거꾸로 식사법을 몰랐는데요..병소 현미밥을 먹는데요...밥먹다가 얼떨결에 종종 반찬먹고 밥을 먹을때가 자주있는데요..그때마다 더 밥이 맛있다고 느낄때가 많았어요!
반찬의 본맛을 느끼고 반찬이 넘어가기전에 밥을 씹으면 그때 믹스됬을때 엄청 맛있던것 같아요!
근데 이게 더 몸에좋고 살이 안찐다니! 완젼 뛸듯이 기쁘내요!.
저는 쌈장을 엄청 맛있게 만들어 놓습니다 다진마늘에 연어알이나 명랑젓 참기름 넣고...그러면 채소찍어먹고 싶어서 참을수가 없어요 😂
감사합니다 ~~

먹는 순서를 바꿔봐야겠어요ㆍ좋은 책 소개 감사합니다 ㆍ솜결