명상 자세에 큰 도움이 됩니다 감사합니다😊

책도리님 넘 감사합니다 좋은시간주셔

나 1등 🥇 매번 고마워요 잘 듣고 있어요

오늘도 좋은 책 소개 감사합니다. 잘 들어 볼께요.

^^[ 자기전에^^] 다리 올리고 머리 돌려 위보고 눈 돌리고 천천히 조금씩 극한 상황 까지 다리 쫘 벌려 하늘로 올릴만큼 까지
15분 내가 개발한 체조법 바로 몸이 풀려고 잠이 쏟아져 ^^양치와 가글은 미리^^ 개운한 것 이 아침에 운동하러 지하로 가기가 싫어요 < 책도리 채널 > 영상 듣고 나서 내가 개발한 체조 법 그냥 감사 하죠 나한테 좋고 맞으면 좋은거 아닌가 자신감 생겨요

come to my mind
cross to my mind
영상 보고 내 몸을 상상하니 너무 좋아
자세 나왔어 상상을 추가 내몸을 릴렉스
긍정적인 생각을 하면서 몸을 맞기고 침대로 퐁당 전자 기기는 멀리 떨어져 있게 하면
머리도 않아파요 진짜!

삶의. 도움. 되는. 방송. 감사합니다~

좋은 영상 감사합니다 🙏

항상 느끼지만 글로 표현할 생각과 행동 정말 어려워 내가 배트맨이
아닌데 어떻해 저런 자세가 나오나요 ?
방법은 팁 키친 아일랜드 대리석 공간 넓은공간 잡고 천천히
바닥 요가 천 않되 ×
움직여서 밀리면 모서리나 대라석에 대구리 깨져서 바로 기절 사망 !! 맨발로 절대 밀리면 않되요 - 꽝 어찔 - 병원- 사망 !!

최고입니다~감사합니다 ~♡

좋은책이야기
오늘독서일기로
감사합니다 ^^♡

요새 통증때매 힘든데...와우 어쩜..감사합니다~

책도리님 감사합니다.

감사합니다~~

늘 잘보고 있습니다
감사합니다

감사합니다..~

정말 감사드립니다 병원에있는 언니에게 알려줬어요

^^오트밀을 우유 물^^ 조금씩 넣어 냄비에 끓여보았어요 영양학자들이 ^^최고의 수퍼푸드^^라 합니다 아침한끼 try on 해 보세요
건강한 몸관리 ^^운동과 식사 조절^^ 해야해요. 굶고 하면 ^^폭식 음식 2배 3배로 살찐 돼지^^ 되여 ^^뱃살 특히 아랫배^^
^^ 배둘래햄 살코기 햄띠 두르고 있는 사람^^ 정말 유의 하셔야 합니다 ^^돌연사망 주범^^
^^ 오트밀 ^^ 추천
건강 슈퍼푸드 !!

어머나 ~~ 린넨 식탁보가 저희집과 같습니다🥰😍