젊음의 핵심은 성장 호르몬 숙면 ,운동,
편안한 마음이 도움이 되겠네요 감사합니다

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🌈 본 내용은 '젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다' 의 안철우저자의 의견을 바탕으로 제작되었습니다.

젊음과 건강을 유지하고
노화를 늦추는데
호르몬의 영향이 크다는 것을
새삼 더 느낄 수 있습니다.

규칙적으로 햋볕을 쐬고
건강한 먹거리를 섭취하며
운동과 숙면을 취함은 물론 스트레스를 받지 않는 삶이 건강한 젊음을 지키고
유지할 수 있음을 잘 알면서도
쉽지 않습니다.

유익한 건강정보 감사합니다😊❤

수고많으셨습니다
철이 없으면 어려보임
푸하하하하하 으응
Good night!

항상 감사합니다!
저는 젊음을 위해 항상 활기한 마음을 유지합니다.
좋은 내용 고맙습니다.
좋은 밤 되세요!

거북이씨 오랜만이에요
여전히 건강히 잘계시죠
오늘은 유튜브 댓글쓰다가
거북이씨 영상이 올라오네요 내호르몬은 넘쳐서 손에 들고 다녀요 ㅋㅋ
뚱땡이에서 움직이니 5기로 빠졌네요 빡시게 움직이는게 힘들어도 건강찾는비결인것같아요
또 만나요 영상 잘보고 마음에 담고갑니당

오늘거북님목소리가통통튀듯이
기분이더좋은목소리같아요~
항상행복하세요~^^굿밤🐢

나는 댓글 쓰면 왜 하이라이트답글이라고 항상 나오는가 몰라요
구독 안누르고 댓글써도
그게 나한테만 몇일간이나 보인는것인가요?

어머ㅡ
지난번 낫또 소재
해주실 때
마침 낫또를 먹었었는데

이번엔 여성 호르몬
영양제를 먹은지
얼마 되지 않아서
호르몬 소재가 나오니
끌어당겨 졌나 싶네여
🙊

거북이 님과 주파수가
잘 맞은 걸까여?😉

이번에도 유익한 정보
잘 참고 할게여~
행복한 주말
보내세여😇

잘 먹고.
잘 자고
운동꾸준히 열심히 하고..
저는 잠을 못자서 병입니다.
11시에 잤는데 12시에 깨어 유튜브 보다 날새요.

호로몬주사나 영양제같은거 있나요 제가 노화가 엄청심합니다

항상 감사드립니다 ㅇㅇ

20년 어려 보여요^^감사합니다👫💙💚💛

성욕도 호르몬에 좌지우지 된다는걸 몸소 느꼈는데 몸 자체가 홀몬의 지배아래 있는거군요.

거북이님
오늘 정말 좋은정보 넘 감사드립니다
울적한 마음이 한결 편안해지네요~~
잘 먹고
잘쉬고 운동열심히 하겠습니다~~♡♡♡

정말 유익한 내용 이네요......감사...

에너지 대사 호르몬이라 하면 되겠네요 성장호르몬이라 하면 자랄때만 해당되는 호르몬으로 생각하는 것이 당연한 것이니까요

이번 거북이님의 목소리가 굉장히 명랑하고 한톤 높은?암튼 평소와 조금 다르게 느껴지지만 이 또한 좋으네요❤

오늘도 소중한 영상 감사합니다!

네ᆢ감사합니다

항상 감사합니다.

목소리가 너무듣기 좋습니다 ᆢ

저도20년 젊게 봅니다

호르몬 관리군요. ㅎㅎ
아! 얼른 자야겠어요. 2.48분이네요. 성장 호르몬. ㅎㅎ