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8:35 7가지 매일 실천 프로그램
17:08 7가지 매주 1회 실천 프로그램
26:40 맺음말

저도 이방법을 1년쯤 하니 10키로가 빠지고 중성지방, 고콜레스테롤, 당뇨전단계, 변비 등등이 정상으로 돌아오고 몸도 가볍고 좋아졌어요.
작년 5월부터 지금도 계속하고 있어요.
생활습관이 바뀐것 같아요.
모든분께 강추합니다.

너무 감사하게 잘듣고 있습니다

저는 구독한지 오래 되었지만 실례가 될까봐

처음 댓글 달아 봅니다

늘 많이 배우고 갑니다

늘 응원합니다

책을 읽어주는 속도ㆍ호흡ㆍ억양ㆍ음성이 가장 듣기 좋아요.졸음이 오도록 지루하고 느리지도,산만하지도,내용에 집중안되게 거슬리는 억양이나 발음도 없어서요
예전에 '해독'이라는 다른 제목으로 출간되서 소장하고 있다가 없어진 책 같기도 한데 감사합니다!^^
감사합니다!

오늘도 좋은 책 추천 감사드립니다. 건강하고 활기찬 하루 되세요~😄

누구나 할수 있습니다.저 또한 이 책의 방법으로 만성대사성질환이 거의 사라졌습니다.적극 추천요

감사합니다!

4 뜨거운 욕조목욕
3 로우푸드 야채 과일

감사합니다 🙏 🙏 🙏

감사합니다.

너무감사하게 잘 들었습니다ㅡ실천해 보고 싶어지네요ㅡ다만 늘 여유 없는 시간에 매여서ㅡ 하지만 할수 있는 것 만이라도 실천해 보겠습니다
실천새 보자 하는 마음만 가져도 왠지 기분이 가벼워 짐을 느낍니다ㅡ다시한번 매우 감사합니다

아침 낮에 독서를 못했을때는 저녁먹고 꼭 독서를 해야지..생각 하면서 술밥을 너무 좋아해서 술을 이기지를 못하내요...ㅜㅜ
습관이 중요합니다.
술마시고싶은 욕구를 이기고 독서를 하겠습니다.
감사합니다

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저자도 뚱보였고 말기환자였다.
그는 어릴 때 기침과 감기와 복통을 달고 살았다. 20대엔 스모 선수처럼 뚱보였다. 57세에 아버지가 위암으로 돌아가셨다. 현대의학의 입증된 3가지 요법(수술, 방사능치료, 화학요법)으로 만신창이가 된 채 돌아가셨다. 아버지의 죽음은 본인의 미래를 보는 듯했다. 살아야 했다.

서양의학은 정답이 아니었다.
그는 ‘자연위생학’을 연구했다. 몸속의 독소가 빠지면 비만과 질병이 사라진다는 것이 그 원리다. 그가 진실을 말하자 기존의 의학계로부터 비난이 쏟아졌다. 건강에는 전문가의 승인이 필요 없다는 논리로 무쏘의 뿔처럼 밀고 나갔다. 수천수만의 뚱보들이 살을 뺀 후 다시 살이 찌지 않았으며, 수천수만의 환자들이 새 삶을 얻었다. 그는 결과로서 그의 이론을 증명해냈다.

자연법칙에 따르면 비만과 질병은 사라진다.
그는 5가지 원칙을 제시한다. 공기, 물, 음식, 수면, 햇빛을 통한 치료법이다. 박사를 만나기 전 수술과 투약으로 난파상태와 같았던 아내를 건강체로 태어나게 했던 자연치유법이다. 마지막 장에는 독자들을 위한 ‘2주 프로그램’이 마련되어 있다. 그대로 실천해보시고 비만과 질병에서 새 삶을 찾으시라

저에게 꼭 필요한 책이네요.
책 내용을 요약해 주셔서
선택에 도움이 많이 됩니다.

정말감사합니다 ~❤

청소를 할께요 감사합니다

오영감~^^