2022년 7월 31일 9:07 오전모든건 내안에 있다
귀한 말씀 잘듣고 갑니다
고맙습니다👍👍👍
@이야기농부다살림농원 2
2022년 8월 30일 8:52 오전좋네요
@위승현-c6d 2
2022년 8월 23일 9:45 오후저장!~~~~ 꾸욱!~~~~~~~~~~~
@sukikim-h2t 2
2022년 7월 31일 8:54 오후교수님 응원합니다^^
@정현박-x5f 2
2022년 8월 1일 8:26 오전감사합니다 ^^
@허리튼튼법무사 1
2022년 8월 24일 8:33 오후척추관협착증.
‘척추관협착증’이란 척추 가운데 관 모양의 속이 빈 곳이 좁아져 허리통증을 유발하는 질환이라고 합니다. 저는 2003년 7월경 허리 통증이 극심하여 몹시 아플 때 소위 강남의 유명병원에 가서 MRI를 찍었더니 척추전방전위증과 척추관협착증이 심하다고 하여 수술하기로 결심하였습니다.
그런데 수술은 무엇을 어떻게 하는 것이냐고 묻으니 나사못으로 허리 뼈를 고정한다는 설명을 듣고 수술 받는 것을 포기하였습니다.
그 후 불교에서는 혹시 허리를 튼튼하게 할 수 있는 신비한 비법이 있을지도 모른다는 생각을 하고 동국대학교 불교대학원에 가서 공부하던 중 고통에는 반드시 그 원인이 있으니 원인을 알아서 제거하면 된다는 것을 배우고, 허리 통증의 원인이 중력임을 깨닫고 중력을 극복할 수 있는 등산과 역도 등 운동으로 허리를 튼튼하게 단련하여 큰 불편 없이 일상적인 생활을 하고 있습니다.
척추관협착증이라는 병은 실제로 있는 것일까?
병원에서는 제가 척추관협착증과 척추전방전위증세가 심하다고 하는데 어떻게 큰 어려움 없이 설악산 대청봉을 등산할 수 있는지 궁금하여 부산에 있는 K정형외과 원장에게 척추관협착증이라는 병이 실제로 있느냐고 질문했더니 ‘없다’고 했습니다.
즉, “ 척추신경을 보호하는 척추관은 튼튼한 뼈로 된 구조물로, 전문가들이 설명하는 것처럼 그렇게 허술한 구조물이 아니고, 설령 나이가 들면서 척추관이 조금 좁아지는 퇴행성 변화가 생긴다고 해도 척추신경은 충분한 여유 공간을 두고 보호받게 되어 있어서 아무런 영향을 받지 않으며, 현재까지 많은 환자를 수술했지만 척추관이 신경을 누르고 있는 것을 본 일이 없다”고 답을 해 왔습니다.
저는 의사가 아니기 때문에 실제로 척추관이 신경을 누르고 있는지 여부를 알 수 없습니다. 그러나 척추관이 신경을 누르고 있다면 단순히 허리가 아픈 정도가 아니고 신경이 마비되어 설악산 대청봉을 즐겁게 등산하거나 역도를 할 수 없을 것입니다.
허리 병은 맹장처럼 한번 수술해서 낫는 병이 아니라 ,배 고픈 상태를 삼시세끼 밥 먹어서 없애듯이 운동으로 허리 주변근육을 강화하며 관리해야 된다는 것을 알게 되었습니다. 제가 허리 통증으로 수십 년간 고통을 당하고 극복하며 철저히 검증한 결과입니다.
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 서초동
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리 치료 방법도 소개하였습니다.
이글은 로마교황청 WHO. 하바드대학교 의과대학 ,
주한 영국.프랑스.독일.벨기에.이태리.스웨덴 대사에게 보내드렸습니다.
Lumbar spinal canal
‘Lumbar spinal canal” is a disease that causes back pain due to narrowing of the tube-shaped hollow part of the spine. I went to a famous hospital in Gangnam to take an MRI around July 2003 when my back pain was severe and I decided to operate because I heard that my spondylolisthesis and lumbar spinal canal were severe.
However, when I asked what and how to do the surgery, I heard that they would fix the waist bone with a screw nail, so I gave up on getting the surgery. After that, I thought that there might be a secret to strengthen my back in Buddihism. And while studying at Dongguk University’s Graduate School of Buddhism, I learned that pain must have its cause, so I can remove the cause on my own.
Realizing that the cause of back pain is gravity, I train my back strongly with exercises such as hiking and weight lifting that can overcome gravity, and now I live a daily life without much inconvenience.
Is there actually a disease called Lumbar spinal canal?
The hospital said I had serious spondylolisthesis and lumbar spinal canal. I was curious about how I could climb Daecheongbong Peak of Seorak Mountain without much difficulties, So I asked head of K Orthopedic in Busan if there was a disease called Lumbar spinal canal.
The doctor said that there was not such a disease. In other words, he said, “The spinal canal that protects the spinal nerve is a strong bone structure, not as loose as experts explain, and even if the spinal canal narrows down a little with age, the spinal nerve is protected with sufficient space. So far, I have operated on many patients, but I have never seen the spinal canal press against the nerves”.
I’m not a doctor, so I don’t know if the spinal cord is actually pressing against the nerves. However, if the spinal canal presses down on the nerves, it will not just hurt your back, but your nerves will be paralyzed, so you will not be able to enjoy hiking at Daecheongbong Peak in Soeraksan Mountain or weight lifting.
I learned that spine disease is not a disease that can be cured by surgery like an appendix surgery. Instead, you should strengthen and manage the muscles around your waist by exercising.
It is like to get rid of your hunger by eating three times a day. This the result of my thorough verification after decades of suffering and overcoming back pain.
Hie-Sook Lee
Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?”
사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자
이 희숙 010 5250 4802(무료)
@황금종 1
2023년 10월 27일 3:06 오후모든 답은 내 안에서 찾아야 겠네요. 감사합니다.
@김경숙-s2c
2022년 11월 25일 9:43 오전책속의 좋은 말들이 가슴속에 때구르르 굴러 들어오네요
목소리도 👍
감사합니다
@chaltomato7522
2022년 9월 11일 9:01 오전사람이 나이 60대가 되면 주역을 공부할 필요가 없다고 하더군요...그 이유가 ...인생 60년 이상살면 세상에 일어나는 거의 모든 일들을 한번쯤은 다 경험햇기때문에....자신이 경험한 일을 가만히 생각해보면 그 안에 답이 있다고 하더군요...영상 잘보고 갑니다.
@vveron2335
2022년 9월 15일 6:01 오전오늘도 다시 들었다. 감사합니다 ^^
@richzheng7337
2022년 9월 11일 7:56 오전감사합니다 덕분입니다 사랑합니다 💜