배우 김학철입니다 제가 너무 원하던 삶의 방식입니다.과거나 미래에 발목 잡히지 않고 지금 현재에 충실한 모습.지나친 정보를 통제하는 것.넘 공감합니다 많이 배웠어요 늘 감사합니다 백만 가즈아

1. 각종소리, 각종 알람, 정보의 홍수속 삶 내면의 고요가 필요한 시점
2. 스틸니스 잠재력을 깨우는 3가지 영역 '책'
3. 침묵을 탐닉하라 : 더 나은 사고 추구(통찰력)
4. 머릿속을 비워라 : 지나친 생각의 부정적 측면(현재에 충실)
5. 정보를 제한하라 : 시간의 여유를 갖는것
6. 분노를 제압하라
7. 현재에 집중하라 -> 이순간의 중요성(에너지 낭비 측면)


주어진 것으로 현재를 긍정적으로 바라보는 핵심에 대해 생각해보았습니다.
고요의 힘, 내면의 잠재력에 대해서 다시한번 고민해보았어요 ㅎㅎㅎㅎ
책갈피님 좋은 책 소개 감사합니다~!!!^^

주변에 휘둘리지않고 내면의 고요를 통해 내 인생의 중심을 잡자.👍

부정적인 뉴스가 난무하는 지금이야말로 정말 필요한 것이 내면의 고요가 아닌가싶네요... 잠시 주변의 잡음을 무시하고 내면을 정직하게 바라봅니다 적시에 좋은책이네요 감사합니다

예전에는 채움이 중요했는데
요즘에는 비움이 더 중요해지더라구요...
좋은 내용 감사합니다
항상 응원합니다~~

너무 아름다운 핵심입니다....

미디어 사용시간을 줄이고 혼자만의시간을 가져 감정을 다스리라는건가

침묵을 탐닉하고, 머릿속을 비우고, 정보를 제한하고, 분노를 제압하고, 현재에 집중하라.
과거와 미래에 대한 걱정과 희망을 생각하지 않고, 지금 이 순간을 더 충실히 살아야겠습니다!👍🏻 내면의 고요에 대해 생각 해 본 적이 없었는데, 스스로가 끄집어낼 수 있도록 해야겠습니다! 오늘도 좋은 영상 감사합니다😊

오늘은 고요를 주제로 한 책을 소개해 주셨네요. 소리가 없는 상태에서 자신만의 고요한 침묵의 세계로 들어가 상량하는 것. 이것이 바로 인간의 발전과 성공을 위한 열쇠라는데 절대적으로 공감합니다.ㅎ

그래서 명상이 중요한 것 같아요..
대화도 좋고, 어느 일에 몰입도 좋지만
결국 나와의 침묵이 우선인 듯요..
이 시대에 특히 더 필요한 책을
잘 정리해서 영상으로 만들어주시니
정말 감사합니다!!

여러내용들을 보고 검색을 하다보니 책갈피란 정말 제인생의 도움이 되는 저한테 직접해주시는 말씀 같아서 가슴에 깊이 담아두려 합니다
저도 지금 뭔가 해보려 노력 중인데 올려주신글을 읽고 용기와 끈기가 생겼습니다
감사합니다^^

내면속의 고요.. 정말 좋은정보 감사합니다.

'소리를 없애고 내면의 침묵을 찾아라..!'
이게 뭔 개소리인가?? 생각했다.


하지만 그것은 불교의 수행과 똑같은 맥락으로 이해 될 수 있다.
나는 쉬는 시간에도 노래를 듣고 sns에 들어가 열등감에 시달려 공허할 때면 게임과 야동에 범벅 되었다. 결과적으로 주변에 모든 사물에 감각이 무뎌졌다. 그래서 아름다운 것들을 봐도 야동의 쾌락보다는 못하기에 작은 행복을 찾지 못하고 항시 우울증에 시달렸다.


스님은 산속 깊은 곳에서 저 도시의 시끄러운 자극으로부터 멀어지는 훈련을 하기에 소나무가 흔들리는 것만 보아도 마음에서 무언가 안정된 기쁨이 샘 솟는다고 한다. 나도 소나무가 흔들리는 것만 보아도 기쁜날이 오기를 바라며,.... 쉬는 시간에는 아무것도 하지않겠다.

맞아요 정말 고요한 시간이 필요합니다..!
저는 그래서 새벽기상해서 아무도 일어나지 않은 시간에 명상을 하는 걸 정말 추천드립니다🙏🏻

요즘의 세상은 고요과 고독을 허락하지 않죠. 홀로 있으면 이상한 사람으로 보입니다. 그런 시선에서 벗어나 고독해지고 내면의 고요를 찾으세요. 외부의 자극과 방해에서 벗어나 홀로 집중할 때 진정한 자신을 마주할 수 있고 또 성장할 수 있을 것입니다.

잘듣고 명상하는것이
중요함알고갑니다

그동안 생각해보지 못했던 내면속의 고요에 대해 생각해볼 수 있었던 좋은 영상이었습니다! 좋은 생각을 할수있게 해주셔서 감사합니다!

사람은~고독이 필요할때가 있습니다 외롭지않으면 나혼자 사색할시간이 없어서 자기반성과후회 미래에대한생각이 없습니다 나부터~고독과사색속에서 인생에 답을얻었고~그래서 주변사람들에게도 권유했고 심심하다고해서 혼자생각해보라고 무엇이 문제인지?알수있을것라고 했습니다~인생은 결국 나자신이 사는것고 남이 대신 살아주는것이 아니라서 누구탓 세상탓 팔짜탓보다 내가 우선현명해야된다는 생각이 듭니다~고독과사색속에서 예술가들은 작품을 만듭니다 창작에고통을 느끼면서 작품을 만드는것처럼 인생도 일종에 고난이있고 미래에 대한두려움이 있지만~때로는 사람에게는 혼자만에 시간이 필요하고 휴식이나머리을 식힐수있는 시간을 가끔씩 갖도록 합시다

요즘같이 시간이 멈춘듯한 상황에서 내면과의 지속적인 대화와 심리적 안정속에서 삶과 인생을 돌아보며 감사하고 있습니다.

요즘 많이 힘들었는대 이영상을 본 덕에 문제점을 찾을수 있게 됬네요~

성공하고 싶다면 고요를 찾아라 침묵 비움
고요 분노 제압 현재 집중 풀시청 책갈피
감사합니다 😍👍👍👍👍

삐뚤삐뚤 날면서도
꽃송이 찾아 앉는
나비를 보아라
마음아.

고요함 을 유지하는 스틸니스 일독 추천 동의합니다 ^^

내 면의 고요
Stillness in Me.
1.침묵을 탐닉하라
산만함에서 벗어나라
2.세계적 최고위CEO의 공통점
-침묵을 즐겼다
3.머리속을 비워라
-지나친 생각을 하지말아라
4.정보 제한하라
-불필요한 정보는 차단하라
*나폴레옹은 편지 답장을 미뤘다
저절로 해결된다
5.분노를 제압하라
-분노를 느낄때 외면하라

이래서! 규칙적으로 명상하는 시간을 갖으라고 하는군요! 👍

성공하는방법도 좋지만 행복하게 사는법도 해주시면 좋겠네요

몇달전 부터 유투브 영상을 챙겨 보게 되었는데 너무 많은 정보가 뇌속으로
들어와 뭔가 뒤죽박죽 된 느낌이 들었어요.

정치.경제.철학.심리.예술.사회.시사.
ㅎㅎ
강아지와 산책하다가 문득
이젠 정보를 정리해서 봐야겠다는 생각이 들었는데 좀전에 이런 영상이 올라와서 좀 놀랐어요 .

나의 생각까지도 읽어주는건가?ㅋ
여러가지 일로 머리가 복잡했었는데
쓸데없는 것은 비워야 겠습니다.

고요하게 지내는게 쉽지 않은 시대라
멍때리고 그냥 앉아 있기도 쉽지 않네요.

매일 사람속에서 일하고 관리자로 있어서 비운다는게 쉽지는 않을것 같은데 좋은 방법이 있을까요?

맞습니다!! 이제야 행복이뭐고 부자가 뭔지 알것같아요~ 스스로의 경제적자유. 스스로의 행복~월급이 딱 끊기니까 더 알게되었었요~그래도 행복하게 살아지더라고요~공감하몀서 듣겠습니다~

잘 배우고 갑 니다 ,

술술풀린적이..😅

머리를 비우고 싶다

고요를 체험하시오

채움만큼 비움이 중요하네요 잘 안돼겠지만, 노력해야겠습니다.

잘듣고감니다

내려놓고 비워라. 힘을 빼라.
제게주는 가르침이 비수처럼 꽂히는 군요.
그래야 들리고 보이고 새로운 생각을 해게된다는것을..

내면의 고요를 찾아라

인류의 모든 문제는 홀로 고요하게 있지 못하는데 있다
파스칼
-침묵을 탐닉하라
-귀 기울여 들어라
-최고 CEO는 내면의 소리에 탐닉
-머리속을 비우자
-정보를 제한하라
-사소한 문제는 저절로 해결
-나폴레옹은 편지에 즉시 답장 안했다
-분노 억제/감정조절
-

책갈피보고 지른책이 대체 몇권인지 ... 늘 후회는 없었다능 ..

너무 좋아요! 감사해용!

잘 앍었습니다. 좋아요 꾸욱 눌렀구요.

오늘도 새벽에 일어나 명상을 합니다.
제가 언제나 강조하는 진정한 성공법칙이라 생각합니다. 사람은 생각을 하며 그 생각으로 모든것을 이루기에 매일 명상을 하고 성공은 상상을 하면 원하고 싶은것을 이룰것입니다.

감사합니다

침묵, 정보제한, 생각을 멈추는 것 : 명상? 머릿속을 비우는 것은 인간이라면 불가능하다고 알고있다. 여기서 말하는 것은 그저 바라보라는 뜻과 같은 것 같다.
정보를 너무 탐닉하지 않는다. 놓쳐도 된다. 밖보다는 내 안에 집중한다.
분노가 일어나면 그 또한 바라보라. 명상.
피하라.
현재에 집중하라. 해빙에서 말하는 것과 같다. 지금 현재, 내가 가진 것, 심지어 가지고 싶은 것 마저도 이미 가지고 있다고 생각하면 편안함을 갖는다. 갖고 있을 때의 그 편안함을 갖는다. 이미 당신의 것이다. 그러므로 지금 현재 나에게 오는 것들은 감사하라. 내 지갑에 돈 내 손의 커피 멋진 노을 등등.사람들은 간절하면 이루어진다고 한다. 허나 그것은 틀렸다. 이미 갖고 있는 것을 생각했을 때 우리는 열망하지 않는다. 그저 편안하다. 현재를 즐기는 것. 그거다.

상품권10 만원 빚이다 현금으로
선별해서 도와줘아

여러분들 도움좀 주세요..
저는 제가 원하는 것이 무엇인지, 행복해지려면 어떻게 해야하는지를 까먹을 까봐 두려워 생각을 멈출수가 없습니다.
노트에 적어봐도 시원하지 않습니다 나중에 또 바뀔 것 이니까요. 왜냐면 제가 좋아하는 것들은 저의 고민을 통하여 진화(좋게) 하는데 좋아하는 것이 더 깊어지고 세분화되 업그레이드가 됩니다. 그러므로 고민을 하니 현재를 살아가지 못하고, 고민을 안하자니 좋아하는 것들의 업그레이드가 멈추고 점차적로 삭제가 되는 느낌입니다.
제가 고민을 좋아하기도 싫어 하기도 한다는 건데 침묵을 가지라고 하니 혼란이 옵니다. 이제 어떻게 하나요? ㅜㅜ
아무런 의견도 좋고, 짧은 댓글도 좋습니다. 댓글좀 부탁드립니다!

나는 최고의 싱어송라이터가 된다.
두달안에 구독자 10만명 된다.

항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다! 한가지 건의드릴 사항이 녹음하실때 녹음 레벨을 약간 줄여주시면 어떨까 합니다. 클리핑이 생겨서 듣기에 불편하기도 하고, 다른 영상에 비해 볼륨이 너무 크게 들어가있어서 책갈피 영상 볼때마다 항상 볼륨을 줄이는 일이 생기네요. 테스트 해보시고 조절해주시면 감사하겠습니다.


좋은 책 리뷰 빠르게 다양하게 해주셔서 감사합니다!

고맙습니다. 성공의 열쇠는 다른 곳이 아닌 나 자신에게 있다는 것. 나의 내면을 들어다보는 습관을 길들여봐야겠네요. ㅎㅎ

😄😄

좋아요

헐대박

완전 반대가 난가봉가

라이언 홀리데이의 팬입니다~^^ 지난주 구매해서 읽고있어요. 좋은 영상 감사합니다.

책갈피님 안녕하세요. 오늘 영상도 잘 봤습니다.
내면의 고요함의 교훈 좋은 것 같습니다.
저희 채널 구독자수는 216명이 되었습니다. ^^ 거기에 3.7만 유튜버 분께서 저희 채널을 추천 채널로도 올려 주셔서 너무나 감사했습니다. ㅎ
책갈피님 채널에서도 저희 채널을 추천채널로 해주시면 너무 좋을 것 같다는 생각을 해 보았습니다. 같은 북트브라서 공통된 점들도 있어서 좋은 것 같습니다.
그동안 책갈피님이 계속 응원해 주셔서 더 힘낼수 있었던 것 같습니다. 감사합니다.
행복하고 좋은밤 되세요. ^^

영상 고맙습니다
바쁜 하루 일과 속에서도 여유로움 과 고요로 내면 힐링이 필요함을 오늘 영상 통해 배웁니다 굳!~^^
점심 후 잠깐이라도 나만의 시간....^^
고맙습니다~ 파이팅

난 거창한 성공보다 소소한 행복을 택할래.

외롭고 지루하면 공부를 하던지 일를하라 이것이 최고의 정신력을 기려주는 양약이니라. 단군철학과 사상의학 오운육기 체질의학 우리나라 최고의 생활 지침서인대 알면싶고 모르면 그냥 지나가지요. 오운육기는 명문당에 주문 하시면 되고요 단군 철학은 가나출판사에 주문 하시면 됩니다.