회복탄력성 -> 부정 -> 감사 -> 긍정
자만심 승자의뇌 -> 감사 -> 겸손
외롭지않다 -> 사회적연결
잠 -> 감사 -> 잠 -> 감사

저도 교회공동체에서 시작한 감사일기 쓰기가 벌써 3년이좀 넘은듯합니다. 감사하는 마음이 회복이되면 삶의 많은부분들이 회복되어지고 마음의 평안함도 느껴지는 놀라운위력도 생깁니다. 좋은영상 전해주셔서 감사합니다.

📓PLAN · DO · SEE 2024 다이어리
구매하러 가기👉https://bit.ly/475UemA
오픈채팅방 신청👉https://bit.ly/3S7MJHs

긍정적인 삶의 핵심은
감사입니다. 2년 9개월차
감사일기 쓰고 있음에
감사드립니다. 축복합니다

감사합니다^^사랑합니다♡♡

감사합니다😊

좋은 말씀 잘듣고 잘배우고 갑니다 항상 응원합니다 👍

고작가님 감사합니다! 신박사님 감사합니다!! 스터디언 피디님들 모두 감사합니다!!!

보편적 감사가 필요하다.

감사합니다

매일매일 감사일기쓰는중임당
감사합니다 고맙습니다 오늘도 또 좋은하루 선물입니당

저도 내년에는 pds 다이어리와 함께합니다.
주문한 다이어리가 오늘 도착해요.
감사를 다이어리에 기록하려하니 두근두근합니다.

제가 다이어리에 쓴 감사 일기가 영상에 나와서 행복합니다 앞으로도 꾸준히 감사일기 쓰겠습니다^^

긍정적인 마음으로 열심히 합니다
나의 긍정적인 것은 강력한 영향을 주는 것입니다
긍정과 부정적 마음이 왔다갔다 하고 있어요 그리고 삶의 질은 높지 않은 편입니다 그래서 긍정적인 마음이 필요합니다 너무 사랑합니다 😝

감사합니다

감사는 긍정을 만들고
감사는 겸손을 만들며
감사는 불행을 가려지게하고
감사는 미소를 짓게하며
감사는 평온함을 주는듯합니다.
감사는 내삶이 행복으로 가는길인듯합니다.
감사함이 만들어내는 삶에서의 기적~~♡♡
항상 스터디언은 인생명언입니다. !!
스터디언을 알게된 시간
꾸준히 들을수있는 시간
뼈를 때리는 말씀들 너무너무 감사합니다.

고영성 대표님^^
감사합니다🙏

2023다이어리 구입해 놓았구
12월부터 예행연습으로 쓰고 있습니다!!

감사하는 나의 삶을 더욱 만들기 위해
오늘도 감사합니다🙏

2023년 PDS다이어리와 함께!!!!!!

화이팅!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉

늘 좋은 영상으로 나누어주시는 선한영향력에 감사합니다💓

맞아요~~감사노트가 삶의 선순환을 만듭니다~
저희 교회에서 요즘 전교인 감사노트 쓰고 있는데...
긍정적인 후기들이 넘치게 쏟아지고 있어요^^

감사드립니다 감사합니다

감사는 우리를 겸손하게 만든다..

참 다사다난했던 2022년도 올 한해도 이제 얼마 안남았네요..건강히 무탈히
잘 보낼수 있었고 사랑하는 가족을
떠나보내는 아픔도 있었지만 그래도
매일 매일 감사하는 마음으로 더 겸손해지며
얼마남지 않은 올 한해도
남은 2022년도 잘 마무리하고
내년에는 더 행복한 일만 가득했으면
좋겠네요😂

감사하니다

감사합니다😊

좋은 말씀 감사드립니다.

감사합니다

좋은 영상입니다. 감사합니다 ❤

감사의 혜택을 쉽게 풀어주셔서 감사합니다
감사하라는 말을 들으면 또 그소리인가
그런 반응 이었는데 감사해야할 이유가 생겼습니다

감사합니다 요근래 우울해지구 그랬는데 정답을 알려줘서 감사합니다

감사합니다 대표님

감사합니다.

노트 사놓고 새해가 오기만을 기다리고 있습니다 ㅎㅎ

오늘 영상 고맙습니다. 잊지 말고 매일 매일 하겠습니다. ❤

오늘 강연 감사합니다.

정말 희한하게 감사한것을 적으려고 마음먹은 오늘 이영상을 보게됐네요. 플랜두씨 사놓았습니다. 고대표님 신박사님 상상스퀘어까지 모두 너무 감사합니다

정말 좋은 말씀입니다..

오늘 당장이라도 시작해야겠어요

23.11.2 감사(긍정적 삶)
진짜 공감하고 가요.
감사를 6월부터 하게 되었는데, 동의하고 갑니다.
정말 인문학 도서들은 사람에게 도움이 되는 것 같아요. ❤❤

감사: 돈 들지 않고, 쉽지만 효과 높일 수 있음



-see 피드백
-오늘 하루 감사할 것 무엇인지 적음


0:29 달성 목표 확률 높아짐/ 외롭지 않고/행복/ 성장/ 안정감 느낄 수 있음

1. 0:46 목표 달성률 높게 함
-감사 유무 한 후 목표 수행 ➡️ 목표 달성률 높아짐
-회복탄력성과 연결됨: 부정적 감정(관념, 생각)을 잘 극복하게 함
-pds 다이어리: 1:50 2022년 반성과 감사 look back /앞 반성부분알고, 개선할 메타인지 높일 수 있음 2023년 look forward

2. 겸손함 3:57
- 4:08 부정적인 상황에서 회복 / 잘나감에 있어서 거꾸라지는 것 막아줌(승자의 뇌에서 벗어남) :결론 ❤😂
-잘나갈 때 위험 (권력, 명성, 돈 높음 ) 승자의 뇌에서 잘못을 저지를 때 통제할 수 없는 것도 통제할 수 있다고 생각함
-자신감이 자만심으로 바뀌며 내 능력을 넘어설 일 ➡️ 실패 확률 높음
-내가 잘나고 주변 무시하면서 주변 사람의 공 돌리지 않고 ,,,,? 3:43
-안좋은 상황에서 극복할 대 주변이 도와줄 필요한데, 승자의 뇌로 주변 사람 무시하고, 주변 사람의 공 돌리지 않고 이기적인 마음에 빠지면
=> 반사적 사고 +감사(내가 잘나서 된 것이 아니라, 운과 주변의 도움이 있어서 ➡️ 승자의 뇌 벗어남, 겸손)

3. 외로움 사라짐 4:25 : 물리적 폭력 당하는 것 같음. 😂❤
ㄴ주변 상황, 사람과 주변 상황, 사람을 돌아보면서 감사 적는 행위가 사회적으로 연결되어 있는 것을 깨달음
ㄴ내가 필요할 때 누군가 도와줌을 의도적으로 알게 됨 : 나 생각보다 외롭지 않은 사람이구나.


-5:33 꿀 잠자게 한다. ➡️ 수면의 질 높음❤(인정)
부정적 감정 사라지게 함. 사회적 연결됨. 나의 일 잘 진척되고 있음을 감사를 통해 효용을 얻음
잠을 잘자면 감사할 일이 많이 생김

- 7:09 달성 확률 높아짐

-감정, 의사결정, 생산성에 영향을 줌

정말최곱니다^♡^
고작가님^♡^
신박사님^♡^
스터디언^♡^
내인생의 최곱니다^♡^

4:42

작가님께서는 항상 큰 걸음으로 성큼성큼 걸어 나가시는데
저는 작은 걸음으로 나가고 있어요

아참. 그래도 감사해야겠어요 ^^;;

오늘 하루도 이렇게 좋은 영상을 보게 되어서 감사하네요~^^

영상 감사합니다.