저희엄마도 70대부터 건강검진을 받지않고있어요 ~ 암발견후 치료하다 일년을 못 넘긴 아버지를 보면서 치료를 받지않았음 몇년을 더 오래사셨을 같더라구요 병원들어가면 중환되더라구요

74세의 저는 앞으로 일절 건강검진 받지 안으려고요 그 대신 아침마다 두시간정도 맨발걷기 하고 가급적 현미밥과 야채 심어 먹고 약간의 달걀과 지방은 코코넛 오일로 사용하고 청국장 만들어서 먹고 신선초 케일 상추 고추 등 자급자족하려고 노력합니다 아직까지는 병원 일절 가지 않고 먹는 약도 없네요 앞으로의 소망은 요양병원 가지 않고 집에서 행복하게 살다가 죽는 것이 소망입니다

저의 친할머님은 평생을 정정하게 사시다가 95세에 돌아가셨는데(주무시다가 자연사) 병원 및 건강검진 조차 안받으셨던걸로 알고있어요. 늘 소식&고기적게 드시고 하시고싶은말씀 다 하시고 (속으로 끙끙 참지않음) 걷기도 매일 하시고 스트레스 많이 안받으시더라구요.

주위에 건강하게장수하는
사람들 보면 생활방식이
야채위주로 소식하고 육류는 소량
적당히 활동하고
스트레스 잘받지않는
사람들입니다.
좋은책감사 감사!
참조할게요.^^

친구 아버님이... 70대 중반인데 요새 암만 의료기술이 좋아졌다해도 그 아버님 지인분들 반이 벌써 돌아가셨다더라... 인생무상임... 돈은 어느정도 벌면 그냥 착한일하고 착한생각하고 인생을 마무리 해야함

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00:00 인트로
1:05 70세는 인생의 갈림길
4:56 70대가 되면 주의해야 할 의사의 말
9:17 통계 데이터와 장수하는 사람의 지혜를 참고한다
14:06 70대의 현명의 의사 선택법
18:10 70대가 암과 공존하는 법
23:34 의학은 발전도상에 있는 학문이다
28:28 70대는 늙음과 싸울 수 있는 마지막 기회
31:54 노력했느냐 안했느냐에 따라 훗날은 큰 차이가 난다
33:09 눕는 행위가 노화를 재촉한다
34:13 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것

너무 감사하게 감동받으며 들었읍니다 70이되면서 급노화로 마음이 우울해 잠도 못자는상황이 된지라 오늘 이글이 정말 많이도움되고 느껐네요 노력하기로 마음다집니다

70세는 지금부터란 마인드를 가져야 한다라는 생각입니다. 본인은지나간 60세를 떼어내고 보니 이제 10살이란
생각이 드네요. 80세에 20대이고 90세에
30세 일뿐이고 100세에 40세 이라서
그때 부터가 인생의 전성기가 아닐까요..
내 스스로가 내인생을 드라이브 해 간다.
내가 내건강을 돌보는 주치의가 되어야
한다 이게 중요해서.. 몸과 정신을 내가
지켜나가야 한다.. 의사가 지켜주는 건강
이 아니고 내가 지켜야 한다 이것이 답...

70세가 노화의 갈림길 맞는 이야기 같습니다 왜냐하면 지금제가 71살이니까 어쩌다 살다보니 이 나이가 됐네요 주변의 친구들을 보면 거의 건강하게 살고있기에 스스로 노인이라고 생각해 본 적이 없네요
그래서 노인의 나이도 아예 80세로 올려 현실적이 되지 않을까 생각도 해 봅니다.
이 책에서 70대에는 의사의 말을 안 들어도 좋다고 이야기하는데 동감입니다. 물론 전문의의 진단을 받아야 하지만 알고서는 병을 더 키운다는 얘기를 많이 듣고 있지요.
그래서 인명은 재천이라 의사얘기는 참고로 할 뿐이다고 생각드네요. 감사합니다 ㅎㅎ

70대가 되고보니 운동의 필요성이 절실해집니다 운동을 안하면 잠도 못자게되고 운동을안하면 몸이굳어오고 운동안하면 밥이안먹히고. 운동안하면 체온이 뚝뚝떨어고 운동안하면. 우울감이 더심해지고 하루도 거를수없는 운동이 되엇어요

내몸은
사실
내가 제일 잘 알지요
저희동네 어르신들
90 세이상이 많은데
적당히 짜게먹고
일 열심히하고
음식 가리지 않은듯합니다

갑자기 콜레스테롤이 높아져서 약복용하라고했음 제가 노력해보겠다고했는데 의사는 약을 안먹을거면 뭐하러 검사를 하느냐는 병원 안가고 운동과 음식 조절하고 1년후 정상수치되었어요

부지런히 움직여라

70대로서 공감되고 잘득고 가니다 . 감사합니다 .

종합병원에서 테스토스테론검사가 궁금했던 80대초반 노파입니다. 오늘 말씀에서 그 이유를 알았기에 3분도 채 안되는 종합병원 진료의의 무성의를 이 방에서 해결해서 기분좋은 하루가 될것같습니다. 감사합니다

감사합니다 많은 도움이 됩니다 ♡♡

이제까지 병원과 약국을 모르고
살았습니다
남은 여생 핵심적인 건강정보
마음을 잘 다스려 나누는 삶으로 공유했으면 하고 생각해 봅니다 좋은 말씀 들려주어 고맙습니다 행복하세요🎉

정말좋은 책 이군요
좋은 도서 골라서
좋은 목소리로 읽어주셔서 정말감사합니다
좋은하루되세요~♡♡

감사합니다. 저도 70대인데요.자기몸은 자신이 지켜야죠.의사는 보조라고생각합니다.
많은 지식을 쌓고 운동이 최고의 건강입니다.

70대중반 남자 시니어인데 많은것을 사유케하는 매우 유익한 책 내용입니다
여러가지 많이 배웠습니다
감사합니다

70 정도 살면 어느정도 세상 맛을
다 느꼈다고 생각합니다.
물론 더 오래 살고 싶은 욕망은
있겠지만요
그래서요
개인적으로 육신에 병이온다는것은
노화의 당연한 수순으로 바랍봅니다.
따라서 70 되기전에 하고픈것 미리 미리
다해보길 바랄뿐입니다.

나머지 이후 생은 하늘의 뜻에
맡길뿐입니다.

75세 할머니 입니다
식단 신경쓰고 운동하고 지인들과 취미생활 하면서 잘살고 있습니다~

감사합니다.
건강하게 지낼수있는 노후.
많이 생각하게 됩니다.

80 이 가까이오다보니
더 잘듣게 되네요^^
비실비실 하지않으려고
아침엔 기도후에 스트레칭
하고 좋은말씀듣고 🌞 보고
걷고 가끔 ☕️ 도 마시곤
한답니다 ^-^오늘도 감사히
잘들었습니다 🫠
무탈하게 살아옴에 감사하고
좋은말씀 에도감사드려요 🫠

고통을 노래로 승화시키는 우리민족이 세계최고 지혜로운 문화민족이로다..

넘 감사합니다 공감하는
부분도 많습니다

70이 넘어가면 인생 마무리할 시기ㆍ남은 시간 덤이라 생각하고 봉사와 자비심으로 베풀며 살다 아프지 않고 남의 손 안빌리고 가는것ㆍ희망사항ㆍ

71세로 올해 건강검진 대상자 9월에 예약해 놓았는데 이영상 시청하고 검사 안받을려고 마음 바꿨습니다
그냥 건강음식 챙겨먹고 운동 열심히 하고 아직 혈압, 당료는 없으니 건강관리 더욱 잘하도록 노력해야 겠어요

선생님의 다정한 목소리로 살이 되고 피가 되는 좋은 말씀 많은 참고가 되었습니다 고맙습니다 저는 76세 할머니입니다

감사합니다!
좋은 정보

덕분에 통찰을 얻었습니다.

정말 옳으신 정보 감사합니다

적당하게살다가는것도괜찮아90넘게건강하지않어면자식들에게피해만준다^^

70대가 코앞입니다
도움이되는책 소개해주시니 감사합니다
목소리가 참 좋습니다

감사합니다
오늘도 잘듣고 있습니다
행복하세요

평소에 잘 듣고 있습니다
너무나도 유익한.정보 진심으로
감사드림니다
목소리도 교양이 느껴지고 너무 멋있어요
감사합니다 .

말씀 살아가는데 많은도움이
됩니다 듣고 또 들어봐야 겠습니다
고맙습니다

마음에 의욕과 희망을 솟게 하는 전하는글 감사를드립니다

노인건강을 위해 움직여 주지 않으면 얻을 것이 없습니다.식사 활동 수면 시간을 지키기는 것은 기본중에 기본이다
가장 부자요 가장행복한 사람은 건강을 위해 투자하는 사람들입니다.대인관계에서 미워하거나 적을 만들지 말고 둥글게 둥글게 언행이 정답이죠.
요즘에는 90세를 바라보며 미리미리 준비하는 사람이 되어야 합니다.또한 치매예방과 자기계발을 위해 꾸준히 뇌를 써야합니다.매일 걸으며 생활의
즐거움을 가지고 어께근육운동도 해야합니다.이러한 것들을 실천하다보면 하루가 짧습니다.

50중반에 원인알수없는 병에 시달이다.우연한기회 건강관리에관한책을보다 .모든병은습관에서 발병된다는것에 습관을바꾸고 건강해져어요 식습관 행동습관.

저도 건강검진이 다가 아니라고 생각하는데 찬성합니다 10년넘게 건강검진 안하고 있는데 찜찜하기는해도 모르는게 좋다고 봅니다

고지혈약
고혈압 약을 계속 주는데 와
끌구만가는구나 했어요
두알을 하루 한번 먹는데 2틀에 한번 먹다가 이젠 아주끝냈어요
의사는 안된다구 했는데
소식 하며 골고루 먹으면서
12시간 이상 뱃속을비우려 노력하면서 아주 끈어버렸어요
괸찬드리구요
운동두 조금하구
마음이 편해요
몸도 좋구

몇번 망서리다
인사말씀 드려야되겠네요
이런 좋은말씀에ㆍ
정말 감사드립니다
몇일전에
잘살아온 내인생에
70개 인생훈장을 받았습니다 건강하게
간다면 지금은 두렵없을겁니다
네
좋은 말씀
멘트 역시 최고였습니다
되돌려 꾸우ᆢ

이제 막 71세가 되었습니다. 참고하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다 👍

"마음이 편하면 온 몸이 편하다."

"참하느님을 두려워하고 그분의 계명을 지켜라. 이것이 사람의 본연의 의무이다."
ㅡ 솔로몬

"우리의 수명은 70년, 특별히 강건하면 80년이지만, 괴로움과 슬픔만 가득하고 신속히 지나가니 우리가 날아가 버립니다." ㅡ 고대경전
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늘 행복하세요~~♧♣

68 세 입니다 건강검진 않하고 살고있어요 검진은 10 여년전 1번 딱 해봤어요 그냥 제
수명대로 살다가
가려구요 영양제도 않먹고 음식은 제입에 맞는거만 먹어요 좋다고 먹는 스탈도 아니고 다만 과일을 포함해서 단음식은 싫어해서 않먹어요

감사합니다 잘 들었습니다.나날이 행복하세요 🙏🙏🙏 힘차게 응원합니다.

탱큐 아주설명 잘해주네요고마위요

늘 감사합니다 ~~~

박사님
감사합니다70넘어분한테도움이됩니다