1주일동안 채소와 과일만 먹으면 일어나는 일 I 조승우 5부

저는 70대 인대 선생님 강의 듣기전 부터 과일 채소 통고물 등 생각이 가는대로 먹고 살았는데 선생님 말씀이 딱 맞는거 같아요
아직은 혈압 당로 고지혈증 아무것도 없이 잘 살고 있습니다 몆칠전부터 우연히 선새님 강의 듣게 되어었요
반갑습니다 늘 응원합니다.

저는 조미료에 가려움반응이 있다는 걸 알았어요. 집밥 먹을때는 안그랬는데 나와서 사먹다보니 정말 조미료가 심하더라구요. 첨엔 느끼하고 이상한데 어느덧 입맛은 또 길들여지고 그랬는데 가려움증이 생긴것이 찌개에 많이 있는 다시다 미원 같은...또 라면스프 등등이요. 그래서 그냥 있는 그대로 삶거나 찌거나 하고 채소위주와 생선을 오븐에 구워서 먹었더니 가려움증이 없어지더라구요. 피부도 좋아지구요. 그랬던적이 있어 음식을 무얼 먹느냐에 따라 내몸이 달라짐을 알아요. 그리고...식당밥만 먹으면 몸이 막 붓는 느낌이 있어요. 제가 몸이 나쁠때 항상 대소변이 잘 안되거든요. 꼭 변비와 함께 소변이 잘...안되면서 부어요. 피곤함은 이루말할수 없구요ㅜ 그래서 왠만하면 밖의 음식 잘 안먹어요.

저도 저의 3살 아이도 아토피에 비염을 달고 사는데 우연히 유투브를 보다가 작가님 영상을 보게 되면서 포기했던 건강관리 의지를 활활 불태울수 있게 되었네요..들을수록 다 지당하신 말씀이라 반박 할수가 없고 따르게 되더라고요^^ 실천한지 일주일도 안된것 같은데 몸이 가벼워서 체중 재보니 3킬로가 빠진거 있죠^^배가 살살 아프고 2일정도 설사를 했고 겉으로는 별로 티가 안나는데 체중 빠진게 신기해요ㅎㅎ그런데 영상보다가 설사를 하는사람도 있으시다길래..저구나 싶었죠^^
독소배출중인듯~피부도 곧 좋아지겠죠?ㅠㅠ저희 아이는 어려서 그런지 팔 접히는곳만 조금 아토피 있었는데 우유끊고 과채소 위주로 일주일 먹였더니 거의 아토피가 사라지고 있어서 너무 놀랐어요~
그래서 본격적으로 해보고자 유투브 영상만 보다가 책도 구매하고 왔어요~두고두고 자식에게 까지 물려줄 책이 생긴것 같아 든든 합니다!! 항상 건강하셔서 저희들의 주치의로 영원히 남아주시길 소망해보아요😊
건강하게 살수 있는 방법 알려주셔서 넘넘 감사드려요!!

정말 맞는 말입니다 과일 채소를 많이 먹으니까 차분해지는 것을 느낍니다

채식,과일식 위주로 식사하니까,세끼 먹어도 체중감소4kg되고
,변비없어지네요.
두통도 없어졌어요 .
유제품,
영양제도 싹 끊었어요~

채소과일식은 하루기준 먹는 순서 방법을 수시로 말씀해주세요.

무기력증으로 운동에 관심같다가 이영상들을 쭉 보면서 한번해보자 하며 시작했어요. 그렇게 자세교정과 채소과일식에 집중하다 순간 알러지약을 깜빡하고 있다는걸 깨달았습니다. 근데 제 몸이 아무 증상없이 3주째 보내고 있습니다. 진짜 신기해요..저 각종 알레르기 종합본이라 매일 한알씩 꾸준히 먹은지 5년은 된거 같은데..

정말 감사해요~😂😂😂😊😊

3일만에 1,5키로 빠졌어요
아침은 과일채소로 먹고 점심은 마음껏 먹고 커피도 끊고 저녁은 7시전에 먹기만 한건데 단 1키로도 빠지지않던것이 54키로가 코앞에 보이네요~

이렇게 도움되는 좋은말씀 들을땐 .그렇게 해야지 하는데. 꾸준한 노력이 건강을 만든다고 생각합니다~
말씀잘듣고 실천하는 일주일 다짐하며 채소과일로 건강을 찾겠습니다.감사합니다.

가볍게 먹고 속을 비우는게 참 중요한것같아요. 고기나 파스타 정말 먹고 싶을때 한번씩 먹는데 소화하는데 시간이 정말 오래걸려요. 그래서 16시간 정도는 공복유지해야구요. 선생님 강의가 내 삶과 건강을 바꿔주고 있어요. 감사!!^^

채소과일식 시작한지 27일째인데
요즘 왜이렇게 몸이 가렵나 했어요
독소배출때문이군요~~

음식에 관점이 많이 바뀌고
몸이 가벼워져요❤

채식과 과일식
좋아요~

소금섭취에 대해서도 강의해 주세요~
채소 과일식 하면서 물2리터 마실경우~~소금 부족으로 건강이 더 안 좋아질수도요~~!!

조승우 한약사님 정말 진정한 약사님이십니다! 몸의 치료만이 아닌 마음의 치료까지 해주시는 명의십니다. 이 세상에 이런 약사님이 계시다는것이 참 감사하네요..

너무 필요한 내용이고 정말 유익했습니다.

아
갑자기 가려워서 몸이 안좋은가 걱정했더니
그게 아니여서 다행이네요
독소배출 때문에 그렇다면 그정도 가려움은 괜찮습니다~~~!!

과일 채소 먹어니 가려움증이
정말 있어 힘들더라구요^^
그래도 먹다보면 몸이알아
가려움이 없어 지겠지~~~♡감사히 잘들었습니다 🫠

사과 양배추 키위 당근 쥬스 매일 마시니 일단 변비해소 숙면 탄수화물 양이 확 줄고 넘넘 좋은데 10일째 쯤 몸이 차가와지면서 안 먹히더라고요. 며칠 쉬었다가 일주일에 2회 정도로 줄이고 생강을 약간 첨가해서 먹고 있습니다.

과채식 시작한지 1주일째이고 명현현상으로 가려움증 온 것도 딱 그만큼인데요..
사람마다 달라서 호전 시기는 예측할 수 없지만 가려움증에서 해방되신 분들이 댓글 달아주시면 참고 기다리는 데에 도움이 될 것 같아요.. 잠도 설치고 엄청 괴롭네요.. ㅠㅠㅠ

선생님 안녕하세요~영상 감명깊게 잘 봤습니다. 좋은 말씀 감사합니다 . 선생님 책도 사고 유튜브 전부 다 보려구요 ㅎㅎ 전 10년 넘게 채식을 하고있는 30대입니다. 전 운동을 좋아하고 날씬한 체형을 유지하려고 항상 노력하는데요.
제 고민은 항상 인바디하거나 건강검진 할때마다 단백질이 남들보다는 좀 모자라더라구요.
그래서 항상 식물성단백질쉐이크 따로 챙겨먹고 낫또 챙겨먹고 식물중에는 브로콜리 해조류 버섯 콩 두부 열심히 챙겨먹는데
선생님 말씀중에는 식물성단백질 따로 저처럼 챙겨먹으란 말씀이 없으셔서요~
따로 챙겨먹는거 없이 채소과일현미밥 이정도만 먹으면 되는걸까요? 그럼 인바디는 왜 항상 단백질이 모자라게 나올까요 ㅠ 답변주시면 정말 감사하겠습니다

조승우 한의사 님 잘 보고 있어요 감사합니다 발아현미 식을 하니 아주 좋아요 발아현미 대해서 연구 해 보시고 유튜브 많이 올려 주세요

역시 , 내가 주변인들에게 잔소리하는내용 한의사님이 보충해주시니 확신이듭니딘

아침에만 양배추,당근,사과갈아서 먹은지 1달정도 되는것같은데
변비가 좋아지고 있는것 같구요
요즘 조금가려워요 ㅎㅎ
감사합니다

가공식품은 안좋은게 맞지만 노인분들 고기는 먹어야되요
단백질 부족하면 힘없어요

알고있는 순리를 정확하게 찝어 주시며 말씀해 주셔서 넘 내삶의 관리에 도움이 되었습니다. 감사드려요.😊😊😊

❤저두 책 구매 했어요^^
채소 과일식을 먹은지 2주정도 되었는데..
구충제관련 말씀도 해주셨으면 좋겠어요❤
건강하게 지내면서~
세계경제의 흐름
현재 금융이 흘러가는 방향
부동산을 바라보는 관점
인문학을 통한 자기개발

이 모든것을 잘 버무려 지금 우리의 위치와 미래에 나아갈 길을 정확히 짚어주는 도리도리방송도 공유하면 좋을것같아서 남깁니다^^ 감사합니다 ❤

며칠전부터 아침 채소 과일식 점심은 평상시처럼 간식으로 사과 천혜양 저녁은 6시경에 누릉지나 밥반공기나 아님 다니 채소과일
저녁헬스가서 운동할때 그냥 맹물아닌 꿀물을 약하게해서 운동시 먹음
그럼 배고픔이 덜하더군요
원장샘 말씀처럼 설사도하고 하루는 등이 가렵고 그러고있어요
뱃속이 편했다가 불편했다가
그럽니다
살이 1킬로 빠지고 뱃살도 빠졌지만
그래도 계속 하려구요
워낙 채소를 좋아해서 전 힘들진않지만 울신랑에게도 시도하고있는데 ㅋ 신랑은 좀힘들어합니다
책도 사서 열씨미공부도 합니다

야채과일식 시작하고 3주일 정도 되었습니다. 그 전에 몸에 여드름 같이 자잘하게 생겼었는데 그게 너무 가렵습니다. 해독되는 과정이겠지요? 기대가 됩니다.

오랫동안 꽃가루알러지
비염기 있는 이
콩나물을 집에서 길러고 나무목표고버섯(태양건조) 국 간을 토판염넣고 끓여먹고
때론 무로
완전 소멸 됐어요
은행알도 쪄 먻고
자연산곰보배추 연하게끓에마시고
식생활개선 중요해요

맞아요~정말 동의합니다.기관이 나를 책임지지 않습니다. 나의 판단이 나를 책임집니다.

우연히 유튜브 보고 귀가카솔깃해서 한번 해보려고 했네요
특히 변비로 벼고생해서요 변비 엄청 잘나와서 몸이 가벼워요 좋아요
피부가 가렵더라고요~^^

책사서 보고있읍니다ㆍ너무나 좋은글감사합니다ㆍ과일채소먹을려고 노력하고있읍니다ㆍ맨날보고있어요

뭔가 이상반응 가려움은 안먹어야한다 좋은음식은 좋은반응 절대 가렵거나 나쁘게반응하지 않은다 야채 과일오염, 좋은것 이면 가렵지않다 농약 비료 영양주사 변의 야채과일이 건강을 뺏고있다 과학의거짓

건강에 유익한 좋은말씀 감사합니다~~^^🖕

선생님최고강연 이십니다채소과일식해보니확실히달라지는걸느껴요

저녁한끼를 금식해보니 몸이 가볍고 딱딱해진 명치부위가 부드러워져서 계속 저녁한끼 금식했더니 살이 빠집니다
식당을 운영하니 살빠지는게 결국 기운이 없어지게 만들어서 저녁 금식이 아닌 하루두번 채소과일식을 합니다
아침과 저녁을요
고기도 점심때 먹고 저녁은 6시에먹고 8시에 헬스가 운동하고 아침8시까지 금식합니다
지금은 여러 증상들이 나타나고있는데 이증상들을 즐깁니다 설사 가려움 두통
50이넘으니 운동은 열씨미하지만 음식에도 관심을 가져야겠다고 생각이들어 열씨미 강의듣고 책도 일고 나름대로 루틴만들어 이것저것 도전합니다
어떤루틴이 맞는지를요

확실히 채식하면 몸이 가볍고 건강해지는 기분이다!!
몸에 열도 안나고,냄새도 안난다.

뭐든골고루먹자.💯👍👍👍👍👍💃🕺🥳

도움이 되었습니다!

건강상식 정보 감사합니다.
채소. 과일 .실천하도록 하겠습니다.

소중한영상 감사드립니다❤❤😊😊

선생님방송보고 혹하고 책사서 읽고 있습니다 일주일먹고 몸이 가벼워지는걸 느끼고 아침에 가볍게일어나요 몸이가려워서 왜이런가 했어요 1k 빠졌어요 저는 유방암수술에 갑상선암 수술까지 3년이지났는데 호르몬약 2가지나 먹는때문인지 살이 잘안빠지네요 선생님 방송보고 이거다 싶었죠 열심히 할려구요 감사합니다

과일채소잘챙겨먹고 인스턴트 확줄였는데도 피부가 안좋아지는 거같으면 좋아지려고 하는 걸까요? 잘때 피부가 가렵고 그런 것도 좋아지려고 그러는 걸까요?

영상 감사합니다 ^^

잘보고갑니다
감사합니다
실천해 보겠습니다

msg가 몸에 괜찮다고 언론에 나오는데 한심함 얼마나 로비질한건지 몸에서 안좋다고 하는데도 msg가 괜찮다고 어이가 없네

양배추 사과 당근 아침에 먹어 봤어요 몸이 너무너무 가려워서 잠을 못자요 그래도 계속 먹어야 하나요

볶은 견과류는 당독소가 높다는데 ......

가려움증뿐 아니라 얼굴 다 뒤집히고 손 사이랑 목 주변으로 두드러기 심하게 올라오고 항문과 소변보는 곳 너무 가려워요. 한 달 쯤 되었는데 아토피로 바뀔까봐 걱정되네요. 댓글에 괜찮아진다는 말은 없고 다 가렵다는 분들만… 껍질째 먹어서 그런가 싶기도 하고요, 레몬이랑 사과 껍질 베이킹+식초로 빡빡 씻어 먹어도 찝찝했는데 껍질째 먹는 것 부터 바꿔봐야할것 같아요. 호전반응 기간이나 증상에 대한 자세한 설명이 없음,, 아무래도 환자를 직접 진료하는 분은 아니라 사례 연구가 제한적이어서 그런듯.

선생님 책읽고 많은것을 알게되었습니다 아들 딸에게도 책을 사주었어요 ,좋아해요 선생님 72세입니다 머리속과 목얼굴에 땀이 많이 납니다 선생님 좋은답 부탁해요 선생님 존경합니다~~

과일 채소 생즙 아침에먹고
콩갈아서 먹고
견과류 감자고구마 작은거 1개씩
우엉차도 늘 우려먹고 있답니다
고맙습니다
식성이 원래 채식주의라 더 하기 쉽네요

채소과일식하고 있는대 진짜 피부가 엄청가렵고 변이 너~무잘 나와서 좋아요
완전 굿입니다 변비고생했는대 변비에좋은거비싸게돈주고먹엇는대처음만효과보고이것도별효과없어서채식과일식하면서서서히 변비에 좋다는 건강기능식품 알로에 알로에효소랑 유산균 끈으려구요
경제적 부담이크서 채소 과일식이 더~저렵하네요~^^

아...그래서 피부가 가려움이 생기는 거군요...왜 몸이 가렵지?? 했거든요.😊

고맙습니다

밖에서 비빔밥 사먹었더니 그날마다 머리가 너무 아파서 잠을 못잘 정도...나물에 뭔가 들어간 것 같음...이후 도시락 싸다님

3:50 림프!!!

먹을것 천연식품먹었세요,.😊

그런것 안 먹어도
먹을것 많아요. 저는
커피대신 물 마셔요.

고마운조승우 선생님.

두분이 닮으셨네요 ㅋ ㅋ
형제?

나도 얼굴이 너무 가려움.... 채소과일식해서 좋아졌따라는 사람은 보기 진짜 힘드네...

조승우선새님 일주일전에 이말씀들고 시작했습니다 너무빵을좋아해서많이 먹었어요 그런데 알러지가생겨서 요즘은좋아젔어요 진작 강의을들었으면좋았을걸 선생님감사합니다

안녕하세요
저는간헐단식으로10년부터 생활화 해서 건강관리를 하고있습니다
요즘 조승 우 쌤 강의에 새로운 신기루를 만난것같습니다 24시간 3주기로 나누어 12시로 아침을 까쥬스로 시작해서 3개월째 실행하고 있는데 정말 정말 좋아요 에너지가 넘처나는것을 온몸으로 느낄스있습니다 얼굴피부색이장미빛으로 아름답게 눈도 좋아지고 체중 조절은 물론이고 기분이너무좋아요 선생님 은 이시대의 진정한 의사인것 같습니다 .
기본적 양양먹지않고 제가 관찰을 해보고 있는데 전혀 문제없습니다 저도 오랫동안 복식호흡 과 명상을 하루도 거르지않고 병행하고 있습니다 쌤 감사하고 존경합니다 ^^

감사합니다
저도 시작한지 며칠 되었는데 팔이 가려워서 침대가 문제인가 생각했는데
독소배출이었군요 건강해지고 있다니 좋습니다 감사합니다

하나도 안닮으셨는데요-