선생님.오늘 드디어 영풍문고에 가서 <멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다>책을 구입했어요!
서둘러 손에 쥐고 집에 돌아와서 펼쳤을때 감격스러웠어요.^^선생님의 정신과 지면으로 만난게 유튜브만 듣던 때와는 비교할 수 없이 벅찼어요.

사람은 의외로 칭찬에 약하다는 말이 있습니다. 이것은 다른 관점으로 보면
자신이 자신에게 느끼는 격려의 감정 또한 그러한 힘이 있다고 생각됩니다.

남이 나에게 잘한다고 칭찬을 하면 그 행동을 더욱 많이 하게 되는 것처럼
자신이 스스로 느끼기에 어떤 행동을 잘한다고 생각하면 자신감이 강화됩니다.

그리고 그 자신감을 기르기 위해서는 작은 목표라도 성공을 반복하는 것에 있습니다.

이것은 아마 이전에 많은 실패를 겪어 무기력 증상이 나타나고 있는 사람을 대상으로 하였을 때
효과가 큰 것 같습니다!

물론 작은 성공 또한 목표하는 기준이 뚜렷해야 합니다. 그래야 성공 여부를 결정지을 수 있으니까요.

자신이 매번 실패한다고 생각하거나 잘 하는 게 별로 없다고 생각하는 분이라면,
목표 설정이 자신의 능력의 범위를 크게 벗어나지 않았나 검토하고 생각보다도 더 쉬운 정도로
조절할 필요가 있다고 봅니다!


오늘도 영감을 주시는 박세니 선생님 영상 잘 듣고 갑니다!

목표를 가장 작은 단위로 잘라서 이루기 쉽게하자.
목표를 달서해 나가고 있다는 느낌을 받을수 있도록 설정하여 동기를 강화시키자.
당신이 무기력하다고 느끼는 것은 목표가 없고 행동이 없기 때문이다.

전체적인 목표를 정하고
그 목표를 쪼개가보면 생각보다 쉽게 이룰 수 있다

무기력해서 행동하지 않은게 아니라 목표를 설정하지 않아서 무기력해졌다 ᆢ목표설정부터 해볼게요 감사합니다.

차분하고 또박또박 말씀하시는게 영상을 더 집중할 수 있게 하는거 같습니다

한편으론 대단합니다..!

좋은 말씀 감사드립니다 ~~

좋은 영상 감사합니다.

박세니 선생님 오늘도 맞는 말씀 깨우쳐주셔서 감사합니다:)
알려주시는 진리들을 잊지 않고 잘 실천해나가는 것이 정말 기쁘하실 일이라고 여기며 변화해 가겠습니다💪