안좋은 감정이 지배해서 하루종일 우울감 무기력증에 자꾸 빠졌는데... 넘 좋은 말씀을 듣고 맘을 감정을 다스릴 방법을 알아가네요 작은 부정적인 감정 하나가 자꾸 나를 끌고 간다는것을,... 고마운것 나의 장점 기여한것 나의 고귀함을 찾는거네요 살아갈 기운을 주는거네요~~ 부정적인 감정엔 그럼에도 불구하고 다행이다 나를 사랑하고 인정하는데 넘 엄한 잣대를 대고 날 칭찬하는데 넘 부끄러워했네요. 그래서 인생이 관계에서 넘 힘들고 피곤했었네요 넘 많은 것을 깨달았어요 내 존재감 나를 귀하게 생각해야 살아갈 원천을 찾고 행복할수 있다는것을요...죄의식만 늘 가득했는데. .그것이 삶을 무기력하게하는 것이었네요. 선생님을 만난것이 넘넘 감사합니다.
스터디언 | 유튜브
@S2_jjj 201
2022년 11월 29일 16:251.감정적기 : 행동의 원동력 알아차려야만 정신을 확인
2.좋은 것 적어보기 !
3.좋지 않은 것도 한번 기록하기.
그럼에도 불구하고 다행이다 (다행인 점)
4. 자신의 장점 적기
5. 고마운 것 적기
6. 기여한바 적기
@jos1638 18
2022년 11월 30일 00:26행복일기 하루 3분 투자
1. 오늘 나의 감정 (메세지, 내 행동의 원동력)
2. 좋았던 것 적기
3. 좋지 않았지만 그럼에도 불구하고 다행이다 적기
4. 자신의 장점 적기
5. 고마운 것 적기
6. 내가 오늘 기여한것 (작은 것이라도) 적기
@onlyryu1127 14
2022년 11월 29일 16:33신체 인지 감정 영성
@Seowon_3bro 14
2024년 6월 14일 07:59부처님이 행복으로 가는 길은 없고 행복이 길이다 하신 말씀과 너무 일치합니다. 행복해지기 위해 궁리하라 감사합니다
@라이트쿠킹 9
2022년 11월 30일 10:40듣는 내내 마음이 편안해 지네요. 감사합니다^^
@피톤치드-s6z 8
2022년 12월 04일 09:16잠자기 전에 하루 3분 투자
좋았던 것을 생각하기.1.자신의 장점,2.기여했던 행동,3.명상(호상호념)
감사합니다.(몸,마음,정신을 건강하게)
Happy now!
@김현숙-o2l9z 8
2022년 11월 29일 16:19교수님! (정신,마음건강)
깊이, 공감하며 잘~ 경청하였습니다.
고맙습니다~~
감사합니다~~^^
@jungminlee5074 8
2022년 12월 06일 14:02듣는데 왜 눈물이 이리 나는지.....가슴이 벅차지네요.감사합니다.
@blue_dii 8
2022년 11월 29일 17:39그럼에도불구하고!
@S2_jjj 7
2022년 11월 29일 16:23❤ 감사합니다
@dream004 7
2022년 11월 29일 18:59박사님의공감가는 내용의 말씀들을 저도 실천을하고있는부분인데 제스스로에게 많은 위로와힘이되고있습니다. 좋은영상 전해주셔서 감사합니다.
@여름방학-c4v 6
2022년 12월 08일 02:35감사하다고 댓글쓰고 기여한 부분에 기재할래요ㅋㅋㅋ 좋은영상 감사합니다
@트리샤-p4z 6
2022년 12월 15일 11:43행복일기!!!
알아차림, 좋은것에 집중하라
좋지않았지만 그럼에도 불구하고...
@stella.action 5
2022년 12월 02일 09:46지금 행복하기❤ 고맙습미다 출근길 영상힐링
@진저당근bb 5
2022년 11월 30일 13:11평소 나타나는 모습
몸(나, 수신)
마음=인지+감정(남과의 관계, 제가)
정신=신체+영성(세상과의 관계, 치국)
@hanakim2678 5
2022년 11월 30일 02:04많이 나이가 드셨네요ㅠ
예전부터 좋은 말씀 많이 들었는데
항상 건강하시고요 늘 감사합니다♥
@drbrown1976 5
2022년 12월 01일 19:40새해 목표로 일기쓰기(감사 다행 감정)를 꼭 이루고싶네요. 참 따듯한 강의 감사해요
@youngasa1447 5
2022년 12월 09일 05:46안좋은 감정이 지배해서 하루종일 우울감 무기력증에 자꾸 빠졌는데...
넘 좋은 말씀을 듣고 맘을 감정을 다스릴 방법을 알아가네요 작은 부정적인 감정 하나가 자꾸 나를 끌고 간다는것을,...
고마운것 나의 장점 기여한것
나의 고귀함을 찾는거네요 살아갈 기운을 주는거네요~~
부정적인 감정엔 그럼에도 불구하고 다행이다
나를 사랑하고 인정하는데 넘 엄한 잣대를 대고 날 칭찬하는데 넘 부끄러워했네요.
그래서 인생이 관계에서 넘 힘들고 피곤했었네요
넘 많은 것을 깨달았어요 내 존재감 나를 귀하게 생각해야 살아갈 원천을 찾고 행복할수 있다는것을요...죄의식만 늘 가득했는데. .그것이 삶을 무기력하게하는 것이었네요.
선생님을 만난것이 넘넘 감사합니다.
@joannehong9598 5
2024년 6월 02일 22:19감사합니다. 따뜻하고 통찰있는 강의 덕분에 마음과 영혼의 위로를 얻습니다.
@김석-s2r 5
2022년 11월 29일 22:25세상에는 반드시 장점과 단점을 동시에 가지고 있는 것입니다
장점을 키우면 잘 자라고 단점을 키우면 단점을 가지고 살아야 합니다 감사합니다 🙂
@funpoison1111 4
2022년 11월 29일 18:11알아차림^^ 감사합니다♡♡♡
@paraomall 4
2022년 11월 30일 07:35퇴근 후 차에서 행복일기를 쓰고 출발해야겠어요~
직장에서의 부정적인 감정은 던져버리고 행복한 순간은 담아 오고 싶었는데 쉽고 좋은 방법인 것 같습니다 실천해보겠습니다 감사합니다~
@leesunja7050 3
2022년 12월 06일 09:26지금 바로 기쁜 마음으로행복을 선택합니다
교수님 감사합니다
@GPLUSWITHGSPAPA 3
2022년 11월 29일 23:05좋은영상 메세지 감사합니다!! 실천해볼게요~^^
@김미연-t2q 3
2022년 12월 06일 19:59모아놓은 진주구슬을 어떻게 꿰어야 할지
방법을 일러주셨습니다.
감사합니다.
@pinetree8075 3
2022년 11월 29일 19:07실천해 보겠습니다
감사합니다 👏👏👏
@곽태숙-z3d 3
2023년 3월 12일 21:18지금 행복해지는 방법 진심으로 감사 또 감사 드립니다
@크놀프 3
2022년 12월 12일 13:07무상 무념 노력하며 ~
명상합니다 ~
호상 호념도 ~좋네요 .
감사합니다 🎶
@샛별1111 3
2024년 8월 16일 10:04해보겠습니다.
@hyejinlee4286 2
2022년 12월 05일 17:38쉽고 간편해서 좋네요
@joshuayu10100 2
2022년 11월 30일 05:19Great tips🙂
@proudhan00 2
2022년 12월 15일 22:20간결하고 명료한 말씀으로 마음에 쏙 와닿았습니다. 오늘부터 행복일기시작합니다!
@_hago 1
2022년 12월 03일 13:59감사합니다!
@mariehong3503 1
2022년 12월 13일 20:49감사합니다🙏🏻
멜팅팟 1
2022년 11월 29일 19:03좋은발상이네요
끝도 없는 생각
@코코시-x9p 1
2022년 12월 08일 08:21잘보구있습니다
@씨아-b9y 1
2023년 1월 01일 15:48새해를 시작하며, 많은 생각거리를 던져주는 말씀이네요. 실천해보겠습니다.
@FOCUS-dd1gj 1
2022년 12월 14일 12:44감사합니다 잘들었습니다^^
@별보석-q1b 1
2022년 12월 08일 13:33영상 감사합니다 ~
기여
생각
@해바라기-l7j 1
2022년 12월 12일 21:52감정코칭 연수에서 만난 행복일기 지금도 쓰고 있어요ㆍ
@블루스카이-r7q
2024년 10월 14일 13:197:00 행복 미루지 마
지금 어떻게 행복을 추구할까?
@toycrom
2022년 12월 08일 07:29좋았던것을기록하고좋지않았던것도기록하되다행이다라고생각자신의장점하나적기고마운것하나적기내가작지만기여한바를적기
명상의중요성좋은생각을많이하는호상호념
@사랑이율리아
2024년 7월 05일 18:34감사합니다
@햇님달님엄마
2024년 12월 22일 11:34자기전 3분일기
1.감정적기. (나의행동의 원동력을 알아차람)
2좋았던것.
3.좋지않았지만 그럼에도 불구하고 다행이다.
4.자기장점.
5.고마움.
6.기여한것
@오요-q2w
2025년 3월 17일 18:43너무너무 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ 생각하나만으로 이렇게... 결과를두고 행복이 방식이라니 너무좋네요 ㅠㅠ흑
@수현-t2f
2024년 5월 24일 22:38너무 감사합니다.
@심영심
2025년 1월 02일 09:35감사합니다 ~~