와... 불과 작년에만 하더라도 준비하신 내용을 읽기만 했던 걸로 기억하는데, 요새는 써니즈님이 이해하시고 몸소 체험하신 내용을 설명해주신다는 부분에서 정말 놀랄 수밖에 없네요 ㄷㄷㄷㄷ 써니즈님 성장속도가 완전 엄청나요!

오늘도 잘 들었습니다. 넉달째 깨어있기 연습중인데요. 자신의 감정을 알아차리고 놓아버리는것이 되고 있다고 느끼는것이 잘때 이불킥을 안하게 되었어요. 갈것은 가고 올것은 오더라구요. 그리고 감정의 가지치기가 되니 하려는일에 집중이 잘되는것 같습니다.

감사합니다 오늘도
오늘도 최고입니다 👍
놓아버리자 고요히 있자
써니즈님 그림 알아 맞추기
라방이 떠올라 웃습니다 ㅎㅎ

밝은 빛을 전달하시는 써니님
감사합니다 🙏

반복해서 듣습니다
아침 일찍 어떤 전화를 받고
좋지않은 감정들로 압도당했을 때 그 감정들을 바라보다가 왜 내가 입도당했는지 알아차려지더라구요
내 안에 가라앉아있던 의식들이 떠 오르면서
왜 이렇게 내가 격하게 반응하는지 알게되었어요
그 감정들을 충분히 느끼고 인정하자 놓아지더라구요
써니즈님 영상은 제게 장말 큰 힘이됩니다
실제적이고 당장 실행할 수 있어 좋습니다
감사합니다
건강하시고 오늘은 더 빛나는 삶이 되시길 바랍니다

써니즈님. 요즘. 내용. 엄청좋아요.. 얼마전부터. 놓아버림 다시 보는중 인데..감사합니다

놓아버림의 마지막단계는 놓아버림을 놓아버리는 걸겁니다.
놓아버려야 한다는데 집착하고 부정의 존재가치를 부정/거부/저항하는데 그치지 않고 놓아버림 자체를 놓아버릴 때
놓아버림과 집착의 가치가 동등함을 알고
놓아버림과 집착/부정과 긍정/두려움과 조건없는 사랑의 존재 중 존재가치가 없는게 없고
모든걸 가치판단 없이 허락할 수 있는 우리의 본질인 조건없는 사랑으로서
부정/거부/저항/집착하지 않고 진정 자유롭게 지금 이 순간 여기에 모든 존재의 있는 모습 그대로를 허락하고 선택할 수 있을겁니다.

지금 이 순간 여기에 있는 모습 그대로의 모든 존재를 부정/가치판단/거부/저항하지 않고 더 가치있는 걸 집착하지 않을 때
(더 가치있는 걸 집착하는 모습까지 부정/가치판단/거부/저항하지 않을 때)
시간은 우리가 허락한 환상이고 지금 이 순간 여기밖에 존재하지 않으며 우리의 본질이 조건없는 사랑임을 기억하는걸 허락하는 걸겁니다.

Love and light to you all...

이 강의시리즈 너무 좋아요!! 집중이 잘되어서 그런지 내용이 머리에 잘 들어와요 ㅎㅎ 감사해요 써니즈님

써니즈님 영상 거의 초반 때부터 봤는데.. 지금처럼 이렇게 이해하신 부분을 설명과 풀어주시는게 좋아보이고, 더 많이 알게되신거 같아요 ^.^ 초반 영상에는 질문을 던지시는게 어렵게 느껴졌는데.. 점차 더 성장하시는게 보여 그 노력이 참 대단하신 거 같습니다.

써니즈님이 이렇게 자세히 설명해주시니 쉽게 이해가 되네요~감사합니다~

지금 내가 겪고있는 현실에서 올라오는 생각, 감정들을 알아차리고, 놓아버림과 내맡김을 나름 혼자서 해본다고 하고는 있는데 '이게 맞는건가? 내가 옳게 이해하고 있는건가?' 하며 확실하게 감이 안오는 부분들이 많았는데 써니즈님 영상을 보니 명확해지는거 같고 너무 좋네요 오늘도 감사드립니다!!

놓아버림 인생책인데 쉽게 잘 풀어주셔서 감사합니다 안보이던게 보이네요

초창기부터 써니즈님 듣다가 잠시 쉬었는데 이런 강의가 너무 좋아요.해안을 나눠주셔서 감사해요

감사합니다💙 사랑합니다❤

오늘도 출근하며 들어요. 항상 공감하며 잘 듣고 있습니다. 감사합니다^^♡.

우연히 놓아버림을 설명해 주시는 써니즈님 영상을 보게 됐어요 이렇게 알기 쉽게 풀어서 이야기 해주시니 혼자서 하던 마음 공부를 함께하는 사람들이 있구나 하는 동질감도 느껴지고 내용도 재밌고 너무 좋네요! 최애 방송이 될것 같아요 ㅎㅎ 요즘은 출퇴근하고 일할때 계속 써니즈님 영상 틀어놓고 있어요 감사해요!

두고두고 보고 싶은 영상이네요 감사합니다🙏

오늘 아침에 나에게 온 최고의 목소리
고맙습니다 모두

항상 감사드립니다 ~
모두모두 화이팅 하세요 ~^^

생각을 행동을 바라본다... 감정을 볼수있게 연습해야겠어요 감사합니다

네 정말 미운감정이 생기면 감정에 따른 생각이 일어나는 것을 보고 정말 놀랜적이 몇번 있습니다.
막 상대를 심하게 미워할때는 " 에잇 정말, 확 다 때려칠까??" " 상대를 죽여버릴까?"" 이런 걷잡을 수 없는 생각이 생기는 것을 느끼고,
깜짝 놀란적이 있습니다. 정말 감정을 알아차림으로 잘 다루지 못하고 충동적으로 행동하면 후회할 일을 많이 했겠더라구요...
오늘도 여러 조건과 상황으로 늘 배울수 있어서 감사합니다. 좋은내용 올려주신 써니즈님께도 감사드립니다.

댓글은 처음 남겨봅니다 오늘 도서관에서 이 책 빌려왔는데 영상으로 올라와있어서 깜짝 놀랐네요 ㅎㅎ지난번엔 마이클 싱어의 될 일은 된다를 읽고 있었는데 알고리즘으로 떠서 신기하다고 생각한 적이 있었거든요 항상 좋은 영상 감사드립니다😄

공부는 해방이다.
돈ㆍ권력ㆍ힘ㆍ지식등 인간이 가질수 있는 모든 것에 대한 해방이며 자유이다.
어느 한 분야에 해방은 다른 것에 막혀 괴로워한다.
수도승의 고행과 인간의 원죄가 이 생이 다하는 순간까지 해방하지 못하는건 이런 순수한 자유의지를 가질 수 없기 때문이다.
인간이란 육체를 가지며 서로 부대끼며 살아가는 사회에서는 절대로 빠져나올수 없는 감옥과 같기때문이다.
신으로 추앙받는 이들이 동경의 대상이 되는건 이러한 인간의 굴레를 벗어던졌기에 가능했던 것이다.
태고에 존재한 악마라 칭송받던 이들도 마찬가지로 인간들이 가지는 모든 선입견들을 배척하고 자유의지를 가졌기에 그들역시 신으로 남겨졌던 것이다.
감정이나 마음은 그런 순수한 자유의지에 가장 하위개념일 뿐이다.
발버둥 쳐봐야 육체에 갇여버린 하나의 존재가 어찌 진정한 자유를 깨우칠수 있겠는가!?
난 체념하고 또 체념하여 내면에 심연까지 도달해야 비로소 자유의 한 조각을 볼 수 있다본다.
감정이란 찌꺼기를 거르는데 에너지를 소비하고 마음을 다스리는데 의지를 허비해서는 절대 심연은 커녕 죽어버리고 말것이다.
인간의 오감으로 느끼는 모든 것들을 무시하고 직진으로 가서 자유를 마주해야 한다.
혼은 수학공식처럼 과정을 밟아 가는게 아니라 직관으로 꿰뚫어 보아야 비로소 보이는 것이다.
과정에 얽매이지 말고 기존의 선지자들의 길에 멈춰서지 말고 자신만의 길을 찾는데 집중하자.
우리 모두는 같은 존재가 아닌데 어떻게 타인의 길에 들어서려 하는가!
진정한 자유의 길이 선이아닌 악이라도 과감하게 실행해야 자신만의 길이 열릴것이다.
인간은 결코 선ㆍ악을 구별할 능력이 없기에 구도의 길에도 마찬가지란걸 잊지말자!
우리가 가야할 길은 뜻을 관철하는 힘과 의지를 관철하는 힘만이 필요할 뿐이다!
그간 방송 잘 보았고 원하는 성취를 이루시길!

공부하며 써니즈님이 말씀하신 부분을 느끼신 분도 많겠지요.
그런데 그 과정이나 방법은 다르겠지요. 모두들 각자의 삶이 다르듯 다가오는 본질도 다르기 때문이겠지요.

네 맞아요
현재에 충실한 삶을 살수 있죠
결국엔 창의적인간이 되지요~

놓아버림의 단계를 설명해 보겠습니다

자동차 운전을 비유로 설명해 보겠습니다

자동차는 100% 자동운행 시스템이 장착된 자동차입니다( 바둑의 알파고같은 )

그동안은 내가 수동으로 운전했습니다( 젊어서 몸도 건강했고 운전도 좋아해서 )

그러다가 오랜 사회생활로 나이도 먹고 건강도 나빠져서 차를 직접 운전하는게 부담이 되기 시작합니다

그러나 전자장치에 나의생명을 맡긴다는건
말도 되지않기때문에 차의 자동운행장치를 5%만 활용하기로 합니다( 주차할때만 )

그렇케 5%만 활용하다가
믿음이 생깁니다

이제는 한적한 골목길같은 안전한곳을
맡겨봅니다( 10% 활용 )

점점 믿음이 생깁니다
조금 어려운 길도 맡겨봅니다( 20% 활용 )

이제는 대로에서도 맡겨봅니다( 50% 활용 )

이제는 고속도로를 포함한 모든 도로에도 맡깁니다( 100% 활용 )

감사하고 사랑합니다^^

그러게요... 궁금해요 🤩

하얀 의상 🌻
푸른하늘 처럼
전체가 맑아요💎

감사합니다 ❤️ 써니즈님 오늘도덕분에 행복합니다 🍀🌻🙏❤️

놓아버리기를 어떻게 하는가를 잘 몰랐었는데 좀 알거 같네요. 사실 요즘 내가 정말 하고 싶은게 뭔지 모르겠어서 고민이었는데 이런 고민도 내려놓아야겠네요.

와우. 정말 간결하면서도 핵심적인 이야기를 알기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!

감사합니다♡
오늘은 감정에 집중하겠습니다

매일 아침 좋은 영상 감사합니다~

와~~축하축하 ~~!!!
어느 분이 놓아버리에서 일체를 놓아버림 하라고
"너 까지도 놓아버리라고".....^^

와 써니즈님 오전에 선물이네요, 감사합니다.

늦잠을 자서 별루 쓸 말이 없슴다...
 
   😔
👉👈  죄송함다.. 바로 출근함다...♥️

부정을 부정/거부/저항하고 긍정을 집착하는건 긍정에너지가 아닐겁이다.
부정을 부정하는 두려움의 에너지는 부정을 가치판단 하지 않는 조건없는 사랑의 에너지를 허락하는게 아닐겁이다.
부정적에너지/두려움의 에너지를 포함한 모든존재의 존재가치를 허락/인정 할 때
진정 자유롭게 에너지를 (두려움/부정적에너지/조건없는 사랑/긍정적에너지) 가치판단 없이 허락하고 선택 할 수 있을겁니다.
이 자유가 기쁨과 감사의 원천일겁니다.

Love and light to you all...

써니즈님 갈수록 귀여워지십니다 허허

감사합니다♡

목소리 넘 좋으세요 ^^

역시 슈퍼천재 써니즈님~ 🥰

요즘 마음이 너무 힘들고 이상한 생각, 말, 행동이 많고 두어달 정도 오래되었는데, 유튜브 강의가 도움이 되네요. 저의 의식 수준이 바닥인것같다. 더 내려갈게 있을까. 그런 생각이 들었는데, 맞네요. 죄의식과 수치심 수준. 더 내려갈 것이 없네요~

써니즈 말을 이제 깨닫고 있어요. 지금까지 제 마음을 저도 확실히 모르고 살았어요ㅠㅠ 이 책 덕분에 살아오면서 마음이 그냥 힘들었는데 이유를 알게 되서 후련해요.

감사합니다 잘보고가요~~

내용 넘 유익하고 재미도 있어요~

감사합니다🙏💕

써니즈님 눈을 감고 말하시는 모습
귀여웁기도 하네요
온전히 느끼며 함께 해주셔서
오늘도 감사합니다 ^♡

네~!!

감사합니다.

좋아요 X 1000만번 보내요♡♡♡ 써니즈님 항상 존경과 응원 보냅니다😊

생각을 보는 것. 그게 엄청난 힘이 되더라구요. 생각과 나를 분리하는 것이요

좋은말씀. 유익한말씀 고맙습니다. 제가 최근 몇 달 사이에 느끼고 경험한 부분이 강의 중에 나와서 희망이 보이는 것 같아 기뻤습니다. 익숙하지 않아서 완전히 체득하기 쉽지는 않지만 지키려고 노력하겠습니다~^^ 말씀 고맙습니다~^&

감사합니다

넘 감사합니다 많은 도움이 되었습니다

이런 방송 자주 해주세요~ 선생님이 가르쳐주는것 같아요~ 써니즈님 몇년뒤에는 먛은 사람들 앞에서. 강의하는 모습이 보이네요ㅎㅎ