도파민은 정말 양날의 검인것 같아요ᆢ도파민중독은 쾌락중추를 자극해서 성,도박,유흥,술,게임,주식등 ᆢ모든것에 관여하여 개인을 파멸로 이끌지요..그러나 도파민이 너무 안나오면 아무 재미도 없는ᆢ암튼 균형있게 잘 조절하며 살자구요ᆢ좋은 영상감사합니다^^

요즘 달라기 하고 있습니다. 걷기하던 코스를 우연히 달리게 됐는데, 심장에 좋은 거 같아요 . 아주 게으르게 뛰는 한 시간 짜리인데, 집에서 빈손으로 나가요. 폰도 안 가져가요. 목이 마른게 문젠데.. 가슴에 차는 납작한 가방을 언고 뛰는 사람 있더라구요. 그런 사람은 오래 달리겠죠.
계속 해보다 내년쯤엔 10k코스 마라톤에 참가해보고 싶네요. 책도리님 읽어주시는 내용 들으니 새로운 뉴런 생성도 기대해 볼 만 하네요.
좋은 책 읽어주셔서 감사합니다.

도파민 때문에 책도리를 끊을 수가 없음 ^^

안녕하세요.
전 요즘 책도리님 영상 ,말투 ,내용에 중독되었어요.
매일 하나 이상 듣고 있어요. ㅎㅎ
뭔가 자연스러운 편안한? 목소리를 가지고 있어요. 너무 듣기 좋아요. 언제나 감사합니다.

건강한 몸과 마음 정신^^감사합니다👫💕💐

중독은 정말 중단하기 힘든 습관입니다
좋은영상과 낭독 늘 감사합니다🙏💖

오늘도 좋은 영상 감사합니다 🙂

좋은 내용 감사합니다

감사합니다 책도리님 최고❤

쾌락과 고통의 관계는 같은
곳에서 처리한다 ~~~
어제도 쿠키를 한개만 먹자 하고선 또 먹고 후회한게
생각나 웃음이 나왔답니다
고통의 저울로 기우려지지
않게 마음챙김 더잘 하렵니다
오늘도 잘들었답니다 🤩

감사합니다~

인페타민(의약품-마약) 1000배의
도파민 분비

감사합니다
건강의 중요함 들을수록
나를 챙기게 됩니다
아침 출근 준비할때 듣고여
저녁 설겆이하면서 듣고여
짬짬히 좋은 목소리를 들을수 있어
참 좋아요~

여기서 말하는 고통이란 예를들어서 게임에 빠져서 밤샘게임을 하다가 잠을 못자고 결국 수면의 질이 떨어지는 그러한 고통 즉 쾌락에 따른 고통을 말하는 거죠??

감사합니다 ^^
일상
에서 무심코 하는
행동들이
중독이될 수도있겠군요 ^^

감사합니다 ^^

내가 나를 관찰할 수 있다. 우주안에 있는 지구가 우주를 관찰한다. 진짜 흥미롭죠

감사합니다♡

감사합니다 👍

범일동이다... 자성대인데

좋은 책을 덕분에 편하게 접했습니다. 감사합니당

감사합니다

책도리님의 차분한 리뷰와 설명 잘 듣고 많은 느낌이 옵니다. 구독추가했고요. 앞으로 팬이 되어 많은 도움 받을것으로 기대합니다. 감사합니다.