안녕하세요? 가전주부, 말많은소녀 최서영입니다! 세바시에 출연해서 저의 실패담을 이야기할 수 있어 영광이었습니다! 추운 날씨에도 현장에 찾아주신 분들 감사드린다는 말씀을 드리고 싶어요! 모두들 연말연시 즐겁고 따뜻하게 보내시길 바랍니다❤

과거에 마음이 불안할때, 운동과 공부를 미친듯이 했어요. 운동은 제 몸이 피곤할 정도로 걸었고, 스스로 계획 세워서 어학 공부를 열심히 했었죠. 지금도 그 때 시기를 생각하면 잘한 일이라 생각합니다.

[책이벤트 당첨자] @보온로그 @이사 @jyan Lee
👏👏👏 짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2023년 1월 6일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다 *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.

인생은 짧고 소중하고, 세상엔 내가 이룰 수 있는 것들이 많이 있다. 는 말이 마음에 와닿네요.
저도 매일을 그렇게 살려고 하는데, 가끔.. 아니 요즘은 자주 무너집니다.
작가님의 전략노트.. 저도 써보고 싶네요~
강연 잘 들었습니다!^^

작가님과 걸어가는 길은 다르지만 비슷한 역경을 겪으며, 영상 속 해주시는 이야기들이 언니가 해주는 조언처럼 많은 공감이 갔어요. 이제는 베스트 셀러 작가로서 책에서도, 세바시 강연을 통해서도 여러 방면으로 만나 뵐 수 있어서 너무 좋아요.

저는 보통 불안이 가득한 날이면, 집안 구석구석 청소를 하거나 답답한 이유를 찾아보고자 책을 살피러 서점에 다녀오곤 해요. 청소를 통해 제 공간에 대한 환기를 하고, 마음이 가는 책을 골라 읽다 보면 복잡한 머릿속이 조금은 차분해지는 것 같아요.

이른 아침, 계획은 세운다는 것에 치중하고 하루 끝에는 피곤해서 바로 잠들기 마련인데, 연말부터 잠깐의 시간을 들여 오늘 기억에 남는 것을 써보는 저만의 전략 노트를 만들어보려고 합니다. 말의 힘을 가지고 있는 서영님이 기록에 대한 이야기를 해주셔서 또 한 번 의지를 다지게 되었어요. 앞으로 더 잘 될 수 밖에 없는 서영님을 응원하며 오늘도 강연 잘 들었습니다. 감사합니당 🙂

세바시를 너무 좋아해서 빠짐없이 강의 들으면서 많이 배우고 깨우치고 반성하고 실천하려고 노력합니다.최서영 강사님의 강의듣고 제 갈길을 결정하는데 도움이 많이 됐습니다.감사드리고 얼마 남은 2022년도 잘 보내시기 바랍니다.

계속되는 실패로 불안한 마음이 가득할때 두가지를 실천에 옮깁니다.

첫째, 최서영 작가님의 전략노트처럼 현실을 정확하게 마주하기 위해 종이에다가 현실상황 및 문제가 무엇인지 적어보고 스스로 해결해야하는 방향을 생각합니다.
둘째, 해결하는 방향을 위해 우선순위만을 생각하고 실천에 옮깁니다.
그때의 생각은 "결과로써 내 노력을 입증하겠다"하고 나의 최선을 다합니다.

이렇게 저의 과거를 되돌아보고 내일을 더 꿈꿀 수 있게 해주어 감사합니다.

저는 불안한 마음을 가까운 사람들과 나누며 서로 공감해주고 해결책을 공유하며 함께 힘을 얻어요!!
최서영 작가님 그리고 말많은 소녀님 넘 멋져요ㅠㅠㅠ

불안은 그냥 평생 함께 안고가야 하는 것 같아요. 삶에서 당연히 느끼는 감정들이니 받아들이는 것이 낫다고 생각합니다. 한 번도 실패하지 않은 사람보다 오히려 실패함으로써 무언가를 배울 수 있어서 좋고 이전보다 나는 더 발전했다고 생각하면 편해지더라구요

마음이 불안할때는 책을 읽거나 긍정적인생각을 심어주는 유튜브를 찾아보면서 마음을 가다듬고, 노트에 생각나는대로 끄적여보는것같아요. 그리고 깊은 생각에 빠져서 우울해지고 마음이 더 불안해지지않도록 일단 몸을 움직이고봐요.

불안하거나 걱정이 많아지면 요리를 해서 밥을 차려먹고 운동을하고 집을 치웁니다 이것만 해도 기분이 나아지다라구요.ᐟ 특히나 집이 깨끗해지는 과정을 보면 뭔가 뿌듯해져서 자기전에는 매일 청소를 해줍니다!

저도 불안할 때는 기록합니다:) 기록의힘을믿거든요. 그리고책을읽어요. 책안엔 당장 답이 아니더라도 지나고보면 징검다리가되어주는것같아요🙆‍♀️

저는 눈물이 나면 눈물을 흘렸어요.
억지로 제 감정을 억누르려 노력하지 않았어요. 무기력하고 슬픈 감정은 제가 선택할 수 없었으니까요. 하지만 그 다음 상황은 제가 선택할 수 있었어요. 저는 노트에 스스로를 응원하는 글을 쓰면서 저자신을 다독였어요. 미래의 나는 끝끝내 웃을 수 있을거라고, 나를 응원한다고 나에게 말하며 그때를 견딜 수 있었어요!

인생이 힘들때, 결국 회피하지 않고 부딪히는 방법 밖에 없다는 걸 알면서도 무서워서 회피했던 것 같아요. 글을 써서 내가 해야할 일을 구체화하고, 직면하려고 노력해야겠습니다!

일기장을 펴고 ☑️‘일단 생각나는대로’ 다 적어내려갑니다. 적어내려 간것들 중에서 탁 막히는 구간이 고민지점이구나 알아차리고 그 지점에서는 제 마음이나 생각을 최대한 솔직하고 자세하게 털어놓습니다. 그렇게 일기장을 채워왔던 저인데 요즘은 그게 잘 안되요…! 작가님의 책을 읽고 잘 될 수 밖에 없는 저만의 이유를 다시 찾아보고싶습니다✨

불안한 마음이 가득할 때는 솔직히 아무 것도 손에 잡히지 않고 이상한 기분이 계속 들어요
생각할 에너지가 있다면 1번을
생각조차 하기 싫을 땐 2번을 합니다
(부끄럽지만 저는 이렇게…😅)

1.피하지 않고 왜 불안한지 이런 기분이 왜 느껴지는지 자신에게 물어봅니다 그러면서 제 편을 들어줍니다 “그래! 그럴만하네! 그런 생각은 당연해” 일단 제가 제 편을 들고나면 그 다음 ”어떻게“를 생각하면서 객관화가 되더라구요 그러면 마음이 좀 편안해집니다

2. 보풀제거기를 꺼내서 옷에 있는 보풀을 제거합니다 전선을 연결해서 쓰는 보플제거기가 힘이 좋더라구요👍 그 돌아가는 작은 모터소리와 점점 말끔해 지는 옷이 어느새 저를 힐링시켜주고 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋ

쓰고나니 좀 이상한 방법같지만
저에게는 효과가 있었어요!
감사합니다

불안의 실체를 글로 적기. 전략 노트!! 참 좋은 방법인 것 같아요~^^
말 많은 소녀 채널 평소에 잘 보고 있어요!!
'잘될 수밖에 없는 너'도 장바구니에 넣어 놓고 아직 주문을 안 했는데, 당장 주문해야겠네요~!!
저는 계속되는 실패로 불안한 마음이 가득할 때 꼭 기도나 명상을 하는 편이에요~
기도와 명상을 하고 나면 마음이 한결 편안해 지더라고요~!!
좋은 강의 해주셔서 감사합니다~♡ 그리고 제가 구입하는 것과는 별개로 ㅎㅎ 친필사인본 꼭 갖고 싶네요~!!

발음이 너무 정확해 ㅎㅎㅎ

신앙인이라 지혜와 힘을 달라고 될때까지 기도해요. 잘 될수 밖에 없는 너를 응원합니다^^

전략 노트,, 포기와 실천 제가 외국에서 살다가 고등학교를 외고로 갔을 때 너무나 힘들었을 때, 포기 하고 싶다 라는 생각이 들었을 때 이런 말을 들었다면 조금 더 빨리 실천 할 수 있었을거 같아요. 1년만 해도 어디가 생기고 어디가 없어지는 세상에, 하루를 기록을 하고 점검 하고 전략을 짜는게 정말 중요하다고 생각이 드네요.

계속되는 실패로 불안한 마음이 계속될 때 저는 계속해서 위축되고 작아집니다 자세를 바로잡고 일어서기까지가 어렵습니다 이것이 앞으로도 저에게 숙제가 되겠지만 그럼에도 무너지지 않는 제 자신이 자랑스럽습니다

저는 한창 불안했을 때 유튜브로 건강한 생활루틴, 요가나 명상 등 나를 다스릴 수 있는 작은 습관들을 찾고 직접 실천해보려고 노력했던 것 같아요. 그러던 중 서영님의 채널 말많은 소녀도 접하게 됐고요! 매일매일의 성찰이 서영님을 여기까지 이끌어준 힘이라는 걸 강연을 통해 잘 알게 되었고, 저도 그러기 위해 2023년 새해에는 더 애써보려고 합니다. 결국 사람은 자기에게 가장 좋은 걸 주고 싶어하는데, 전략노트는 나에게 좋은 걸 조금 더 빨리 발견할 수 있게 해줄 것 같아요. 좋은 강연 감사드립니다🥰

뾰족한 좋은 방법을 안다면 더없이 좋겠어요.
확실한 방법은 찾아가는 중이지만,

우선은 그냥 무작정 한 번 걸어보기
걷고 걷고,끊없이 생각을 하더라도 걸으며하기~입니다^^

"걸으며 생각한 것만이 가치있다"라고 한 니체나 칸트를 떠올리면서요.

책 내용 궁금하네요❤

작가님 말씀에 많은 공감이 가네요. 실패의 원인을 남탓, 상황 탓하고 제자리 걸음을 오래 했습니다.저는 완벽한 사람이고 싶은 욕심만큼 자존심이 상해서 누구에게도 말하지 못하고 속앓이만 했어요.
저도 일기를 통해 타인의 시선으로 나를 보던 관점을 나 스스로를 마주하는 쪽으로 바꾸고 있습니다.
지금도 여전히 불안하고 실패합니다. 실패가 내 인생의 오점이 아님을 받아들이니 그 다음은 수월했어요. 작가님 말마따나 오답노트를 작성해서 내가 원하는 길로 가는 과정을 찾아가는 중입니다. 나를 마주하고 믿는 게 제일 어렵습니다만, 다음 실패를 마주할 때 정말 도움이 많이 되었습니다. 나를 찾는 길을 개척하는 작가님을 응원하고, 저 스스로도 응원해봅니다.

안녕하세요 영상 잘 시청했습니다.
저는 저와의 약속들을 잘 못지키고 실행을 못한것들이 많아 저에대한 확신이 부족하여
전략노트 쓰는것 조차 망설여집니다..

앞으로는 작은 일 작은 약속부터 실천하고 실행해서 확신이 들면 전략노트도 도전해보고 싶습니다. 그래서 더 많은것들을 이루고 싶네요 2023년은 정말 그런 한 해가 되었음 좋겠습니다.💌

년말에 강의를 만날 수 있어서 행운입니다.
전략노트를 수정하면서
자신만의 길을 찾아보는 시간이 되었습니다!
고맙습니다!

작년 이맘때 안개속에 보이지 않은 실체와 불안감을 가지게 되어 답답해하고 여러 사람과 대화하며 의견을 나누었지만 결국 답은 제게 있더라구요
문뜩 그 답을 얻게되니 한편에 둔 종이에 마인드맵을 그려 실체를 받아들여 객관화를 하게 되었습니다. 그러다보니 마음 한구석의 응어리가 풀리기 시작하더라구요

전략노트!
큰 방향성을 정해주고 목표를 설정하는데
그 과정에서 시련과 잘못된 선택을 하여 좌절할 수 있지만 여기에 부딪치며 얻는 내공, 노트에 적힌 기록들이 나만의 인생 항해술의 기술이 될 수 있을거라 생각하며 한해의 기록들을 정리하고 내년의 새로운 항해일지를 작성하기 위해
환경절약겸 회사다이어리를 사용해보려합니다.

가전주부보다 이제는 말많은 소녀를 자주보게 됩니다. :) 2023년에도 큰 풍파에 버티며 나아가는 내적 힘을 길러 각자의 목표를 달성하길 바랍니다 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ

현재 손에 쥐어진 것보다 더 좋은것을 찾을 수 없을것 같은 불안감...
정말 공감이 많이 되네요.
내가 맞다고 생각하는것이 틀릴수도 있고 그때는 맞았는데 지금은 틀릴수도 있으니
내 생각도 내 행동도 수정이 필요하다는 생각.
꿈이라는 집착...
꿈을 강요했던 저 자신에게 오묘한 기분이 드네요.
생각하게 하는 강연 감사합니다~^^

잘될수 밖에 없는 너에게.. 제목 너무좋네요.ㅎㅎ 실패로 불안한 마음이 가득할때 저는 운동하고 빨리자고 그다음날 새벽을 기대하며 다시 시작하려고 합니다 그때 좋은 문구가잇는 책이나 이런걸 읽고 하면 리셋되드라구요.. 이책이 좋을거같아요!! 너무너무♡♡

잘될 수 밖에 없는 가전주부님!! 저 또한 잘 될 수 밖에 없는 한사람이 되겠어요! 연말다짐해봅니다. 멋지고예쁘세요!

계속되는 실패로 불안한 마음이 가득할때
문득 창문밖의 풍경을 멍하게 바라보고 있으면
세상은 굴러가고 있구나를 느끼게 됩니다.
나의 성공의 유무와는 상관없이 세상이 흘러가는것을 보면 언제가는 내가 필요하지 않을까라고 생각합니다. 좋은 강의 였습니다.

실패로 마음이 불안할 땐 명상하고, 글로 쓰고, 결국 부딪혀야 하더라고요. 행동하면 불안은 경감되고 도망가요. 움직여서 잘게 쪼개진 불안은 더 이상 내게 덤벼들지 않는답니다. 말 많은 소녀로 처음 알게 된 작가님, 항상 응원합니다!

지금 제게 너무나 필요한 말씀을 해주셔서 감사합니다.
최고의 크리스마스 선물이 되었어요.
희망의 아이콘, 감사합니다!

마음이 불안하고 분노가 생기다보니 항상 남탓을 하고 무언가 분풀이할 수 있는 대상을 찾았던 것 같습니다.
그러면서 순간순간은 넘어갈 수 있었지만 새로이 생기는 불안을 감당할 수 없었습니다. 그래서 이 영상을 찾게 되었고 위로를 받고, 해결책을 찾을 수 있게 된 것 같습니다. 앞으로 남보다 자기를 조금 더 객관적으로 바라보는 연습을 하면서 근원적인 불안을 조금씩 덜어보겠습니다.

꺅 말많은소녀님 !!!!!!!

중3 말잘하는 소녀을 둔 엄마입니다
아이가 방송을 하는데 새해 선물해주고 싶은 책이네요
작가님 힘들었던 얘기와 무작정 용기를 가지는게 아니라 논리적으로 생각한 후 실천노트를 적는 과정을 적용한다면 모든일이 적어도 나에게 후회없는 최선의 선택이 될거같아요 .
무작정 낙천주의가 아닌 논리적으로 긍정적인 에너지를 끌어내는 좋은 방법인거 같아요. 생각의 유연성도 길러질듯. 좋은 강연 감사합니다 😊

불안과 실패란 단어만 들어도 공감되네요
늘 불안 초조함에 실패를 두려워 해서 많이
망설이게 되는데 그 일들을 어떻게 극복해야
하나 고민하고 걱정하는 성격인지라
강연을 들으면서 용기를 가져 봐야겠다는 생각이 드네요
좋은 강연 잘 들었습니다 감사합니다 ^^

글을 씁니다!
내가 왜 실패했는지 글로 써서 객관적으로 들여다 봅니다. 그러면 좌절감에 빠져있기 보다는 다음을 준비하게 되더라구요..! 자신을 제3자 입장에서 객관적으로 보는 연습이 중요한 거 같습니다
그러다보면 성공하는 날이 온다고 믿고 앞으로 나아가고 있습니다😊

잘될 수 밖에 없는 나!!
ㅋㅋ

저도 계속된 실패에서 독서와 글쓰기를 통해 나를 되돌아보는 것 같아요.

포기하지 못하는 것은 지금 현재 것보다 좋은 것을 찾지 못할것이라는 불안감이라는게 인상이 깊네요. 기록을 통해서 인생의 전략을 수립하고 수정하는 것! 세상이 빠르게 바뀌는 만큼 내 생각도 빠르게 바꾸면 된다.

오늘하루의 키워드를 뽑아보고 그것들이 나의 행복으로 가는 길인지 체크해보고 마지막에 나에게 하는 질문을 해보는 별거없는 기록이 불안함을 글로 보여주고 방향성을 제시하게 되는거군요

저도 블로그를 통해 성장일기를 쓰고있습니다! 최서영 강사의 방법을 참고해서 더 구체적인 방향성을 제시하는 기록을 해볼게요!

앞으로가 어떻게 될지 알 수 없어서 고민하고 불안해하고 그런 적이 많았어서 어떻게 하면 불안함을 좀 사라지게 할 수 있을까 생각을 많이 했었어요~
그때마다 내린 결론은 '우선 지금 내가 할 수 있는 것부터 하자' 이거였어요~
그래서 할 수 있는 것부터 하다보니 다른 방법들도 눈에 들어오게 되면서 불안함에서 어느 정도 탈피할 수 있었습니다.

여전히 불안하고 알 수 없는 것들 투성이이지만 그때마다 또 방법이 있을 거라고 생각하며 지내고 있습니다😊

맞아요. 글쓰기 하다보면 생각정리가 잘되고 앞으로 나아갈수 있는거 같아요!

' 계속되는 실패로 불안한 마음이 가득할 때 - '
얼마 전 까지의 저는 저를 방치했습니다 불안하고 힘들면 입을 닫아버리고 잠 속에 숨어버렸습니다.
사실 이런 건 아무런 도움이 되지 않았습니다. 어느 순간 저는 그것을 알아 차리게 되었고 ,예전에 친구가 보내주었지만 보지 않았던 확언 명상을 보게 되었는데 그 때부터 제 하루가 달라지기 시작했습니다. 영상에서 얘기하는 말들' 나는 나 자신을 사랑한다. 나는 반드시 잘될거다' 라는 자신감 가득담긴 말들을 따라하다보니 어느새 제가 그 말처럼 변해 가고 있었어요~ 이제 이 명상을 하지 않으면 뭔가 빼먹은 느낌이 들어서 꼭 하게 되더라구요. 오늘부터는 노트에도 적어봐야겠어요. 거창하지 않더라도 나의 오늘을 간단하게 적어보며, 더 나은 삶을 살 수 있도록 생각의 오류를 수정하고 확장시켜야겠습니다.
넘 잘 봤습니다. 감사합니다🙂

저도 아이둘 엄마인데. 스트레스를. 많이 받아요 책을 읽어보고 싶네요

좋은
강연 감사해요 😍
잘듣고가요~

불안한 마음이 들 때 저는 책을 읽어요.
뭔가 마음이 불안할때 서점을가서 책을 구매하게되고 의지하게 되는 거 같아요.
저는 불안하고 위로 받고싶을때 책을 읽으면 책을 보며 공감도 하고 눈물도 몇 방울 흘려도 보면서 공감을 하는 거 같아요 😁 제가 좋아하는 말많은소녀님이 세바시에 나왔다니 너무 재밌게 잘 보고 들었습니다!

와;;; 진짜 팔방미인이라는 사자성어가 가장 어울리는 분!!!!!!!!!❤❤

15분간의 멋진 강의 잘 들었어요!!! 말많은소녀!!! 서영이!!!❤❤❤😊😊😊

와우~~~^^

1등♥️ 최서영님 채널통해서 많은정보 얻었었는데 !!ㅎ
강연도 기대됩니다~

응원합니다

좋은 강연 감사해요. 전략노트를 썼다는 게 스마트하신데. 확실히 똑똑하세요^^ 전략수정❤