써니즈님은 매일 몇시에 일어나실까.. 궁금하네요 😊 오랜만에 일찍 일어나 명상하고 써니즈 들으려 왔는데 달려있는 댓글이 아직 없어서 갑자기 어릴 때 학교 갔을 때 교실에 아무도 없던 고요함이 느껴지네요. 오늘도 좋은 하루 보내세요 💛

감사합니다 저도 행복하고 써니즈님도 사랑스럽습니다 써니즈님의 성찰이 너무 멋지시네요

2월 2일 오전 5시 38분에 어머니께서 돌아가셨습니다. 심적으로 너무 슬프고 힘든 나날을 보내고 이제서야 조금씩 마음을 추스리고 있습니다. 써니즈 님, 영상 감사드립니다. ()

사랑스러운 써니즈님 덕분에 행복합니다 모두 행복한 하루 되세요
감사합니다 오늘도
오늘도 최고입니다 👍

오늘 영상 들으니 써니즈님도 나도.. 주변의 모두가 샤방~샤방~ 사랑스럽습니다. ^^ 오늘도 감사합니다 🙏

써니즈님의 생각이 담긴 말이 더 깊이 다가오네요^^

늘 감사합니다.. 오늘이 다시 일을 시작하고 첫 월급날, 그리고 공모전 준비도 하는 중인데 어떻게 아셨나요?😲ㅋㅋ 결과보다 과정속에서의 제 모든 감정들을 소중하게 고스란히 느껴보겠습니다..

감사합니다 써니즈님의 성찰이 고스란히 가슴으로 전해집니다
길고 감동적인 책한권을 읽은 뒤처럼 여운이 남고 가슴이 충만해지네요

오늘도 소중한 영상 감사합니다!

오늘도 감사합니다💛

🙂 아마도... 연결되고픈 마음에서 그러는 걸거에요.. 왜냐하면 단절이 없던 곳에서 이곳에선 이젠 노력하고 찾아야 되는 것으로 바뀌었거든요.
그래서 항상 있어 몰랐던 것을 다시 찾는 것에 많은 이들이 서툴러서 불안과 두려움을 가져요.
하지만 언제나 연결되어 있었다는 것을 다시 기억해서 자연과 세상에 스스로 마음을 닫지만 않는다면 연결되는 방식에 서툴러서 생긴 두려움과 불안은 조용한 행복감으로 서서히 바뀌게 될거에요.

...세상은...단지 모두가 서툴러서 그런것일 뿐이지요...

당신은 사랑스럽고 나는 행복합니다. 당신이 존재함에 감사합니다.

감사와 사랑의 감정이 샘 솟듯 올라옵니다
오늘도 하루 잘 보내겠습니다
늘 감사합나다😄

감사합니다 ❤️ 써니즈님 오늘도덕분에 행복합니다 진심 감사합니다 🍀 🙏 🌻 ❤️ 사랑합니다

오늘도 고맙고 감사합니다

감사합니다 ~🙇‍♀️

써니즈님. . .오늘은 특히 사랑스럽네요. 움하하하~

"행복은 눈앞에"노래가 생각나네요😁
오늘도 행복 선택하는날 되시길 응원드립니다😚

오늘 내용 좋네요^^

"자기에게 좋은 말을 하고있는 자신을 보는 것"

왜그럴까요
우리는 왜 자꾸 현실을 있는 그대로 보지않고 그 현실을 "내가 생각하는 모습"으로 치환할려는 시도를 끊임없이 할까요

써니즈님 말씀대로 "인정"받기위해
사랑받기위해
끊임없는 그림과 시와 노래를 스스로
만들죠(타인을 의식하고 그 관계에서의 내모습을 끊임임없이 "조종"합니다)


제가 제 자신을 "통제"하고있다는 걸
깨달은게 가장 마지막 부분이었는데

그 통제(컨트롤)의 시도가 너무 깊고
견고해서

그 습관을 끝까지 깨기가 가장 힘들었습니다

통제란 부정적감정의 억압과
그 억압으로 인한 무의식적 충동의 또다른 억압의 시도 그 반복

그안에 있는 욕망과 좌절 두려움

이걸 제대로 보고 감지하는게 쉽지않았습니다. 결핍의.느낌을 있는 그대로 받아들인다는걸 아예 모르는 사람처럼
스스로를 계속 채찍질하면서
좋은 사람이 될려고 했던거죠

기대와 그 기대를 충족시키는데
모든 에너지를 소모했던거였는데
그걸 받아들이기 쉽지않았습니다

내선택였으니까 내책임이지 이런식으로
자기를 길들였어요

깨달은 사람들이 말하는 "자기책임"은
이런게 아닙니다

자기책임이전에 세상이 내 마음에서 비롯되었다는걸 가슴으로 느껴지고
그 생각으로 내세상은 내가 만들수있다는
확신에서 비로소 자기책임이 원래의미를
갖게됩니다

우리가 언어로 가르키고있는 모든 단어들은 실제로는 매우 다양합니다

사랑이란말도 집착과 소유욕 물리적 본능이 우세한 가슴안에서의 사랑과
모든것이 "하나임"의 사랑은
완전히 다릅니다

이원적의미에서 사랑은 희생과 수고
부담스런 책임감 기타등등의 의미가
뒤에 숨어있다면

하나임의.사랑은 기쁨 그 자체이고
이 기쁨은 상처받기쉬운 자부심에서 비롯된 은밀한 우월적의식이아니라

그저 끊임없이 무한한 광대함에서 우러나오는 밝고 맑은 느낌의 기쁨
한점 그림자가 없는 기쁨

인간사에서 중요한건 결과를 창출할수있느냐라면


하나임은 무조건적인 동기의 순수함을 유지할수있느냐로 귀결되기때문에

어떤일을 행하기전 자신에게 묻는겁니다
난 어떤 동기로 이일을 행하려고하는가

인정욕구 외부통제욕구 안전욕구 등의
분리의식의 작용이 동기에 있는가
그것을 놓아줄수있는가

욕구(결핍)가 아닌 동기가 되었을때
훨씬 좋은.결과를 가져온다는것을
아는가 믿는가 확신하는가

계속 질문을 하는겁니다

모든건 하나임과 그 에너지인 사랑을
내가.어느정도 확신하는가
거기 달려있습니다

가슴으로 알지않으면 그건 가설에불과한 이론적 지식일뿐입니다

오늘 내용 유난히 더 좋습니다...
감사합니다 ♡♡

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜

써니즈님 ㅎ 참 예민 하시네요 ㅎ적당히 통쾌하네요 우리는 입력에서 지도 하는데로 작용 하는군요 ㅎ 하나는 어디에서나 작동 ㅎ

감사합니다♡

써니즈님 말씀을 따라 저도 해보았는데요.
저도 비슷하네요.
생각할 수 있는 좋은 영상 감사합니다

무위. 있는 그대로 온전합니다.❤

감사합니다

오늘도 감사합니다 🥰
오늘도 아침부터 써니즈님의 영상 덕분에 행복하고,
써니즈님도 사랑스럽습니다 👍💗

오늘도 어렴풋 느껴가는 제 마음의 움직임을 이리 영상으로 선물해 주셔서 감사합니다♡
모든 존재가 평온하고 행복하기를...

아이의 행동을 보고 행복해하던 그 어른의 모습이 상상되었습니다~그것이 찐 행복한 감정인 것 같습니다~행복한 내용 가슴에 담아갑니다~^^감사합니다

나는 행복하고
당신은 사랑스럽습니다ㅎㅎ
감사합니다 ~^^

법륜스님의 말씀

몸은 아프지 않으면 건강한거고

마음은 고민이 없으면 행복한거다

이말 전적으로 공감합니다

오늘도 모두 행복한 하루되세요 ^^

항상 고마워요
덕분에 행복합니다

김영하 작가님 대단한 통찰이시네요. 써니즈님 영상 보며 행복과 사랑의 미소가 일어납니다. 감사합니다. ^^

나는 행복하고 당신은 사랑스럽다♡

우리나라말은 뜻글자가 아니라 소리글자라고 합니다.

뜻이 고정되어 있지 않고 항상 변하고 있다고 생각합니다.

행복(幸福)하기 위해서는 행복(行福)해야 하고,
불행(不幸)은 불행(不行)해서 온다고 생각하게 됩니다.

모든 행(行)이 복(福)으로 나아가지 못하고,
행복(幸福)하기 위해서는 덕행(德行)이 필요하고,
덕행을 위해서는 도(道)를 알아야 된다고 봅니다.

따라서 바른 길을 알아야 바른 행을 할 수 있고,
바른 행을 해야 복을 받을 수 있지 않나 생각합니다.

도와 덕(도덕), 덕과 행(덕행), 행과 복(행복)의 과정이 필요한데 우리는 모든 과정을 생략하고 바로 복으로 나아가고자 한다고 생각합니다.

끝말 잊기 처럼 도덕과 덕행과 행복으로 나아간다고 생각하게 됩니다.

우리인생도 생로병사가 아니라 생행복사로 나아가야 한다고 생각합니다.

듣다 보니
빠저드네요
재미나게 잘 들었어요
기쁨 행복 즐거운 날
되셔요 ~^^

오늘도 감사와 사랑으로 가득찬 하루가 될것같아요! 늘 고맙습니다💕

나는 행복하고 당신은 사랑스럽습니다.
너무나 제게 큰 위안이 되는 영상이었습니다.
감사합니다.

보라카이 해변에서 썬베드에 누워 아무것도 할 일이 없어 아무것도 하지 않고, 그저 바라보고 쉬고 있을때 눈감고 바람을 느끼고 있을때 일생에서 가장 행복함을 느꼈습니다. 3박5일동안 바다 밑으로 가서 열대어들 밥도 줘보고, 하늘도 날아보고, 바닷가재도 먹으며 즐거운 시간을 쉼없이 보냈는데... 가장 행복한 순간은 그저 할일없는 그 순간이었네요.

써니즈님 목소리도 맘도 참 맑으셔서 영상듣고나니 저도 덩달아 맑아지는 기분입니다. 사랑합니다. 감사합니다.

가슴이 구멍나 있는 것 처럼 느끼면 불행하고 가슴이 충만하다고 느끼면 행복한 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다.

써니즈님, 20년도에 처음듣기 시작했어요.한동안 건너뛰다 요즘 다시 자기전에 듣고있어요. 목소리가 더 편안하고 부드러운 느낌이 듭니다.

울컥했습니다
써니즈님의 진실함과 개방성에요
그리고 행복하려고, 사랑받으려고 애쓰지 않아도 된다는. 그것은 이미 방대하게 늘상 존재한다는 말이 현재의 저에게 울림을 주어서요. 감사합니다.
저도 오늘 하루 마음을 열고 사랑과 감사에 많이 노출되겠습니다 :)

써니즈님 이야기가 더 와닿네요. 행복과 사랑은 모든곳에 있죠. 그걸 모르고 파랑새 찾듯이 찾고 개념을 정의해서 고통을 만든다는 말씀에 저를 또 돌아보게 되네요. 오늘 정말 감동적이에요. 써니즈님!!감사랑합니다!👍♥️

배철수의음악캠프에서 유머감각처럼 행복도 감각이 아닐까? 행복감각 느끼는 연습하기.

나의 감정에 대해 솔직하게 인정하고 흘러가게 두고 나는 나의 일상에 주어진 시간들속에서 '잘지내는것'이 우리가 쉽게 말하고 환상처럼 가지고 싶어하는 '행복'인것 같습니다.
나와 잘지내는 것,나의 순간순간마다 친절하고
정성을 들이기 시작하니 정말 따로 행복을 찾지 않아도 될것같다는 생각이 들었어요.

행복의 조건은 기준이다
기준을 어디에다 두고 사는가에 따라오는 감정
혼란에 헤매는자는 평온에서
결핍에 헤매는자는 성취에서
행복해야 한다는 강박에서 벗어나자
인생은 가끔씩 꿀을 던져준다 그 꿀은 매일 먹어면 달지 않다
어쩌다 먹는 꿀이 달듯이
가끔씩 행복함만이 있을뿐이다
그 조금의 행복마저도 매일 먹고 싶다면 가끔의 행복도 사라질것이다
삶은 통제할수 없는것이다
인간의 두려움이 그것을 통제하고 싶고 그래서 교회를 절을 무당을 마음 공부를 하는것이다
운칠기삼 삶은 운이 대부분 좌우한다
인생을 운에 맡기고 싶지 않지만 그것은 어쩔수 없는것 다만 그 운을 인정하지만 운대로 살지 않을 권리는 생명체에게 있다
그 저항을 지혜롭게 하자
신 무당 에게 맡기는것보다
스스로가 마음과 지혜라는 무기로써 유연하게 사는것이 최선이다
붓다는 물속성으로 대처하였고
히틀러는 불속성으로 대처 하였다
부드럽게 사는것이 현명하지 않을까?

써니즈님의 편안하고 정감있는
책리뷰와 멋진 영상을 시청하며
행복한 하루를 시작합니다.
♡ 나는 행복하고 당신은
사랑스럽습니다

행복, 불행 이전에,
생명은 탄생 때 부터
고통을 피하고 비고통으로 가는 생명반응에서 시작 했겠지요.
그러나 불교 등 다른 시각에서는 완전한 행복의 상태에서 무명, 원죄 등으로 인해 불행의 상태로 들어간다는 견해도 있지요.

오늘도 좋은 영상 감사합니다..

이글을 듣는것이 뿌듯하고 행복합니다 ♡

참 편안해지는 목소리❤❤❤