우리도 모르는 사이에 점점 우리 몸에 독소가 쌓이는 이유 (feat. 코카콜라, 커피) I 조승우 2부

2022년 10월 24일 9:20 오전158책

조승우, 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 https://bit.ly/3VPIHTw ♧ 문의 : the_capitalist@naver.com 자기계발 책을 ......

전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기

성장읽기 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (61) 업데이트일 : 2026년 5월 1일

@your_alter_ego 75

2023년 3월 5일 4:41 오후

한의가사 한약사업을 왜 하시는지 알면 안마십니다

@착하고유능하게 69

2023년 3월 6일 2:28 오후

식약청을 완전히 구조조정해야합니다.책임있는 전문인력을 고용하고 대폭 인력을 늘여야합니다.

@butter1122-m8c 63

2023년 3월 2일 9:44 오전

커피한잔하면서 듣기 좋은 내용이네요^^

@jart9201 57

2022년 10월 31일 7:39 오전

너무나좋은 내용이네요 감사감동 또다시 과일 생채식을 제대로알고 실천을 계속해야겠네요 감사합니다

자라나는 어린이들 젊은세대들이 이방송을 보고 먹거리에 대한 심각함을 인식하고 건강을 관리해서 질병예방을했으면 좋겠네요 몸은 먹는데로 반응한다고 믿고 있는 한사람입니다 나도젊었을적엔 그닥 심각성을 몰랐지요. 나이드니 인식이되더라고요 그나마 우리젊었을적엔 수입 자체도 드물었고 나쁜먹거리도 흔치않았으니 다행중 다행 내가 한약사님처럼 전문적이지는 않치만 제품살때 제품성분표를 보는데 살수있는건 소수입디다 다같이 건강하게 삽시다

@danta17tv 52

2022년 10월 24일 12:07 오후

한약사님 굉장히 박학다식하시네요 좋은 내용 감사합니다

@jonghyun512 51

2023년 3월 4일 12:39 오후

27년차 금연,금주,비건입니다. 100프로 맞는 말씀이구요 아주 가끔씩이라도 가공식품 먹으면 바로 몸이 다운되고 트러블 생깁니다. 매일 이런걸 먹고 사는 현대인들이 정말 걱정되고 안타깝습니다. 아이들이 가장 불쌍함.ㅜㅜ

@백봉이선생 38

2023년 4월 6일 8:41 오전

일단 간편한 커피믹스부터 안사먹기로 시작했어요. 잘들었습니다

@온유-y8x 31

2022년 10월 24일 10:58 오전

저에게 딱 맞는 내용이네요.
건강해지면 다이어트는 저절로 된다고요.ㅎ
먼저 건강을 챙겨야겠네요.
위로가 됩니다.

@haim7512 25

2023년 3월 5일 3:10 오후

과거에는 먹을께 없어서 먹을수 있을때 먹어서 몸에 저장하는게 유리했기 때문에 살찐 사람들이 부의 상징이였지만 현대에는 먹을께 많은데 과거 생체 매커니즘이 그대로 동작해서 너무 과한 축적으로 인해서 몸이 망가지고 있습니다. 여기에 음식의 상업성으로 인해 사람이 더 많이 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 나오고 있어서 문제가 된다고 생각합니다.

@킹왕짱0 24

2023년 3월 30일 3:13 오후

최고의 방송 내용입니다!! 꼭 실천하여 건강을 되찾읍시다!~

@반야제행무상 21

2023년 3월 14일 1:09 오후

채소 과일만 먹어도 영양적으로 아무 문제없다에 대공감합니다. 그리고 전문가께서 확신하시고 방송하니 너무 안심되고 좋고 확신이 듭니다. 저는 육류, 특히 소, 돼지, 닭, 오리등등(어패류는 일부 조금,계란 조금 먹음)아주 역겨워서 못먹는 사람인데, 주변에서나 의사분들도 단백질 부족으로 큰일 날 것처럼 얘기해서 걱정을 은근했었는데, 약사님 말씀 듣고나니 안심 되네요.
육식은 기가 탁한 음식입니다. 채소 과일은 그 식품의 기가 우리 몸에서 하루 이상 남지않고 전부 배출되지만 육류는 식품의 기가 짧게는 2~3년에서 길게는 수십년동안 우리 몸속에 쌓여 온갖 신체의 흐름을 방해하는 탁한 음식이 고기입니다. 될 수 있는한 채소 . 과일식을 하는게 건강이나 환경으로도 좋습니다.

@Sunny-uv9uu 20

2023년 5월 2일 12:17 오후

저는 8개월동안 채식을 해 봤는데 빈혈, 탈모, 거친 피부, 힘이 없고 부작용이 심해서 공부하다가 제가 송곳니가 잘 발달한거 보고 육류가 필요한 체질이라는 것을 깨달았어요. 그래서 다시 모든 먹거리 잡식을 하고 난후 다시 건강해지고 있고 우유•유제품은 알러지가 있어서 먹지 않고 있습니다.

@사리-y2c 18

2023년 3월 9일 11:26 오전

이제 다이어트와 같은 것도 체골격의 견실함과 강도를 기반으로 골격과 신체별 무게등을 기반으로 해야 할때가 왔다고 봅니다. 이유는 골격이 무게를 견디는 강도와 기능 등이 신체의 골격의 상황에 중요 하기 때문 입니다.

@yis9373 17

2023년 3월 6일 8:48 오후

약사님의. 답글 꼭 부탁드립니다
채소 과일이 좋은 줄 알겠는데.
같은 사과라도 20년전 사과와 현재 사과의 영양분이 다른 걸로 알고 있습니다. 토양이 오염되었고 농약을 뿌려 빨리 성장시켜 재배하는 채소. 과일이 과연 인간의 건강. 영양을 다 커버할수 있는건지요?

@kkh73-s8j 17

2023년 3월 17일 1:33 오전

모유도 모유 나름 이더라구요ㅠㅠ
완모로 두아이 키웠는데 못먹고 못자고 못크고 마르고 온갖 잔병치례 다 하면서 커서 지옥이 따로 없었어요
돌이 지나서도 8키로 될까 말까 였고 (아토피 비염 중이염 천식 포함) 정말 힘들게 키웠어요
모유만 고집한 융통성 없는 엄마 때문에 애기들만 고생 시켜서 20년도 넘은 일이지만 지금 생각해도 미련했다 싶어요
뭐든 한쪽으로 과한건 좋지 않으니
인스턴트 음식들은 줄이고 과식하지 않고 골고루 먹는게 좋을것 같아요

@쓰리고-f1g 16

2023년 3월 6일 5:20 오후

요즘 약사님 말씀 들으면서 음식을 채소 ㆍ과일 로 하나씩 바꾸고 있어요
요즘 치과치료도 받는중인데 과일 먹을때만 치아가 괜찬구 다른음식 먹으면 치아가 불편해지구요 ~~
오늘도 과일 3종류 사면서 아 시간도 만이 남겠구나 했네요 ~~
음식 만드는 시간이 이젠 남으니까
다른것을 할수있겠어요 ~~

@모란-j9z 13

2023년 3월 4일 2:42 오전

귀한 영상입니다 정말 감사합니다 🙏👍👍♥️💚

@여우와곰-c9k 11

2023년 4월 29일 9:22 오전

맞아요 건강 프로그램 보다가 홈쇼핑 채널돌리면 바로 그것에 대한 건강식품 판매하더라구요 저도 예전엔 저거 나한테 딱필요한거다 하고 주문하고 그랬는데 지금은 건강식품에 대한 필요성을 별로못느껴서 안사먹어요 한약사님 말씀대로 야채 과일을 먹으니까 확실히 몸이 가볍고 살이 빠지는것 같아요 변비도 없어지고 선생님 방송보고 많이배웁니다 감사합니다,

@teddykim1107 11

2023년 3월 14일 12:46 오전

다이어트가 식이요법이라고 나와서 사람들이 살빼는게 아닌 어휘라고 잘못이야기 하는데 미국도 남미도 다 실제 살뺀다로 그냥 씁니다. 지금 10대들이 쓰는 틱톡이나 만화를 봐도 diet가 거의 살빼는 의미로 사용됩니다. 미국과 남미의 비만도만 봐도 살빼는 의미로 정착된 이유가 보임. 물론 식이요법이라는 뜻이 있지만 Diet라는 단어만 써서는 살뺀다고 알아 먹는 경우가 훨씬 많아서 Controlling or Managing Nutrition이라고 이야기 해야 음식을 나의 몸에 맞게 조절한다는 의미를 알아먹음.

@박정애-j6p 10

2023년 4월 16일 12:32 오후

복 많이 받으셔요^^

@로스고road_star_go 8

2023년 3월 5일 3:25 오후

음식 통제를 못하는 이들은 뇌 부분을 조절해서 아떻게 할 수 있는 방법이 없나요? 궁금하네요..

@DS-us4rj 8

2023년 3월 14일 11:23 오후

한의원 보약 안먹고 그냥 잘먹고 운동하는게 몸에 좋음

@사리-y2c 8

2023년 3월 9일 11:34 오전

여러 가지가 있겠지만 자기전에 식사한것을 일정량 소모하는 습관을 기르면 개선 됩니다.

@mjin6614 6

2023년 4월 2일 2:18 오후

너무너무 감사합니다

@이민욱-k8d 6

2023년 4월 26일 12:06 오전

거의 모든 중독성이 심한 식품은 스트레스가 원인인데 몸에 해로운줄 알면서도 먹습니다.스트레스를 덜 받게 명상.걷기운동.미술등 하는게 좋을듯

@이수진-e6e 6

2023년 3월 31일 10:56 오전

묵을께없는세상 ~
그냥 스트레스 받지말고 묵고 살자 !!!

@koninblack2588 6

2023년 4월 12일 9:32 오후

@가공의 정의
제가 생각하는 가공은 1톤이상 대량으로 취급하는 모든행위가 가공입니다.
쌀과 밀도 대량으로 취급하면 키우기 쉬운 인위적인 종자만 키우게 됩니다. 영상내용처럼..
우유계란도 대량으로 취급하면 항생제가 들어가게 됩니다.

뭐든 대량으로 유통하게되면 인위적인 간섭물질이 들어가게 됩니다.
즉 GMO 농약 방부제 항생제가 들어간게 가공이라 봅니다.