맞습니다
냉기가 온 갖 질병을 만드는 지름길입니다.
몸이 따스하면 암도 못자랍니다
목소리도 좋으시고 건강공부도 되고요
고맙습니다~^^

몸에 냉기제거가
그렇게 중요한지 몰랐는데
앞으론 족욕이라도 열심히해서 건강을 챙기도록 하겠습니다
정말 감사합니다~^^

제가 젊었을때 스트레스 많이받고 화가 많아서 몸도 많이 아팠어요
지금은 좋은생각만 하고 좋은말만 하고 바른생활을 하다보니 젊었을때보다 건강이 훨씬 좋아졌습니다
다시 족욕이라도 시작해야 겠어요
유익한정보 들려주셔서 감사합니다^^

한의학에서도 열은 위로올라가고 찬기는 아래로 처진다고하는데 가장 아래에 있는 발을 따뜻하게 함으로써 혈액과 림프의 순환을 좋게 하면 우리몸 모든 세포에 영양물질공급과 노폐물 대사에 좋다는게 너무 잘 납득이 갑니다
양의사분이 이런 한의학적인 통찰을 하기가 어려운데 대단하십니다
저도 아랫배가 차서 뭉치는게 문제여서 체질식과 돌뜸을 하고 있는데 부족함을 느끼고 있었어요
발을 따뜻하게 하는 하루 체험만 했는데도 아랫배뭉침이 없어지고
임맥의 순환이 느껴지네요
책도리님 늘 좋은책 읽어주셔서 감사합니다 복 많이 받으세요

도움이 크게되는 책 소개해주시니 감사합니다.
잘 실천해보겠습니다.

10년을 손발을 차게 지냈습니다.
한의원가서 뜬 기운 약이나 음식 먹어도 별 효과가 없었습니다.
선생님 말씀 듣고 반신욕 시작한 이후로 확실히 혈액순환이 좋아졌습니다.
잠 잘 때마다 수면 양말 신고 잤습니다.
건강은 체온 1도 올라갈때마다 좋아지는 듯 합니다. 이번 겨울 감기없이 보냈습니다.
통증도 많이 줄었고요.

와우 대박 👍 책도리님 좋은 내용 감사드립니다
따뜻한 꽃송이버섯차 마시면서 들으니 더 건강해지는 느낌입니다🙂

박사님은 항상 유익한 정보 사람을 살리는 말씀을 해주시니 감사합니다

책도리님 감사합니다.
읽기힘든 책을 솔 솔 풀어 주시는데 감동입니다.
냉기를 제거하는 구체적방법 잘 활용하겠습니다.
두한족열 직립보행 등등 발건강 관리에 더욱 박차를 더할수 있어서 감사합니다.

꼭 맞는 말씀이네요
건강은 체온이 1도만 올려도 모든병이 없어저요
최고로 좋은 말씀
정말 고맙습니다
최고의 명 강의이네요

냉기제거 중요함을 다시느낍니다.
제가 요즘 몸이 아파서
고생하고있는데
책의 내용이 마음에
와닫네요.
열심히 냉기제거 해야겠어요
감사합니다~~~.
모두 건강하세요!!!

너무 좋은 내용 감사합니다
책도리님 파이팅^^♥

오우 놀랍도록 저에게 하는 말처럼 들립니다
건강을 회복시키도록 도와주셔서 감사합니다
정신이 번뜩 드는 이 아침에 소생되는 느낌을 갖게됩니다. 읽고 정리해주시고 낭독해주시며 글로까지 남겨주셔서 몸을 소생시켜주는 노고에 진심으로 감사를 전합니다 ❤️

아무 걱정 없이 살다 보면 마음 병이 날아갈 수 있다고 생각해요 책도리님. 명절은 잘 지냈지요 항상 건강해야 돼요 알았지요 파이팅이요

발 따뜻,
몸 따뜻
실감합니다.
정말 중요합니다.

몸이 아플 때에는
따뜻한 이불 속으로
들어가는 이유가 있었군요.

저는 몸이 많이 아파서
병원에 매일매일
가서
온열치료를 하고 있는데,
정작
발을 따뜻하게
하지 않고 있군요.
집에서
늘 맨발이거든요.

족욕과 양말 신기로
발을 따뜻하게 하겠습니다.
실크발가락 양말,
면발가락양말,
실크양말,
면양말,
털양말^^

책도리님 항상 좋은 책 읽어 주심에 감사합니다

책도리님 목소리는 정신을 차분하게 해주네요 매일 하나씩 듣고 있습니다
건강하세요^^

유익한 정보, 꼭 필요한 소식 고맙습니다

책 도련님~
감사 합니다~
넘 알찬 내용 입나다
삼복더위때 등산해도 더위안먹고 건강해지던데요
그게다 이유가 있었네요~^~

느을
너무나 감사합니다!!

2019년부터
전신에
수없이 많은 질병이 생겨
처음엔 이 병원 저 병원
전전했는데

이제는
병원에
가지 않습니다

책도리님 영상 모조리 다보고있읍니다 보고또 보곤 하지요 구독 좋아요 누르고 갑니다 정말 감사합니다 제가 62세입니다 불면증이 너무 심합니다 책도리님 유익한 정보를 듯곤하지요~~
늘건강하세요~~

항상 좋은 글 감사합니다 책도리님 축복합니다♡

책읽기가 힘든 세상에 살다가 읽어 주는 책도리가 있어서 넘 감사합니다.
만병의 근원 냉기를 없애야 독소가 배출되는데 맨발걷기등 발을 통한 바로서고 바로 걸을수 있는 온전한 발건강 관리가 도움된다고 생각합니다.
두한족열 발을 따스하게 면역은 정상체온 회복을 위한 과정을 통해 얻어진다고 보여집니다.

고칠수 없는병:감사를 모르는병!

고칠수 있는약:감사약(범사에 감사)

병의근원 냉기를 몰아내는 수많은 방법중 우선이 바로서고 바로 걷는 감사에 마음 그리고 몇가지 있겠지요!

옷 입는 습관을 항상 반대로 하고 살았네요.상의는 겹겹이 입고 하의는 간단하게 입고. 발이 차갑고 추위를 타는데도 역으로 하고 살고 있네요. 좋은 책이라 다시 듣게 되네요.

이 책하고 인연이 되어서
감사합니다~^^

감사합니다. 늘....좋은 책 읽어주시고....좋은 정보....힘이됩니다.

와~ 책도리님 최고입니다!!! 중요한 책내용까지 요약하다니 대단합니다! 감사합니다!!! 체크 누르시면 나옵니다. 읽어보세요!!!

개인적 생각인데 양말을 겹겹히 신어서 발을 따뜻하게 하는 개념은 조금 신중히 해야할거 같습니다. 예를 들어 겨울에 발목이 쪼이는 양말을 겹겹히 신는다면 오히려 발쪽 혈액순환이 발목혈관압박으로 순환이 저해 될수있습니다. 땀이 차서 습해지면 오히려 더 발이 차가워지는 결과가 나올수도 있습니다. 그럼 어느정도의 두께와 양말이 계절에 따라 변화시켜주면서 적용하느냐가 중요한데...이건 개인의 신발크기와도 아주 밀접한 연관이있습니다. 신발을 꼭 맞게 신는 분들은 절대로 양말을 겹겹히 신고 다니면 안됩니다.발가락의 기능장애는 하체의 순환과 밀접한 관련이 있습니다. 겹겹히 신는 양말은 발가락의 제약을 줄 확률이 높아지므로...안움직이는 발에서 보온성을 높이려는 목적이라면 차라리 따뜻한 방바닥에 담요를 무릎과 발쪽에 보온하여 두르는게 나을것이도...움직이고 걷는 상태에서의 보온효과를 높이는건 양말보단 신발에 좀더 신경써야하고 양말같은경우는 최대한 압박이 덜한걸 신어주셔야 합니다.
마니 겹쳐고 두겹이상 겹쳐 신는건 발에 압력이 과하게 가중될겁니다. 어떤양말을 신어서 겹치느냐도 중요한데...요즘 나온양말들은 대부분 발목에 밴드들이 지나치게 크게 나온 제품들이 많아서 이부분은 좀더 상세한 설명과 여러 경우를 예를 들어 설명하지 않고 단순히 양말만 겹쳐 신어서 말의 온도를 높여라,,,는 자치 발의 순환을 저해시키는 요인이 될수도 있으니 신중히 생각하고 하시면 좋을거같네요. 겹치는양말보단 활동하여 편히 움직일수있는 밴드압박이 덜한 조건만들기와 발가락의 활발한 운동범위를 확보해주는 것이 궁극적으론 전체 순환과 발의 기능적 면에서도 더 이득이 큰 부분으로 생각됩니다. 꼭 양말로 냉기를 제거하거나 반신욕에서 양말신고 하신다면 발목에 고무밴드의 압박이 안되는걸 선택하시는게 좋을거같아요

이번 가을겨울은 책도리님말대로 족욕이라도 열심히해서 몸안에 냉기를 없애고 염증제거로 건강해 지겠습니다
좋은채 읽어주셔서 감사합니다
늘 건강하십시요

너무나 정확한 내용입니다
빠르게 냉기제거를 하는 방법으로 호흡법ㆍ기공수련으로
냉기제거를 할수있고 타인에게도 냉기를 빼낼수 있습니다
새해에도 모두 건강합시다

의학을 공부한 사람이 이단아처럼 이렇게 말하기가 쉽지 않을 텐데 참 대단한분이다. 일본인들이 특이한 분들이 많다. 아주 잘 들었습니다.

아침에 눈을 뜨면
1. 소금물로 가글
2. 따뜻한 물한잔
3.주 1회 한의원 쑥뜸
평생냉기로 고생하다 3주만에 손발이 뜨거워져 살거같아 행복합니다
좋은정보 모두공유합시다/감사합니다

공감능력 말씀 감사합니다 몸으로 느낍니다 따듯하게 하고 션하게 하고 그리합니다 몸에 열이 항상 있습니다
온욕으로 땀나고 피부도 보드랍습니다 이미아픈몸 관리하는것도 아픈고통은 고난이고
몸도 마음도 편안하게
지내고 먹는것도 반만
먹고 건강을자가치유
로살아갑니다,천국가는그날까지 몸움직이
고살길 바라봅니다 라파 늘강건하세요 샬롬,

즉시 실천~ 발이 유난히 차갑고 부비동으로 고생하는 남편이 쉬고있던 족욕기 다시 활용해봅니다 좋은정보 감사합니다^^

와우 대박 👍 좋은정감사합니다
비싼돈 안들이고 건강관리법 최고입니다
오늘부터 실천 해야겠어요~~

닭고기 돼지고기를 먹으면
피부에 붉은 조그만 반점이손발에 생기더니 지난여름부터는 얼굴까지 나타나 아프지는 않지만 신경이 쓰여는데 족요후
부터는 피부가 깨끗해졌어요
그리고 생식기주면에도 늘
깨끗하지않아 따뜻한 물로
자주 씻곤했는데 그부분까지
좋아졌어요. 소화도 잘 되고
냉기퇴치법을 쓰신 선생님께
감사감사 드립니다.
좋은 정보 고맙습니다.^^

정말 좋은 말, 건강에 큰 도움이 되는 글 감사합니다.

냉기를 피하면 좋다
에어컨 얼음 멀리하는
1인입니다
정보감사합니다

감사합니다~^^

책도리님항상
좋은목소리로
건강정보를 많은사람들께
도움주셔서 감사합니다
저도추위를 많이타는데요
냉기제거에 실천하도록
하겠습니다

건강한 몸과 마음 정신 감사합니다^^

안녕하세요!
항상 감사히 듣고 있습니다.


‘냉기’ 는 ‘냉기’ 라 발음 하는 것이 맞는 듯 합니다. ‘냉끼 ‘라고 읽으셔서 알려 드립니다.

추운 계절이 오기전에 준비할수있게 도와주셔서 너무
감사해요~~!!! 복받으실거에요~^^

축농증 중증 환자인데 몸을 뜨겁게 데우니 엄청 좋아졌다.
찬음식은 독약.

온화한 미소까지 지어봅니다.
고맙습니다.~~^^

잘보았습니다 감사합니다/건강하시고 늘 행복하세요 좋은말 많이 들었습니다 고맙습니다

감사합니다 ^^♡

80 넘어도 매일
술먹고 과식하고
모임해도남기면서
더시켜야하는지인
늘 별일아닌데도 화내고한마디하면
더 난리하는게
간 때문이었네요~ 80이 넘었는데도
건강한걸보면타고 체질은있나보네요
오늘 영상 보여
주려도화낼것같아
그냥 두려구요^^

제가 요즘 치료받고. 도중 인데 원장님께서. 수면 양말을 신고 자라하시고 뭐 원장님 하시는 이야기와. 똑같은 말씀 인데 확실히 마음 속 깊이 와닿는 것입니다 실천에 옴기 겠어요
쌤요 정말로 감사합니당 😆😍💕

그래서 일본에선 목욕문화가 발달했군요.
저도 집에 물 반신욕을 설치했어요. 언제나 따뜻한 목욕합니다.

정말정말좋은말습감사합니다.나쁜습관꼭고치고.밝은마음으로살아가겠습니다.감사합니다

냉기제거는 ,진실입니다
나는 그걸,경험했습니다.
원적외선불가마로,배를따뜻이 ,두꺼운옷,ㅡ땀이 주욱나더니ㅡ그제서야,
부은편도가 ,부드러워져,
침을 삼킬수 있었습니다.
이영상을 보니까,
참잘했다는 생각이듭니다
감사합니다 ❤

좋은책 리뷰 해주심 감사해요 ^^
발이 차고 머리는 뜨겁고~^
빨리 고치도록 노력해보겠습니다 ^^

냉기가 만병의
근원이다^^
늘 차게 먹는데
따뜻하게 먹고
발도따뜻하게 하여 건강하게
살다가렵니다~~
오늘도 감사드려요 🤗

유익한 정보에 항상 감사드립니다. ~~

안녕하십니까?
우연히 냉기를 제거하면
모든병이 치유된다 란 말을
듣고 많은 생각을 하게 되었
습니다 어떻게 책을 구입해야
되는지 알고십습니다
몸이 안좋은 편이라서 말씀
듣고 치료하고 자 합니다
정말 좋은 말씀 감사합니다
고맙습니다

냉기제거가 얼마나 중요한지 깨닫게됐네요
실천해서 더욱 건강하게 살아야겠네요
걈사합니다~~

내용이 참 좋네요. 감사합니다 책도리님

유익한 건강정보 감사합니다.

감사합니다.

족욕 해야겠네요 gooody

예 족욕이치료에 좋군요 양말도신고자고 좋은정보주셔서감사합니다

잔잔한 목소리로 필요한 곳은 한번더 읽어주셔서
노친곳도 다시듣고
감사드립니다

선생님 정말 너무 감사합니다
제가지금 발이 아파서 병원가가도 낫지안고 약먹고 속만아프고 그래서 족욕 몇일 하다고 안하고 또 병원
다니고 반복 7개월 이상 했는데 선생님 좋은 정보로 이제는 끈질기게 반신욕 족욕해서 꼭 내 병을 낫게 하리라 담짐해봅니다

👍
오늘도 감사 감사합니다.

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그래서 사람은 발이 따뜻하게 하고 자고
동물 들은 입이 따뜻해야 잡니다.^^

지난주 급더위에 냉방병에 시달렸는데 학교나 회사는 개인공간 온도 조절이 불가피하기에.. 건강이 안좋아져 고생입니다.

감사합니다

복많이 받으세요 🙏

늘
편안한 목소리에
듣게 됩니다

감사 합니다 ~~~~

간이 안좋으면 화가 자주 나네요 아주 맞는 말씀입니당

'냉끼'로 읽으면 안 됨!
기본부터 터득하시고! '냉기'로 앍으세요! !