" you shown I have I should 'Iove myself'.. "

예전에도 얘기했지만, 5년동안 한결같은 BTS 찐팬으로서 아침부터 눈이 번쩍 뜨이네요.. ^^;;
내가 그들을 좋아하는 이유는 여러가지가 있지만,
BTS 특유의 '진심'과 'Love Myself' 로 대변되는 그들의 한결같은 세계관, 그리고 이상(?)하게도 그들의 스토리 있는 트랙과 가사에서 예수님의
'사랑' 과 부처님의 '자비'가 느껴졌기 때문입니다...

아침부터 지극히 사사로운 글을 써 죄송.. ^^

명상도 선정도 삼매도..
모두 선험적 자아인 시공을 넘어선 참나(성령)을 찐하게 조우하기 위함이지요..
원하시는 어떤 명상법이나 선(禪)을 따르시던지,
부처님의 마지막 유훈대로..
우리 중생은 방일하지 말며, 오직 자기자신과 법(진리)을 등불(섬)로 삼아 매일매일 공덕을 쌓고 선업을 하며 살아가는것이 최선이 아닐까 합니다,,

우리가 원하는 걸 이루게 하는 방법은..
'시크릿, 끌어당김의 법칙' 으로 하는게 아니라
결국, 선업에 의해 각자의 아뢰야식에 저장된
'선한 카르마' 가 인과에 따라 결정할테니까요..
마치 BTS 의 '선한 영향력' 처럼... ♥️

추석명절 잘 보내세요~
난 오늘도 역시 기분좋게 출근합니당~ ^^

나를 사랑합니다 맹목적으로
아무 조건없이 ...
감사합니다 오늘도
오늘도 즐겁고 행복한 하루 시작합니다 사랑합니다 💜

자애명상
상처치유법 조건없이
있는그대로 받아들이고 용서하고
행복을 바라는것
나는 나를 있는 그대로 받아들이고 용서하고 포용하고 받아들이고 감사하다보면 마음의 어떤상처도 치유가 된다. Bts의 음악이 치유의 효과가 있었군요
스님 감사합니다 ᆢ🙏ᆢ

저도 무엇보다 자애명상 정말 좋은 것 같아요.
그리고 저도 BTS 노래 들으면서 치유를 많이 받았는데 스님께서도 그런 말씀을 해주시니 100% 공감이 됩니다. ^^
오늘도 좋은 방송 감사합니다.
덕분에 좋은 마음으로 하루를 시작할 수 있게 되어서 정말 감사드려요.

오랬동안 자각하지 못했지만 그간 나 스스로를 얼마나 질책하고 학대했는지 그래서 얼마나 마음이 아프고 고통스러웠는지 깨닫게 된지 얼마 안됐습니다. 그리고 잘못했으면 그에 상응하는 대가를 치뤄야 맞는거라는 마음이 항상 내재돼 있는 것도요. 그래서 더 자책하고 행복해지면 안된다는 것이 무의식이 있었던게 아닌가 싶기도 합니다. 이번 영상 너무 감사합니다. 조건없이 자신을 받아들여주고, 사랑해 주는것 '나의 해방일지'라는 드라마의 대사처럼 나 스스로를 '추앙'해 줘야겠습니다. 감사합니다.

나는 너를 무조건 사랑합니다. 여기서 나는 참나이고 너는 개체적인 나 즉 상처받은 나입니다. 이래야 나를 객관적으로 보면서도 사랑해 줄수 있답니다.

혜안스님 써니즈님
감사합니다!
감사합니다!!!

스님 얼굴 뵈니 모든 근심걱정이 사라질만큼 맑고 순수해 보입니다
마음을 울리는 법문 감사히 잘 들었습니다 ~!!!

여기서 혜안스님 알게되서 혜안스님 호흡,자애명상 며칠전부터 하고 있어요 자애명상은 쉬우면서도 눈물이 줄줄 나오더라구요 호흡명상도 편안해서 명상이 다시 즐거워졌어요
혜안스님책도 주문했어요
써니즈님 감사합니다

감사합니다 혜안스님 🙏

행복한 추석 명절되세요

우리인간의 대부분이 그렇게 자신을 사랑하면서 남을 사랑할수 있는 그런존재로 보이시나요?

자신을 사랑하지 않기에 남을 사랑하지 않는것 같은가요?

인간 대부분이 자신만 사랑한다고 느낀적은 없나요?

아무리 가까운 자식도 부모도 재산 때문에 죽고 죽이기도 하고 자신들의 이익때문에 많은 범죄가 일어납니다.

인간 내면의 본성은 전쟁중 가장 잘 나타납니다.

어떤짓을 저질러도 처벌 받지 않는다면
별짓을 다 저지릅니다.

자신을 사랑하지 않아서 저런짓을?
아니면 자신만 사랑해서 저런짓을?

싸이코패스나 소시오패스는 자신들을 엄청 자애하는 존재들이죠.

사람은 대부분 소시오패스입니다.
그게 두드러지게 강하게 드러날때가 있고
그렇지 않은 경우가 있을 뿐이죠

인간은 가까운 부모 자식일 지언정 이해관계로 틀어지는 경우도 부지기수입니다.

우리인간은 이치를 알아야 행하기가 쉽습니다.

이치를 모르는 무지(무명)는 고통과 괴로움 번뇌를 만듭니다

중용에 나오는 성인의 경지를 말씀 드리고 싶습니다.

첫째 자신의 본성을 안다
둘째 남에게도 자신의 본성을 알게 한다
셋째 그 본성이 우주의 본성임을 알고 알게한다.

그 본성이 우리의 영과혼의 성품이입니다.
자신의 영과 혼의 성품을 알아야 남의 영과혼의 성품도 알게되고
우주의 이치(자연법칙을 살펴보면 영과 혼의 성품 그대로임)를 알게 되어

우리가 어떤존재인지 알게 되고 남도 어떤 존재인지 알게 되어 자리이타(보살행)를 행할수 있게 되는것이

진정 나를 사랑하고 남을 사랑할수 있게 되겠죠

스스로의 본성을 아는것이 먼저입니다.

스크라테스의 너자신을 알라는 말은

스스로의 본성을 깨치라는 말입니다

아미들이 이 영상을 좋아합니다 ㅋㅋㅋ
음악의 영향력이 뇌에 완전히 미치죠

갱년기에 불면증인데 자애명상을 해봐야겠네요
이론으로만 알고 실천을 못했는데 노래처럼 말부터 되내이며 시작해보겠습니다
고맙습니다 ~~~

아무조건 없이 있는 그대로의 나를 사랑합니다. 💕 오늘도 어김없이 영상 올려주시는 써니즈님 감사합니다. 🙏

자애명상을 들어보겠습니다. 진짜 너무 자책하고 힘든 나날들이었는데 스님이 말씀하신대로 잘못해도 괜찮다, 뭐해도 괜찮다는 말에 치유받아서 울었어요! 감사드립니다.

혜안스님의 목소리가 편하게 부드럽고 듣는데 공부가 잘 됩니다 명강의 설법에 감동입니다 현실적 도움 실생활에 너무 맞는 설법 내용이라 존경합니다 스님

자애명상~찐 찐♡

아픔, 상처, 고통, 괴로움, 자책, 후회, 원망, 근심, 걱정, 두려움을 부정/거부/가치판단/저항하면
부정/거부/가치판단/저항한 대로 체험할겁니다.
사랑한다는건 지금 이 순간 여기에 있는 그대로의 모든 존재를 허락하는 걸겁니다.
아픔, 상처, 고통, 괴로움, 자책, 후회, 원망, 근심, 걱정, 두려움을 지금 이 순간 여기에 있는 그대로 허락하는 것이
자신을 사랑하는 걸겁니다.

Love and light to you all...

혜안스님 유튜브 거진다 들었습니다
인생에 도움 많이됩니다 들어보세요

BTS의 자애 가사를 쓴게 BTS 본인들이랍니다~ 특히 RM이 마음이나 생각의 깊이가 달라요~
써니즈 애청자이자 방탄팬이었던 사람인데 몇년전 마음공부는 모르고 정말 힘들었을때 방탄이 정말 도움이 되었어요^^ 하지만 마음공부는 정말 그 이상이죠~^^ 여러 영성공부 스승님들께 정말 감사드립니다^^🙏

그리고 혜안스님 목소리 좋으시고 인상 관상이 넘 마음에 들고 좋습니다

혜안스님께 명상을 배워서
매일 호흡명상과 자애명상을 하며 많은 변화를 체험하고 있습니다.
명상을 통해 제 마음의 밑바닥에 깔려있던 불안함과 초조함이 사라지면서 원래 내 것이라 여겼던 안 좋은 습관들( 공허함, 짜증, 화, 배부른 데 허한 느낌, 빵이나 간식을 끊임없이 찾기 등 )도 자연스럽게 사라지고 있습니다. 이 외에도 수많은 좋은 경험을 하면서 제 삶이 건강하고 평온하게 변화하니 명상하는 시간이 행복합니다.

써니즈님 영상 감사합니다😊

가장 쉬운 명상 - 자애명상 (치유의 힘)

스님이 말씀하시는 24일부터 하는 명상 수업 참여하고 싶은데 어떻게 하나요?? 좀 알려주실수 있나요??

자애명상..감사합니다

마음상처 에서
예로 (저기 했다면)
그 환경에서ㆍ생각에서 벗어 나면 되유
즉 나쁜생각에서 좋은경험을 가면 되유

근데. 계속되고
생각이 나고 글고 괴롭다

ㄱ럼 어떻게?
그 아픔을. 분석 하여 버린다

중요한것은 나쁜 경험ㆍ생각이 지속적으로. 나타나면 호르몬같은 변화
와 수반된 ㆍ동행된ㆍ확산된 행위글고 정신적 과정들도

보고. 처치.treament.해야된다

이런것을 마음체계(mind system)해서 하면 좋다

법호불ㆍ법호청ㆍ법호승
불교수행자아자씨
2024.06.20.목. 06:08

물론
심장수준에서
뇌수준에서

처치할 수. 있다

써니즈님 혹시 마지막에 나오는 음악 뭔지 알수있을까요??

온갖 죄를 다 저지르고 아무런 죄의식 없이 뻔뻔하게 사는 사람들이 자애를 정말 잘하는 사람인건가요? 자기 자신의 잘못에 너무 관대해서 뭘해도 괜찮다고 생각하는 사람도 있잖아요. 예를 들어 지금은 고인이 되신 전**. 이분도 독실한 불교신자였던걸로 기억하는데요.

자애...조건없는 with 신심.
🙏🙏🙏