10~15분 누워서 명상 또는 낮잠. 씹기에 집중하는 식사. 햇빛 보기와 걷기가 우울증, 불면증, 뻐근함을 해소하고, 중간 가지치기 효과도 가져옴. 자기계발 관련 조언 중 최고봉이네요. 워라밸의 정의는 기대치(목표?)의 가지치기 이고, 가지치기는 10개 중 2개를 남기는 것이 아니라 2개만 남기고 나머지는 다 없애는 것. 원씽, One Thing 의 메시지와 일치하는 .. 중요한 말씀이네요. 팀장이 되면 (외부)코칭을 받는구나. 이 코칭을 통해 달성하고 싶은 목표가 뭐냐.. 성장과정에서 받는 단계별 시기적절한 전문적 코칭과 코칭에서 제시하는 정확한 질문과 목표..
스터디언 | 유튜브 
@랑숭이-x3g 45
2022년 11월 3일 5:05 오후시간 관리의 핵심은 정글차이
@michellekim4996 33
2022년 11월 4일 8:29 오전평소에 햇볕 받고 혼자만의 휴식을 취해주고 자기챙김 해 주고 짤막한 낮잠까지 😊
@mihyekong8715 25
2023년 12월 20일 12:43 오전10~15분 누워서 명상 또는 낮잠. 씹기에 집중하는 식사. 햇빛 보기와 걷기가 우울증, 불면증, 뻐근함을 해소하고, 중간 가지치기 효과도 가져옴. 자기계발 관련 조언 중 최고봉이네요. 워라밸의 정의는 기대치(목표?)의 가지치기 이고, 가지치기는 10개 중 2개를 남기는 것이 아니라 2개만 남기고 나머지는 다 없애는 것. 원씽, One Thing 의 메시지와 일치하는 .. 중요한 말씀이네요. 팀장이 되면 (외부)코칭을 받는구나. 이 코칭을 통해 달성하고 싶은 목표가 뭐냐.. 성장과정에서 받는 단계별 시기적절한 전문적 코칭과 코칭에서 제시하는 정확한 질문과 목표..
@태봉-t8i 25
2022년 11월 4일 7:58 오전고수의 이야기 인 것 같습니다. 익히 들었던 내용이네요. 하지 않아도 됩니다. 중요한 걸 하십쇼. 사실 잘 안됩니다. 지금은 우선순위에서 뒤에 둔 정도지만 제자신을 한 번 돌아볼게요 감사합니다
@호세바람의그림자 18
2022년 11월 3일 4:43 오후정말 인간으로서 일하는 사람으로서 효율적이고 싶어지는 영상입니다 ~ 혹시 How we sleep 이라는 책이 국내에 번역본이 나와있는지 알 수 있을까요?
@jspark1270 17
2022년 11월 4일 10:39 오전지금 저에겐 인생 영상이네요.
정말 너무 감사드립니다!
자주 봐야할것같습니다.
@adler5791 17
2022년 11월 3일 9:25 오후언제나 감사합니다 저도 이것저것 하고 싶지만 제가 정말 잘하고 좋아하는일로 하다보니 2가지로 정해졌더라고요 언젠가 다른게 필요할때면 다른 사람에게 도움을 구하면 되니 맘이 편해졌습니다 좋은 팁 감사합니다
@상우-h6y 14
2022년 11월 3일 4:53 오후가지치기
@asdfasdfqwer165 14
2022년 11월 7일 4:24 오전장기적으로 보고 낮잠 10분 자는건 꼭 해볼께요. (눈감고 각종 정보 차단!)
@Alopin 13
2023년 4월 12일 6:02 오전메타 수석디자이너 정도면 영어 엄청 잘하실텐데.. 한국어는 또 왜이렇게 유창하시지.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나와는 다른 레벨이다
띄어쓰기빌런 12
2022년 11월 3일 4:15 오후하나만 하라는게 무서운게 그 만큼 나에대헤 확실이 몰라서임 나를 모르는데 하나만 하라고 하니 미치는 거지
@karenpark4048 8
2023년 4월 12일 3:47 오후무슨 소린지 알겠어요. 과욕은 피폐의 타당한 원인이군요.^^
@김지훈-l8y5q 8
2022년 11월 4일 10:29 오전난독증 있어서 ㄱㅈㅊㄱ를 정글차이로 봄 ㅜㅜ
@asd-gardening 8
2023년 12월 21일 11:35 오후수목 가지치기를 하는 사람으로써
일상에서도 가지치기가 필요하다는게 정말 와 닿습니다
좋은 영상 감사해요
@OYT0724 5
2023년 3월 22일 12:02 오전이 채널은 내용은 정말 좋은데 썸네일이 많이 좀 노잼스러움 ㅋㅋㅋ
썸네일 알잘딱 하면 대박 나실듯.
@kmamba2590 5
2022년 11월 3일 10:08 오후썸네일보고 다민이인줄... 매력있으세요!
@교통비가세상에서젤아 5
2023년 3월 26일 2:06 오전자막이 있으면 더 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 꼭 팔요한 영상이었어요 시간관리가 여새 가장 큰 고만이었거든요
@rahulpriyanka7212 3
2023년 7월 25일 10:44 오후직장에서 저렇게 케어해주다니😂 저는 일 더하라고 난린데….
byoung 3
2022년 11월 3일 4:22 오후외부코치 국내에서 받을 수 있는 곳 있을까요?
@김지현-l7m2m 2
2023년 4월 5일 4:11 오후낮잠 자봐야겠어여
@eloid-l3c
2025년 7월 29일 10:36 오후위에 쉬라고 한 상사가 은인이네요
@simzganz
2024년 9월 23일 8:59 오전4:09 7:23
@Hahah123-a
2025년 8월 6일 6:52 오후가지치기가 잘안되는 업무포지션은 어쩌나여? 😢😢 계열사일까지 업무량에 치이다보니 정교한 수기입력업무에 정확도가 가끔떨어져요 ㅜㅜ 많이 줄었지만 가끔이라도 이런일있을때마다 자존감도 덩달아 떨어지네요 ㅠㅠ 승진은 안되고 연차도 못쓰고 바쁘긴엄청 바쁜자리네요..
@햄햄-y8h
2024년 8월 24일 6:28 오전간지추구
@heart-of-people
2024년 2월 18일 5:22 오후점심 먹으면서 일하면서 건강하길 바라는 건…. 바보같은 생각이지
아무나 가능한게 아님. 서양애들은 신체구조가 다름