고수의 이야기 인 것 같습니다. 익히 들었던 내용이네요. 하지 않아도 됩니다. 중요한 걸 하십쇼. 사실 잘 안됩니다. 지금은 우선순위에서 뒤에 둔 정도지만 제자신을 한 번 돌아볼게요 감사합니다

10~15분 누워서 명상 또는 낮잠. 씹기에 집중하는 식사. 햇빛 보기와 걷기가 우울증, 불면증, 뻐근함을 해소하고, 중간 가지치기 효과도 가져옴. 자기계발 관련 조언 중 최고봉이네요. 워라밸의 정의는 기대치(목표?)의 가지치기 이고, 가지치기는 10개 중 2개를 남기는 것이 아니라 2개만 남기고 나머지는 다 없애는 것. 원씽, One Thing 의 메시지와 일치하는 .. 중요한 말씀이네요. 팀장이 되면 (외부)코칭을 받는구나. 이 코칭을 통해 달성하고 싶은 목표가 뭐냐.. 성장과정에서 받는 단계별 시기적절한 전문적 코칭과 코칭에서 제시하는 정확한 질문과 목표..

지금 저에겐 인생 영상이네요.
정말 너무 감사드립니다!
자주 봐야할것같습니다.

가지치기

하나만 하라는게 무서운게 그 만큼 나에대헤 확실이 몰라서임 나를 모르는데 하나만 하라고 하니 미치는 거지

난독증 있어서 ㄱㅈㅊㄱ를 정글차이로 봄 ㅜㅜ

정말 인간으로서 일하는 사람으로서 효율적이고 싶어지는 영상입니다 ~ 혹시 How we sleep 이라는 책이 국내에 번역본이 나와있는지 알 수 있을까요?

자막이 있으면 더 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 꼭 팔요한 영상이었어요 시간관리가 여새 가장 큰 고만이었거든요

시간 관리의 핵심은 정글차이

외부코치 국내에서 받을 수 있는 곳 있을까요?

점심 먹으면서 일하면서 건강하길 바라는 건…. 바보같은 생각이지
아무나 가능한게 아님. 서양애들은 신체구조가 다름