내가 가장 많이 하는 행동, 자세, 습관으로 모든 것이 좌우된다 / 50부터는 알아서 척척 건강해지는 착한 몸은 없다

좀 더 편안하고 즐겁고 건강하게 살기 위해 해야 할 일. 때운다는 마음가짐이 아니라, 나를 대접하는 마음으로 식사를 하라. 내가 아프면 ......

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