자신의 감정을 컨트롤 하기위해 많은 노력을 하고 그러한 과정을 다 말씀해 주셔서 감사합니다 많은 도움이 되었습니다^^

작가님 저도 비슷한 점이 많아서 듣는 내내 공감이 많이 갔어요~
감정을 들여다보고 알아차린다는 것이
쉽지 않은데, 시도해 봐야 겠어요~ 😀

투명한 공개 넘 공감가고 배울점이 넘 많네요^^
화가 나는데 자신의 상태를 프레임밖에서 볼수 있는 경지는 왠만해서는 어려운데~~👍👍👍

화내는 감정을 인정하고 어떤 부분 때문에 그런지를 알아차려서 화난 감정에 매몰되지 않는 것이 중요함을 알아 갑니다. ~

부정을 끊고 밝은 곳으로 나오기까지 쉽지는 않았을터인데...
넘 잘 들었습니다.
알아차림 저도 한번 시도 해봐야겠어요😄😄😄

감사합니다

호르몬이 문제임. 늙으면 느긋해짐

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