사실 수면의 시간은 사람마다 다름. 일찍일어나는걸로 인생이 바뀌는게 아니라 자신만의 루틴이 잇기 때문에 인생이 바뀐것임. 물론 저도 다섯시에일어나기 3개월 해봣는데 정말 힘듬.. 저에게 맞는 루틴은 6시반이 맞음. 무엇보다 중요한게 자신만의 루틴을 지키는것이 중요하지 모닝이 중요한게 아닙니다

아침 일찍 일어나기 위해 정말 많은 노력을 했지만 다 실패했었는데 지금은 한방에 아침형인간이 됐습니다. 애때문에....

야근을 안하니까 새벽에 일어나지

아침에 일찍 일어나는 사람중에 성공한 사람들이 많은 이유는 제가 생각하기에
사람들은 대부분 아침에는 더 생산적이고 능동적인 일을 하려고 하기 때문이라고 생각합니다.

주식이 4시에 시작하거든요

'모닝 루틴'에 관해 하고 싶은 이야기가 있어, 저를 인터뷰해주실 수 있는 분을 모셨습니다.

자신에게 맞는 루틴을 선택하면 될 것 같습니다 저도 아침 5시에 일어나려면 항상 10시에 취침이 듭니다. 새벽의 조용한 공기와, 혼자만의 공간을 만끽했을 때, 차분하게 하루를 시작할 수 있어 선순환의 원리인 것 같아요~☺👍👍

아침형,저녁형은 습관도 있지만 유전적영향도큽니다.
쉽게 적응할수있다면 상관없지만 적응 안되는데 억지로 한방향을 고수할 필요는 없습니다.

아버지가 대기업 임원이신데
퇴근시간이 빠르고 회사근처 집에 거주하고 있어서
새벽에 일어나시는 것도 있어요!

처칠은 낮두시에 일어났다는데
링컨도 낮 12시까지 잠자는거 즐기고

사실 새벽기상보다도 더 중요한건 꾸준한 자기계발 루틴인 것 같습니다. 운동이든 공부든 꾸준하게 반복해서 누적되어야 하는거죠. 새벽 기상을 꾸준하게 지키시는 분들이 보통 여기 영상에서도 나온 자기 컨트롤이 뛰어나시기에 뛰어난 분들이 많은 것이지 사실 야행성이든 새벽형이든 꾸준하게 무언가를 쌓아간다면 쌓은 분야에서 두각을 나타낼 수는 있죠. 기상 시간도 기상 시간이지만 자기계발을 꾸준히 한다가 중요한 것 같습니다.

저도 재택생활하면서 5주째 새벽5시쯤 일어나고 있는데 너무 좋네요 ㅎㅎ 책도 읽어봐야겠어요 감사합니당🥰

전후관계가 잘못됨ㅋㅋㅋ 새벽형 인간이 임원되는게 아니라 사원대리과장차장부장 거쳐가면서 새벽에 일어나서 출근할 수 밖에 없음ㅋㅋㅋ그렇게 20-30년 하다보면 5060세가 되고 자연스럽게 아침잠 없이 새벽에 일어나게됨

이번 영상은 작가님이 인터뷰 받는거 같네요 XD

새벽기상은 마음만 먹고 성공한 적이 없어요 ㅠ 1시간만 나만의 시간을 확보한다면 정말 좋겠네요 ㅠㅠ

술을 이빠이 새벽까지 마시면 이상하게 깊이 푹자고 아침에 일찍일어난다.ㅠㅜ

나이먹으면 새벽에 자도 새벽에 일어나져요

나이들면 늦게 자도 일찍 눈이 떠져요ㅜ 6시 일어나서 강아지들이랑 한바퀴 뛰고 들어와서 샤워 후 출근. 확실히 일찍 움직이면 에너지가 다르긴 한것같아요.

너무 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 작가형 말구요 ㅋㅋㅋ^_^

아침에 빨리 일어나든지~, 저녁 늦게까지 일하든지~는 사람마다 성향, 특징에 따라
다르게 나타나지만, 일반적으로 아침에 빨리 일어나는 사람들이 성과를 더 많이
내는 것 같습니다.~ / 그런데 아침에 빨리 일어나는 것이 습관이 안되면 조금은 힘들어요~
어쨋든 열심히 해봅시다~ << 쉽게 배우는 부동산투자 >>

9to6, 통근시간을 포함하면 8to7의 노동시간이 정해져 있는 상황에서 자기계발을 하기위해선 아침에 그 시간을 쓰는게 압도적으로 좋겠군요. 생산적인 일과 소비적인 일이 있다고 할 때, 자기계발을 위해선 생산적인 일의 수행이 필요한데, 그 에너지드는 일을 노동시간을 다 보낸 뒤 하는 건 거의 불가능하겠죠. 따라서 노동시간 이전의 시간을 생산의 시간, 노동시간 이후의 시간은 소비의 시간이라 볼 수 있겠네요. 아침에 일어나서 간단한 자격증 공부를 한다던가, 아니면 독서를 좀 하다가 유산소 운동 30분을 하고 씻고 출근한다던가 하면 정말 삶이 바뀌겠네요.

한때 아침형인간, 4시간수면법 등이 트렌드가 있었는데 사람마다 능률이 맞는 사이클이 있습니다 책은 어디까지나 작가의관점이기에 참고만 하시길~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 웃기고 재밌당
내가 좋아하는 컨텐츠나와서 좋다!
나중에 내가 ceo되서 여기 나와야겠당ㅋㅋㅋㅋ

모닝인간이 돼라고 모닝에 올린 영상을 점심에 본 나는 무엇..........하

17:33

심각한데ㅋㅋㅋ

잘봤습니다! ^^

맨날 다른 분들 인터뷰보다가 요즘은 김작가님 말을 많이 들을 수 있어 좋네용.....

저녁형인간이였던 제가 아침형인간이 되어보니,
말씀하신것처럼 질적인 부분이 차이가 많이 나고, 아침부터 성취감을 느끼며, 하루를 시작할 수 있더라구요. 너무 공감됩니다!

저도 5시기상을 매일 실천하고 있습니다. 아침마다 눈뜨고 침대에서 일어나는게 미션처럼 큰 신이지만, 해냈을 때의 뿌듯함은 이루말할 수 없죠👍🏻👍🏻

저도 9시 취침 4시 기상을 루틴으로 잡고 있습니다 ㅎㅎ
7시 쯤 퇴근해서 운동하고 게임 좀 하다가 9시에 자서 4시에 기상 4시 반부터 공부합니다. 7시 30분에 씻고 8시 쯤에는 회사로 뛰어갑니다. ㅋㅋㅋ

새벽기상이 초점이 아닌 그걸 컨트롤하는 자기능력이 있기에 성공한것 같네요

16:01 여기서부터는 진짜 좋은 내용이다....와. 큰 울림을 주네요...

패널분 매력뿜뿜하시네요ㅋㅋ 덕분에 재미있게 시청했어요.

미라클 모닝 ㅋㅋ

새벽에 운동을하고 공부를하고 자신만의 방해받지 않는 시간을 갖는다
고로 나는 지금 운동하러 간다

나이가 들면 자연히 일찍 일어나고 초저녁에 자고해요^^ 나도 20대때는 올빼미 50대때는 새벽형이 됐어요.

뭔가 아침시간을 잘 활용하면 그날하루가 뿌듯한거 같아요~
특히 아침에 집중력이 올려간다고 하더라구요~

사람은 자신을 컨트롤 할 수 있다는 감각을 잃으면 자신감이 사라진다.

자신감을 가지려면 자신을 컨트롤 할 수 있다고 생각되는 체험을 쌓을 필요가 있다.

일찍 일어나기는 이 감각을 키우기에 적격이다.



김작가님~ 유튜브 젊은 부자들 읽었는데 이쁜 여성이 썸네일에 나와야 조회수 오른다고 써놓으셨더라구요~ 잘 적용하고 있으시네용~

저도 이제 2달 조금 넘었는데 좋은 것 같아요!!

항상 훌륭한 내용! 감사합니다~~ 새벽에 일어나는것 자체가 ‘미라클’... 😅😅 잘 봤습니다!!

일찍 일어난다는것은 그만큼 이른시간에도 하고싶은것이 잇고 해야하는것이 있다는 것입니다.
늦게 자는 이들 중에서도 하고싶은일, 해야하는 일을 열심히하다가 자는 경우도 많지만 대게는 내일을 미루고 싶은 마음, 오늘 하루를 잘 보내지 못한 것에 대한 무의식적인 후회로 하루를 늦게 마감하는 것이죠.
성공한 이들은 하루를 후회하지 않고 내일을 더 잘보내기 위해 일찍 자고 일찍 일어나 남들보다 먼저 나아갈 뿐입니다.

무엇을 하느냐가 보다 어떤 마음 가짐으로 어떻게 하느냐가 더 중요한거죠.

원래 요즘 집밖에 잘 안나가면서 새벽 5시가 넘어야지 잠이와서 그때 좀 자고 12시나 1시쯤에 깨는걸 반복했는데 삶이 순간의 즐거움은 있지만 길게 보았을때 제게 도움이 되는건 하나도 없고 점점 무기력해진다는 생각이 들어서 여러 조언 참고해서 요즘엔 강제로라도 9시에서 11시쯤엔 꼭 누워서 자려고 하고 매일 5시 반쯤 일어나요..!그랬더니 정말 하루가 길고 가끔 졸리긴 하지만 크게 피곤한 느낌도 없는것같아요!! ㅎㅎ

영상 감사합니다! 편집하실 때 원본 영상의 오디오는 꺼주셔야 하울링이 없어져요~

언제 망할까 걱정돼서 일찍 깹니다

모닝루틴에 대해 이야기해주실 '저'를 모셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

김작가tv 재밌게 보고있는 시청자입니다
수의학(짐승:수)알고있는 상식인걸요

추석연휴지나고 새로운직장 때문에 새벽형 인간이되어야해서 영상찾아보는중입니다.^^

뭔가 독서모임하는거 같아서 재밋어요 ㅎㅎ

예전에 아침형 인간이 유행했던 시절이 있었는데 결론은 사람마다 수면이나 삶의 패턴이 다르기 때문에 올빼미형이든 아침형 인간이든
선택과 집중을 하는 사람이 이깁니다
올빼미형 인간은 보통 예술분야가 많을 뿐이죠

아직 중반정도 영상보고 있는 상황에서 궁금한게 있어서 내려왔어요 유명 CEO들이 4시반, 3시반에 일어난다고 하셨는데 그러면 몇 시에 잠에드는지도 알 수 있을까요?

와 설득력있는 말씀이세요! 저도 도전해봐야겟습니다 ㅎ

저도 모닝루틴이 많은것을 변화 시켰습니다~100프로 공감합니다~
모닝루틴은 요가와 명상 샤워와 커피입니다~
좋은 습관은 많은 긍정과 행복을 주는것같아요~잘듣겠습니다~~^^

난 매일 새벽 4시 반에 일어나는데 노가다 다녀 ㅋㅋ

제목에 1부 2부.. 순서를 붙여주시면 연결해서 보기 편할 것 같아요

ㅋㅋㅋㅋ여성분 성격 너무좋으셔요

좋은설명 감사합니다👍

드디어 작가님 본명을 알게 됐습니다.^^ 영광입니다.

좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다

킹작가님ㅎ 올해 목표 20만 달성하셨네요ㅎ축하드려요ㅋㅋ좋은영상 감사합니다

원래 나이들면 아침잠이 없어요.. 멜라토닌이 줄어 들거든요--, 꼭 ceo만 그런게 아니고 그 나이때 엄빠들은 다 그렇답니다.

많은걸 배워 갑니다.

Fact. 대기업 ceo는 늙어서 아침잠이 없다.

수능 수학3등급이 건수의를 어떻게 들어갔지... 건수면 올1등급떠야 안정권인데

사람마다 자기한테 맞는 시간이 있는 것 같아요. 전 5시30분에 일어나면 피곤한데 6시에 일어나면 괜찮더라고요.

저만 그런게 아니였군요 하루에 체력이 정해져있고 하루에 주어지는 노력할수있는 에너지가 정해져있다고 항상 느끼면서 살았었는데

근데 아침에 자기계발에 에너지를 쏟으면 몰두하다보면 아침이나 오후에 에너지를 다써서 밤시간엔 학원을 가든가 어딜가든 어떤 정해진 할일에 힘을 못쓰지않을까요?

근데 오전에 일찍일어나면 하루종일 피곤 하지 않나요??

내용은 너무 좋은데 김작가님이 인터뷰 받는 느낌이 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아침에 꼭 시간을 가지고 싶어요!!

대기업CEO가 걱정이 많아서 새벽에 잠이 안옴 그래서 새벽형인간이됨

새벽형 인간, 아침형 인간 되는거 정말 쉽습니다. 일찍 자면 돼요. 제가 10시에 자니까 새벽 4시에 일어나더라구요. 그것도 상쾌하게..

난 대기업ceo들은 어떻게 다 부자아빠를 두었는지도 궁금한데..

하루에 4시간씩 2번자는 사람중에 성공한사람은 없나요 ㅋㅋ.. 제가 그러고있는데.. 12시에 자서 새벽 4시에 일어났다가 9시에 다시 잤다가 낮 12시에 일어나거든요
프로그래밍 할때는 어쩔수 없이 저렇게 되서 그냥 포기하니까 이 패턴이 성과가 제일 잘나는거 같더라두요 ㅋㅋ


사람들이 뭐라고 하면 나폴레옹도 반반 쪼개서 자서 성공했다고 말하고 다니는중;;

그동안 김작가 TV의 영상을 제법 구독해왔는데 이번 패널은 김작가님이 직접 섭외를 안해오신 느낌?... 일단 연배가 더 어리고 아직 대표적으로 성취해온 것이 그동안 딱히 없는 패널이라서 그런가 뭔가 시청자 대표로 앉혀놓고 김작가님이 그동안 체험하고 배워온 지식을 후배뻘에게 가르치는 느낌인 것 같은...? 왜 저분을 모셔왔는지에 대해서도 좀 이야기를 해봤어도 좋았을 것 같은데 단순히 대학입시때 성실했던 사람 대표로 데려온 건가... 싶기도 하고. 두분이 대화 합도 잘 안맞는 느낌이고 어쨌든 기존의 영상과 조금 느낌이 다르긴 하네요.(딱히 나쁘다는 건 아닌데 협찬 느낌이 물씬 나는 건 어쩔 수 없네요ㅎㅎ)

수의학과 컹스..

속세를 벗어나 나만의 시간을 갖는다는게 좋은거같은데요 새벽시간에 연락올사람없고 그리고 밤10시나 조금빠르면 9시에 잘때쯤이면 다들 집에 들어가는시간이니까 연락많지않고 근데 또 학생들은 다른거같은게 그날 배운걸 그날 복습하고 자서 흐름 끊기지않아야한다는 생각때문에 체감을 못하는듯ㅋㅋ

처음에 이 영상보고 온몸에 전율이 일어서 5일간..(월화수목금) 6시에 일어났는데 토일 8시에 일어나고 그다음 월화수는 다시 8시에 일어났다... 습관을 들이는 것이란 참 어려운것....ㅠㅠㅠㅠ

맹수.... 이걸 떠올렸다면 알았을터 ㅜ ㅋㅋ