모두가 노화를 겪지만, 모두가 노인이 되는 것은 아니다 ㅣ 노인이 되지 않는 법 l 소노 아야코 ㅣ 리수

요리 빨래 청소 전부 홀로 잘할수있어야함. 인간관계를 돈독히 하되 의존적인 관계는피한다. 걸어다닐 힘만있으면 할수있는 자신만의 일이있고 경제적으로 충분한 여유가 있을것. 혼자서도 잘놀수있고 즐겁게 살수있는 노하우를 터득한다. 늙어갈수록 철학공부를 하여 자신과 사회와 우주삼라만상의 원리를 깨우친다. 한번뿐인 삶과 죽음을 인정하고 신앙의 힘을 기른다

1.자립 내가 할 일은 직접 2.일을 가져야하며 3.관계를 돈독하게 강하게 4.돈에 노예가 되지 말고 5.고독의 극복 6. 늙음 7. 신

▶본문 바로 가기
00:00 인트로
1:04 저자 소개
2:16 책 소개와 목차
5:54 내가 할 일은 직접 한다
8:17 그때 그때 할 수 있는 일을 하면 된다
12:58 능력이 약해지면 생활을 줄인다
14:24 정신의 멋도 옷차림만큼 중요하다
17:24 자립을 가능케 하려면 생활 양식이 달라져야 한다
18:43 건강을 지키려면 자기만의 생활 패턴을 지킨다
20:12 고독을 견디는 것, 고독에서 나를 발견하는 것
25:14 저 세상에 있는지 모르겠다면 '있다'에 건다
28:19 신의관점에서 찾아냈을 때 인간 세계의 전체 모습이 이해된다.

1.고독은 마지막 까지 함께 가야할 동반자!
2. 능력에 맞게 살기
3. 자립 4. 평생 할일 찾기 5. 질병, 노화, 고독 등 받아들이기. 긍정적인 마인드!!

요양원 생활을 접하게 된 신입입니다. 그 안의 생활들을 접하면서 느낀게 참 많습니다. 그중에 제1로 생각하는게 정신건강인듯 했습니다. 살아 숨쉬는 동안 내 몸 관리는 내가 할 수 있을 만큼만 살다 갔으면 하는 바램입니다. 좋은 책 소개 감사드립니다❤❤❤

목이 아프지는 않으세요?
성실하게 많이도 올리시네요.
덕분에 즐감하고 있습니다.감사합니다~

아름다운
할매로 살아가도록
노력하겠습니다
맘이 예쁜 ~~

저는 노인은 아니지만, 홀로되신 아버지를 좀 더 이해하는 계기가 됬습니다.
유익한 책 알려주셔서 감사합니다. :)

노인이되어~죽는순간까지~자신이할수있는한계까지~남에게 의존하지않도록~ 최선을다하며살아가리라~이 아침의 명상시간 ~책추남 께 감사 드립니다♥

들으면 들을수록 행운이 더해지는 책추남tv~^^
언제나 좋은책 감사합니다~

늙은이, 노인은 시간이 지나면 저절로 먹는 나이에 따라 자연스럽게 되는 것이지만 어른이나 어른의 성품이 더 확장되고 나면 신과 같은 단계인 어르신으로 승화가 되기도 하는 전통이 한국선도에 전해 내려 오지요
늙은이는 뒈지고(=원래대로 되어지고), 노인은 죽으며, 어른은 돌아가시며 어르신은 천화(=하늘과 하나된다는)하시는 것이지요

80 이 눈앞에 보이는 나이~~노인보다 멋진 어른으로
살아가려하네요🤭
늘감사히 잘듣는답니다 🫠

어린시절 억지로 읽으신 소설은 다 헤르만헤세 작이네요ㅎㅎㅎ

항상 감사합니다

진정한자유를 만끽하는 늙어감이 좋다!!! 우리모두 횟팅!!!!

아름다운 노년 ㅎ 감사합니다

소설 잘 모르신다는 것도 저를 위안주십니다..영이 저와 똑같습니다!

40대후반 어린 삼남매를 키우는 엄 마지만 문득 문득~내 노년의 삶은 어떨까!!를 고민하는 요즘 이 영상이 때마침 올라와있네요😮
참 좋은 내용일것같은데 선뜻 책을사기엔 이미 집안에 애들 책으로 가득~
여기서 들었던 '건강과치유의비밀 '은 소장가치가 있을것같아 구매하였네요.
이 책은 어떨지...!!🤔
편안한 목소리로 좋은 책들 읽어주셔 귀가 호강합니다.
감사합니다🙏

오늘도 감사합니다 ^^

▶ 책추남 인생책 '1퍼센트 부자의 법칙' 무료 편집본 다운로드 https://abit.ly/lvlvkg

▶ 사이토 히토리 '괜찮아, 분명 다 잘될 거야' 무료 편집본 다운로드 http://abit.ly/t4bnci

누구나 노쇠와 노화와 친구가 된다. 아무리 방버둥처도 얼굴에 주름이 생기면 노인이다. 마음만 청춘이다.

책 추남오늘도감사합니다

잠을 못자는 시간 엔 늘 찾아 듣습니다.
감사한 마음으로..

▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
쿠팡 https://link.coupang.com/a/Fa9kN
YES24 http://Athog.me/t62a51deqg

길어지는 노년, 노인으로 살고 싶지 않다
스테디셀러 〈나는 이렇게 나이들고 싶다〉와 〈약간의 거리를 둔다〉 의 저자
소노 아야코가 전하는 노인이 되지 않는 7가지 방법

바야흐로 안티 에이징의 시대다. 겉모습의 변화만큼 내면의 변화를 추구해보지만, 나이가 들수록 단단해지는 고집은 단지 젊어 보이는 노인으로 전락시킬 뿐이다. 타인에게 보이는 게 중요한 것이 아니다. 핵심은 자립에 있다.
이 책은 〈나는 이렇게 나이들고 싶다-계로록戒老錄〉의 저자 소노 아야코가 전하는 내면의 노후 대책을 담고 있으며, 나를 지켜주는 간결한 기준 7가지로 자립, 일, 관계, 돈, 고독, 늙음·질병·죽음, 신에 대하여 이야기 한다.

누구나 예외 없이 노화라는 신체의 변화를 겪는다. 동시에 나를 둘러싼 모든 환경도 시시각각으로 변한다. 이 속에서 나를 잃지 않으려면 지금의 나를 고수하는 것이 아니라, 어떤 식으로 살 것인지 변화의 선상에 있어야 한다.
노인이니 대접받기를 바라고, 모두 자신의 말에 따라주기를 고집하고, 질병을 탓하기만 하고, 온갖 넋두리를 일삼는 것은 아무도 반기지 않는 존재로 가는 지름길이다. 고령화 시대를 살아야 하는 우리에게는 행복한 노후를 위한 지혜가 필요하다.

* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.

나즈막하고 따스한 목소리가 참 좋습니다.
노인다운 노인이 귀해졌나 봅니다.
법적으로 노인이 된 올해. 읽어 봐야겠어요....ㅎㅎ

오영감^^

노년의삶이지금듣는글이현실이라생각듭니다

늙어가도ㆍ정갈하고인생의법칙을알게하는좋은글감동적이고ㆍ공감합니다

참조은정보감샤해요
저도그런생각하고살으려고합니다
잘듣고감니다

마음이 한결
가벼워 저씀니다
알면서도 잊어버리는
나이다보니
새삼 또 반성하는
기회가 되씀니다
감사 합ㄴ다

결혼이란.한남자.한여자에게.구속된삶이라고생각합니다.자식낳아.내인생은.어디로갔는지.가족을.자식을.위해서.열심히
살았는데.아들딸결혼시키고.남편떠나가고.처음에는.허무하고.고독했는데.어느순간돌아보니.혼자라는것에감사하게되더군요.다시처녀때로.돌아간것같이.자유롭고.가고싶은곳.먹고싶은것.하고싶은것
어느누구에게.간섭받지않고.훨훨자유롭게날아다닐수있음에.행복한나날입니다
나이에.구애받지않고.신나게.재미있게사는거죠.

노인이 되지않은7가지방법 직접일거주시니감사합니다
너무맞는것같습니다
감사합니다

맞는 말씀입니다^^

👍♥️🌹

성경말씀이 진리이지요
하나님께서는 우리의 육체에서 다시한번 태어나야 구원받고 하늘나라 갈수있다는말씀^^
말씀이 무엇을 말 하는지를 듣고 배워야 하는데 ...
세상에서 유명하다고 그사람의 말이 맞는것 아니지요ㅜㅜ
그들은 자기를 믿으며 자기열심을 다 하면서 분명한 말씀을 알지 못하니 안타까워요
^^열심을 내는사람은 자기를 믿는것^^

제가 더 감사합니다ㅎㅎ

자립 정신적 육체적 경제적 자립이 중요하다고 생각합니다 성인이란 스스로를 책임지고 살아가는것이니 그렇지않음 평생 어린아이로 사는것이겠죠
잘들었습니다 좋은 하루 되세요

내가할일은 내가한다 타인에의지않는다 모두다맞는말씀

말하는것보다
자막 깔아주세요ㆍ

소노아야코,

많은 도움 됬어요

빈 털털이가 되면 객사를 각오한다.^^
일본인 답다.

좋은정보 감사드립니다.
한번 읽어 보겠습니다.
항상 응원 합니다.

아름답게 나이들어가는 지혜와 자세로 살아가야겠습니다~😊
감사합니다❤

노인이 되지 않는 방법이라니 이게 말이 되는
소리야~?
겉모습으로 남들은 노인으로 인식하는데~?
나이를 알게 되면 노인이네~?
신.심은 웬만한 소인들
못지 않음에도 말이다

항상 들어도 좋은말씀 너무노무 감사~감사 합니다 생활에 많이 도움이 됩니다....

나는노인은아니고영감입니다

감사드립니다

❤❤

채팅방 들어가는거
자세히 알려주시면 감사 하겠어요ㅎᆢ

감사합니다 축복합니다