이 책은 건강의 핵심열쇠 이네요 ㅡ순환이 잘 안되면 약간씩 막히기 때문에 우리몸의 모터 순환기능 이 약해지면 힘이 약해지고 몸이 약해 지기에 여기저기에서 문제가 발생할수 있다고 생각합니다 ㅡ마음과 몸이 힘들 때는 쉬여야 하고 항상 나를 먼저 생각하셔야 합니다 ㅡ힘든 일이 있을 때는 힘든 일이 <소중한 보석> <소중한 경험=성공> 이라고 생각하고 이왕 하는거 좀 더 재밌다는 마음으로 기분 좋은 마음으로 어차피 하는거 해야하는것이니 좋게 생각하고 봉사 한다고 생각하면서 ㅡ 행동으로 하루에 하나씩 아주 작은것 부터 실천 해야 한다고 생각합니다 ㅡ그리고 다른 사람도 제3자의 나 라고 생각 하고 관심 가져야 하며 중도 와 중용을 잘 지키셔서 새 처럼 날수 있는 팔다리를 가질수 있어서 하늘 천국을 날수 있도록 노력하고 방법을 찾아야 합니다
감사합니다 저는 늘 여기저기 시려서 사람취급 못받고 있어요 에어컨 쐰 후유증 같은데 에어컨을 이젠 못 쐬서 여름5개월쯤을 거의 어딜 다니질 못해요 몸에 염증물질도 많고요 여러 의사 많이 만나봐도 대책이 없네요 겨울엔 핫팩도 있고 두껍게 옷 입으면되니 여름 에어컨 보단 어디도 잘 다니고 훨씬 나아요
오늘의 책은 참 특별했어요 면역력이 우리 인체에 미치는 영향은 대단하다 할 수 있겠어요 - 몸이 저체온이 됐을때 얼마나 위험한 일인지 경험 한적 있었어요 - 정말 죽을것 만큼 고통 스러웠어요 저자 의사 선생님의 실험 결과는 경과와 결과 실패의 경우 - 성공 할수있는 해결책을 일정 부분 제시 해주니 좋은 책이라 할수 있어요 ^^ 즉 허무한 느낌이 드는 도덕책도 아니고 시대에 뒤떨어진 면역력증가 하라는 허무맹랑한 개뻥책도 아니고 저는 재미있게 읽어주셔서 감사합니다 교감신경 스트레스를 되도록 피해야 암발생 줄이 는것 - 암이 그렇게 쉽게 발생하는 병이 아니라고 하시니 자신감이 생기네여 암세포 몇천개는 쥐에 기별도 안가는 군요 암세포 백만개 라니 연구실험 결과 데이터 얻을 려고 연구진 피똥쌋겠다 - 일본 애들 요것들 전 분야에 조잡질 조작질로 나라가 망했는데 그래도 의료분야 저는 믿는편 - 식사 잘하고 쾌적하고 심플하고 깔끔한 성격도 중요하죠- 저는 몸이 컨디션이 다운 되거나 [통증 주로 팔과 손] 이 이상하면 목욕탕 물 받고 베이킹 소다 조금 넣고 땀내면 가쁜 - 선생님 책 내용 나와 일치 했어요- 무병장수 하면 의사 약품 회사 병원 다 망하 잔아요 - 쪼끔씩만 아프자구여 많이 아프면 짜증 폭발 힘힘드니까 - 건강한 삶을 살 도록 집안 유전병 조차 없는 가정 건강 하게 살게 해주신 부모님 감사합니다
글세요 학술적 으론 잘모르나 혹시 샤워후 물기 약간 있슬때 나오면 좀 쌀쌀 할거요 각자 몸속의 수분이 더 증발하는사람은 겨울에 더 추의 타는줄 압니다 몸이 건조한 분는 덜 타고 예로 시골 돼지 겨울도 추의 안타나 돼지 몸에 물 뚜려 보세요 춰서 발광 하고요 소도 여간해선 땀 안나나 겨울 받가리 힘하게하면 추이 탈때 멍석 두롱아입혀줍나다 바람를 피해서
[Extremely cold weather warning sign] | Danger sign 기억해 두시면 정말 유익한 영어 실생활에 필요한 정보 영어 ◇해외 여행 특히 북미 여행중에 [기후 변화]로 셀폰 터지지 않고 개스 떨어져 길 산에서 [사람 많이 죽었어요] ◇ 한국분도 마찬가지 ◇ 일단 요런 [워닝 경고] 사인 뜨면 기억 하고 무조건 [호텔] [모텔]로 가서 상황 주시 만만히 나는 불행한 저런 일 나에게 없어 하는 순간 갑니다 [주의] Let's see what things going to happen find out what is going on extremely cold weather snow foggy weather -◇
일찍 와서 응원 해주니 댓글주시는 모든 분들 우리 [책도리님] 기분 좋게 책 낭독 해주시니 모두가 함께 행복◇◇ 이제 [백만 구독자]◇ 갈때 까지 맨날 꿀만 빨수는 없으니 무조건 [이유 없이 유투버 어떤 유투버도 재미와 유익한 잔잔한 감동 없으면] ◇ 심심 시간 졸라 강도 당한 느낌 없도록 다양한 각분야 전문가 급의 Base on the realities 사실에 근거하여 정보 서로 Exchange 제공 합니다- 장담컨디 5년간 매일 써도 남을 분량 여기 있소이다 '- 전쟁사 할까? 스포츠 손홍민 해트트릭 이야기 ? 야구 ? 문화 ? 요리? 어 동생 어제 밤에 살짝 꿈을 꿨다- 니입에 내가 생선 사시미 하고 니기리 스시라고 알지 - 요거 손맛이 느껴지는 손가락3개 만한 스시 - 오우 그걸 동생 입에 넣어 주더라구 - 신기하게도 나는 너를 미치도록 그립거나 미워하지 않은 반증이겠지 ? 오 막걸리 사오지마 - 여기 사께- 따끈하이 나 술못해도 요거이는 한병 한다 - 좋지? 야 고추장 찾지 말고 실컷 먹고오고 - 어떻해 할까 ? 너 그렇게 사랑 하는 그 <떠어억 > 침대 영어 - 잠자리 영어 찰지고 맛깔나게 해 어떻해해 ? - 아 알 았어 - 서두르지 말라고? 어 너의 떠어억 취향은 길구나! 알았어 야 신기한게 내 꿈에 동상 이 나타나서 스시한줌 먹더니 행님 술이 달다 달아 - 떠억 나중에 - 야 이것도 사양하되 - 신기- 고마운 동생 - 아카라카 차 아카라카 추 - 이거하다 - 무술창시 연예인 연대 응원 단장 심기 불편 [옥수수 뚝배기] 나간다- 야 그분이 73살 이시란다 - 와 쩐다
책읽는 책도리 | 유튜브
@패션스쿨에제르EZER 63
2022년 10월 07일 08:55겨울에는 밤이 긴것이 충분한 수면하라고 ㅡ고기먹을때 파채와 상추 많이 먹는것 필수ㅡ수면양말 필수ㅡ10시안에 자고 6시안에기상
아는것 다시 실천해 봅니다 ㅡ감사합니다
@air5210 58
2022년 10월 07일 13:16저체온이 문제가 아니라...집안벽체 구멍들과 화학자재에서 방출되는 시멘트 라돈가스와 화학가스가 만병의 가장큰 원인입니다. 그 다음지나친 성행위, 지나친음주, 흡연, 음식독소순입니다.
@하늘-m6o2l 42
2022년 10월 10일 12:26이 책은 건강의 핵심열쇠 이네요 ㅡ순환이 잘 안되면 약간씩 막히기 때문에 우리몸의 모터 순환기능 이 약해지면 힘이 약해지고 몸이 약해 지기에 여기저기에서 문제가 발생할수 있다고 생각합니다 ㅡ마음과 몸이 힘들 때는 쉬여야 하고 항상 나를 먼저 생각하셔야 합니다 ㅡ힘든 일이 있을 때는 힘든 일이 <소중한 보석> <소중한 경험=성공> 이라고 생각하고 이왕 하는거 좀 더 재밌다는 마음으로 기분 좋은 마음으로 어차피 하는거 해야하는것이니 좋게 생각하고 봉사 한다고 생각하면서 ㅡ 행동으로 하루에 하나씩 아주 작은것 부터 실천 해야 한다고 생각합니다 ㅡ그리고 다른 사람도 제3자의 나 라고 생각 하고 관심 가져야 하며 중도 와 중용을 잘 지키셔서 새 처럼 날수 있는 팔다리를 가질수 있어서 하늘 천국을 날수 있도록 노력하고 방법을 찾아야 합니다
@은나라-d4v 38
2022년 10월 07일 06:36이렇게 좋은 도서를 찾아주시니 너무 감사드립니다.
항상 응원합니다.
더욱 좋은도서 추천 부탁 드립니다. 💕 👍
@Johnleee-9243 35
2022년 10월 06일 23:15몸을 따뜻하게 해주는것이 정말 중요하군요
그냥 그렇다는것은 알앗지만 구체적으로 이리 들으니 참 이해가 가네요 보약같은 정보 감사합니다
@최재혁-i2z 34
2022년 10월 09일 21:21먹을게 부족했던 시절이 엊그제 같은데...건강을 위해 줄여야 하는 시대가 되었네요.
@chongmcrae5030 30
2022년 10월 11일 03:14건강하게 생명을 유지할 수 있는 방책을 알려주는 좋은 책을 읽어주셔서 감사드립니다. 정말 훌륭한 책이라고 생각합니다. 감사합니다! 🙏 ❤
@서정순-x5x 30
2022년 10월 07일 03:54너무 몸이 냉해 손발이 실혀 정말 힘든 나날인데 옛날에도 책 도리님에도 지금 에도 책 도리님에 몸관리 넘 감사드립니다
@감사haha 25
2022년 10월 06일 23:2510 월의 멋진 밤에 책도리님 음성으로 들으니 넘 좋아요
항상 응원합니다^^~^^^
@복받은사람-j6f 25
2022년 10월 07일 08:17어젯밤 잠들기 전에 듣다가 잠들어버려 오늘 아침 일어나 다시 들었네요~^^
오늘도 유익한 정보 정말 고맙습니다 ~^^
항상 여러가지로 큰도움이 됩니다~
건강하세요~^^
@soyounkaneko3023 24
2022년 10월 07일 16:27副交感神経
交感神経
정말 중요하네요.
스트레스 적절하게
소화하며 행복하게
사는 것이 평범하게
느껴지지만
어려운거 같아요.
좋은책 소개 감사합니다.
@송영래-w7n 24
2022년 10월 07일 12:35넘 감사합니다 늘 좋은 일이 가득 하길 ~~~
@김미정-s2l 23
2022년 10월 07일 02:45건강한 몸과 마음 정신👫💕숙면해요👍감사합니다☃️
@도은-m4t 22
2022년 10월 06일 23:38감사합니다
저는 늘 여기저기 시려서 사람취급 못받고 있어요
에어컨 쐰 후유증 같은데 에어컨을 이젠 못 쐬서 여름5개월쯤을 거의 어딜 다니질 못해요
몸에 염증물질도 많고요 여러 의사 많이 만나봐도 대책이 없네요
겨울엔 핫팩도 있고 두껍게 옷 입으면되니 여름 에어컨 보단 어디도 잘 다니고 훨씬 나아요
@selina970 22
2022년 10월 06일 22:20항상 좋은 책 읽어 주셔서 감사합니다.
@김흰구름-m1g 19
2022년 10월 08일 09:02책도리님 망음에 쏙 드는 내용만 소개해주시네요!
정보 감사합니다!^^
@박수정-c7b4e 19
2022년 10월 07일 11:51담백한 음성이 참 좋습니다
항상 감사히 듣고 있답니다
@yjr8055 17
2022년 10월 07일 11:38감사합니다 💕
@스텔라-h1n 17
2022년 10월 07일 02:36잘듣고 갑니다 언제나 감사해요~
@amenodorime271 16
2022년 10월 07일 15:46또 좋은책 읽어주시네요. 감사합니다
@나옥화-d7z 16
2022년 10월 07일 14:15네. 넘. 감사합니다. 참으로. 중요한. 건강. 관리. 일깨워. 주셨습니다. 좋은일만. 가득하세요~
@지뢰찾기-r6g 15
2022년 10월 07일 06:44건강 의학서들 중에 일본 의사들이 원인,결과를 오랜 경험으로 쉽게 설명해주는 것 같습니다. 예전 동네 의사가 돈보다 환자 입장에서 설명해 주듯이^^
@현국조-b8s 14
2022년 10월 08일 08:36체온을 높이려면 생강다려드십시요.소장기능이 저하되면 체온이 낮아집니다.인체에서 소장에서 열량이 발생하면 대장에서 그열랑으로 수분과 영양분을 신장에 보내심장에보내는것이 피고 나머지방광에보내는것이 소변입니다. 저체온증 되면 혈도가 좁아져혈액이 잘순환되지않습니다.발이 시린것입니다.마사지로 다리혈도를 풀어야합니다.등이 시리면 등의 양쪽힘줄을 풀어야열양이 몸속으로 들어갑니다.저체온은많은 노력이 필요합니다.현대약으로는 고칠수없습니다.첫째척추에 온찜질 하십시요.둘째속에서 열량이 나게 해야합니다.섯째혈도를 풀어주게 마사지해야합니다.
@애슐리-b6y 13
2022년 10월 07일 16:00책도리님..좋은 책 읽어주셔서 감사합니다. 목소리가 편해서 참 듣기 좋네요~^^
@Asdf-rdf4 12
2022년 10월 06일 22:16👍
@rickykang1217 12
2022년 10월 10일 03:43마늘 양파 고추같은거 평소에 많이먹어요
흔하지만 알고보면 장수식품임
@손아랑-m3g 11
2022년 10월 16일 09:33내용이 마음에 와 닿습니다. 감사합니다.
@애란사랑 11
2022년 10월 07일 22:22참 좋은 👍
제가 좋아하는 영상이예요
늘 응원합니다🧡
@정분점-e4y 10
2022년 10월 11일 09:46추위를 많이타서
부족한것이
무엇인데요 말을해야 알죠
@장희옥-v9p 9
2022년 10월 10일 09:55넘 감사하게 잘들었습니다 앞으로도 좋은 정보 많이알려주세요
@조희정-w2t 8
2022년 10월 07일 20:33책도리님감사합니다
항상젛운정보보감사드립니다
@이상란-o3u 8
2022년 10월 07일 04:14감사합니다 늘 응원합니다
@이미용-x8h 8
2022년 10월 07일 16:45늘~~감사 합니다
@김성은님 8
2022년 10월 13일 08:17좋은책 읽어 주셔서
감사합니다^^
@ceciliaholm1840 8
2022년 10월 23일 14:17귀한 책 소개해주셔서 감사합니다.
@younghwaahn5093 8
2022년 10월 09일 05:34참으로 고맙고 감사합니다.
@whtjs8069 7
2022년 10월 12일 15:01우리 어머니 건강유지비결은 주2회 목욕탕에 가십니다 ㅎㅎ 엄청동안이세요
피부에 수분기를 주려면 미스트로 뿌리는게 아니라 땀이 올라오도록 해야한다는데 어머니 목욕을 자주하시니 피부세포가 항상 촉촉하신덧!
jamie 7
2022년 10월 06일 22:58오늘의 책은 참 특별했어요 면역력이 우리 인체에 미치는 영향은 대단하다 할 수 있겠어요 - 몸이 저체온이 됐을때 얼마나 위험한 일인지 경험 한적 있었어요 - 정말 죽을것 만큼 고통 스러웠어요
저자 의사 선생님의 실험 결과는 경과와 결과
실패의 경우 - 성공 할수있는 해결책을 일정 부분 제시 해주니 좋은 책이라 할수 있어요
^^ 즉 허무한 느낌이 드는 도덕책도 아니고 시대에 뒤떨어진 면역력증가 하라는 허무맹랑한 개뻥책도 아니고 저는 재미있게 읽어주셔서 감사합니다
교감신경 스트레스를 되도록 피해야 암발생
줄이 는것 - 암이 그렇게 쉽게 발생하는 병이 아니라고 하시니 자신감이 생기네여
암세포 몇천개는 쥐에 기별도 안가는 군요 암세포 백만개 라니 연구실험 결과 데이터 얻을 려고 연구진 피똥쌋겠다 - 일본 애들 요것들 전 분야에 조잡질 조작질로 나라가 망했는데 그래도 의료분야
저는 믿는편 - 식사 잘하고 쾌적하고 심플하고 깔끔한 성격도 중요하죠- 저는 몸이 컨디션이 다운 되거나 [통증 주로 팔과 손] 이 이상하면 목욕탕 물 받고 베이킹 소다 조금 넣고 땀내면 가쁜 - 선생님 책 내용 나와 일치 했어요- 무병장수 하면 의사 약품 회사 병원 다 망하 잔아요 - 쪼끔씩만 아프자구여 많이 아프면 짜증 폭발 힘힘드니까 -
건강한 삶을 살 도록 집안 유전병 조차 없는
가정 건강 하게 살게 해주신 부모님 감사합니다
@김초롱이-m3z 6
2022년 10월 07일 14:00근육운동과.🌀유산소
운동🧜♀️ 같이하려고
발목🖐.손목.1kg실리콘밴드.착용후.🚴♂️
타면.🔥몸이 뜨거워
지더군요👍♨️.🦅🌄
@닛시-f6g 6
2022년 10월 23일 06:44좋은 생각하셨네요
책을 많이읽는 시대가
않이고 유튜브.단편
뉴스를 보는세대인데요
책한권을 다읽어주시니
넘 감사합니다 좋은정보 수고하심니다 👍🙋♀️
@ulrichkesler1220 6
2022년 10월 08일 16:55이번 영상은 썸넬부터 훌륭하군요 ㅋ
조용히 광고 다 보고 갑니다
😎🤗👍
@김철중-v6u 5
2022년 10월 12일 17:17감사함니다 훌륭하십니다
감사함니다
@산파람 5
2022년 10월 12일 03:13존경하는 눈치인데,
일제 시대 때
가엾게 죽어 간 수많은 한국인들이
실험대상으로 쓰여서
박사 학위까지 받은 것은 아니겠지요?
@권리는없어 5
2022년 10월 14일 15:24저체온인 저두 유방암. 그냥 추워요 이유없이 살짝 더워두 또 안되요
@zwalzwal 4
2023년 1월 17일 12:22저체온 저산소 스트레스 이 세가지만 관리하면 무병장수하죠
저산소는 맑은 공기가 관건인데 도시살거나 병이 든 상태라면 일분치료법 (산소치료법) 또는 비타민씨 요법이 좋죠
비타민씨는 체내에서 과산화수소수를 만들어 산소 공급을 하죠
@jiniqeee 4
2022년 10월 11일 23:45Thx ☺️ a million 😊
@동해석-e2r 4
2022년 10월 12일 07:13글세요 학술적 으론 잘모르나 혹시 샤워후 물기 약간 있슬때 나오면 좀 쌀쌀
할거요 각자 몸속의 수분이 더 증발하는사람은 겨울에 더 추의 타는줄 압니다 몸이 건조한 분는 덜 타고 예로 시골 돼지 겨울도 추의 안타나 돼지 몸에
물 뚜려 보세요 춰서 발광 하고요 소도 여간해선 땀 안나나 겨울 받가리 힘하게하면 추이 탈때
멍석 두롱아입혀줍나다
바람를 피해서
jamie 3
2022년 10월 06일 23:22[Extremely cold weather warning sign] | Danger sign
기억해 두시면 정말 유익한 영어 실생활에 필요한 정보 영어 ◇해외 여행 특히 북미 여행중에 [기후 변화]로 셀폰 터지지 않고 개스 떨어져 길 산에서 [사람 많이 죽었어요] ◇ 한국분도 마찬가지 ◇ 일단 요런 [워닝 경고] 사인 뜨면 기억 하고 무조건 [호텔] [모텔]로 가서 상황 주시 만만히 나는 불행한 저런 일 나에게 없어 하는 순간 갑니다 [주의]
Let's see what things going to happen find out what is going on extremely cold weather snow foggy weather -◇
@조수아-x8z 3
2022년 10월 12일 09:35유익했습니다.
@김미경-q7m 3
2022년 10월 19일 12:17요즘 책도리티비. 듣는게 저의. 행복한 루틴이 되었습니다~~~참으로 감사감사 합니다
@check5306 2
2022년 10월 20일 10:22책도리님 목소리 짱짱짱
응원합니다
@박창균-z5q 2
2022년 10월 21일 13:14자연과 순리를 거슬러 인간의 얄팍한 지식이 인생을 망쳐 왔다는 생각이 드는군요.
감사합니다.
jamie 1
2022년 10월 07일 00:03일찍 와서 응원 해주니 댓글주시는 모든 분들 우리 [책도리님] 기분 좋게 책 낭독 해주시니 모두가 함께 행복◇◇
이제 [백만 구독자]◇ 갈때 까지 맨날 꿀만 빨수는 없으니 무조건 [이유 없이 유투버 어떤 유투버도 재미와 유익한 잔잔한 감동 없으면] ◇ 심심 시간 졸라 강도 당한 느낌 없도록
다양한 각분야 전문가 급의 Base on the realities 사실에 근거하여 정보 서로 Exchange 제공 합니다- 장담컨디 5년간 매일 써도 남을 분량 여기 있소이다 '-
전쟁사 할까? 스포츠 손홍민 해트트릭 이야기 ? 야구 ? 문화 ?
요리? 어 동생 어제 밤에 살짝 꿈을 꿨다-
니입에 내가 생선 사시미 하고 니기리 스시라고 알지 - 요거 손맛이 느껴지는 손가락3개 만한 스시 - 오우 그걸 동생 입에 넣어 주더라구 - 신기하게도 나는 너를 미치도록 그립거나 미워하지 않은 반증이겠지 ?
오 막걸리 사오지마 - 여기 사께- 따끈하이
나 술못해도 요거이는 한병 한다 - 좋지?
야 고추장 찾지 말고 실컷 먹고오고 - 어떻해 할까 ? 너 그렇게 사랑 하는 그 <떠어억 >
침대 영어 - 잠자리
영어 찰지고 맛깔나게 해 어떻해해 ? - 아 알 았어 - 서두르지 말라고? 어 너의 떠어억 취향은 길구나! 알았어
야 신기한게 내 꿈에 동상 이 나타나서 스시한줌 먹더니 행님 술이 달다 달아 - 떠억 나중에 - 야 이것도 사양하되 - 신기- 고마운 동생 - 아카라카 차
아카라카 추 - 이거하다 - 무술창시 연예인 연대 응원 단장 심기 불편 [옥수수 뚝배기] 나간다- 야 그분이 73살 이시란다 - 와 쩐다