동시성인가요 ?? 오늘은 즐거움과 행복에 대한 책과 영상들이 저와 함께 합니다. 감사합니다 ~~

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00:00 인트로
3:14 즐거움은 어디서 오는가?
21:52 에너지
28:28 빛이 주는 즐거움
37:33 즐거움 찾기 연습

그러고 보니
내 기분을 좋게 하는 무엇중에
나비가 있어요

나비를 보면
입가에 흐믓하게 미소가 번지고
마음속으로 안녕~? 이라고도 합니다

감사합니다

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책 소개

‘행복을 좇는 과정에서 즐거움을 놓치고 있지는 않은가!’
* 1700만 명이 감동한 화제의 TED 강연! *
* 아마존 자기계발 1위 *
* 영국, 독일 등 전 세계 22개국 화제작 *
비범한 행복을 만드는 평범한 것들의 놀라운 힘

행복을 찾는다면, 즐거움이 있는 곳으로 가라!
해 질 녘, 사람들이 걸음을 멈추고 붉게 타오르는 서쪽 하늘을 바라보는 이유가 무엇인지, 봄이면 만개한 벚꽃을 보기 위해 너도나도 공원으로 모여드는 이유가 무엇인지 궁금했던 적이 있는가? 아기나 동물의 귀여운 모습에 마음을 빼앗기고 색색의 종잇조각이 날리는 광경이나 원색의 풍선을 보면 얼굴에 절로 미소가 떠오르는 이유가 무엇일까?

우리가 느끼는 즐거움이나 기쁨은 우리를 둘러싼 물리적 세계와는 무관하다고 느껴질 때가 많다. 그리고 많은 전문가가 마음 챙김이나 명상을 통해 외부 세계를 차단하고 내면을 들여다봄으로써 삶의 균형과 마음의 평온을 찾으라고 권한다. 그러나 사실은 우리를 둘러싼 외부 환경이 즐거움을 느끼게 하는 가장 가깝고 마르지 않는 원천이라면?

IDEO 디자인 디렉터 출신이자 세계적인 저술가인 잉그리드 페텔 리는 이 책에서 진정한 즐거움은 내면에서 얻을 수 있다는 보편적 견해에 이의를 제기하고, 겉보기에 특별할 것 없는 일상적 공간과 물건이 어떻게 우리의 기분에 큰 영향을 미치는지를 수많은 사례를 통해 탐구한다. 신경과학과 심리학에서 밝혀낸 사실들을 근거로 어떤 환경은 우리를 불안하게 만들고 경쟁심을 부추기지만 어떤 환경은 기분 좋고 여유 있게 만드는 이유를 설명한다. 그리고 가장 중요하게, 우리를 둘러싼 환경의 힘을 이용하여 더 건강하고 진정으로 즐거운 삶을 살 수 있는 방법을 알려준다.

감사합니다 ❤️ 책추남님

듣고 있는데 아이디어가 샘솟네요, 꼭 사봐야겠어요. 감사합니다

오영감 ~^^

아침운동 산책이 가장 즐겁습니다. 매일 이시간을 사랑합니다.

행복하고 즐겁게 일 사랑해요^^^^감사합니다

소소하지만 매우 interesting합니당!👍

인생을 오래 살다보면 최고의 기쁨을 얻는것은 즐거움을 찿는것 같습니다
인생을 너무 진지하게 살아가는 것은 곧 지침을 감당할 수 있어야 합니다 진지하게 살아가는 것은 매우 중요한 것은 맞습니다
여기서 멈춤다면 참으로 어려운 것을 느끼게 됩니다 사랑합니다 🤬