댓글들에 지루하다.길다 등등 약간의 원성(?)이 들리는데 ㅋ 책을 그럼 본인들이 시간과 돈내고 사서 읽으세요 누워서 공짜로 들으시면서 왜들그리 불만만 많으신지😂 감사하지 않나요? 감사하는 습관은 건강에도 좋아요!! 저는 책튜버중 책도리님이 유일하게 꾸미는 어조나 감정이 실려있지 않아 너무 편안하고 거슬리지않아 좋아요 .지식과 정보 그 자체에만 집중할 수있어요!! 임팩트있게 안지루하게 원하시믄 다른 책튜버 찾으시면되자나요
좋은 책 소개 감사드립니다. 먹고 사는데 참고 하고 건강 유지에 노력하겠습니다. 저는 백혈구 수치가 백혈병에 가깝게 낮습니다. 음식을 꼭 가려 먹고 살고 있답니다. 단백질 분해 효소가 낮아 식물성 단백질도 소량만 먹고 삽니다. 그리고 섬유질을 갈아서 아침에 한잔 먹는데 고구마도갈아서 마십니다. 체지방도 없고 살이 안 찌는데 컨디션은 쨩입니다. ❤❤❤
책읽는 책도리 | 유튜브
@김흥숙-b8c 239
2023년 1월 12일 10:33만성염증 없애려면! 1식사는 길게 먹는다!! 2현미를 먹어라!! 3소식한다! 4단백질 충분히 섭취한다!!5저녁 식사는 가볍게 한다!6간식을 챙겨 먹는다!!7설탕은 멀리한다!!
@박경희-h2k 133
2022년 12월 01일 10:23이 분 유튜브채널 열심히 듣고 있는데 책 내용도 정말 도움이 많이 되네요^^
@시가있는요리 125
2022년 12월 04일 06:29식사시간을 길게, 물을 자주, 현미밥, 간식으로 견과류먹기 좋은 정보 공유하고 응원합니다 좋아요😀👍😀👍😀
@b.s484 104
2022년 12월 01일 22:06너무 편안한 목소리로 좋은지혜를 주시는 책도리님
늘감사감사 합니다..
@유용한정보-송석우 97
2022년 12월 01일 05:38경험자의 말을 잘 들으면 자기한테 이득이 생깁니다 좋은 정보 잘 챙겨 갑니다 감사합니다
@한문자-c4l 81
2022년 12월 01일 18:36책도리님 건강정보 너무 감사합니다.
@감사haha 74
2022년 12월 01일 00:04책도리님 추워지는 날씨에 건강조심하세요~~^^
@오주연-z2r 70
2022년 12월 07일 18:45박사님 지금 저한테 꼭 필요한 주의사항입니다
절실히 느낍니다 좋은 정보 감사합니다
@토스카나의태양 69
2022년 12월 13일 06:18듣고있으면 제 마음도 편안해집니다. .노안이 심해져서 불편한데 책도리님 덕분에 좋은 책과 함께 할수 있어서 행복합니다. 귀한 시간... 고맙습니다💓전 내용이 길어서 넘 좋습니다.
@안희록 60
2022년 12월 05일 09:12자율신경을 건강하게 해야 건강하게 생활 할 수 있다는 이야기 감사 합니다.
물을 따뜻하게 해서 마시라는 말씀도 고맙습니다.
@미튜브탁구 56
2022년 12월 04일 06:54천천히먹기
긴장하지않기
찬물먹지 않기
@진솔e 53
2022년 12월 02일 23:56책도리님 항상 감사드립니다.
@미니-d5k 51
2022년 12월 01일 11:08빵 밀가루가 정제탄수화물에
빵 만들때 설탕이 엄청 들어감
지인중 한분은 빵은 밀가루반 설탕반이라고 합니다
@jingaiyin3353 49
2022년 12월 04일 23:43책 도리님,건강에 대한 정보 대단히 감사합니다!!!구독 누르고 감니다.
@JadeCome 48
2022년 12월 01일 08:36염증 없애고 싶어요~
감사합니다.
@조의현-e9e 46
2022년 12월 01일 00:18의사 선생님 감사합니다.
책도리님 존경합니다.
건강하세요.
@신금주-u2g 46
2022년 12월 07일 22:58박사님의 건강 강의가 제게 꼭맞는
내용이었 습니다 좋은 👍 건강 정보감사합니다
@Dr.숀머피 46
2022년 12월 15일 06:24댓글들에 지루하다.길다 등등 약간의 원성(?)이 들리는데 ㅋ 책을 그럼 본인들이 시간과 돈내고 사서 읽으세요 누워서 공짜로 들으시면서 왜들그리 불만만 많으신지😂 감사하지 않나요? 감사하는 습관은 건강에도 좋아요!! 저는 책튜버중 책도리님이 유일하게 꾸미는 어조나 감정이 실려있지 않아 너무 편안하고 거슬리지않아 좋아요 .지식과 정보 그 자체에만 집중할 수있어요!! 임팩트있게 안지루하게 원하시믄 다른 책튜버 찾으시면되자나요
@segomam 45
2023년 1월 25일 06:271. 따뜻한 물.보리차 2. 양파.마늘.생강. 3. 사과.당근 4. 배추. 5현미. 귀리.
@김석-s2r 43
2022년 12월 01일 05:28변미가 있는 분들은 특히 음식을 먹을때는 천천히 시간을 가지고 먹어야 합니다
음식은 급하게 먹는 것이 아닙니다
천천히 꼭 씹어서 충분히 맛을 느끼면서 먹으세요 감사합니다 🤬
@cattv1039 38
2022년 12월 04일 06:35생황에 유익한 건강 정보 전해 주셔서 감사합니다.잘듣고 갑니다 행복한 휴일 보내시길 바랍니다.^.^
@윤정-l3p 35
2022년 12월 01일 14:21항상 잘듣고 있습니다
감사드립니다~~^^
@예쁜장미-f9r 35
2022년 12월 04일 07:12책도리님♡
감사합니다
존경합니다
날마다듣고배우며
새로운힘과에너지
힘차게하루를설계합니다
건강하시고편안한목소리
기쁨덤뿍정말감사
존경합니다^^♡
@김인순-e8d 34
2022년 12월 02일 19:03책도리님, 감사합니다!^^♡
@minyoungsong6008 33
2022년 12월 03일 04:34많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
@네이버블로거.파이코 33
2022년 12월 02일 15:49정보 감사드립니다 👍
@김정화-s4h2d 30
2023년 5월 14일 22:341통곡류
2콩류
3견과류
4 껍질째먹는 과일
1 ㆍ음식 천천히 먹기
2ㆍ긴장하는 습관을 비린다
3ㆍ찬물을 마시지 않기
염증을 만성적으로 일으키는 습관을 고쳐야 하겠다
스트레스는 만병의 원인이군요
오늘도 책도리님의 덕분에
감사합니다 행복합니다 고맙습니다 🙏
@이동회-b3z 30
2022년 12월 01일 17:43늘 좋은정보 감사드립니다 😊
날씨가 많이 쌀쌀해 졌습니다 .
건강 조심하세요^^
@최용분-s9b 28
2022년 12월 18일 18:42오늘도 좋은책 읽어주셔서 잘 듣고 갑니다💖
@나옥화-d7z 28
2022년 12월 01일 05:47늘. 좋은일만. 가득하세요. 고맙습니다~
@user-bn6cw5gd9nchat 26
2022년 11월 30일 22:17고맙습니다
@mjin6614 23
2022년 11월 30일 22:15늘감사드립니다
@조흥자 18
2022년 12월 01일 09:41수고하셨습니다 고맙습니다 감사합니다 ^^
@길군자-j4n 18
2022년 12월 15일 06:04좋은 책 소개해 줘서 감사합니다.
@혜안-r9y 17
2022년 11월 30일 22:27감사합니다
@새덕이 15
2022년 12월 14일 11:09많은 도움되었습니다~ 덕분에 건강한 하루요~~~
@수채화-c7r 15
2022년 12월 01일 13:17배경의 영상 !
보기 좋 ~ 습니다 !
참신한 음성의 유익한 정보 !
잘 듣겠습니다.
< 책도리 TV >
감사 합니다 !
퐈 이 팅 !!☆
🍀✌
@최미숙-y4y 11
2022년 12월 22일 09:03듣고싶던 얘기에요 아들이 이십대인데 염증이 많다고 합니다 날도 추운데 도움되는 말씀 감사합니다~
@정심윤-s6n 9
2022년 12월 03일 09:02감사.감사.합니다
@윤수빈-w7d 9
2022년 12월 26일 18:21책도리님 ! 오늘도 감사드립니다
날마다 건행 하셔요 화이팅 !
@goodblue1441 9
2022년 12월 06일 08:33감사합니다.
@서종만-j8t 8
2022년 12월 21일 22:36목소리가 아주 듣기 편안하고 좋습니다 👍
@먹방좋아해 8
2022년 12월 18일 10:44유익한정보감사드립니다
@판도라-z9v 5
2022년 12월 15일 14:26쿠팡에서 책을서서 읽고있습니다 오늘도 감사했습니다
@최계화-u2m 5
2023년 4월 03일 07:04좋은 책 소개 감사드립니다. 먹고 사는데 참고 하고 건강 유지에 노력하겠습니다. 저는 백혈구 수치가 백혈병에 가깝게 낮습니다. 음식을 꼭 가려 먹고 살고 있답니다. 단백질 분해 효소가 낮아 식물성 단백질도 소량만 먹고 삽니다. 그리고 섬유질을 갈아서 아침에 한잔 먹는데 고구마도갈아서 마십니다. 체지방도 없고 살이 안 찌는데 컨디션은 쨩입니다. ❤❤❤
@문자이-s1h 2
2023년 4월 12일 10:38라윤이 화이팅 자꾸 듣고싶은 연주 너무 좋아요 화이팅 😊
@여자여자-i1k 2
2024년 12월 13일 11:46감사합니다 책돌이님 항상 도움 받고 있어요
@jmlee106 2
2024년 11월 29일 15:38감사합니다 유익합니다😊 책도리님 처음 시작하실때부터 구독했어요 정말 꾸준함에 감동 받습니다. 늘 잘 보고 듣고 있어요 감사해요 복받으실꺼예요 책도리티비는 사랑입니다❤
@김점숙-h4m 1
2023년 4월 29일 16:18저도 꼼꼼히 챙겨 듣겠습니다
@이윤정-z2y 1
2023년 2월 24일 19:06들을때미다 항상 감사함을 느낌니다
쏘야
2022년 11월 30일 22:09감사합니다. ^^
김경자 tv 타이틀곡:오늘은선물.* 🎁
2022년 11월 30일 22:12몸속. 온갖 염증. ~~
식사길게 ~
복부가. 불편함을 느끼는데 ""
인슐린. ~
유익한. 정보
감사합니다.
굿밤하세요