"지금은 번 아웃을 안 겪어 본 사람이 오히려 이상한 사람이 되는 시대다" 라는 말이 저를 생각에 잠기게 하네요 무언가 한번에 확 변화를 이뤄내려 하기보다 먼저 내 스스로 감정을 잘 알아차리고 인지하는 것이 정말 중요하다 오늘도 좋은 말씀 감사합니다🙏🧡

20살 대학생인데 하루하루를 10분 단위로 잘라서 계획을 실행하다보니 주말엔 우울감이 동반된 번 아웃이 점점 심해지더라구요... 10분정도의 영상에서 정말 많은 위로와 도움을 받았습니다 정말 감사해요❤

그래도 이정도면 감사하다고 하면서 해야 함
내 인생이 일하면서 지나가고 있는 거임
다시는 안오니까

문요한선생님 팬인데 여기서 보니 너무 큰 치유가 됩니다. ^^

좋은 말씀 잘 들었습니다. ㅎㅎ

번 아웃 이유 설명들이 딱 저네요 ㅎㄷㄷ . 좋은 영상 감사합니다

자연과 가까이 하기
균형: 정신과 육체 활용의 균형
놀이: 아무런 의무, 책임 없이 보상을 바라는 것도 아닌 순수 놀이

좋은영상 전해주셔서 감사합니다.
내가 나에게 친절하고 잘 돌보기를~🙏

낮이 익다? 아 문요한님 이시군요
10여년전 선생님의 책을 찾아보니
안보이네요 ^^ 당시는 젊고 앳된?
인상이었는데 서로가 변해가는군요
지금 번아웃 상황인데 이미 6개월전
전조가 있는걸 알았습니다.건강하시고 저도 선생님 도 행복하기를 기원합니다 🙏 🤗 😂

힐링이 되는 방송이네요 감사합니다

오늘도 동기부여 받아갑니다.

감사합니다.

감사합니다.

도움이 많이 됩니다~^^

자력의 행복과 기쁨

문요한님 반가워서 인사하고 잘듣을께요~

그럴수 있어 그렇지만 나는 나를 친절하게 대할 수 있어

집중해서 두 번 반복해서 봤어요. 번아웃따위 아무것도 아니지! 라고 스스로를 늘 채찍질만 해왔던게 아닌가 되돌아보게 되네요. 잘못된 휴식을 하고있었다는 것도 깨닫게 되었습니다. 생산성있는 휴식 말고 내 영혼이 즐거운 진짜 휴식이 무엇인지 생각해보고 있어요. 와.. 정말 너무나 유익한 영상 감사합니다!!

번아웃이어도 무시하고 번아웃올 때가 아니다 나는 더 열심히 해야한다고 몰아가면서 살아가고있는데 그게 오히려 독이 된거같고 가끔 웃다가 가끔 울다가.. 받아들이는 것도 중요한거같네요 정말 번아웃 그대로네요.. 제가 참.. 한심합니다

지금 제 얘기를 듣는것 같아요
갑자기 눈물이 나네요 😭

감사합니다 몸을좀추스려야겠어요

이거 딱 저인데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

화분 기르기
화분에 이름 붙이기

번아웃이 몇년동안 갈 수 있나요 그냥 게으른것 아닐까 생각되네요