목표 달성률을 높여주고 꿀잠자게 해주는 마법 행동 1가지(feat. 과학적)

2022년 10월 19일 8:05 오후268자기계발 책

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목표

스터디언 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (58) 업데이트일 : 2026년 5월 1일

@bubbly_chuu 34

2022년 10월 19일 12:09 오후

제가 교회를 다니지는 않지만 언제부턴가 속으로 기도를 하게 되고 감사하게 되고 안되더라도 그건 다 이유가 있다고 생각하게 되고 정말 그렇더라구요..새끼 발가락이 골절 되어 엄청 우울했는데 이번 기회를 통해 가족들과 집안일을 분담해야겠다는 생각이 들었습니다 이건 행복한 엄마와 아빠라는 책을 통해서도 얻은 감사함이기도 하구요^^오늘도 감사하겠습니다^^

🍭감사가 우리 인생에서 과연 얼마나 큰 도움이 될까?
✔️감사는 목표 달성에도 직접적인 영향을 끼친다❕️
✔️감사는 부정적 감정의 전환을 일으킬 수 있는 가장 좋은 방법이다❕️
✔️감사는 회복탄력성을 높여주기 때문에 목표달성률을 높일 수 있다❕️
🔥승자의 뇌를 조심하라
자만심이 생겨난다❕️
✔️메타인지의 고장?
-내가 통제 할 수 없는 것도 통제 할 수있다고 착각하게 된다❕️
✔️자만심에 취하게 될 경우 주변 사람들이 하나 둘씩 떠나가게 된다❕️

🍭힘든 상황에서도 잘 되고 있는 상황에서도 감사일기를 쓰는 습관을 들이자❕️

오늘도 한 사람의 성장에 뼈와 살이 되는 말씀 전해주셔서 감사 드립니다🙏🧡

@러브가무엇이오 16

2022년 10월 19일 2:29 오후

감사인사 남기려고 유튜브 로그인 했습니다!! 알아도 까먹고, 실천안하고, 죽어라 반대로 가는 저같은 사람들을 죽어라 멱살잡아서 바로 돌려세우시느라 수고 많으십니다!!!😂 지금 이순간 부정적인 나 자신을 정신차리게 해주셔서 정말 감사합니다~~~!!! 올바른 반성을 하고 최선을 다해 감사하겠습니다!! 😊😊

@sarakim8978 8

2022년 10월 19일 1:27 오후

고작가님의 진심이 전해지는 영상입니다. 제 경험으로도 감사는 우리가 삶을 향상시키는 원동력입니다. 주문한 PDS다이어리 제게 오고 있는 중인데 정말 기대되네요. 열심히 적고 실천하고 반성, 감사하며 살아 보려구요^^

@alice_s7789 8

2022년 10월 19일 1:39 오후

감사가 회복탄력성을 높이는군요~ 알려주셔서 감사합니다!!^^

@미쿡텍산-TSLA 8

2022년 10월 19일 12:03 오후

감사합니다. 고영석 대표님 🙂

@sen5880 7

2022년 10월 19일 12:27 오후

감사합니다😍😍😍😍

@studian365 6

2022년 10월 19일 11:09 오전

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@user-syu4 6

2022년 10월 19일 12:56 오후

역시 치열하게 하루 3시간씩 자면서 일하고 공부하고 책을 읽어야 꿀잠을 잘 수 있는 듯한 ㅠ
항상 영상 감사합니다..

@Ken4JCML 6

2022년 10월 19일 1:36 오후

목사님들도 적으셔야할 얘기입니다^^ 감사합니다

@hjn7991 5

2022년 10월 19일 6:24 오후

제가 이렇게 안전하게 살 수 있는것은 도로와 횡단보도가 잘 정비되어있고 먹고싶은것은 먹을때는 내가 직접 농사짓지 않고도 돈을 이용해 간단히 밥을 사먹을 수 있다는것에 감사하다구요
생각보다 정말 주변에는 감사할일들 투성인것같아요

@김순자-x8t4o 5

2022년 10월 19일 6:01 오후

며칠전부터 일기를 다시 쓰기 시작하면서 감사의 제목을 함께 적기 시작했어요. 근데 오늘 고작가님 유투브를 들으면서 겸손에 대해 또 다시 새롭게 생각하게 되어서 감사의 댓글을 남깁니다. 요즘 저의 일상에 필요한 영상을 매일 계속해서 올려주셔서 너무 감사합니다. 한동안 우울감도 좀 심해서 어떻게 회복할 수 있을까? 하면서 감사는 저도 생각하고 있었지만 오늘 영상에서 말씀하신 겸손에 대해 너무 마음에 와닿았습니다. 겸손함을 겸비하여 하루하루를 감사함으로 살겠습니다. 감사합니다~~~^^

@ChalnaMoment 4

2022년 10월 19일 1:18 오후

고작가님 좋은말씀 감사합니다~ 좋은하루되세요!

@kmervn202 4

2022년 10월 19일 12:19 오후

반성과 감사! 중요한 것 같아요 :)

@AGuyWithACapAnimations 4

2022년 10월 19일 1:40 오후

주옥같은 말씀 👍

자기전사생활 3

2022년 10월 19일 12:17 오후

감사합니다.

simon good 3

2022년 10월 19일 12:02 오후

감사합니다.

@청사과-f6s 3

2022년 10월 19일 12:31 오후

좋은 내용 감사합니다

@ccoccosong3284 3

2022년 10월 19일 2:30 오후

저두 데일리리포트를 2년째 쓰고 있는데
매일 감사일기도 함께 적어요
가끔 빠지는 날도 있지만 ㅎ
그날의 반성이 적엇던것같아
반성적사고를 키우며 좀더 성장하고싶어
PDS다이어리 신청하고 단톡방도 오늘 신청햇어요 ㅎ
23년이 너무 설렙니다^^

스터디언 신박사님 고작가님 모든분들
코로나라는 힘들었던시기에 CG를 알게되서 저에겐 너무나 큰 힘이 되었어요
완공,일취월장,뼈아대 모두 사서
계속 읽고 또 읽고....
이번엔 영어독립 365 수학은 어떻게...도 사서 영 수 합니다 ㅋ
뒤늦게 공부와 독서에 빠졋어요
요즘 머니맵 덕분에 경제공부도 왕창 하고 있습니다
아침에 일어나 신박사님 목소리듣는것이 제 모닝콜이에요 ㅎ
고작가심도 요즘 올려주셔서 너무 감사하구요
2023 스터디언과함께 화이팅 할려구요
매일이 감사입니당 덕분에

건강하세요
감사합니다 🤗💜💜💜💜💜💜💜

@홍희자-h8m 3

2022년 10월 19일 1:48 오후

감사합니다^^사랑합니다♡♡

@근천재 3

2022년 10월 19일 1:20 오후

감사는 회복탄력성이 높아지고 겸손하게 만든다.

@김옼히 3

2022년 10월 19일 12:59 오후

오늘도 감사합니다 !

@여름아이-j6d 3

2022년 10월 19일 1:05 오후

감사합니다 ♡♡

황금멸치 2

2022년 10월 19일 1:18 오후

감사합니다

@Kang_traveler100 2

2022년 10월 19일 2:14 오후

지금 제 상황에 너무 필요한 영상입니다. 대표님 바로 실천해보겠습니다^^

@높은음자리-c4d 2

2022년 10월 19일 1:28 오후

감사합니다 🍀

@가나형-e5p 2

2023년 1월 8일 3:23 오후

너무 좋은 영상입니다!
감사하는 태도가 삶에 좋다는 말은 많이 들었었는데 그 이유에 대해서는 구체적으로 잘 몰랐었습니다.
오늘 이 영상을 보고 깨달은 점이 많네요!
15분 만에 책 한권 읽은 느낌입니다!
감사합니다! 고작가님!
새해복 많이 받으세요~

@조칼리-q4s 1

2022년 10월 19일 5:55 오후

감사합니다.^^ 건강하세요~

@정가랑 1

2022년 10월 19일 6:55 오후

좋은 다이어리 만들어주셔서 감사합니다.
고작가님:)

@따따-v8y 1

2022년 10월 19일 10:10 오후

행운이든 불운이든 운은 통제 가능이 아니라 대처의 영역이다. 다시 되새기네요

@룰루랄라85 1

2022년 10월 20일 11:52 오전

좋은 말씀 감사드립니다♡^^~

@준네이 1

2022년 10월 19일 4:19 오후

정말 감사합니다

@yesmkyes 1

2022년 10월 20일 12:00 오전

동기부여 받고 2023 다이어리 구매하고 도전 해 보려고 합니다. 회고하고 감사하며 회복탄력성을 높여 원하는 목표를 꼭 이루고 싶습니다^^

@건강정보_나눔TV 1

2022년 10월 19일 10:06 오후

감사를 한다는 것 자체가 너무 기분좋은 일이죠 세상을 긍정으로 볼수있습니다. 내가 보는 시선이 부정보다 긍정이 많다는것 즉 길에 굴러가는 돌도 값 나가는 수석이될수 있고 고물도 보물이 될수있습니다. 감사를 하면 작은것을 보고 소중함을 알게됩니다. 세상이 다르게 보이는 마법의 물약입니다. 감사합니다 사랑합니다 😁🙇🏻‍♂️❤🙏🏻

@링링이2 1

2022년 10월 20일 11:54 오전

감사합니다.
살아있어서 이런 좋은 말씀 들을 수 있는 것에 감사합니다.
이 영상을 보고 감사함을 느낄 수 있는 분들로 인해 좋은 영향을 받고 있는 것에 감사합니다 😊

@JJORI. 1

2022년 10월 19일 11:12 오후

오늘도 좋은 말씀 감사합니다!