원래 인류는 스트레스를 받아야 사냥이나 채집을 하거나 강한 동물들로부터 도망도 가고 살아남을수 있었습니다. 문제는 그 스트레스를 받는 시간이 길어봤자 5분이내였는데, 현대사회는 학교 직장을 다니면서 스트레스를 1시간 2시간 심지어 8시간내내 매일매일 받다보니 몸에 무리가 가는거죠. 적당한 스트레스는 몸에 좋지만 현대사회처럼 스트레스를 받으면 당연히 몸은 안좋아집니다
저는 5년전에 암 치료를 한 후 지금까지 스트레스를 피할 수 있다면 그 어떤 것이든 했는데요. 그 중 젤 신기한 경험이 스트레스를 피하려다 보니 제 생각을 고쳐먹게 되더라고요. 그러니까 스트레스 상황이긴한데, 이걸 무서워하고 힘들어하는 순간 몸속에 암세포가 생길까봐 무서워지더라구요. 재발보다 더 무서운 상황이 뭐가 있겠나 그런 생각으로 이건 아무것도 아니다. 나 죽는일도 아니다. 그 정도로 중요도를 낮추니까 꽤나 스트레스를 훨씬 덜 받게 됐어요. 더 큰 문제가 생기면 지금 겪는 일은 작은 문제로 치부되니까요. 맘먹기 달린건 맞긴한 것 같아요. 재발에 영향을 주는지 아닌지는 몰라도 제가 스트레스를 최대한 줄이고 사는데는 너무 도움이 됐습니다.
저 가요 당뇨 혈당이 처음 검사결과가요 600이였는데 오년뒤에 어제 결과는 혈당 이 120이하 입니다 당뇨이상모르고 몸여기저기 곰팡이 처럼 이상해졌어 모든 과를 몇년동안 헤매는데 모르더라구요 당뇨를 알고 내몸건강해복할려고 당뇨공부하다가 선생님 소리들어요 덕분에 태어나 지금이 몸 이 가장건강합니다 당뇨로 고생하시는 분들 건강하세요
아, 좋은 말이네요~~ 한단계 도약하기 위해 내 몸에서 준비할때 나오는 나의 의지! 기분좋은 스트레스라고 생각할께요~^^ 나의 발전을 위해 내뿜은 스트레스~^^ 저도 경험해보니까 그러네요~ 스트레스가 생기며 연습하고 노력하니 저도 모르게 성장하고 있더라구요 연구도 하고.. 가만히 있는것보단 도전하자~! 타닝 포인트 같은 말씀 감사해요~♡♡♡
김미경 | 유튜브
@jbdc16d1f8 280
2022년 12월 12일 01:12갑자기 어떤 의사가 했던 말이 생각나네
"암환자중 대부분은 암 때문에 사망하는게 아니라 암에 대한 공포심으로 인해서 사망한다"
@자연인-t4g 211
2022년 12월 02일 09:11마음에서 오는 것.
병이 아니라 동기부여라고 믿는것.
@name-bf3ek 88
2022년 12월 02일 10:33진짜 명강의다......👍🏻✨
@jslchoi7183 73
2022년 12월 13일 23:20원래 인류는 스트레스를 받아야 사냥이나 채집을 하거나 강한 동물들로부터 도망도 가고 살아남을수 있었습니다. 문제는 그 스트레스를 받는 시간이 길어봤자 5분이내였는데, 현대사회는 학교 직장을 다니면서 스트레스를 1시간 2시간 심지어 8시간내내 매일매일 받다보니 몸에 무리가 가는거죠. 적당한 스트레스는 몸에 좋지만 현대사회처럼 스트레스를 받으면 당연히 몸은 안좋아집니다
@양숙이-h8o 69
2022년 12월 02일 11:39마음 ❤️ 먹기 달렸네요 감사합니다 이젠 즐기며 살아야겠어요 ~♡♡♡
@tv-ln1by 49
2022년 12월 04일 10:13언제 뵈도 우리모두의
참 좋은 친구십니다.
삶의 위안과 지혜를 주시네요
@자봉인장화금 41
2022년 12월 04일 00:30스트레스 덕분에 내몸의 세포가 움직입니다
나를 지키기 위해서요~♡
@elliccuu 31
2022년 12월 05일 00:03근데 스트레스에 약햔 사람은 굉장히 견디기 힘들어요,,
물론 멘탈이 다들 강하지 않고 사람 마음은 다 똑같지요,,,,
@sophi8573 31
2022년 12월 05일 17:55스트레스는 몸에 해롭다고 믿은사람만 스트레스로 죽었다
심장에 무리가 아니라 도전에 준비할 수 있게 한다
스트레스가 없으면 아무성장을 할 수가 없다
스트레스는어떤 도전이건 해낼 수 있다는 몸상태가 된거야
즉 즐겨야만 스트레스로 안죽는다
내몸의해석, 생각의해석을 어떻게 하느냐에 달려있다
스트레스를 즐겨라
@kirimsin7557 26
2022년 12월 02일 11:37십년전 취업을 준비하던 시점부터 미경쌤의 강의들을 듣고 힘을냈었어요. 지금은 워킹맘으로 바쁘게 살고 있습니다. 정말 감사합니다!!
@환타맛오렌지-v2o 13
2022년 12월 30일 12:51저는 5년전에 암 치료를 한 후 지금까지 스트레스를 피할 수 있다면 그 어떤 것이든 했는데요. 그 중 젤 신기한 경험이 스트레스를 피하려다 보니 제 생각을 고쳐먹게 되더라고요. 그러니까 스트레스 상황이긴한데, 이걸 무서워하고 힘들어하는 순간 몸속에 암세포가 생길까봐 무서워지더라구요. 재발보다 더 무서운 상황이 뭐가 있겠나 그런 생각으로 이건 아무것도 아니다. 나 죽는일도 아니다. 그 정도로 중요도를 낮추니까 꽤나 스트레스를 훨씬 덜 받게 됐어요. 더 큰 문제가 생기면 지금 겪는 일은 작은 문제로 치부되니까요. 맘먹기 달린건 맞긴한 것 같아요. 재발에 영향을 주는지 아닌지는 몰라도 제가 스트레스를 최대한 줄이고 사는데는 너무 도움이 됐습니다.
@송성인-x9l 12
2022년 12월 11일 12:36스트레스 많이 받으면 병원가서 치료받는게 맞아요 ㅎ
@kk-lp2vb 12
2022년 12월 11일 00:13스트레스 받고 잠 못자고 해서 공황장애 어지럼증 생겨서 힘든데
절대 무리 하면 건강을 잃어 아무것도 못해요ᆢ
@user-ct9qb 11
2022년 12월 14일 13:01부정적인 것들도 역발상으로 가면 모든 것이 배움이 되더라고요^^
@MKTV 9
2022년 12월 02일 09:17😳 풀영상은 여기에
https://www.youtube.com/watch?v=5GA7LJuqQCA
🚩MKTV에서 미경쌤의 최근 강의를 만나보세요!
@유경-o9l 8
2022년 12월 18일 20:07와. 김미경님 대박!
가장 힘이 되고 도움되는 명강의 입니다.
@박파로 8
2022년 12월 17일 22:59스트레스 받으면
울그락불그락 심장 벌렁 하잖아요 ㅋ
실제로 피가 빨리돈대요
오히려 건강에 좋기도하대요ㅋ
전 스트레스 받을때
'음 혈액순환 되는구나 " 하고 넘겨요
지나고 보면 또 별일 아니기도 하구요
이 영상보면서
나 잘살고있군 또 느끼네요 ㅋ
@witchmom3 6
2022년 12월 03일 14:51맞습니다.
평소 좀 완벽주의는 아니더라도 비판적인 편인데
비판은 항상 무언가를 발전시킵니다.
발전이 있으면 더이상의 불평도없고 평화가와요
@이하정-y1l 5
2023년 1월 19일 17:26이~언니는~~말에~~사랑을주는듯하다!👍👍🙏🙏🙏 현실로와닿는다❤️감사합니다
@鈴木玉連スズキオクヨン 5
2022년 12월 20일 23:59저 가요 당뇨 혈당이 처음 검사결과가요 600이였는데 오년뒤에 어제 결과는 혈당 이 120이하 입니다 당뇨이상모르고 몸여기저기 곰팡이 처럼 이상해졌어 모든 과를 몇년동안 헤매는데 모르더라구요 당뇨를 알고 내몸건강해복할려고 당뇨공부하다가 선생님 소리들어요 덕분에 태어나 지금이 몸 이 가장건강합니다 당뇨로 고생하시는 분들 건강하세요
@떠나자-n2e 5
2023년 1월 23일 18:03약간의 스트레스는 삶의 발전을 주지마 과도한스트레스가 지속적으로 받는건 건강을 해친다고 봅니다
@정수지-p5q 5
2022년 12월 15일 10:52맞아요 공감이가 백만배네요
문제를 대하는 마음 자세가 중요하죠😊
도전을 받아주마~^^😌
@bbbuuukkuu 4
2023년 1월 02일 23:56순간적인 스트레스로 홧김에 자소서 제출했는데 면접보러 갑니다ㅎㅎ
@베티킴-o9z 4
2023년 1월 18일 04:41스트레스를 이겨내는 과정은 정말 너무너무 힘들어요~몸도 마음도
되도록 스트레스 받지 않도록 노력하는게 더 중요한거같아요
@lovelypiano7 3
2022년 12월 05일 21:51네 쇼크로 받아들여 개선을 하는 거
참 좋은 자기발전 스타트~!!
@화이트-q6q 3
2023년 1월 11일 11:21본인 스트레스를 남한테 푸는 사람이 옆에 있어서 받는건 내 도전이랑 상관없음...
@또또또-n3y 2
2023년 1월 10일 22:47도전을 할수있다는 믿음!
@lmh5916 2
2022년 12월 11일 03:48대박 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
스트레스를 받는다 생각했는데
유투브가 내머리속에 왔다갔어
죽지않고 도전할거야!!!
@user-hm9sv1fv5l 2
2022년 12월 02일 14:24언니말만 믿고 갑니다 ^^♡ 건강하셔요
@sj6683 2
2022년 12월 12일 10:25와우 스트레스를 해롭다고 믿은 자만이 죽었군요
재해석해서 펌핑할수있도록 도전에 준비할수있게 몸상태 바꾸기 와우~♡ 예~~~~~~
@김윤희-v2l 1
2023년 5월 05일 22:09저는 스트레스를 받으면 심장이 빨리뛰고 어지럽고 골이 휭하고 구역질도 나고 온 몸이 가려워요..
이런 상태여도 참는게 맞을까요?
반감이 아니라 의견을 요청하는 것입니다
@나는줄리엣 1
2023년 5월 22일 13:08인간관계로 인한 스트레스로
사람들 안만나고 손놓고있던 그림작업 다시 시작했어요
이것도 도전인거죠?
이제 못먹고 못자고 그만할래요
@92년생알바맘_봉딸 1
2022년 12월 09일 21:09굿 ㅎㅎㅎㅎ감사해요
@해바라기-s9z9t
2023년 4월 17일 23:10쌤.. 진정한 스트레스 받아보시고 말씀하세요..
@최정남-l8q
2023년 1월 08일 22:40정답입니다
@서수아-s7p
2025년 3월 05일 15:38스트레스 피곤 날리는데에는 이즈라잇만큼 괜찮은거 못본것같아요 강추해요^^
@yoonbbongnam1280
2023년 2월 07일 12:20즐길 순 없고 견디니 해결되던데요
즉 시간이 약
내 앞에 오는 문제는 내가 해결하고 나아가야 한다는거
@Amazing-wk5ui
2023년 10월 11일 15:15정말 기도드립니다 인생이 달라지네요😊
@박경희-h2d
2023년 4월 27일 13:22근데 사람마다 스트레스에 대한 내성력이 다름~즐길수 있는 역량도 사람마다 틀림
@kinsea2022
2023년 2월 01일 08:30스트레스가 없으면
도전정신이 사라지는 것 같아요
50대가 되기전에는 정말 전쟁같이 살다 오십의 딱 중간에 섰는데... 선생님 저는 다시 뭔가 하고 싶어져요
저는 자영업을 하는데 가게 안에만 있으니까 도전하고 싶은 일이 생겨서 고민하고 기도하고 있어요 너무 신중하지 않아도 문을 확~~~ 열고 나가고 싶은... 저도 성장하고 싶어요
@김태화-j6b
2023년 3월 22일 07:08김미경.님 느므느므 감사합니다!!!❤
@Theworldstube
2025년 2월 05일 16:55영상 잘 보았습니다
@hs-hq4os
2022년 12월 15일 12:06화끈하게 시원시원하게 말씀 잘 하시네요 맞아요 생각하기 나름이지죠 죄송합니당
@아침햇살-d9p
2023년 3월 13일 21:07사실 지금 그상태인테 다르게 해석하니 한결 가볍네여,
@소행성-i7f
2023년 7월 16일 18:30우~~와~~👌
@새린미르한
2023년 6월 24일 22:36감사합니다 ~ ❤자신의 마음관리~❤
@jayk5590
2024년 2월 18일 23:56아니에요
쉼도 필요해요
과로는 병이됩니다.
@김지민-w9k7r
2025년 2월 11일 14:12저는 건강기능식품 먹고있어요
위킷 이즈라잇이라고 ㅋㅋ 저는 넘 잘맞아서 매일 2알씩 출근하고나서 사무실에서 먹고 있답니다
@hyl27
2023년 1월 29일 02:12아, 좋은 말이네요~~
한단계 도약하기 위해 내 몸에서 준비할때 나오는 나의 의지! 기분좋은 스트레스라고 생각할께요~^^ 나의 발전을 위해 내뿜은 스트레스~^^
저도 경험해보니까 그러네요~
스트레스가 생기며 연습하고 노력하니 저도 모르게 성장하고 있더라구요 연구도 하고..
가만히 있는것보단 도전하자~! 타닝 포인트 같은 말씀 감사해요~♡♡♡
@하은실-c7t
2023년 2월 17일 08:48멋지셔요