자신을 돌본다면서 하는 폭식, 과수면, 과한 운동 등의 중독은 자기파괴적 행동이다.

휴식은 단순히 일은 하지않는 것이 아니라 기쁨과 활력을 주는 어떤 것이어야 한다

이상과 현실의 괴리를 버티고, 체계적으로 다루고, 즐기는 등 여러가지가 되어야 겠네요

내용 너무 좋아서 다시 듣기를 하고 책을 주문했습니다.
게으른 사람 특징
과도한 계획과 자포자기
그리고 생각이 많으면 후두엽 활성화시키기

고민이 많았는데 정말 공감갑니다

맞네요.. 몸 돌봄에 중요한 음식, 수면에 신경쓰지 않고, 아프면 짜증내며 높은 이상속에서 채찍질 하며 살았던 저 자신을 돌아봅니다.

좋은 말씀 감사합니다.

이렇게 좋은 내용을 무료로 볼 수 있다니🥺

이상과 현실을 조율할수 있는 능력 ,현실을 무시하고 과도하게 계획하는 것,무모한 계획…그러고 자포자기함 / 에라모르겠다~같은… / 그러다 현타와서 무리하게 다시 계획 세움 / 건강한 사람은 이상을 조금 낮추고 도달가능한 목표로 조정 하고 어떻게 하면 개선할지 생각함 /이상과 현실을 조율하는 것이 가장 중요하다!
제 얘기네요 ..감사합니다🥹 남은 하반기는 차분히 계획해야겠습니다..

🌿 😊
다시, 한번 더 숙고 할수있는
말씀! 잘 경청하였습니다.
감사합니다~~
*하루에도 12번도 더
바뀌는 것이 사람의 마음*
이라고 옛 어르신들의 말씀이 떠오릅니다~.
급변하는, 시대를 살아가는
현재의 자신을 잘 조율하며~ 타인과 조화롭게 나아갈수 있는 자신이 되리라 마음 챙깁니다.
감사합니다~~ 😄 🌾

영상 내용 너무 좋네요. 심리 상담 받은 기분이에요 좋은 영상 감사합니다!!

너무 좋은 영상.
저도 타고나기를 게으른 사람입니다.
지구력도 약하고 끈기도 없습니다.
지금은 택배기사 다음으로 아침을 깨우며,
3개 이상의 직업을 가지고 있고,
항상 새로운 도전을 합니다.
지금도 게으르고 피곤합니다.
하지만 늦잠을 자고 뒹굴어도 피곤한 것은 달라지지 않는다는 것을 알고 있죠.
항상 동기부여 받고 갑니다. 감사합니다.

문요한 선생님 책 읽으며 인간관계가
편안해젔어요~~
정말 깊이 감사드립니다

많은분들이 들으셨으면 좋겠네요~~
감사합니다^^

정말 감사합니다 제게 있던 문제들의 이유를 다 짚어주신거 같아요 감사합니다

영상 너무잘봤습니다.
무엇가 생산적인 일, 능력을 갖추어여한다는 강박관념속에서 몇년째 살고있는데 너무힘들더라구요ㅠ
최근 3년간 넘게 몸소경험한 제 이야기같았어요. 몸이 엉망이되어서 여기저기 아픈상황인데.....
몸 잘챙기도록해야겠어요.

다시한번 감사드립니다.

주옥 같은 영상입니다. 왜 그리도 생각이 많고 부정적 반추를 많이 하는지 괴로웠는데 왜 그런지를 알게 되었네요. 정말 감사합니다.

제 마음이 알고리즘과 통했네요. ㅋ

01:40 02:27 03:10

뇌가 뒤쪽 부터 발달 하나요?

감사합니다

자신을 잘 돌보는 것

와~ 굿바이게으름 20대 시절
감명 깊게 봤는데 그 작가님이시구요~♡

너무 감사합니다.
반성합니다.ㅎㅎ

수튜뤠수~~~ >_<
고통스럽지만 고통스럽지만은 않은

건강한 사람은 이상을 낮춘다.

24:00

감사합니다ㅜㅜ