1주일동안 채소와 과일만 먹어도 삶이 이렇게 바뀝니다 I 조승우

의학계에 이런 양심적인 사람이 존재한다니~존경스럽네요 유익한 정보와 컨텐츠 감사드립니다

▶ 한약사 조승우님과의 인터뷰가 1월초 예정되어있습니다. 혹시 조승우 작가님께 궁금하신점이 있으시다면 댓글달아주세요. 대신 물어봐드리겠습니다!

그들의 이익을위해 안좋은 음식들을 좋다고 광고하는 이들로 뭐가 좋고 나쁜지 판단이 어려워진 세상입니다.
이런 진실된 책과 이런 진실된 샘이 있다는건 이세상의 희망이고 위로입니다.
알면서도 사회생활하며 지키기어려운 자연식물식,다시 한번 시작하고자 다짐합니다. 감사합니다.

두시간동안. 와우 감사드립니다. 좋은 정보 감사합니다. 작가분이 직접 들려주시니 더욱 감사드립니다. 제가 요새 과일 채소식에 관심이 많거든요. 독소 때문에 여기저기 아픈거 같아서요. 감사합니다.

한국에 이런 의사분들이 많아야함!!! ;;;; 나도 한국에 살때에는 코앞에 병원과 약국이 천지에 널려서 눈에 다래끼가 나도 병원가서 주사맞고 감기에 걸려도 병원가서 주사맞고 약처방받고.....ㅜ 미국와서는 병원이 가기 힘들고 ㄷㄹ게 비싸서 그런 생활에서 벗어나게되었다. 2년전부터 자가치유능력에 관심을 갖게되었고 여러가지 정보와 나의 노력으로 병원을 가지않고도 여러가지 갱년기증상이 호전되고 지금은 다ㅡㅡ나아서 더 이상 아프지않는다. 그래도 나이 50에 깨닫게되어 다행이다~ ^^ 앞으로 이런 분들로부터 좋은 정보를 얻어서 실천할계획이다~ ^^

정말 사람한테 어떻게 먹고 살아야 될지
가장 좋은 방법을 설명해 주시네요
감사합니다~

훌륭하신 우리 조승우쌤 존경하고 사랑합니다
대한민국 양심있는 선생님들 몇분 안되세요
귀한 울 쌤 진짜 존경합니다.
답변주셔서 대단히 감사드립니다.

이건, 온국민 필독서 인데요? 특히, 자녀를 키우고, 가족들을 위해 음식을 준비하는 주부들에 영양학을 다시 눈을 떠야 겠습니다.
작가님, 감사합니다~

100년도 넘게 된 책으로 저자는 엘렌 지 화잇, 제목은 "음식물에 관한 권면" 이라는 책에 이미 채식에 대해, 육식을 반대하는 이유등에 다 설명 되어 있습니다. 한명이라도 채식주의자가 늘어나고 있어서 다행입니다.

정말 양심선언!
한 약사 조승우 약사님!
존경합니다.
저역시 고지혈증 진단받고 스타딘 처방 받아 복용하다 부작용으로 4개월 채소식단과 운동후 다시 채혈검사 완벽하게 정상으로 돌아온 몸소 경험자 입니다.
지금은 완전히 치유된 케이스 입니다.
조승우약사님 응원합니다.
든든합니다 의학계에 이런분이 계셔서요

깊은 지혜와 고급 정보 매우 감사합니다. 복받으세요~

백날 이런 예기 해봐야 아들딸네 가족 열명 모두는 나를 또라이 취급하고 잔소리 듣기 싫다고하고 계속 거부해서 울고싶은데 참습니다
달달한것 기름진것 쓰레기식품들 과자 쟁여놓고 잘먹고 남녀노소 상관없이 다 아프고 너무 살찌고 콧물 줄줄흐르고 특히 위암수술한자도 보통인처럼 먹고 이젠 술도 먹어보고
세상이 원망됩니다
모임이라고 나가면 쇠고기 기름진 걸로 먹고 달달한갈비나 먹고 어떻게 이렇게 힘든지 날 잡아서 펑펑 울라고요
과채 거부 하고
뭘 먹든지 안아프면 좋으련만 모두 아파서 날 힘들게해요 어린애들은 뭔 죄랍니까 싸구려 단맛나는 젤리 매일 먹고 밥 대신 과자에 입이 길들여져서 반찬은 쓰레기식품을 달라하고 5세애랑 과자봉지 보고 읽어주고 나쁜거다고 했는데 소용없어요 이미 길들여져버렸어요

진실된양심적인
얘기를 한다는것은
큰마음먹고하는용기
높이 존경합니다
인연된많은사람들께
도움되어서 감사드립니다

유익한 방송이네요
많은분들이 들었으면 좋겠네요
감사합니다

건강 음식에 대한
진솔한 정보 너무 도움이 되었습니다 훌륭하십니다

아침 에 채소 삶은 달걀
과일 쥬스로먹은게 30년
이 되었네요 ~~80 가까이
가도 건강한 이유가 되었나
봅니다 🤭
감사히 잘들었습니다 🫠

저는 의사 선생님께서 콜레스톨 수치가 높다고 약함량을 올리시겠다고 하셔서 제가 운동과 식이요법을 해 보고 그래도 높다면 그때 더 함량을 올려주세요 하고
지금 채소와 과일을 2개월 째 먹고 있는데 침침해서 썼던 안경을 쓰지않아도 되고 피부가 너무 좋다고 친구들이 말하고 채중이 49kg 입니다 처음에는배가 고파서 해야 되나 말아야 되나 고민 해지만 지금은 하루에 두끼 먹고 밥은 거의 먹지 않습니다 이제 배도 그리 고프지 않아 정말 좋구요 경도 비만에서 표준으로 오고 혈당도 콜레스톨도 개선이 되었습니다 적극적으로 추천 하고 싶습니다

운동으로 인해서 오른쪽 무릎 전방십자인대 두번파열 되어서 두번 연속 인대 이식수술을 했습니다
수술 후 회복과정에서 라면피자 치킨 정크푸드 이런거 먹으면 수술한 무릎이 뻗뻗해지는 느낌과 컨디션이 엄청 떨어지고 저린 느낌이 있는반면
현미밥 채소 과일 만 먹었을때는
엄청 컨디션이 좋고 몸이 가벼워지는걸 스스로 느껴 습니다
채식이 진짜 좋습니다

진짜인거 같아요 고기를 많이 먹는시대가와서 그런지 몰라도 사람들이 포악해졌어요 정말 좋은 음식 선생님을 통해서 더 잘앗아서요

차분하게 설명을 참 잘하시네요! 책도 사서 읽어봐야겠네요

하나님이 보내신 분이라고 생각합니다 내내 건강하시고 행복하셔서 건강 정보 많이 널리 알려주세요 감사합니다

식품자본주의 가스라이팅 당한거예요
정확한 정보 감사드립니다

선생님 말씀 데로 야체 과일식으로 하니 변비로 힘들었는데 자연적으로 고쳐져서 너무 감사드립니다 ❤

아이고야 이영상을 지금 보다니ㅜㅜ
우리 조승우원장님 정말 존경합니다
채과식 114일째인데 6kg 감량했어요
주말 치팅데이 즐기면서도 이게 되더군요 ㅎㅎ 채과식 화이팅!

한국에서는 의사나 약사님들이 자연치료에 대해 소극적이고 말씀을 안하시는것 같던데요
참 훌륭하신 선생님이시네요

설명이 너무 좋고 감사합니다. 제 습관 하나 바꾸는 계기가 될 것입니다.

안녕하세요 선생님 ㆍ
설명을 쉽게 이해 할수있도록 잘 해주셔서 감사합니다 ㆍ
제가 믹스커피를 하루에도 3잔씩 마시는데 이젠 줄여야 한다는 생각을 해봅니다~ 도움이 많이되었습니다.

좋은 내용, 논리적이고 신선합니다. 감사합니다.

밤새 이 말씀을 잘 들었습니다 가족이 지금 많이 아픕니다 어떻게 해야할지 너무 난감합니다
친구가 선생님의 유튜브를 벌써 알려주었는데 간절한 지금, 밤새 기도하듯이 들었습니다 꼭 채소과일식으로 시작하여 치유되기를 소망합니다

당뇨환자라 가공식품 탄수화물 밀가루 음식을 줄이고는 있어는데 완벽히 끊지는 못했는데 과일까지 줄여서 고통스러웠읍니다 채소과일로 좀더 비중을 늘려볼계획 어느병원에서 신경외과 의사가 설명없이 처음 가공식품 먹지말란말에 속으로 엄청 반발이 생겼고 과일도 먹지마라해 매우 힘들었는데 조승우 선생님의 설명의 과학적설명과 채소 과일식의 충분한설명이 긍정과 건강식의 중요성을 더욱더 일깨주는 좋은 정보입니다 책도 구입해 실천해볼 계획입니다 감사 합니다

참 고기 먹지 마라 채식하라고 하면 득달같이 달라붙어 공격하는 사람들 진짜 많은데, 소신있게 이리 설명해주시고 책도 내어주셔서 감사하네요. 저도 100% 동의 하는게 고기는 맛있으니까 먹는게 맞습니다. 자꾸 영양학적으로 뭘 설명하려드는데 인간이 고기 먹는것은 맛있으니까 거기에 중독되어있으니 먹는거고요, 현대는 또 육류산업 자체가 거대한 자본이라 눈만 뜨면 고기먹으라고 온갖 매체에서 부추기기도 하죠. 건강에 관한 온갖 매체들이 있지만, 사실 자신의 몸이 내게 말하고자 하는 것만 주의깊게 들으려고만 해도 진정 무엇이 먹어야 하는 것이고 아닌 것인지 어느정도는 스스로 느낄 수 있다고 생각합니다. 조승우 한약사님 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.

우연히 영상보게되었는데 정말 유용한 내용으로 진작에 알았으면 좋아겠다싶네요. 책구입해서 열심히 실천해 건강해지고싶은 소망입니다. 감사합니다.

고기 조아하시고 많이 잘 드시던 할아버지 90까지 큰병없이 건강하게 사시다가 밭에서 다쳐서 돌아가셨어요. 대신 절대 밭일을 그만 두시지 않았죠. 고기를 먹으러면 농부아 밭일을 하는 정도의 강도 활동을 해야 하는것 아닐까 하네요. 앉아서 일하는 직장인들은 먹으면 안되는것 같다는 생각이 듭니다

정말 유익한 시간이였습니다. 감사합니다 😊

아 충격적이기까지 합니다 자가치유력을 믿고있는 일인인데 단백질 개념을 확실히 바꿔야 하네요. 다시 듣고 들어야 겠어요 책을 사야겠네요. 68세인데 책 보기가 많이 힘들어져서요 아뭏든 오늘 운이 좋아요 좋은방송 감사합니다

2시간 정주행했습니다
가슴통증.호흡곤란.또.몸의이상반응들이 나오면서 몇년간 병원에서 검사했지만 이상은없고 여러채널 통해 공부해온게
단백질의위험.폐.곰팡이균.림프.
장.뇌 관련 인데 제가알고있는정보들이 맞다는건을 한번더느꼈고 특히
한시간뒤부터 더 도움되었습니다.
책을소장해야겠다느꼈습니다

질문은 여러가지인데
책을 일고 여쭤보는게 예의일것같은데
우선 남겨놓습니다(저의 기록용)
1.폐에쌓인 독소를 내보낼수있는추천식이
(좋은공기를 마시려고 노력하고 당근을 먹고있는데 폐인지 심장인지 사이즈의변화가 있을수있는지 몇년사이 체형의 변화가있고 통증위치가 계속 더왼쪽위측으로 가고있습니다.)
2.또 이슈인 소금(따소물. 용융소금)에 대해 의견 어떠신지
(오히려 수분을 잡아준다하여 시도해보려하는중입니다)

3.오염된 림프 어떻게 살릴수있는지
(저의 증상들이 림프와 연관된을 알게 되었습니다~)

대략 이런데요
제 증상이 혈액이 부족한것같고
손을따도 피가 확나오지않고 잘안나오고 그랬는데 당뇨는 아니고요.또 가끔 집중해서 일하다가 갑자기
뇌로 산소가 안가는 느낌이 들곤하고 어지럼증이 있어 눈을 뜨기가힘듭니다.
검사를 이것저것해봐도 안나오지만
나물반찬. 과일.채소를 1주일 먹고
몸이좋아짐을 느껴 그뒤로 자주먹으려고하고있습니다
커피먹으면 불면증과 심장떨림 또는
갑자기 통증이 찾아와서 커피는 거의 안먹구있습니다

책읽어보고 당분간 식이조절
해볼게요 감사합니다

잘들었습니다. 평소생각하던 건강의 의미를 다시 생각하게 하는듯하네요~

▶ 조승우 작가님이 운영하는 한약국

예방원 한약국 1899- 5176
목포시 연산백련로1번길 8-9 예방원 1층

직접 아퍼봤기떄문에 저렇게 정확히 얘기할수 있는거다 대단하십니다 그리고 진실된정보 감사하고요!!

유투브 다른 의사들은 과일은 그저 당덩어리라 혈당만 올릴뿐 몸에 유익할게 없다며 절대 먹지말라고 하던데요... 그리고 좋은 지방과 함께 나이가 들수록 단백질은 꼭 챙겨먹어야 한다고 ... 건강관련 영상들을 보면 볼수록 정말 혼란스럽네요 ㅠㅠ

이런 말씀하시기 어려울텐데 공부 잘하고갑니다
몸에 안좋은건 안하는게 맞죠!!

생선이나 굴, 전복에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다. 자연식물식을 하면 해산물도 안먹어야하는데 그 이유를 알려주실 수 있는지요

좋은 내용 감사드립니다
밀가루 커피를 안먹은지 두달정도 됩니다
단골이었던 칼국수를 먹었는데
바로 화장실을 다녀왔습니다
한번도 이런적이 없었는데 안먹다보니 몸이 안 받는건지요
채소 과일을 많이 먹는 편이고 가공식품도
잘 안먹는 편입니다~

선생님 유익한 영상 감사합니다
아이가 건강에관한 과제를하다 우연히 책을접했는데 내용이 너무좋아서
그날 실행에옮겼지요
식습관을바꾸니
아토피도 금방 좋아져버렸어요
그동안 잘먹이면 되는줄로만 믿었는데
속을 비우고 채소 과일중심으로
먹이니 이렇게 좋아지네요
불과며칠전까지도
절망속에 갇혀있었는데
쌤이 저희가족의 생명의 은인이네요

책 주문했습니다
다이어트가 필요한 동생에게도
한권 선물했습니다
알게되어 너무 기쁜게 생각합니다

94년생 아들 키울때도 모유보다 분유가 더 좋다는 생각을 하게 만들었고, 6개월이상 모유 먹이는 엄마는 가난한집 어리석은사람 취급당했네요.
거대 언론들에 속지 말아야 합니다.
내몸은 내가 지켜야합니다.

❤❤❤진실만을 알려주시는데 감탄할수밖에 없네요..78세의 노년인데 극히 공감이. 구구절절 옳으신 말씀 감사합니다.정말 연구 많이 하셨음에 박수를 보냅니다.긴시간 강의를 들으면서 젊으신 특별한조승우 약사님을 오늘부터 조박사라 부르겠읍니다. 박사님 건승하시길 바랍니다.

너무 유익한 내용이라서 동영상 몇개를 봤네요..유방암환자 해바라기레시틴먹어도 되는지요?꼭 알려주시면 좋겠어요^^좋은 영상 감사합니다..

고맙습니다
격하게 응원합니다

이책을구매를해서 읽고 조금식 책 내용따라하고있는데 몸이달라졌어요 살도빠졌어요난 다이어트를할려구한건아니데 정말신기해요 정말감사합니다

내 몸에 이 나쁜 음식들을 소화하느라 …장기들이 넘 불쌍해서 눈물이 난다

와.
두시간이..휘리릭 지나는 마법같은 귀한말씀..
진심으로 감사히 경청했습니다.

조승우 한약사님.
늘 평안하시고
손으로 하시는
모든 일 들마다 번창하시길
바라는 마음
전합니다.

한의학 공부하신분 참 진실해 보여요
자연의 섬리를 경험하신 순수함이 느낌 참 좋아요 신선합니다

본인의 진솔한스토리라 귀한 시간이였어요

책을 구입했어요 또 보고 또 봅니다 실천이 중요하겠죠 꼭 실천하려고요 감사합니다

저는 하루 한 번씩 이 분 영상을 듣고 있습니다
책은 평생 소장해야겠어요

어릴적부터 간접흡연 감기에 걸리면 고생을 엄청해서 성인이 되어서 20대 편도선 수술.30대 초반에 입원. 인후염 기관지염 후두염 막노동을 하는 직업이라 몸을 돌보지 않아구요 50대 코로나걸려서 낫지를 않아서 검사결과 폐암판정 수술했습니다 도라지 대추 생강 배를 매일 달여 마시고 있습니다 도움이 될까요

원장님 존경합니다
실천하며 건강한
식습관 하나씩
바꾸며 살아야겠어요
감사합니다
책 바로 읽어야겠어요👍👍👍

고맙습니다 각성하고 실천하겠습니다

감사하며 과일과 채소 섭취해야 겠어요. 빵 끊기가 힘든데 통밀로 바꾸던지 해야 겠어요.

조승우선생님 안녕하세요
귀한 말씀 정말 감사드립니다
선생님 저는 아들이 서른여덥살인데 경직성 척수염인데요 가끔 통증이 심하면 걸음도 못걷고 한동안 움직일수가 없습니다. 병원에서 약을 처방해줘서 먹고 있는데 어떻게 해야 하나요? 선생님
저는 약을 끊고 채소와 과일식을 두끼하고 한끼만 밥으로 먹으라고 합니다. 선생님 귀한말씀 부탁드립니다.

오늘 조승우 한약사님 강의 잘 들었습니다.
저도 제 딸의 권유로 고기 우유 안먹은지 3년째에요.
집에서는 제가 요리해서 신선한 채소 과일 등을 먹지요.
그런데 모임가서는 여간 자리가 불편해지기 시작하네요.
그래도 꿋꿋하게 밥하고 깍두기만 먹을때도 많아요.
저는 원래 살이 찌진 않았지만 저절로 2키로 빠지더니 얼굴 피부등이 너무 고와졌어요.
그리고 피곤을 모르고 살아요.
저를 비난하는 주위사람들 많지만 저는 신선한 야채가 저의 장바구니 채워요.
조승우 한약사님 응원합니다.
많은 사람들이 깨우치고 식생활 개선하길 바랍니다.

세상에 너무 좋은 일을 하고계셔요
세상을 사람들을 살리신
멋진 선생님
감사합니다

덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 🌻

개인적으로 육식과 채식을 극단으로 구분해서 섭춰하기보다
골고루 먹되 소식하는게 중요하다고 느낌니다.
제경우는 그러네요.

근육빠져서퇴행성관절염 가늘어지는 다리는 어떻게 하죠?
식물성단백질로 충분한가요?
늘 실패합니다
기운없고 무릎근육.. 빠져서

커피는 로스팅을 가볍게 한 원두를 집에서 냉동보관해 두었다가 먹을때 갈아서 드립으로 내려드시는 것을 추천합니다.

난 칠십 중반 여성으로 본태성 혈 압으로 병원에서무조건 약을복용권해 십삼년복용하던중 조승우샘 까쥬스대로 아침만 이십일했는데 변비 불면증 혈압 120 몸도 가볍고 체중이넘빠져 고민중인데 그래도 땡큐.!

원숭이 처럼 채소 과일만 먹어도 살수있습니다 ❤힘내세요

조승우님 책 사고십은대 어디서 사야되나요 태배로 받을수는 없나요?

부처님이 보내신
소중한분입니다ㆍ
아이스크림?
엄마가 집에
두니
보통 먹는거에요
야채가좋은데
안먹는이유?ㅡ야채박스에있다
과일?ㅡ깍아놔야먹는다

유방암 자연치유중입니다.
암의 스위치를 꺼라 라는 책에서 암환자는 여양결핍이 심하고 음식으로 섭취하는 채소과일로는 필요한 영양소를 다 채울수 없으므로 많은 영양제를 먹어야한다고 강조하고 있습니다. 이것에 대한 약사님의 생각은 어떠하신가요?
혼란스럽습니다.

정치가 각계 각층에서 법안을 만들고 있는데요.
이점 너무 중요하고 중요한 부분입니다.
정쟁화 시키고저 하는것은 아니고요.
이보다 더 중요한 건 없다고 생각하여 빠른 시일내에 입법화 시켜야 하겠기에
각 지역구 의원들애게 이점 각별하게 주입시킵시다.

유튜브 처음 보고 와 닿는게
있어 주문합니다.

참 !!! 저분 명확한 정보예요
휼륭하힌분이네요
정확한 메세지 정말 기본이 딱아네요

책주문 해버림요~~승승장구하세요

약사님께,무한한😂,감사드립니다.🐭🐔🐦과일을먹으면서도,🐍불안했는데,이젠마음놓고,채소,과일먹게해주셔서🎆,고맙습니다.항상🐘건강하시고,🌅행복하십시요,♥사랑합니다,

드디어 아들에게 부탁 했던 (채소 과일식) 과 (완전배출) 두권이 왔어요 기뻤어요 열심히 읽고 조승우 원장님 강의 열심히 듣고


건강하겠습니다 오늘도 감사하고 고맙습니다 항상건강하시고 좋은 강의 꾸준히 들려주세요 ~~~^^

약사님
채소와 과일로
5일을 식사대용으로
허고 있습니다.
좋은 말씀 늘
감사드립니다.

댓글로사연을 기록하다 터치가손가락 미끌어져지워졌어요

참사람을 살리시는 진솔하시고
진실과바른길을 선택 해주신
멋진분 이세요,한번 찾아뵙겠습니다

좋은 강의 잘들었읍니다 실천새볼려고 합니다
감사 합니다~~

조은방송감사합나다

긴글쓸수가없네요 넘 넘 넘 감사드려요 고맙습니다❤