회피도 답일 수 있다. 계속 참으면 병됨. 쉬면서 나를 사랑할 시간을 주고 다시 시작해도 된다. 내가 업그레이드 되는 충전의 시간은 반드시 필요한 거 같다

이유없이 상대가 기분나쁜이유는
상대의 마음속에 내재되있는 마음보가 구겨져있고 지저분한게 분위기로 감싸진게
다느껴지기에 싫은겁니다
온화하고 따뜻한성품의 사람이 있어봐요
너도나도 그 온화한 사람곁으로 붙어있ㄱ 바쁠겁니다

객관적 이유없이 괜히 싫어하는 인간이 좋은인간이겠냐

정우열선생님 강의를 공감하며 반복해서 듣는 중인데 이런 양질의 강의를 듣게 되어서
선생님과 스터디언에게 감사드려요.
회피형으로 40년 넘게 살아왔는데 피하지만 말고 좀 지혜롭게 용기있게 돌파해나가볼 마음이 꿈틀댐을 느낍니다!

꾹참다가 한방에 터집니다.

요점이 뭔지 잘 모르겠네요.

회피형의 성격은 안좋지만, 나쁘거나 안좋은 영향을 주는 악한 사람들에게는 회피는 회피가 아니라 보호하는거죠.
자신의 마음을 보호하는것도 중요합니다.

생각을 다시금 하게 되는 시간이였습니다. 부모님께 상처를 받았던 내모습이 50인 이나이가 되어 아직도 그런 경험을 하고 있었네요.
제가 너무 안타깝고 저를 챙겨줘야겠어요. 세자매중 첫째인데 항상 들었던 얘기였어요. 감사합니다 ㅎㅎ

나는 왜 저사람이 싫을까
나는 왜 힘들까
이유가 있다
발견해 나가는것

상세한 설명 예시를 들어서 얘기 해주셔서
훨씬 이해하기 쉬워요

머리따로
마음따로
이게 딱 맞는말씀인것같아요
나의 마음속을 알아가기
부모자식간에도
조직에서도
다 필요한 알아차림인것 같아요
압박감 ...
너도 나도 완벽하지 않다
인정하기
이렇게 좋은말씀을 집에서 듣다니~
정우열선생님께 상담받는 기분이라
마음이 편안해졌어요
감사합니다♡

안테나가 나를 항하고 진짜 나를 보여줬을때 남들에게 거부당할것 같은 두려움은 어떻게 극복하면 좋을까요..? 선천적으로 남들을 많이 신경쓰는 성격이라 고치기가 정말 힘드네요 ㅠ

예전엔 들어도 맞는말인것 같긴한데 였는데
철저히 가릴려했던 삶이 와르르 무너지는직금.. 무슨뜻인지.. 왜 관계가 두려워지는 상황까지왔는지 알게되었습니다 그리고 나만 이런 삶을 사는게 아니라 많은분들이 그렇다니까 나만 바보가 아니었네 하면 위로가 되네요 ㅎ. 앞으로 어떻게 살까 의미없고 희망이 없다는 생각속에 살고 있는데
작은 희망이 생겼습니다. 너무 별로인나를 좀 예민한나를 유별난나를 두려움이많은 나를. 가끔은 사랑스러운나를 수용해보며 살아볼까 합니다 감사합니다^^

마음공부와 정신심리와 맥락이 비슷하네요.. 매일 자신의 마음을 보기 시작하면 타인의 감정에 관심이 없어지긴 하더라구요...

이 영상은 마음을 꾹꾹 억압하다 팡 터져본 사람이라면 모두 동감할 듯 합니다.

저는 회사에서 천사라고 불렸던 사람이었어요
그러다 혼자 팡 터져서 인간관계가 다 무너지더라구요.
그러면서 상담도 받고 책도 많이 읽다보니 결국 모두 내면으로 돌아가서 마음을 들여다 보라는 말이었어요. 내면은 정말 참혹했어요. 심한 감정을 들여다볼땐 몸살, 장염, 감기 등 몸으로 다 느껴줬는데 참 신기한것이 있었거든요.
저는 직장상사를 엄청 혐오하고 미워했고 그걸 도덕적 관념때문에 눌러놓았어요. 그런데 마음을 들여다보면서 그 사람이 하는 미운 행동들, 그 사람의 감정들 모든것들이 사실 제 안에 있는거였어요. 그래서 그걸 느끼는 순간 그 상사가 저절로 용서가 되었어요. 그리고 그 이후로 그 상사분은 저를 괴롭히지 않았고, 저도 그 상사분 앞에서 웃기도 하고 잘지내게 되었어요..

그냥 사람이 싫고 혼자있는게 좋은데..

정우열씨 도움됩니다.

선생님 책도 읽고 영상보면서 처음엔 거부감이 들고 어렵고 힘들었지만 이제 이해가 되고 내적인 나와 친해지고있습니다 감사합니다 선생님

결국은 나를 수용하고 관련 경험을 쌓는 게 중요한 과정이군요! ❤

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 왜케 웃겨요ㅋㅋㅋ 많은 도움 받고 갑니다!

존경하는 정우열 박사님~~.🙏🙏 영원히 최고이십니다.👍👍

영상감사합니다ㆍ솜결

선생님이 차분하게 말씀해주셔서 듣기에 편해요. 늘 도움이 되는 강의 감사합니다.

좋은 내용 감사합니다

무슨 말씀인신지 다 알아듣겠어요.
아니 그냥 제 삶의 모습을 그대로 이야기하시는 것 같아요..

뭔말인지 횡설수설

싫으면 투명인간 취급, 예/아니오로만 답, 말 섞지 않기....

감사합니다 😊

개그에서 빵 터졌네요ㅋㅋ예전에 그랬던 경험이 있어서요ㅋㅋ

수용
너두 그럴수있고
나도
나는 왜 저사람이 싫은거지 뭐지 무의식

저..카톡 뜰때도 기분이 나빠져서 그냥 차단해 버렸더니 속이 후련함 일말의 미련조차 없애버림

맞아요. 남남남에 안테나가 맞춰져 있었어요 그 줄기를 따라 가다보면 어릴때부터 남한테 잘해야 한다 라고 하는 교육을 받은 탓에 정작 본인을 들여다 보지 않아 스스로를 비교하고 미워하며 살아왔네요

비슷한 사람이 또 있더라구요 ~ ㅋㅋ
하지만 덜 하긴 해서 그래도 행복합니다
더 행복해졌죠.

지금의 제 상황 제 고민에 대한 해답을 주시네요!

너무 공감가요

제가제일 존경하는 선생님~~ 설명너무잘해주시네요🎉🎉🎉🎉🎉

정말 고맙습니다

13:54
🩷1) 내가 컨트롤할수없음을 인정
🩷2) 자연스러움을 풍겨야한다

각각의 방식과 언어로 깨달음을 위해 노력해주시는 분들..

정우열선생님 정말 감사해요ᆢ그동안 제가 알고 싶었던 말씀이에요ㅠㅠ 영상을 보고 또 보고 있습니다ᆢ순간순간 떠오른 생각에 무의식적으로 저를 비난하더라고요ᆢ제 감정을 있는 그대로 수용하려 노력하렵니다

남편이면!!

7:00 명확할 정도로 쓸데없고 무식한 못난 지적을 들으면 수준 안맞아 피하고 싶음

8:06 사람은 생각보다 별로다
9:13 안테나의 방향
15:35 나자신을 있는 그대로 수용

공감200퍼❤

15:32 나자신을있는그대로수용 있는그대로의나가뭘까? 여러개의나가있다

고등학생이 들어도 될까요??

불편한 사람과 있으면 불편한데요. ?

남배려안한다고욕하는사람중남배려하는사람못봄ㅋ

제가 이런경험을 여러번당해서 저같은 비슷한 상황을 겪고계시는분들이 있다면 도움드리고싶어서 댓글이라도 도와주고싶어서. 말을많이하게되네요.사회생활할때 무조건 참는건 나바보요 라고 하는거와 같아요 그래야 무시안해요

내가 싫으면 주변에서도 다 싫어 하던대요 본인만 모름

우리나라 남 눈치 보는거 최고죠

안테나를 나로
정말 공감합니다 ~

댓글들이 참 심란하네요😂... 섣부른 판단일 수 있겠지만 이 영상 태그가 인간관계인 점으로 미루어보아 많은 경우 인관관계에 대해 고민이 있어 여기에 오신 것 같은데.. 자신 주변의 누군가를 비난하는 댓글을 남기는 모습이 솔직히 답답해요. 영상에서도 몇차례나 "왜 나는 이 사람을 싫어하는가"를 구체적으로 고민해보라고 하는데, 덮어놓고 그 사람이 못된 사람이어서 싫다고 말하는 모습이 안쓰럽기도 하고. 내가 느끼는 감정인데 주어는 다른 사람이 되는 그런...
근데 더 불쌍한 건 저 역시도 대인관계에 어려움을 느낄 때마다 자동반사처럼 그런 생각을 하고, 타인을 비난함으로써 제 자신을 위로한다는 거예요..ㅋㅋ 근데 그게 스트레스를 줄여주진 못하잖아요.
어쨌든 정우열선생님 좋은 영상 감사합니다.