한혜진이 추천하는 살 가장 많이 빠지는 운동법

코로나19로 외출을 삼가하면서, 집에 있는 시간이 늘어났다. 그 때문에 코로나19로 소파-냉장고-방-소파-냉장고 동선으로 확찐자들이 많이 나타난다는 웃픈 유머가 생겨났다. 외출을 하지 않고 집에 있다 보니 더 많이 먹게 되고, 먹으면 졸려서 눕게 되는 게 가슴 아픈 현실..이런 우리에게 일침을 가하고자 자기 관리의 여신 한혜진이 다이어트 꿀팁을 알려주었다.실제로 유산소는 다이어트에 효과적이다. 계단 운동의 장점은 접근성이 쉽다는 데에 있다. 대부분 아파트에서 생활하기 때문에, …...

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