요약
1. 기록은 최소한으로 조금만 하려고 해야한다 1:41
2. 2:46 보고 쓰는 것이 아니라 생각을 쓰는 것
3. 3:30 기록은 머리속에 남은 것만, 각인된 것만 하는 것이다 (책 50쪽 읽으면 반쪽)

메모의 유효성
1. 안에 있는 생각을 끄집에 내면서 정리할 수 있다
2. 매모를 하면서 생각하거나 강의를 듣는다면 정확하게 명료하게 이해할 수 있다
(메모를 믹스하자)

기록한 것을 들여다보지 않으면 아무 소용이 없다. => 점심 먹기전, 저녁 먹기전, 자기전에는 들쳐보자 보면서 하루를 영화보듯이 돌려보기

생각한 것을 말해보고 글쓰기 => 일기쓰기 14:04

핵심 습관
1. 앉으면 노트부터 열기
2. 기록 시간을 가지기 (매일, 매주, 매월, 매년 단위로)

정성스런 컨텐츠에 싸구려 눈팅만 해서 죄송했습니다. 오늘은 도저히 글을 쓰지 않을 수 없어 이렇게 짧은 감사의 글을 전합니다. 램프의 요정 지니를 부르듯 잠자는 거인을 깨우신 듯 합니다. 다시 오늘부터, 한 줄 한 줄 기록하기 위해 작은 노트를 꺼내들었습니다. 많은 분들도 자기 몸 안의 거인을 깨우셨기를 바랍니다.

1.조금만 기록한다
2.머릿속에 남는걸 기록한다(보고베끼지않는다)

메모는 잊어버렸을 때 쉽게 떠올릴 수 있게 하기 위해 하는 것으로 알고 있었는데요. 그런데 중요한 것은 정자로 글을 잘써서 기록하는 것입니다. 왜냐하면 글을 갈겨쓰면 나중에 다시 보고 싶지가 않게 되니깐요. 그래서 효과가 없어지더군요. 아무튼 말씀의 취지는 알겠습니다.

기록을 왕창하는 많이 하려는 사람이라 일기쓰면 작심삼일도 안되어 3n년째 인생 통 틀어 일기 50장도 가지고 있지 못한 사람입니다.. 좋은 팁 얻었어요 감사합니다:)

기록해야하는 간단한 리스트:
1) 지식 기록 - 메모기록
2) 대화 기록
3) 일 기록
4) 일상 기록 - 간단하게 일지처럼, 시간=뭘했는지

기록활용: 생각력 기르기
1> 기록한 걸 자주 들춰보기
2> 기록 토대로 말하기, 글쓰기(예시/ 일기)

기록 팁:
1. 어디든 기회만되면 기록하는 습관 기르기
2. 단기간을 회고하며 기록 못한 부분 기록하고 하루 마무리

ㅋㅋㅋㅋ속기사마냥 전부 메모하고 있었는데 뜨끔하네요.. ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다

기록을 하면서 삶을 더 풍요롭게 만들어야 겠다고 생각이 들었습니다
좋은 말씀 감사합니다^^

요즘 딱 고민 하던 주제인데 감사합니다. 도움이 많이 되었어요. 책쓰셨네요. 거인의노트 읽어보겠습니다!

거인의 노트를 읽고 나서 제 생각이 긍정적인 방향으로 많이 바뀌었어요😊

책도 많이 읽게 되었고, 아직까지 간단하게 필기하기가 잘 되진 않지만 그 전보다 이해하고 키워드로 작성하려고 노력하니 기억에 훨씬 잘 남고 뿌듯합니다
지식의 자기화가 이런것이구나 느꼈습니다
너무 좋은책, 멋진 강의 감사합니다 교수님🙌🏻

저희 아빠는 탁상달력에 핵심단어로 메모하세요. 몇년치 달력이 있는데 읽어보면 너무 재밌어요. 그리고, 놀라운건, 아빠가 오래전 일도 참 기억을 잘 하세요, 저두 실천해 봐야겠어요 😊

조금만 기록한다, 머리속에 남는 것만 기록한다!

1. 내 안에있는걸 체계적으로
: 무언가를 구상할 때 메모. 정리가 덜 된 상태의 생각들 중 하나를 명시화하면 생각이 이어져나온다
- 메모와 생각을 mix해서 진행해보아라. 잠재성을 명시화해서 기록하는 것

2. 바깥에서 들어온 지식을 명료화

인풋으로 들어온 지식. 대화나 경험..
이 지식을 기록해라!
- 인풋되는걸 메모하면서 하면 인풋이 더욱 명료화된다. 이해가 정확해지고 머리에 각인된다

- 공부/대화/일/일상(일지처럼이라도)
공부하고 일하고 대화한 것을 모두 기록해라!
- 소모적이지 않게.. 정신을 소모하
내 정신을 소모하고 살아버렸다고 느낌


1. 메모는 다시 읽어야!
- 점심먹기직전, 저녁직전 등 중간중간 간단히 보기
- 영화보듯이, 기록한 것을 생각을 정리
- 한가지에 대해 오래 생각해볼 수 있는 생각력을 키워야 한다
(매번 잊어서 화나는 사람들! 기록으로 끝내지맣고 머리속으로 되뇌어보기)

2. 말로도 해보고, 글도 써보기
- 일기의 큰 효능은 자신의 하루를 잊지않도록하게 함
- 나에게 착! 붙도록 함
- 정말 먼 과거의 자신의 일도 현재의 나에게
착 붙어서 생각력이 출중해짐

기록 습관
1. 어딜 가도 앉으면 수첩을 펴기, 못한걸 기록
2. **보완을위해 반드시 기록시간을 잡기. 나만의 기록의 시간. (매주, 매월말, 매년말…)

기록을 할 수록 정리되지 않았던 생각이 또렷해지고 말이 좀 더 매끄러워지는 효과가 있더라구요. 교수님 말씀처럼 공부할 때 뿐 아니라 일상의 대화나, 일 같은 여러 방면에서 기록하는 습관을 갖도록 노력해야겠습니다:)

이 채널이 진찌 좋은 채널이고 내용도 정말 좋은 건 알겠는데 영상들의 썸네일 볼 때마다 너 왜 안 해? 너 왜 그렇게 해? 너 왜 그렇게 살아? 잘 못 된거 알면서? 마치 내가 패배자고 내가 잘 못 된 거고 내가 부정적으로 느껴짐.. 내 모든게 잘 못 되었고 교정 받아야만 하고 실수만 가득 한거 같음..

김익한교수님 기록 메모 방법
요령을 강의로 잘듣고 해보겠습니다 감사합니다

김익한 교수님 강의 열심히 듣고 있습니다. 오늘은 처음으로 기록하면서 들었어요.😀

그냥 살면 시간과 정신을 소모하는 누낌
일한것 일상, 생각을 간단히 기록, 생각을 명료화, 끄집어냄. 점심에, 저녁에 쭉 이어지면 생각력이 강해진다고.

근데 저는 책 내용을 간략히 적고 내 생각도 적는 게 좋다고 생각했는데…
왜냐면 읽고 나면 책 내용은 거의 생각이 안 나고 느낌만 남아서요.

최소한의 것만 기록, 머릿속에 남는 것만 기록.. 기록은 기억의 기록.. 기록을 통해 기억을 소환하고, 기록을 읽음으로써 기억을 또한번 소환 하는 과정으로써 기억의 각인.
기록하면서 반복 2회차, 기록을 읽으면서 반복 3회차. 기록과 기록 확인의 과정속에서 세번의 기억을 통해 각인. 자신이 기억하지 못한 것에 대해 죄책감이나 부담감을 가질 필요 없이, 자신이 기억할 수 있는 것만 더 잘 기억할 수 있도록 반복정리 하는 과정. 자신을 스쳐지나가는 지식들에 연연할 필요없이 쿨하게 보내주어야 자신에게 정착하는 지식들을 보다 잘 정착시킬 수 있다. 정리는 버리는 것이 대부분이고, 지식은 스쳐지나가는 지식이 대부분인가요? 아이가 자신의 키에 닿는 과일만 딸 수 있듯이, 자신에게 도달하는 정보와 지식 중에서 자신과 맞는 것만 뇌가 받아들일 수 있나봐요...

기록하는 것은 기억하고 행동으로 옮기려는 것 때문에 그렇습니다 감사합니다 😎

책을 읽고도 3개의 키워드로만 남기는 걸 습관화하니 생각정리를 하는데 도움이 많이 되었는데요, 역시 기록도 핵심만 적는 습관을 가져야 겠네요. 저는 평소에 그림을 그리는 것이 내 뇌에 각인시키는 방법이라고 생각하고 살았는데 글쓰기와 말하기 또한 생각을 명료화하는 데 그림과 비슷한 효과가 있네요. 주말 아침 너무 좋은 강의를 만났습니다. 거인의 노트 꼭 읽어봐야 겠어요~

조금만 쓰기
보고 쓰지말고 생각하고 쓰기
5-10쪽 읽고 또는 영상 5분 보고 생강을 갖고 메모
다시 듣기 노노!
머리속에 남은 것만 기록

- 구상기록 (프로젝트 시작 전에/잠재적인 생각 이어서, 분해해서 등등)
메모와 생각을 믹스, 잠재성을 explicit
- input된 지식. 대화, 경험 기록 (강의, 책, 등..) 명료화

내 안에 있는거 끄집어내기, 바깥에서 온 지식 명료화해서 내 것으로

기록하지 않으면 소모적인 삶

공부, 일, 대화, 일상 기록

기록 한거 읽어보기
자기 전에

습관
1. 앉으면 그 사이에 있던 일 기록
2. 자기 전 기록시감

좋은 말씀 감사합니다
동기부여가 되네요~^^

책 읽고 서평도 썼는데 아주 최소량만 기록하겠습니다 감사합니다

오늘도 소모한 느낌..그 느낌 일깨워 주셔서 감사합니다.

키워드, 생각 / 계획, 구상, 일상, 지식 기록 / 자주 보기, 말하기&글쓰기(=일기) / 앉으면 노트 펼침, 정리 시간(매일, 매주, 매달, 매년)

머리에 남은걸 기록한다^^
감사합니다^^

내가 살면서 가장 의미없다고 생각하는게 자기계발 서적!! 이건 순전히 내 주관적인 생각이지만...
여러권들을 읽어봤지만... 내가 행하지 않으면 다 의미 없다. 또 내가 할 수 있는가? 없는가? 라는 건데.. 자기 자신에 대해 먼저 아느냐 모르냐로 생각해 볼 필요가 있다고 본다.
자기 자신에 대해 먼저 알아야 한다. 내가 하는 사소한 습관까지도 알 필요가 있고, 습관을 만드는 행위를 내가 할 수 있느냐 없느냐 도 생각해봐야 한다.
위 영상을 처음 부분을 보면 내가 할 수 있는 부분은 아님을 알고... pass. 물론 난 수첩을 들고 다니며 메모하는 습관은 16년째 이어오고 있다. 지금은 스마트폰에 기록을 하고 있지만...
요새 검색 기능도 좋아졌다. 많이 기록하고!! 기록 후에 일주일 안에 한번 쯤 다시 훑어보며 정리하는 것을 추천한다.

메모해놓고 다시읽진않아서 고민중인데 감사히 보겠습니다

지나가는 뇌섹분들도 혹시 추천거리있으면 알려주세요ㅠ

1. 지식기록
2. 대화기록
3.일 기록
4. 일상기록

좋은말씀 감사합니다.
기록하는 습관을 가지도록 노력하고 싶네요^^

메모의 본질 - 기억(아주 최소량만)
안좋은 메모습관 - 1. 속기사처럼 상세히 메모 2. 보고 그대로 쓰는 (본인의 생각이 없는) <=> 좋은) 1. 조금만쓰기, 2. 생각하며 쓰기

50쪽 - 1쪽 이내로 메모

인풋한 지식은 무조건 메모 -> 기억을 휘발시키지 않기 위해
기록할 것) 1. 지식 2. 대화 3. 일 4. 일상

기억 강화)
1. 기록한걸 자주 들춰보기 - 생각력 강화
2. 말하거나 글쓰기

기록 습관) 1. 앉으면 수첩(or 핸드폰), 2. 자기전 부족한점 보완기록시간

뇌 활성화 위하여 간략 메모습관을 했는데ᆢ감사합니다 좋은말씀

도움이 도는 좋은 습관이네요. 감사합니다.

좋은말씀 감사합니다 ~

하지말라고 하는것보다 꾸준히 하게 만드는것이 중요하다고 생각합니다. 애들이나 어른이나 누군가 나에게 너 왜 내가 시키는대로 안해? 이러면 반발심부터 듭니다. 꾸준히 하는 시간이 늘어가면 본인이 그 행위를 잘하기위해서 스스로 해답을 찾아갑니다. 이 채널의 취지와 방향성은 정말 유익하나 이게 정답이다 라고 하는 일방적인 포지션이 문제라고 봅니다. 아무리 좋은말이라도 강요하면 소용이 없습니다. 저도 제가 스스로 일기를 쓰기전까지는 절대 한페이지도 쓰지 않았습니다. 본인이 하기싫으면 하기싫은거죠. 본인이 깨달아야 합니다. 하늘은 스스로 돕는 사람을 도와줍니다.

최대한 조금만 쓰려고 노력하면서 기억해내서 기록

50쪽에 반쪽메모^^
넘 감사합니다

기록을 습관화 해 보겠어요

메모 - 키워드 위주로, 생각을 정리하는 식으로
일상을 틈틈히 기록하기
생각을 기록하면서 또 생각하는 식으로 기록과 생각을 믹스해보기
기록한 것 돌아보며 기억력 키우기

기록의 중요성을 다시 한번 깨닫고 갑니다~^^😅

좋은 내용 감사합니다
많이 배우고 있어요^^

교수님 정말 감사해요 ☺️

지하철이라 잘 안들려서 자동자막 켜고 봤는데 거의 정확하네요

진심으로 감사드립니다

생각을 기록, 머리의 남은거만 기록😊

좋은 말씀 감사합니다

기적ㅋㅋㅋ

알고리즘 고맙다 ㅎ

머릿속이 환해지는듯 합니다.선생님 정말 멋진일을 하고 계신것같아요
꼭 실행해볼게요

"유하" 가 무슨 뜻이예요?

굳굳 좋은 의견.

진짜 최고에요❤❤❤

교수님 정말 좋은말씀 감사합니다
실천하도록 노력할께요😊

내가 보려고 만듦

🌕어떻게 기록?
ㅡ 아주 최소한만
ㅡ 기억속에 남는것 (+생각)

🌕무엇을 기록?
ㅡ 구상기록(안에있는 지식-> 밖으로 정리)
ㅡ 인풋기록(밖의 지식->안으로 명료화)

🌕기록으로 남기면 좋은것
ㅡ 지식기록
ㅡ 대화기록
ㅡ 일 기록
ㅡ 일상 기록 (일지)

🌕기록의 이유
ㅡ 몸에 착 붙이기 위해(오래 기억)
ㅡ 생각력이 높아짐
ㅡ 말, 글, 일 실력 up (지혜)

🌕가지면 좋은 습관
ㅡ 기록을 자주 보고, 되뇌이고, 말하고, 써보기
ㅡ 앉자마자 기록
ㅡ 기록시간 가지기(매일, 매주, 매월, 매년)

감사합니다

대단하시네요!!! 꽝이라고 단호하게 말씀하시네요!!!

구체적 제안에 감사합니다

생각의정리고맙습니다.