아침에 일어나는 사람들은 다 잘될까-?
수면을 충분히 그리고 자신의 리듬을 찾는 사람은 모두 성공할까?
100%라고는 말할 수 없겠지만, 성공하는 사람들은 모두 자신의 습관을 통제하고 자신만의 리듬을 가지고 있다고는 생각합니다 😊

김작가님께서 언급하신

"사람들은 결과가 불안하기에 포기한다 " 는 것 처럼
모두가 힘든 이 시기에 늘어지지 말고, 과정을 기록하며 작은 성취들을 모아서 하나의 좋은 습관을 만들어보는건 어떨까요-? 모두 화이팅합시다!!

"결과가 불안하기 때문에, 중도에 포기한다. "정말 공감합니다.

완벽보다 완료에 초점을 맞추니 모닝 루틴을 습관으로 만드는 게 가능해졌어요^^

모닝 루틴으로 인생이 바뀐 한 사람으로서 , 이 영상 강추합니다♡

등가교환. 역시 양질의 수면을 위해선 야식이라든지 핸드폰이라든지 포기해야된다는게 정말 현실적인 답안인거 같네요.

'모닝 루틴'에 관해 하고 싶은 이야기가 있어, 저를 인터뷰해주실 수 있는 분을 모셨습니다.

5시에 일어나려니 최소11시에는 자야 피곤함이 덜하더라고요 ㅜ 지금 한달째인데 어떤날은 4시에 눈이 떠집니다 억지로 다시 자려않하고 모닝루틴을 시작합니다 ㅎ

저는 아침형 인간이 아니었는데 올해부터 그래도 6시쯤에는 일어나고 있습니다.
저한테 제일 효과적인 방법은 다이어리에 전날 저녁에 몇시쯤 일어날 지 계획을 써놓고 다음날 일어나서 기록하는 것입니다.
저는 총 수면시간 (6시간, 잠4사이클)을 중시해서 잠드는 시간에 맞춰서 일어나는 시간의 계획을 맞췄습니다.
4월부터는 5시에 일어나는것이 목표입니다.

등가교환이라는게, 무슨 영화에서처럼 이걸 얻는 대신 너의 영혼을 가져야한다는 판타지 같은 듯 하지만, 굉장히 현실적일 수 밖에 없는 것 같습니다 자신의 소중한 시간을 주는 대신, 능력을 얻을 수 있는 😔

모닝루틴을 아주 중요하게 생각하고 모닝 루틴으로 삶을 바꾸게 된 개기가 되었습니다.
완전 공감하고 갑니다~~
오늘 아침도 모닝 루틴하고 지금도 루틴중의 하나인 커피를 내리고 자리에 앉았습니다~
항상 배움이 있는 김작가TV 오늘도 배우고 갑니다~

확신을 줘도 묵묵히 해내는 거는 어려운 일입니다. ㅎㅎ 제가 임용고시 2번 봐서 2번 합격 했지만 시험공부를 하는 과정에서는 한없이 불안한 마음이었어요. 무조건 된다고 확신을 주고 하는 말마다 항상 맞았지만 그 과정안에서는 늘 불안할수밖에요.

절에서 지낼 때 10시에 잠들면 세시나 네시에 깼어요. 지금은 새벽 세시에 자기도. 다시 아침형 인간으로 돌아가야겠습니다. 새벽 기상이 저에게 맞더라고요. 잠은 충분히 자라...기억하겠습니다 감사합니다

"기분 좋은 아침은 수면의 질에 달려있다"
참 공감되는 말입니다. 수면시간을 줄이는 것 보다
일찍 자는게 좋은 것 같아요~ 저도 요즘 새벽 4시반에
일어나려고 노력하고 있는데 많은 자극이 되는 영상이네요.
감사합니다~

8시간 자야 건강합니다. 몸짱도 될 수 있죠 ^^

안좋은걸 알면서도 밤만되면 야식이 땡기고 밤만되면 집중이 잘되어 일을 하다보면 잠자는 시간이 늦어지고;;
덕분에 잠을 제대로 못자죠 ㅠㅠ

작가님~
작가님의 인생에서 제일 중요한
3대가치 중 하나가 등가교환이다면
나머지 2개의 가치도 너무나 알고 싶습니다~

인생을 살아가는데 좀 더 가치있게 살수 있도록 알고나면 조금더 도움이 될것 같습니다~

꼭 부탁드리겠습니다^^

항상 건강하세요~
감사합니다❤

진짜 이번 컨텐츠도 내용도 정말 좋고 작가님의 솔직한 이야기가 참 와닿아요. 역시 생각과 경험이 많으신 것 같습니다. 말과 태도에서 잔잔하게 배어 나오네요. 오늘도 영상 잘보고 갑니다. 작가님 화이팅하세요!

가시적으로 과정을 기록하려 노력해야겠어요!

동기부여 받고 갑니다. 좋은 하루되세요~^^

저도 아침일찍 일어나면서 삶이 조금씩 바뀌고 있습니다🙏🏻🙏🏻

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저는 몸을 쓰는 직업인데 그럭저럭 안바쁜날에는 아침일찍 일어나기가 되는데 몸이 힘든날에는 열시에 자도 못일어나겠어요. 저녁도 없고 아침도 없으니 의욕은 없어지고 또 일은 힘들고..

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