소금을 충분히 먹으면 혈류량이 증가합니다.
저염식을 하면.
두통/ 어지럼증/ 인지력 장애/
소화불량 / 가스찬 배 / 근육경련(쥐)/
손발저림 / 불면증 / 만성피로 /
고혈압 / 당뇨
저염식이 고혈압의 원인이 됩니다.

소금 적게 먹으라고들 하죠??
그런데 소금 섭취가 부족하면
나트륨결핍이 됩니다.
근육이 건강하게 작동하기 위해선
수축과 이완이 모두 잘 되어야 하는데,
근육을 수축하고 이완할 때 필요한 것이
칼슘, 마그네슘 그리고 나트륨입니다
(미네랄 삼총사)
그런데..
심장이 바로 근육입니다.
심장만 근육인가요?
헐관도 근육입니다.
짜게 먹었더니 혈압이 상승하는 것을
관찰했다고해서 저염식을 권하는 것은
운동하면 혈압이 오르니
운동을 하지 말라는 것과 같은 말입니다.
운동을 해야만 고혈압을 예방하고
고혈압을 정상혈압으로 되돌릴 수 있습니다.
싱겁게 먹으면 고혈압은 물론
덤으로 역류성식도염도 얻게 됩니다.
위도 근육이기 때문입니다.

콜레스테롤 수치가 높아서
달갈이나 새우를 피하는 것 만큼이나
잘 못 알려진 의학 상식 중하나가
혈압이 높으니 저염식을 하라는 거다.
나트륨은 <근육> 기능과
<신경> 기능을 담당한다.
심장은 <신경> 신호를 받아서
<근육>이 작동해야 될 수 있다.
심장만 그런가?
위도 만찬가지다.
나트륨 부족이 오히려
고혈압의 원인이 되고,
소화불량의 원인이 된다.
<근육>이 문제니
근육통은 말 할 것도 없고,
두통, 어지럼증, 인지력장애,
손발저림, 불면증, 만성피로 등
<신경> 질환도 심해질 수 있다.

본론: 웃음치료사 황수관 박사님도 폐혈증으로 돌아가셨습니다. 폐혈증은 사망3대요인중 하나인데 소금부족이 원인입니다.
또한 소금은 우리몸속 노폐물을 배출시키는 역활을하며 몸속 단1의 수분도 소금없이는 배출 못합니다. (하루 2리터 소금물이나 짭짤하게 국물 드세요. 환자주의)
또한 우리몸을 산성화 시키는걸 막아주며 몸속에 미네랄을 보충해줍니다.
당뇨의 원인인 인슐린의 주성분이며(천연인슐린) 몸 속 염증을 잡아주며 혈액의 주성분으로써 혈액량을 늘려줍니다. 때문에 소금을 먹으면 혈압이 올라가는 것인데 일시적인 현상일뿐 궁극적으로 몸속 염증을 잡아주어 혈압을 낮춰줍니다.
그리고 몸속 나트륨이 적으면 장기기능의 저하로 몸의 생기력을 잃게 됩니다.(혈관과 근육 및 심장=나트륨이 주영양공급원)
그래서 무기력증의 원인이 되며 혈액부족과 기능저하로 인한 손발저림(노인성질환)의 원인이 되기도 하고 우울증의 원인이기도 합니다.
또한 소금은 각종 신경세포의 전기신호에 필수적인 성분입니다.
기절한 소가 낙지를 먹고 일어난다죠??
위의 내용을 종합해 볼때 소금이 원인이 아니었을까 생각해 볼수 있습니다.
위의 모든것을 종합해 볼때 소금은 단순히 영양물질중 하나가 아니라 생명활동의 그자체라고 생각합니다.
혈압이 오르는건 생명활동이 활발하다는 신호입니다. 협압이 높은사람치고 축축 쳐지는 사람이 없습니다. 축축 쳐지는건 혈압약을 먹어서 인위적으로 혈압을 낮추기에 쳐지는 겁니다.
소금은 우리몸에 쌓이는 물질이 아닙니다.
또한 우리몸도 기계가 아닙니다. (의사는 기계로 봄)
소금이 인체내에 많이 쌓이면 신장을 거쳐 오줌과 함께 배출합니다.
오히려 몸속 각종 노폐물과 함께 배출시키는데 도움을 줍니다. (나트륨이 몸속에서 재흡수 되는건 부족하기 때문에 그거라도 쓰려고 하는겁니다)
즉 소금을 많이 먹어서 문제가 되는것이 아니라 충분한 물을 안먹어서 문제가 되는겁니다.
신장(콩팥)기능도 정상적으로 작동하려면 소금이 필수입니다.
소금을 먹을땐 항상 물을 충분히 먹도록 하자고요ㅠ

1. 사망 3대질환중 하나가 폐혈증
2. 방송에서 지친 무더위에 충분한 물과 소금섭취를 권고.
3. 병원에서 응급환자에게 사용하는 식염수.
4. 제아무리 별걸 다넣어도 아무맛이 안나고 소금을 넣어야 맛있는 맛이 나는이유(몸이 반응)
5. 그외에 몸의 여러기능에 필수적인 부분까지...

위의 내용만으로도 추론이 안됩니까???

마지막으로 우리도 자연의 일부 입니다.
인간이 만든것에는 항상 해로움이 같이 있지만 자연이 우리에게 준 순수한 그대로는 우리 모두에게 언제나 옳았습니다.
우리몸은 기계가 아닙니다. 우리몸의 정수기능과 면역력을 믿으세요. 우리는 그저 우리몸이 정상컨디션을 낼수 있도록 환경을 제공해 주기만 하면 됩니다.

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00:00 인트로
4:37 시작하며
13:25 목차
14:02 '진정한 나'를 찾으려면 워선 혈류부터 개선하라
17:20 혈류가 마음의 안정을 가져온다
19:58 마음의 힘 X 몸의 힘 - 실현하는 일
23:54 몸의 구속에서 벗어나면 마음의 자유를 얻을 수 있따
27:53 혈류는 행복을 불러오는 힘
30:10 모든 병의 원인은 혈류에 있다
35:01 혈류는 세포 단계에서 몸을 변화시킨다
38:29 혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다

중요한 건강정보의 책입니다. 혈액양의 중요성인데 어떻게 혈액양을 늘리는 방법은 없네요.

상지혈관증
하지혈관증에 온몸에 혈관이
건강하게 혈류를순환이 잘되게할려면 진동법과(발 목. 종아리.발바닥)
산소두타법을 하면 좋습니다
(우리몸의 혈관은 약12만키로가됩니다)
스트레스 를 받으면 몸이 냉해져서 순환이 안됩니다

혈류량 증가의 필요성만 얘기하다가 끝나네요.. 아래 댓글보고 구체적인걸 알았네요 😂
책을 사서 봐야할듯요.

혈류량을 늘리는 비법을 좀
알려주세요
아쉽네요

어머나 굉장한 책입니다. 건강 문제의 근본해결책! 바로 저에게 가장 필요한 내용입니다. 당장 구입합니다. 최고의 책을 소개해 주셔서 감사드립니다.

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통증에서 암까지, 병을 모르는 몸 만들기
혈류가 모든 것을 해결한다!

일본 아마존 건강 분야 1위! 장기 베스트셀러인 『혈류가 젊음과 수명을 결정한다』가 드디어 국내에 출간되었다. 저자는 4대를 잇는 90년 전통 한방 약국의 한방약제사이자 불임 전문가로, 저자의 한방 약국은 전국 각지뿐만 아니라 해외에서도 환자들이 몰려들어 상담 건수만 해도 5만 건이 넘는다. 저자는 혈류가 만병의 근원이라 말한다. 혈관 질환과 부인과 질환은 물론 각종 통증, 암이나 치매와 같은 중증 질환, 게다가 우울증이나 자율신경 실조증과 같은 병도 혈류와 깊은 관련이 있다. 일반적으로 혈류 개선이라고 말하면 피를 맑게 하거나 혈액 순환을 떠올리기 쉬운데, 저자는 ‘혈류량’에 주목하라고 말한다.

혈류가 나쁜 사람들 중 대부분은 피가 탁해서가 아니라 피가 부족하기 때문인 경우가 많다. 그래서 아무리 피를 맑게 하고 몸을 따뜻하게 만들어도 혈액량 자체가 부족하여 혈액 순환이 잘 안 되기 때문에 혈류 개선 효과를 보기 어렵다. 즉, 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시켜야 비로소 몸과 마음의 건강을 손에 얻을 수 있는 것이다. 저자가 말하는 혈류 개선법은 실생활에서 누구나 따라 할 수 있는 것들이다. 책에서 소개하는 혈액이 제대로 만들어지는 식사법, 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법, 혈류를 개선하기 위한 운동법을 순서대로 차근차근 해보면 누구나 건강한 몸과 마음을 손에 넣을 수 있다.

목차
시작하며

Part 1 모든 병의 원인은 혈류에 있다
피가 맑아져도 혈류는 좋아지지 않는다
혈류는 세포 단계에서 몸을 변화시킨다
혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다
몸을 살리고 죽이는 것은 혈류에 달려 있다
여성의 힘은 바로 혈류의 힘이다
철분 부족은 부정적인 감정을 발생시킨다
5만 건의 상담을 통해 깨달은 몸과 마음의 관계
혈류량을 늘리면 몸도 마음도 건강해진다

Part 2 ‘만들기, 늘리기, 순환시키기’로 혈류가 좋아진다
체질을 바꾸면 혈류가 좋아진다
혈액이 만들어지지 않는 ‘기허 체질’
혈액이 부족한 ‘혈허 체질’
혈액 순환이 원활하지 않은 ‘기체어혈 체질’
혈류 개선에 필요한 기간은 단 4개월
만들기, 늘리기, 순환시키기
4개월 만에 몸도 마음도 새로워진다

Part 3 혈액이 제대로 만들어지는 식사법
하루 리듬이 체질을 만든다
공복 시간을 확보하자
아침을 챙겨 먹자
‘일주일 저녁 단식’으로 위장을 되살려라
몸속부터 젊어지는 저녁 단식
빵보다는 밥이 좋다
제철 채소로 철분을 섭취하자
혈류량이 부족한 사람에게 마크로비오틱은 적합하지 않다
혈액량을 늘리고 싶다면 육식을 하자
아랫배는 혈류의 적
생명에 대한 감사가 혈액을 만든다

Part 4 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법
밤 11시 전에 자야 혈액량이 증가한다
꿈을 많이 꾸는 것은 혈액량이 부족하기 때문이다
지독한 불면의 악순환에서 벗어나기
수면과 혈류에 도움이 되는 ‘햇빛’
잠자기 전 ‘완전 호흡’으로 수면의 질 높이기
체온을 낮춰 잠이 오게 하는 목욕
잠을 자야 한다는 강박관념에서 벗어나기

Part 5 ‘정맥’의 혈류를 개선하기 위한 생활 습관
혈류를 좌우하는 정맥
제2의 심장, 종아리 근육 단련하기
‘간단 단전 호흡법’으로 부종 개선하기
발을 따뜻하게 해서 ‘냉각 시스템화’ 예방하기
‘삼음교’와 ‘혈해’를 지압하면 혈류가 좋아진다
정맥의 혈류가 개선되어야 몸과 마음이 조화를 이룬다

Part 6 혈류가 몸과 마음의 모든 문제를 해결한다
혈류를 개선하면 다른 문제들도 함께 해결된다
혈류 개선으로 하체 비만 탈출
생리통은 없는 것이 정상이다
자궁내막증의 통증에서 벗어나자
갱년기가 편해지는 비결
임신을 가능하게 하는 혈류의 힘
노화를 방지하는 콜라겐은 혈류에 의해 생성된다
탈모, 머리카락은 혈의 여분
면역력은 혈류에 의해 좌우된다

Part 7 혈류를 개선하면 마음에 자유가 찾아온다
혈류가 마음의 안정을 가져온다
마음의 힘×몸의 힘=실현하는 힘
몸의 구속에서 벗어나면 마음의 자유를 얻을 수 있다
‘진정한 나’를 찾으려면 우선 혈류부터 개선하라
‘상식’이나 ‘일반적’이라는 말에 휘둘리지 마라
혈류는 행복을 불러오는 힘

마치며

주요 참고문헌

* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.

맞는것 같습니다 ~~
건강한 피. 건강한 세포

뭘 먹으라고

혈액량을 늘이는방법도 알려주세요.

감사합니다.❤

대단합니다.

마음속 평안이 온몸에 스며드는 영상입니다. 감사와 감동입니다.

감사합니다.
주문했습니다 ~

감사합니다.

혈액량을 증가하면 좋다고...그럼 어떻게 증가하는지 가르켜주세용

연락처 알려 주실수 있습니까?

감사합니다
참 멋진 책입니다

저도 구입했답니다

감사합니다 축복합니다

👏👏👏🙏👍
주문 했어 읽어야 겠습니다 💕

감사합니다
😂😂😂

제가 늘 어지럼증과 형언할수 없는 느낌ᆢ
알고보니 소금부족이었어요 혈류부족ᆢ
지금 소금 하루 10그램정도 먹으면서 물 마시니 나아지고 있어요
혹시나 도움될까해서 댓글답니다

오영감 ^^

멘트없이 책만 읽었으연 좋겠습니다.